توج الناس – ما الكسمة، وكيفية التعامل معها?

توج الناس جيدة أو سيئة? ملامح علاقات الأقارب والمحترفين وسلبيات العناوين التلفزيونية. الفرق في العلاقات في العلاقات من مجرد الاعتماد والحاجة – قراءة على سيدة مجلة.كوم

على النقيض من الاعتماد على الكحول (أو حتى المخدرات)، والذي يعترف الجميع بهذا، فإن أقارب المرض، يعترف عدد قليل من الناس. بدلا من ذلك، حتى على العكس من ذلك – إنه ينكر ببساطة أو عدم إشعاره. على الرغم من أن الممارسات النفسية تعتقد أن هذا الاضطراب يتطلب العلاج في إلزامي.

ما هو هذا الإدمان المشارك، هل هو فظيع، وكيفية التخلص منه?

«أقنعة» التبريد، بالطبع، أكثر من ذلك بكثير. يمكنهم تغيير أو حتى وضعت في وقت واحد. كل المستحيل في القائمة. لذلك لا تعتقد أنه إذا لم تجد الخاصة بك هنا «لوحة», ثم ليس لديك.

أعراض الاعتمادية الحب – كيفية التخلص منه?

مرحلة الاتصالات في العلاقات – كيف تطور?

بطبيعة الحال، فإنه لا يسلب من أي مكان – جذورها في اللاوعي.

لكن تطوير الامتثال لا يحدث في 1 يوم ..

• 1st المرحلة. المودة لشريك. في عملية تكوينه، أي عيوب (بما في ذلك اللحظات الصريحة، التي ينبغي أن تكون مركزة)، يفتقد، أخطاء، عادات سيئة و. البقاء بلا رحمة. الشخص ببساطة يتجاهلها، لأن المشاعر تطغى، وأوجه القصور من خلال نظارات روز تبدو دائما هراء، وحتى المزايا على الإطلاق. في الوقت نفسه، يتم تقليل الاتصالات الاجتماعية – أقل وأقل اجتماعات مع الأصدقاء، والمشي في جميع أنحاء المدينة، والزيارات إلى الأقارب، إلخ. الدائرة تغلق حول شخص واحد.
• المرحلة الثانية. يكمن للخلاص: كل شيء على ما يرام، كل شيء على ما يرام، وإذا كان سيئا، فسوف تمر. نحن فقط بحاجة إلى الانتظار. لذلك يعكس المعال التعاوضة، الذين اصطدموا وجها لوجه مع الجانب الآخر من العلاقات. تنخفض احترام الذات إلى الحد الأدنى، وعدم التحدث إلى أي شخص (تم إلغاء جميع الاتصالات منذ فترة طويلة)، يتم استبدال الارتباك بالاكتئاب والعدوان والسكريات، إلخ. (كل شخص له، وفقا للحالة والاستقرار الأخلاقي). يأتي تدريجيا إلى الوعي بأنه لن يكون من الممكن أن يعيش بشكل منفصل وبشكل مستقل. تغيير أي شيء آخر يريد، ولكن الخوف أقوى.
• المرحلة الثالثة. التواضع، اللامبالاة، اللامبالاة. لا يهمني ما سيحدث غدا أن هناك اليوم، ويتكرر يوم التألق بشكل غير نهائي من شهر إلى شهر. الرغبة في تغيير أي شيء تماما. الشعور الدائم بالفراغ والاكتئاب يؤثر تدريجيا على الصحة.

خطر التلفزيون – كيفية التصرف فيما يتعلق بالناس في العلاقات?

في جوهرها، تعد الكشفية بعض التكيف مع الظروف التي تشعر بعدم الارتياح، والتي تأخذها بنفسك أكثر مما تستطيع.

لأي علامات يمكنك تحديد أنك متوافق?

• تشعر بالانزعاج الدائم، لكن لا أفهم – حيث يأتي من وكيفية التعامل معه.
• أنت تعرف أين تأتي الانزعاج، لكنك لا ترغب في محاربته، لأن كسول جدا أو مخيف أو مستحيل.
• أنت رجل متعب مزمن، ولكن لتخصيص نفسي حتى ساعة في إجازة، لأن الكلمة «من الضروري» يعمل أمامك.
• رفضت التواصل مع الأصدقاء وبناء كل عالمك فقط من حوله (لها).
• أنت ترفض نفسك في رغباتك والهوايات والهوايات، إذا كان الشريك لا يعجبه.
• كل المشاكل التي تفوتك «من خلال القلب», بما في ذلك مشاكل الآخرين. أنت غير قادر على تحديد الوجه الذي تنتهي من مشاكلك ويبدأ الآخرون، والذي لا يتعين عليك حله. كنت تأخذ على كل ما يلهمه، وحتى يظهر المبادرة.
• لديك احترام الذات منخفضة للغاية. وحتى الدعم النادر من الجانب غير قادر على إقناعك بأنك جميلة أو موهوبة واكتفاء ذاتيا، إلخ. (تسطير كل ما ينطبق).
• أنت تخشى قطع السمعة. بالنسبة لك أسوأ شيء – إذا كنت تعتقد أن سيئة عنك.
• غالبا ما تدخل في المواقف التي تغش فيها أو توقعاتك.
• يجب عليك السيطرة عليها. حتى ما لا تحتاج إلى التفكير فيه وليس.

الاعتماد الخطرة خطيرة?

نعم خطير. خاصة عندما تذهب إلى المرحلة الثانية. لأن مغادرة المرحلة الثانية، فمن الصعب بالفعل، وفي المرحلة الثالثة، يمكن للإدمان أن يجلب حتى الانتحار.

المغل غير «تكافل» شريكان, هذا مرض يجب معالجته. لوحدك – أو من قوى الخبراء. 

كيفية التخلص من التقارب في العلاقات واكتساب الحرية – نصيحة عملية علماء النفس

رفض الضافة يسبب دائما «فترة راحة», مقاومة للجسم. هناك شعور بأن محاولة الخروج من هذا «الدائرة الحلقة»  – الخيانة تقريبا من الشريك.

في الواقع، من الضروري أن تدرك بوضوح ذلك فقط سوف تصبح تلك العلاقات متناغمة حقا، دافئة وإبداعية، لا يوجد ضرر لمصالحهم الخاصة.

من الواضح أنه في العلاقات دائما يجبر شخص ما على الاستسلام، ولكن إذا كان هذا شخص ما دائما – أنت, لذلك أنت تقف بالفعل على الطريق الخطأ.

ما أنصح علماء النفس?

• بادئ ذي بدء، من الضروري إدراك وقبول حقيقة أنك صاغ, وما هي المشكلة التي تحتاجها لاتخاذ قرار.
• فهم – ما الجذور وأسباب محادثتك. لماذا تتصرف بالضبط? ما تحاول تحقيقه? ماذا تهرب? ما هي مخاوفك?
• تخلص من المقاعد. انها في بعض الأحيان الأكثر أهمية. وغالبا ما يكون هذا كافيا لرؤية الحياة مع نظرة جديدة. كيفية التخلص من المخاوف? فقط. تبدأ مع الصغيرة. على سبيل المثال، أنت خائف من الغناء عند شخص ما. ابدأ الغناء. في المنزل، في الأسر. في الكاريوكي مع الصديقات. على الشرفة، في الحمام، في خط الخروج، صب التراكيب المفضلة. علاوة على ذلك. يخاف من الشعور بالوحدة? في كثير من الأحيان استخدام الفرصة للبقاء وحدها. ترك رحلات العمل، وقضاء الليل في الآباء، افعل ذلك، حيث ستضطر في مغادرة المنزل وشريكنا في كثير من الأحيان.
• لا ينبغي أن تكون الرغبة في الانغماس والاحتفال والسيطرة على الرحيل، والإذابة، لتولي جميع المسؤولية عادة وعادتك وخاصة نظام WorldView. حرق مع هذه العادات على الفور. إنه شيء واحد – لمقابلة الزوج كل أمسية مع عشاء، وآخر تماما – حارس ذلك عند الباب، وجلب النعال واللهود للنظر في العينين. أنت كافية ذاتيا 100٪. إذا كنت تريد، فستكون بلطف، وإذا لم تكن هناك رغبة، فلن تكون العشاء جاهزة، لأنك سقطت 12 ساعة في العمل، وليس لديك قوة. يريد – دعه طلب البيتزا. بالطبع، لا تحتاج إلى الاندفاع من النقيض إلى التطرف. لا أحد ألغى الواجبات في الأسرة، وزوجة لا تهتم بكل شيء، ليست مهتمة بأي شخص. من المهم أن تشعر بالوجه الذي تنتهي الرغبة الطبيعية في القيام بشيء مفيد وممتع، ويبدأ التضحية بالنفس الغباء.
• رعاية احترامك لذاتك وقضاء وقت فراغك. توقف عن إذلال نفسك بالنقد الذاتي، والعثور على أفضل جوانب وتطويرها. طور في الكل. ليس لديك للوقوف أو الحامض في مستنقع التضحية بالنفس الخاصة بك، لديك حياة، وواحدة فقط – استخدمها مع العقل. أذكر ما تريد، ما كان يحلم بما ظل غير مكتمل وغير ملموس.
• تدرك بوضوح أن هناك أشياء وأحداث وما إلى ذلك., التي نحن خارج. على سبيل المثال، من المستحيل كسب كل الأموال، واتخاذ المنزل جميع الكلاب المشردين، ومساعدة الجميع في حاجة و. افعل ما كنت قادرا على. لا تحاول القفز فوق نفسك. بالطبع، هناك حالات تتطلب لنا التزحيمات ذاتيا (على سبيل المثال، مرض أحد أفراد أسرته)، لكن التضحية بالنفس لا ينبغي أن تصبح القاعدة. هذا استثناء، الفذ إذا كنت تريد. يجب أن تكون جادة حقا وسبب وجيه حتى تتخلى عن كل ما تريده، بناء على طلب شريك حياتك أو حسب الطلب الخاص بك، ولكن بالنسبة له. إذا لم يكن هناك سبب من هذا القبيل (لا يوجد أحد يموت، فلا يوجد تهديد للحياة والصحة)، فهذا يعني أنك في طريق الخطأ.
• لا تحاول حل الكل. هذا مستحيل. حتى إذا كنت تقطع العلاقة الحادة، فإن إدمانك المشارك لا يذهب إلى أي مكان، فهذا يتحرك فقط إلى شخص آخر. يجب عليك حل المشكلة, «تعارض» – تدريجيا، خطوة بخطوة، مشيرة وتحقيق وتصحيح كل أخطائك. بحاجة إلى تعلم كيفية حل المشكلات في الأماكن، وعدم تشغيلها.
• أدرك أن الحل الكامل في الشريك ورفض حياتنا هو الطريق إلى أي مكان. إذا أعطيت كل شيء، فأنت منك (وفقا لقوانين الفيزياء وليس فقط) لا يوجد شيء. مكان فارغ. من المستحيل تذوب في شخص كثيرا بحيث لا يزال الظل الخاص بك فقط منك. في الحياة، هناك أي – يمكن أن يغادر أي شريك، والمرض، يموت. ثم القيام به إذا كنت لا تتخيل الحياة بدونه? أحب كل الروح – إنه رائع. اقترح مع كل النفوس – إنه رائع. ولكن على الأقل جزء صغير تأكد من ترك نفسك. حتى لا تكون مجنون إذا «سوف تؤذي مؤلم». ولديها قوة كافية للتعامل مع المخاوف والشعور بالوحدة وغيرها من الصعوبات.

و – كن نفسك.

القدرة – هذا هو كيندا، النسخ. علاوة على ذلك، تعميق العلاقة والعلاقة بشكل عام.

كيف تفهم أنك شفي من التحويل?

• أنت غارقة عن طريق الفرح من الشعور بالحرية. غير وهمية، ولكن الحاضر. استبدال التعب والاكتئاب جاء السهولة والرغبة في العيش على لفائف كاملة.
• كل ما توصلت أنك لم تعد مزعج. لأنك إما أن تحل المشكلة بالفعل، أو غيرت موقفك.
• لقد تخلت عن المسؤولية للحياة وصحة الشريك.
• حدود المعرفة المسموح بها بوضوح في علاقتك.
• ليس لديك المزيد من الخوف من فقدان شريك والبقاء وحيدا.
• توقفت عن الحديث كثيرا. وهذا هو، شيء لإثبات شخص ما، شرح باستمرار، تبرير وشكوى.
• أنت تحل محل اهتماماته بهدوء, ولا تشعر بالندم.

بغض النظر عن مدى صعوبة، تذكر – حل أي مشكلة على كتفك. الشيء الرئيسي هو فهم هذا وابدأ العمل في هذا الاتجاه.

ويوم واحد سوف تحتفل يوم الاستقلال الخاص بك.

كانوا في علاقتك مع مواقف مماثلة? وكيف خرجت منهم? مشاركة قصصك في التعليقات أدناه!