الفرقة السوداء في الحياة: كيفية التخلص منه

يحدث في حياة أوقات الشخص عندما لا يحدث شيء. الفشل فقط متابعة له. غالبا ما يشار إلى هذا الوضع كشريط أسود. وماذا لو الفرقة السوداء في الحياة?

«رجل خلق للسعادة مثل طائر لرحلة» – تعكس كلمات فلاديمير كورولينكو رغبة كل شخص، وكل البشرية أن تكون محبوبة، ناجحة، سعيدة. لكنه يحدث ذلك، على الرغم من كل الجهود والجهود، لا يحدث شيء. الفشل فقط متابعة، والسعادة تجاوز. ثم نقول: لا شيء للقيام به – لقد حان قطاع أسود. 

ماذا لو كان الفرقة السوداء في الحياة من الممكن التخلص منه? دعونا نحاول العثور على إجابات معا.

لماذا حدث لي?

كثيرا ما نسمع عبارة أن حياة شخص مثل حمار وحشي وفي ذلك البديل المشارب بالأبيض والأسود. نعم، هذا هو الأمر كذلك، لا يمكن أن تتكون الحياة فقط من السعادة والملذات، وهناك كل من الحزن في ذلك، والشدائد. فقط تحملها فقط لهم باستمرار وشجاعة، والبعض الآخر يقود قطاع أسود طويل لا نهاية له.

ما هذا الشريط الأسود في الحياة?

عادة ما تسميح شريط أسود عددا من الأحداث غير الناجحة والمأساوية. هذه قد تكون أمراض ومشاكل مادية، والتنصت مع أحبائهم والأقارب، والإخفاقات في المحجر.

تجدر الإشارة إلى أن كل خطوط سوداء مختلفة. وتعتمد على طبيعة كل شخص يعتمد على الطبيعة والنظرة.

بالنسبة لبعض الشريط الأسود، يصبح الحب غير السعيد والفراق مع رجل وثيق، والبعض الآخر لعنة مصير بسبب مسمار مكسور.

ولكن لا يزال يحدث أن الإخفاقات تذهب سلسلة، وعلى الرغم من كل الجهود، فمن المستحيل تصحيح الوضع. تحليل أسباب ما يحدث والإجابة على الأسئلة: لماذا جاء الشريط الأسود في حياتي? لماذا حدث لي? لا تكذب نفسك والإجابة بصدق. بعد تلقي إجابات صادقة وصريحة على هذا السؤال، سوف تفهم كيفية التصرف.

يمكن أن تكون أسباب الفشل المستمر:

1. تأكد منكم ومن أحبائك كارثة والكوارث والحوادث في المجتمع والطبيعة. هذه هي الحروب والأزمات والحرائق والزلازل والفيضانات. يمكن أن تكون كارثة شخصية منزل محترق، سيارة مسروقة، وفقدان أحد أفراد أسرته. لا أحد مؤمن عليه ضد هذه الحوادث. أنها تتعلق بعدد كبير من الناس. لذلك، فإن أفضل طريقة للخروج من مثل هذه الحالة ستكون مع الضحايا الآخرين، ابحث عن أقل طريقة فقدان. المساعدة المتبادلة والدعم سوف تساعد في التعامل مع اليأس والاكتئاب؛
2. كنت مهمل للغاية، ينتمي بشكل غير متساو إلى أحبائهم أو العمل. أعطى القليل من الوقت لأحبائك أو عائلتك. نتيجة لذلك، شجارات وكسر العلاقات والمشاكل في العمل وما إلى ذلك. بحاجة إلى الاعتراف بصدق أن خالق الشريط الأسود لك نفسك. لذلك إصلاح الموقف فقط لك. حاول تهدئة وتأخذ نفسك في متناول اليد. لا تتهمك إغلاق ومعرفة العلاقة. إذا كنت تعتقد أنك أسيء بشكل غير عادل، أخبرني عن هذا الجاني بهدوء وبصراحة. لا تبني الماعز وراء ظهرك. سوف يؤدي فقط إلى تفاقم الوضع؛
3. إن مرؤوسك السيئة تفعل كل شيء لإيذاءك. تقييم الوضع، وقرر ما هو المخرج هو أكثر ملاءمة بالنسبة لك: للطرق أو القتال أو التراجع. إذا قررت وضعه، فاخذ الخطوة الأولى نحو غير ودية. تعرف على سبب الموقف السلبي تجاهك. ربما سيتم استنفاد الصراع الخاص بك، سوف تصبح رفاقا وتتوقف عن إيذاء بعضهم البعض. اتخاذ قرار للقتال، والضبط في النضال الصادق. تصرف فقط بموجب القانون والضمير. هذا سوف يعطي الثقة في قدراتهم، وسوف يخلق الموقف العاطفي المناسب. كن مستعدا للتغلب على الفشل بهدوء وباستمرار. إذا اخترت طريق التراجع، تذكر أنه ليس دائما خسارة. في كثير من الأحيان أكثر أهمية للحفاظ على راحة البال النفسية والصحية من إحضار النزاع إلى النهاية.

جاءت المشارب السوداء في حياتي. عندما ينتهي?

الفرقة السوداء في الحياة سوف تنتهي بالتأكيد وسوف تأتي بيضاء. بهيجة وسعداء. عندما يحدث ذلك يعتمد فقط عليك. بعد تحليل أسباب الإخفاقات، تبدأ على الفور التمثيل.

ينصح بعض علماء النفس في مسألة كيفية التخلص من الشريط الأسود في الحياة، وإعطاء الإرادة للعواطف والدفع. اتبع هذه النصيحة. فقط لا لوت الدموع طويلة جدا. تذكر القول الروسي الرائع: لن أساعد في الدموع.

بعد تلقي التفريغ العاطفي، تهدأ وتتصرف.

1. معدل كيف لا رجعة فيه عواقب الوضع الحالي. هل هو ممكن أي شيء
   لتصحيح. عندما تفهم أنه ليس كل شيء ضائع، انتقل على الفور إلى تصحيح الموقف. تقييم فرصك حقيقية ومحاولة تجنب الحلول المغامرة وغير المشنة؛
2. حاول أن تفهم الخسارة في حياتك خسارة غير مقيدة، وما يبقى معك. هذا الحب الأقارب والأصدقاء واحترام الزملاء والخبرة والحياة والتعليم والصحة. ليس القليل لمواصلة الحياة؛
3. انظر حولك. ربما بجانبك شخص أسوأ بكثير. ساعده. جعل الرضا العاطفي من عمل جيد سيساعدك على خلق موقف إيجابي، فمن الأسهل إجراء أولئك الذين سقطوا على حصتك من الشدائد.

من أجل البقاء على قيد الحياة الشريط الأسود في الحياة، اتبع هذه النصائح:

• أعترف أن المشكلة حدث لك. لا تخفي المشكلة، أولا وقبل كل شيء عن نفسي.
  أخبرنا عن ذلك للأشخاص المقربين الذين يمكنهم المساعدة. هذا ينطبق، قبل كل شيء، إلى مثل هذا الموقف عندما تكون مريضا بجدية. تعترف في وقت سابق بالمشكلة وبدء العلاج، والمزيد من فرص الانتعاش؛
• لا تيأس لاستغلالك. لا تصب بالذعر! هستيريا هي أسوأ ماء للخروج من الوضع الحالي. الحفاظ على الهدوء، وتقييم singerly ما حدث. سيسمح لك ذلك بإيجاد المزيد من الحلول الإيجابية للمشكلة؛
• لا ترفض المساعدة. خذ مساعدة من أحبائهم والأقارب والأصدقاء وأحيانا غير مألوفين. فكر فيما يفهمونه وأسفك. شفقة في هذه الحالة، وليس الإذلال، ولكن الشعور بالرحمة. الإجابة بالامتنان
• ابحث عن الدعم في إيمانك ومعتقداتك. إذا كنت رجل مؤمن يذهب إلى المعبد، يصلي، تحدث إلى الكاهن. أحب قراءة – إعادة قراءة الكتاب الذي أعجبك. الحصول على الخيرية. مساعدة الناس أو الحيوانات المشردين، وضع شجرة أو زهور.

ماذا تفعل كل يوم للبقاء على قيد الحياة مشكلة

محاولة القيام بهذه الإجراءات كل يوم:

• ابتسم أمام المرآة، حتى لو كنت ترغب في البكاء. ابتسم من خلال القوة – ستلاحظ ما أصبح أسهل؛
• دفع الحوار الداخلي. في المساء، قبل وقت النوم، أخبر نفسك ما حققته اليوم ما فعلته لتصحيح الوضع. الثناء على التقدم؛
• كن فضولى. حاول أن تتعلم كل يوم، شيء جديد. الأداة بالأشخاص الذين كانوا في نفس الموقف كما أنت؛
• الحصول على نفسك صديق أربع اتجاه. رعاية الحيوانات والتواصل معها – أفضل دواء من الاكتئاب؛
• لا تحاول أن تكون في شركات صاخبة. لن يساعد. ولكن لا ترفض التواصل مع الأصدقاء. حضور المتاحف، المشي في الطبيعة، دعوة الأصدقاء إلى الشاي.

نعم، الحياة مخططة حقا مثل زيبرا. ولكن في سلطتنا حتى تكون المشارب السوداء أقل من الأبيض. دائما نعتقد في قوتك والعمل!