كيفية التخلص من الحسد – أفضل وسيلة من الحسد

نصائح حول كيفية التخلص من الحسد ستساعدك على التغلب على هذا الشعور السلبي في حياتك. ستساعد التقنيات الدقيقة في التخلص من الحسد فقط، ولكن أيضا للحصول على الثقة بالنفس

أنت تعتقد باستمرار أن معارفك وشقةك، والسيارة أفضل، والزوج يهتم … ثم هذه المقالة لك. كيفية التخلص من الحسد الأسود أو الأبيض? سنخبرك اليوم كيف تتخلص من هذا الشعور غير السار مثل الحسد.

كيف تتخلص من الحسد? توصيات مهمة

نظرا لأن العلماء لم يأتووا بعد مع أقراص الحسيدة، فاستعد لحقيقة أن التخلص من هذا الشعور سيتعين علي العمل بشكل جيد. وسنحاول مساعدتك.

أنظر أيضا: ماذا تفعل إذا كانت أفضل صديقة يحدك?

عدة تقنيات يمكن أن تساعد تخلص من الشعور بالحسد:

• 

  ابحث عن هدفك، حدد ما يجعلك سعيدا تماما
  عندما تنخرط في إنشاء حياتك الخاصة، لن يكون لديك وقت للحسد. ربما كان ذلك في وقت سابق كان لديك شعور بالحسد، الآن سيفقد جاذبيته. تجد في نفسك القوة للعيش بأهدافك، حتى لو لم تتزامن مع الصور النمطية العامة؛

• تأكيد الذات
  وضعت باستمرار الأهداف والسعي لهم. قارن نفسك بأن تستمر مع الحاضر، ونفرح إنجازاتك الخاصة. حاول كبح جماح مشاعرك غير سارة. حسنا، إذا كنت لا تزال تشعر بنفسك في أي من الوقت، عندما ينجح الخصم، استخدم تقنية واحدة بسيطة: تذكر كل نقاط القوة الخاصة بك، إنجازات الحياة.
• 

  حاول أقل للتواصل مع أشخاص حسودين
  ستحاول حسود دائما أن تدقك من المسار الصحيح، وسوف تعيدك، ابدأ الحديث عن الإنجازات غير المستحقة لأي شخص. حاول أن تحيط بنفسك الأشخاص ذوي التفكير، والدردشة مع أشخاص ناجحين. إذا حدث كل شيء بشكل صحيح، فإن الحسود سيتركك أنفسهم، وسوف يظهر الأشخاص الودودون اللازمون بدلا من ذلك الذين سيدعمون جميع تعهداتك.

• apperciate الأشياء التي لديك
  حاول أن نقدر ما لديك. لقد حققت جميعا هذا بنفسك. تذكر، الحياة لا تعطي أي شيء «إفتراضي», غدا، يمكنك أن تفقد ما لديك اليوم. تعلم أن نقدر وتعتني بما هو موجود بالفعل، وغدا لا تضطر إلى الندم «المجالس».
• 

  تحويل الحسد الخاص بك في الاتجاه السلمي
  الحسد – قوة ضخمة. غالبا ما تدمر، ولكن من الممكن إرسالها إلى قناة أخرى. لذلك أرسل هذه القوة لتحقيق رغباتك العزيزة. لا يمكنك القيام بذلك، فهذا يعني أنك لا ترغب فقط في تحقيق أهدافك. ثم توقف عن الحسد!

• انظر بعناية إلى كائن الحسد الخاص بك
  يوصي العديد من علماء النفس بطرح نفسك هذه الأسئلة: «هل يعيش جيدا? وإذا كان هناك، ما الذي يعجب به?». لكن المعنى في هذه الممارسة لا يبحث عن أوجه القصور في حياة شخص آخر، ولكن لفهم أن الحياة نفسها تنطبق. وماذا مقابل كل شيء جيد، يتلقى الشخص حصته من الاختبارات.
• 

  نفرح بإخلاص في كائن الحسد الخاص بك
  التحدث إلى الشخص الذي يحسد. قل لي كيف تسعد به، والثناء على تقدم حياته. أو على الأقل أخبرني بصوت عال أمام المرآة. أنت لست تقصير حسود، لذلك ستشعر بالتأكيد بعض المشاعر الإيجابية من هذه العملية. كررها باستمرار عندما تبدأ في التغلب على الشعور بالحسد. هذا سيساعدك على التركيز على نفسك وحياتك الخاصة، لأنه حان الوقت لترتيبها. بالإضافة إلى ذلك، ابتهج عن شخص ما، تحصل على المزيد من المشاعر أكثر من الغيرة.

• فحص إصابات أطفالك
  حاول أن تفهم الأسباب العميقة للحسد. معظمهم يكمنون في إصابات الأطفال النفسية. في هؤلاء الأبدية «ولماذا اشترت ماشا دمية جديدة، لكنني لا?» و ت.د. يلاحظ علماء النفس أن الأطفال المحرومين من قبل حب الوالدين والاهتمام، والأطفال من العائلات غير المكتملة، والحسد هو الاستعداد أكثر بكثير. مع الإصابات النفسية للأطفال، ستساعد في التعامل مع عالم نفسي ذوي الخبرة.

يتذكر, من الأفضل أن نفرح في سعادتك الصغيرة أكثر من الحسد غريبة رائعة. لا تضيع طاقتك دون جدوى، ولكن أرسلها إلى المسار الصحيح والبدء في بناء حياتك الناجحة.