تخشى الطيران على الطائرات: لماذا تظهر وكيفية التغلب على خوف الرحلة?

هي الطائرات هي واحدة من أكثر أنواع النقل شيوعا، ولكن العديد من الناس يعانون من خوف الذعر من الرحلة. ما يمكن أن يكون بسبب الاحتفاظ بالخوف من الطيران بالطائرة?

كل مخاوف لها مخاوف. شخص ما يخاف من التحرك في المصعد، مرتفعات شخص ما، شخص حشرات أو أي نوع من الحيوانات. هذه القائمة ضخمة. في العالم الحديث، تعد الطائرة واحدة من أكثر الطرق للنقل المطلوب من خلال العديد من الأشخاص، ومن العديد من الأشخاص الذين يمكنك سماع العبارة: «أخشى أن الذعر يطير على متن الطائرة».

في بعض الأحيان يكون الأمر صعبا للشخص أن يفسر ما هو الخوف من المقرر أن يكون يعرف كيفية التعامل معها، وما إذا كانت حالة من القلق السهل والخوف أو رهاب حقيقي لا يعطيه خطوة على سلم.

من حيث التأمين?

الخوف من شيء ناتج عن غريزة الحفاظ على الذات، لذلك هو رد فعل طبيعي للجسم لخطر محتمل. إذا تحدثنا عن سبب حدوث خوف من الرحلة، فغالبا ما يكون سبب المعلومات التي ندركها من الخارج. وبالتالي، هذا الخوف واعيا أو كما يطلق عليه أيضا في علم النفس، عقلاني، ر. هيا. وجود تفسير، سبب. في هذا الصدد، الخوف من الرحلة – «aerofobia الاصطناعي», منذ أن لا يكون لأسباب الرهاب الطبيعي.

هذا يعني أنه في الغالبية الساحقة من الحالات مع هذه الظاهرة، يمكنك الكفاح بنجاح، ولكن لهذا الأمر يستحق معرفة كيفية معرفة كيف يمكن أن يكون بسبب «aerofobia الاصطناعي».

• بالطبع، أنت لم تسمع حتى في الأخبار أو القراءة في الصحف التي تحطمت طائرة واحدة أو طائرة، بعد أن اتخذت حياة كثيرة. لسوء الحظ، يحدث ذلك، ولكن ليس في كثير من الأحيان أكثر من الحوادث بمشاركة القطارات والسيارات والحافلات وغيرها من أنواع النقل؛
• ربما أحدى أحد أصدقائك بالطائرة، ثم أخبرك في الألوان كيف كانت مخيفة. القصص التي تعاني من النقل في الرحلة هدمت تقريبا الذيل، والتي كانت هناك همهمة فظيعة، صراخ وصافرة، يمكنك غالبا ما تسمع. ولكن لا تنسى العامل البشري وهذا «الخوف لديه عيون كبيرة», وهذا يجعل الأشخاص الذين يخشون بالفعل الطيران، مبالغا فيه للغاية على إدراك ما يحدث؛
• الخوف من غير معروف. كقاعدة عامة، ينشأ من أولئك الذين يذهبون إلى السفر الجوي لأول مرة. هذا موضح تماما – الناس ليسوا طائر، وبالتالي فإن الحركة من قبل النقل الأرضي أقرب. يتوقف الكثير من الناس أن يخافوا من الرحلات الجوية بعد التجربة الأولى التي تثبت أنها ليست مخيفة للغاية، كما بدا.

الخوف من الرحلة هو حاضر تقريبا كل شخص، ولكن في كثير من الحالات معتدلة، يمكن للناس التعامل معه. إذا كان لدى الشخص نظام عصبي قوي إلى حد ما، فمن الأسهل بكثير القيام بذلك. من الصعب أن تتخلص منه للأشخاص الذين يعانون من السكان العليا والخرسانة والمنظفات بسهولة.

ومن المعروف أن النساء في كثير من الأحيان الرجال في الألوان تخيل تحطم نوع النقل الجوي، والتي تتوقف منها أن تخاف من الرحلة يصبح أكثر صعوبة.

الرجال من المخاوف غير محرومون أيضا، لكنهم خلصوا في كثير من الأحيان إلى أنهم يشعرون بالانزعاج، على الحدود من الذعر، بسبب حقيقة أنهم غير قادرين على زيادة السيطرة على الوضع. بالإضافة إلى ذلك، يخشى الكثير من الرجال من أن تدهور صحتهم أثناء الرحلة، والمساعدة المؤهلة لن تكون في أي مكان.

ايروفوبيا أم لا?

في كثير من الأحيان، يعزى الأشخاص الذين يخافون من الرحلات الجوية إلى أنفسهم. في الغالبية الساحقة للحالات، هذا لا يتوافق مع الواقع.

كيف نفهم ما إذا كنت تخاف من الطيران بسبب Aerophobia?

• إذا قمت بفكرة أنك لا تزال تضطر إلى التنقل عبر النقل الجوي، على الرغم من حقيقة أنك خائف من ذلك، فإنه على الأرجح ليس التشخيص الخاص بك. الأشخاص الذين يعانون من Aerofobia، حتى يتخيلوا أنهم لا يستطيعون الطيران، ورفضوه بشكل قاطع، حتى لو تعتمد حياتهم المهنية على ذلك، تنفيذ الحلم (على سبيل المثال، عطلة في الخارج)، لقاء مع الأقارب الذين يعيشون بعيدا، و T. د.؛
• من فكرة واحدة حول الطائرة، المطار في شخص مصاب بالهتوفوبيا، يتم توتر العضلات، وتوتر العضلات، ويظهر الغثيان، والارتباك في الفضاء، ويزداد الضغط، ويتم زيادة القلب، وظهر يرتجف.

في بعض الأحيان، ارتكب الخوف من الطائرات من الطائرات مع الرهاب الأخرى – على سبيل المثال، مع خوف من الارتفاع أو العثور على مساحة مغلقة. ومع ذلك، فإن هذه ليست هي نفس المخاوف، لكن عالم نفسي متمرس سوف يساعد في التمييز بينهم والتعامل معهم.

مثل هذه العلامات الواضحة على Aerophobia نادرة بما فيه الكفاية، وإذا لم تتم ملاحظتها، يمكنك التوقف عن الطيران من الطيران بالطائرة، ولكن كيفية القيام بذلك?

سوف تساعد Aerophobia في علاج عالم نفسي، وإذا لم يكن لديك، فيمكنك التخلص من قلقك وبشكل مستقل.

ماذا أفعل?

هناك عدد من التوصيات التي ستساعدك في هزيمة الخوف.

هذا ما عليك القيام به إذا كنت خائفا من الطيران بالطائرة:

• بادئ ذي بدء، تحتاج إلى جمع معلومات موثوقة حول ناقلات الهواء، والتي ستتيح لك اختيار الأكثر موثوقية منها. لا تثق «الصحافة الصفراء», أخبار أصل مشكوك فيه وغيرها من المعلومات غير الموثوق بها. اليوم هناك العديد من الموارد المواضيعية على الإنترنت، والتي عليك فقط أن تذهب والدردشة مع الأشخاص المختصين – اسألهم عن الأسئلة التي تهتم بها والحصول عليها.

وبالتالي، ستتلقى بيانات حول ما هي مؤهلات وخبرة الطيارين الذين يعملون في شركة معينة في حالة معينة هي النقل الجوي الناقل و T. د.

بالإضافة إلى ذلك، هناك الكثير من منتديات الإنترنت، حيث يمكنك كثيرا رؤية شكاوى الناس، مثل «أخشى أن تطير على متن الطائرة ماذا تفعل?». كقاعدة عامة، في مثل هذه المنتديات، يتواصل العملاء ذوي الخبرة من مختلف شركات الطيران، والتي لن تكون مدعومة أخلاقيا فقط وأوضحت أن المخاوف عبودية، ولكنها ستتم مطالبتها أيضا، الخدمات التي من الأفضل استخدامها؛

• ستساعد على التوقف عن الخوف من الرحلات الجوية واحدة مهمة للغاية – يتم التعرف على الطائرة كأكثر أمانا للنقل. يتم تفسير ذلك بحقيقة أن الطائرة مستعدة بعناية وتحققها قبل كل رحلة. بالإضافة إلى ذلك، يتم تطوير جميع الطرق وسيطر عليها المتخصصون ذوي الخبرة، مما يقلل من احتمال كارثة في الهواء إلى الصفر. تحدث الحوادث الأرضية في كثير من الأحيان، فقد يموتون عددا أكبر بكثير من الناس، لكنهم لن يخبروا بكل منها؛
• في حديثه ما يجب فعله هو عدم الخوف من السفر، فإن الأمر يستحق القول أنه يجب عليك أن تثق في الطيار. مراقبة جميع قواعد السلامة والحذر القصوى لهذا الشخص لا يجعل فقط حب مهنته، والشعور بالدين، ولكن أيضا غريزة للحفاظ على الذات، لأنه على متنك؛
• لإزالة الأفكار المقلقة ستساعد في توظيف شيء مفضل قبل الرحلة القادمة؛
• مرة واحدة على متن الطائرة، حاول ربط محادثة مع جارك. كثير من الناس يفضلون إخبار الجار بأنهم يخافون من الطيران على متن الطائرة – فهي مهدئة لهم، وغالبا ما يسمح لك بالحصول على الدعم والهدوء في وجهه، وكذلك العثور على مصدر. يدعي علماء النفس أن هذا استقبال عمل حقا يمكنك الاستفادة منه. سيذهب الوقت في الاتصالات بشكل أسرع، مما سيساعدك على تمرير سفر الساعة؛
• لا تغمض عينيك عندما تقلع النقل الجوي – يبدو أن الارتفاع سلسا لك، وسوف تفهم لماذا لا تخاف من البقاء على متن الطائرة والطيران بالطائرة؛
• لا تهمل عرض مضيفات الطيران لتذوق الحلوى، ولكن هل تفعل ذلك بشكل أفضل بعد الإقلاع. سيكونون مفيدين عند الهبوط. سيكون من المفيد شراء مصاصات من تلقاء نفسها لتسقط عليها عندما تريد. يمكنك أيضا تناول الشوكلتون – الحالة المزاجية ترتفع منه؛
• إذا تم وضع أذنيك، فلا تشعر بالذعر وغالبا ما تساعد على العودة إلى وضعها الطبيعي.

ولكن من قبول الكحول على متن الطائرة وقبل الهبوط من الضروري رفض. يتم تعزيز تأثير الكحول عند الارتفاع مرارا وتكرارا، مما قد يسبب مشاكل صحية غير مرغوب فيها – الدوخة، زيادة الضغط، إحساس نقص الهواء، الغثيان.

هل أنت خائف من النقل الجوي، يطير بالطائرة? إذا كان الأمر كذلك، فقد حان الوقت للبدء في قتال مخاوفك وتذهب في رحلة!