ماذا تفعل إذا كان الطفل ينام سيئة في الليل?
كيف تكون إذا ينام الطفل بشكل سيء في الليل، والأسباب الحقيقية لحلم سيء للطفل، نصائح للآباء والأمهات، وكيفية التصرف مع الأرق من طفل صغير.
حتى الآن، يصبح الأطفال بشكل متزايد وغالبا ما يعانون من الأرق. كل طفل لديه وضعه الشخصي الخاص به. بعض الأطفال يسقطون بسهولة، والبعض الآخر ليسوا جدا. بعض الأطفال ينامون جيدا في فترة ما بعد الظهر، بينما البعض الآخر – في الليل. بالنسبة لبعض الأطفال، يكفي النوم مرتين في اليوم، وللآخرين ثلاث مرات. إذا كان الطفل ليس عمره عام، ثم اقرأ مقالتنا, لماذا ينام الأطفال بشكل سيء في الليل? ولكن بعد عام يكفي لهم مرة واحدة فقط في اليوم.
قواعد النوم الطفل والتراجع منها
النوم الحصول على شخص من الطبيعة. حتى أنه يمكن أن يسمى الساعة البيولوجية، للعمل الذي توجد فيه بعض الخلايا الدماغية المسؤولة. الأطفال المولودون فقط لا يتم تكوينها على الفور إلى معايير معينة. يجب على جسم الطفل يتكيف لظروف جديدة تماما. في معظم الحالات، وضعت وضع الترفيه الواضح والطفلة بالفعل بحلول العام.
ولكن هناك استثناءات عندما لا تتوقف مشاكل النوم، ولكنها تواصل بالفعل في سن الأكبر. ليس من الضروري التعادل مع الصحة. أسباب، في الواقع، يمكن أن يكون الكثير.
أسباب النوم السيئ في الطفل – إجراء استنتاجات!
- في كثير من الأحيان، تسبب الانتهاكات لأسباب نفسية مختلفة. فمثلا, ضغط عصبى. لقد قدمت طفلا إلى المدرسة أو رياض الأطفال، تغيرت البيئة له وهذا الوضع عصبي. هذه حالة عصبية ويمكن أن تعكس حلم الطفل.
- تثير أيضا حلم سيء في يمكن للطفل، على سبيل المثال, الانتقال إلى شقة جديدة او حتى ولادة الطفل الثاني. ولكن، مرة أخرى، هذه كلها عوامل غير عادية.
- يمكن النظر في سبب آخر لفقراء نائم الطفل علاقات سيئة في الأسرة والغيرة الاخوة والاخوات. إنه يؤثر بشكل كبير على نفسية الأطفال الصغار، وبالتالي – وعلى نومهم.
- ينام أيضا في طفل مكسور عندما يكون لديه عندي ألم في المعدة أو إذا بدأ فرز في الأسنان. للأطفال (خاصة في السنة الأولى أو اثنين) «ملحوظة» تعتبر ظاهرة متكررة جدا.
- النوم النوم في الطفل غالبا ما يحدث إذا بيجامات له غير مريحة, أو عندما ينام وسادة غير مريحة للغاية, صفائح صعبة.
بعد تحليل هذه العوامل، يمكن أن يصبح نوم الطفل أكثر هدوءا.
ولكن لماذا ينام طفل واحد بشكل طبيعي، وليس من الممكن وضع آخر، يستيقظ باستمرار في الليل وقابلة? العديد من الأمهات طرح هذا السؤال.
لذلك، غالبا ما تقول أنك لم تدرس للنوم بشكل صحيح طفله. بحيث يعني?
تقريبا جميع الوالدين مقتنعين بأن الحلم للطفل هو حاجة فسيولوجية عادية، على سبيل المثال، لتناول الطعام. لكنني أعتقد أن الجميع يوافق على أن الطفل يجب أن يسجل مرحلة البلوغ تدريجيا. ضروري أيضا مع النوم. الآباء بحاجة إلى تخصيص العمل الساعات البيولوجية, بحيث لا يتوقفون ولم يتم تشغيلهم، لأنهم أنفسهم لا يلمسون.
كيفية تنظيم حلم الطفل?
- بادئ ذي بدء، أنام جيدا التأثيرات عصر الطفل. جرمز يبلغ من العمر سنة واحدة 2.5 ساعة في فترة ما بعد الظهر و 12 في الليل, Karapuzu البالغ من العمر ثلاث سنوات – يوم واحد ونصف اليوم و 11 ساعة في الليل, بالفعل الأطفال الأكبر سنا يكفي 10 – 11 ساعة من النوم الليل. إذا كان طفلك يتراجع من القاعدة لمدة ساعة – اثنان، فلا شيء فظيع فيه. الاحتياجات في عطلة والنوم لها كل شيء مختلف. ولكن لا يزال، ماذا تفعل إذا كان الطفل لديه حلم سيء، إذا لم تتمكن من وضعه لفترة طويلة، فهو يدور ويستيقظ في الليل?
-
يتذكر! للنوم جيدا في الليل، ثم عقلك يصل إلى 4 – 5 سنوات، يجب أن تنام تأكد من اليوم. بالمناسبة، من المفيد والأطفال الأكبر سنا، على سبيل المثال، إذا كان أولا استراحة في يوم واحد لمدة ساعة تقريبا، فسوف يستعيد بسرعة جميع قوته المفقودة. لكن الكثير منا يعتقد أنه إذا لم ينام الطفل في فترة ما بعد الظهر، فلا يوجد شيء فظيع في هذا، فسيشر بسرعة وسهلة النوم. لكن كل شيء، لسوء الحظ، وليس كما اعتدنا أن نفكر. من الصعب أن تهدأ الجهاز العصبي في حالة مفرطة، وانزعاج عمليات الفرامل ونتيجة لذلك، يغفو الطفل. علاوة على ذلك، لا يزال بإمكانه كوابيس. أيضا، عند الأطفال الذين لا ينامون في فترة ما بعد الظهر، قد تنشأ مشاكل في رياض الأطفال، حيث يمكن للطفل أن يرى «ساعة هادئة», بصفتها انتهاك حريته. وأحيانا يصبح السبب في فشل الطفل في الذهاب إلى رياض الأطفال.
- لبعض الوقت عندما يرفض الطفل الذهاب إلى السرير، ستحتاج يستريح معه. كذب معه إلى السرير الوالد، تحدث عن شيء ممتع للطفل. يمكنك تذوب ذلك نوعا ما جائزة للطاعة, على سبيل المثال، بعد النوم، سوف تذهب إلى الحديقة معه. لكن الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة بهذا، بحيث لا يتم استخدام طفلك لحقيقة أن كل شيء يجب القيام به لبعض الأجر.
- يجب على أطفال ما قبل المدرسة الذهاب إلى الفراش في موعد لا يتجاوز 21 ساعة. ما لا يريد أن ينام ويقول ذلك كبيرا بالفعل، يمكنك تفسير حقيقة أن أبي جاء مؤخرا من العمل، ويريد الطفل التواصل، لأن البالغين سوف يشاهدون التلفزيون أو يشربون الشاي في المطبخ، ويجب أن يكذب الطفل في غرفة مظلمة وحدها تماما. ضع نفسك في مكانه، فهو عار. تحتاج فقط إلى العثور على حل وسط للوقت حتى يعتاد الطفل على النوم في الوقت المناسب. الخيار الأفضل هو المشي بعد العشاء مع الطفل حوالي ساعة. عودة، شراءها، تنظيف الأسنان معه، ارتداء بيجامة – ووضعها للنوم في السرير. لا يزال بإمكانك محاولة اللعب معه في ألعاب هادئة، اقرأها حكاية خرافية، ثم حاول الذهاب إلى الفراش. ولكن النجاح بسرعة، في هذا الشأن، من الصعب تحقيقه.
- لكن ضع في اعتبارك أن الطفل يجب أن يعتاد على ملء وحده وفي المرة الأخيرة، لأن هذا هو كيفية عملك عادة نوم صحي طبيعي. يجب أن تكون مستمرا ولا تستسلم لأهواء طفلك، إذا كنت تقف عليه، ثم في غضون أسبوع – سيتم حل اثنين من مشكلتك.
نصائح الآباء
-
حاول غير متوتر! ومع ذلك، فإن طفلك مرتبط بك ويشعر بمزاجك والحالة التي تكون فيها. إذا شعرت بالتعب، فطلب المساعدة من الأقارب.
- حاول أن تلتصق اليوم. من الضروري فقط أن تعلم طفلك أن ينام ويستيقظ في نفس الوقت. وسوف يكون أسهل بكثير بالنسبة لك.
- تحقق ربما لديه شيء يضر. اتصل بطب الأطفال. ربما يبكي بسبب حقيقة أنه يقطع الأسنان أو يزعج المغص في البطن.
- أنصحك أيضا بمحاولة قبل النوم المشي الهواء الطازج والحمامات الدافئة.
أنظر أيضا: كيفية وضع طفل يبلغ من العمر عام واحد ينام دون التقنية والدموع – نصائح الآباء.
