كيفية وضع طفل يبلغ من العمر سنة واحدة للنوم دون دموع ودموع – نصيحة مهمة من الأمهات ذوي الخبرة

كيفية وضع نوم طفل عمره سنة واحدة? طرق فعالة لوضع طفل للنوم – تلبي المشورة التي لا تقدر بثمن للأمهات ذوي الخبرة في مجلة Lady-Magazine.كوم

وضع النوم من سنة واحدة يبلغ من العمر سنة واحدة 11 ساعة في الليل، 2.5 ساعة – لتناول الغداء و 1.5 – بعد. على الرغم من أن النظام بشكل عام سيعتمد على الوالدين ونشاط الطفل – شخص ما لديه ما يكفي من 9 ساعات من النوم، وسيكون هناك سوى القليل لطفل آخر و 11 ساعة ليلية. في سن المبكرة، يكون الأطفال هم الأكثر متقلبة – في بعض الأحيان يصعب وضعهم في فترة ما بعد الظهر، في الليل، عليك أن تتأرجح على سرير وغناء تهليل، ويتم إطفاء ضعف مزاج الطفل من قبل الوالدين بحيث يخشى مشاهدة أنفسهم في الصباح في المرآة.

أنظر أيضا: لماذا ينام الطفل بشكل سيء – نصائح مهمة للآباء والأمهات.

كيفية تعليم طفلك أن تغفو دون دموع – بهدوء، بسرعة وبشكل مستقل?

• لنام الطفل ليس مجرد فترة من الوقت عندما يمكن للأم الاسترخاء أو الذهاب إلى أنفسهم. النوم هو أساس الصحة (بما في ذلك الطفل العقلي). وفقا لذلك، والرجوع إلى نظام نوم الطفل خطير. دون مساعدة، لن يكون الطفل قادرا على تعلم النوم «حق», ما الذي يمكن أن يهدد ضعف النوم أولا، وبعد مشاكل خطيرة. لذلك، لا «من خلال الأصابع» – تعال إلى مسألة طفل النوم بكل جدية, ثم مشاكل في المستقبل سوف يتجاوز لك.
• Perestroika Baby «حللة مشمسة» يبدأ بعد 4 أشهر – نوم ليلي لزيادة كوشي، وضوء النهار – النقص. الادمان إلى «الكبار» يمر النظام تدريجيا، مع مراعاة خصوصيات الطفل وتطويرها «الساعات الداخلية». ضبط هذه بكفاءة «hasiki» سوف يساعد الآباء بعض المحفزات الخارجية – اليوم / التغذية، الضوء / الظلام، الصمت / الضوضاء، إلخ. أي, يجب أن يشعر الطفل بالفرق بين النوم واليقظ للعمل المناسب «ساعات».

• صيانة «أدوات» لضبط الساعة: هدوء وثقة كلا الوالدين, فهم آباء الأهمية «علوم التزلج», الصبر، والامتثال الإلزامي لانتظام الإجراءات المسائية والعناصر الخارجية (سرير، لعبة، إلخ.في.
• بحلول العام، يمكن أن يعتاد الطفل بالفعل على النوم اليومي لمرة واحدة (بعد الظهر). الطفل نفسه يخبر أمي – ما هو الوقت الأفضل القيام به. تقليل عدد ساعات النوم اليومية، ستوفر نوما أكثر ملاءمة. بالطبع، إذا كان هناك القليل من النوم في يوم واحد، فلا ينبغي أن تعذبها من قبل أيقافه.
• الموقف النفسي للآباء والأمهات مهم للغاية. سوف يشعر الطفل دائما أن أمي متوترة أو قلقة أو لا ثقة في نفسها. لذلك، وضع الطفل للنوم، يجب أن تنبعث من الهدوء والحنان والثقة – ثم الفتات ستكون أسرع وتنامدا بهدوء.
• يجب أن تكون الطريقة التي تتابعها بنم الطفل، – واحد بنفس الطريقة لكل يوم. وهذا هو، كل مساء يتكرر المخطط قبل النوم (على سبيل المثال) – للسباحة، وضعت، تغني أغنية، سداد الضوء، مغادرة الغرفة. لا ينصح بتغيير الطريقة. استقرار «مخططات» – طفل الثقة («الآن سوف أسبح، ثم استلق، ثم أغني أغنية ..»في. إذا وضعت الأب – فإن المخطط لا يزال يترك نفسه.
• خارجي «عناصر» أو الأشياء المرتبطة الطفل بالنوم. كل طفل يسقط نائما في أمي ذراعيها. بمجرد توقف أمي تنزيل – يستيقظ الطفل على الفور. نتيجة لذلك، ينام الطفل في الليل ليلا بالقرب من صندوق أمي، أو يمسك بحزم في زجاجة. لماذا ا? لأنها تهدئ. لكن النوم – ليس للأغذية والنوم – للنوم. لذلك يجب أن ينام الطفل حصريا في سريره، وبالطبع، بدون زجاجة. وبالنسبة لعدم إصابة نفسية الفتات وأضف الثقة، نستخدم مستقرة «العناصر الخارجية» – أولئك الذين سيرون وقبل النوم، والاستيقاظ. فمثلا, واحدة ونفس اللعبة، بطانية جميلة، ضوء الليل في شكل حيوان صغير أو هلال فوق السرير، الحلمة والعلاقات العامة.

• تعليم الفتات أن تغفو نفسك. لا يوصي الخبراء بلطف يغني طفلا يبلغ من العمر عام واحد قبل النوم، وتأرجح سرير، والحفاظ على اليد، والسكتة الدماغية الرأس، حتى سقطت، وضعت في السرير الأصل، والشرب من الزجاجة. يجب أن يتعلم الطفل أن تغفو. بالطبع، يمكنك الغناء أغنية، السكتة الدماغية الرأس وقبلة الكعب. ولكن بعد ذلك – النوم. إجازة في سرير، غطس الضوء والتقاعد.
• في البداية سوف تجلس بالتأكيد «في كمين» نصف متر من السرير – في حالة «وفجأة خائفة، دفع». ولكن تدريجيا سوف تعتاد الفتات على مخطط وضع ويبدأ في النوم. إذا كان الطفل ما زال بكى أو استيقظت فجأة وخوفا – اذهب إليه وهادئا ويتمنى ليلة سعيدة وإزالته مرة أخرى. بطبيعة الحال، لا تحتاج إلى وهمية الطفل: إذا كان الفتات هدير في الصوت بأكمله، فاحتاج بشكل عاجل «وضع أمي» ومرة أخرى أتمنى أحلام هادئة بلطف. ولكن إذا كان الطفل يضرب فقط، فمن المرجح أن يهدأ وسوف تغفو. بعد أسبوع، سيفهم طفلان أن أمي لن تهرب، وتحتاج إلى النوم في سريري وحده.
• إظهار تشاد الفرق بين النوم والآقاء. عندما لا ينام الفتات، ضعه على يديك، واللعب، والغناء، والتحدث. عند النوم – قل في الهمس، لا تأخذ يديك، لا تلعب في «العناق / المملكة».
• المكان للنوم تشاد هو نفسه. وهذا هو، سرير الطفل (وليس فراش الآباء أو عربة أو كرسي هزاز)، مع ضوء ليلي في نفس المكان، مع لعبة بالقرب من الوسادة، إلخ.
• في فترة ما بعد الظهر، ضع الطفل مع ضوء صامتة قليلا (نوافذ محفوظة قليلا)، في الليل يطفئ الضوء على الإطلاق، وترك ضوء الليل فقط. يجب أن ينظر الطفل النور والظلام كإشارات للنوم أو اليقظة.
• أثناء النوم النهار، لا تحتاج إلى المشي على Tiptoe وهمس من النافذة على المارة صاخبة، في الليل، تأكد من صمت الطفل.
• قبل وقت النوم دفع طفل (إذا كانت السباحة تهدئها) ونصف ساعة قبل وضع أو إبطاء صوت جهاز تلفزيون أو مسجل شريط راديو. نصف ساعة قبل النوم – وقت التحضير للنوم. لذلك، لا توجد ألعاب صاخبة، أصوات بصوت عال، إلخ. حتى لا تفرد نفسي النفس، ولكن على العكس من ذلك – تهدئة.
• يجب أن يكون الطفل مرتاحا في سرير أثناء النوم. لذلك، يجب أن تكون الملابس الداخلية نظيفة، بطانية وملابس – درجة حرارة الغرفة المثلى، حفاضات – جافة، البطن – الهدوء بعد الوجبات.
• الهواء في الغرفة يجب أن تكون جديدة. تأكد من تهوية الغرفة.
• الاستقرار يعني الأمن (فهم الطفل). لذلك، وضع مخطط الخاص بك وعناصر المساعدة الخارجية و الإجراءات قبل وقت النوم يجب أن تكون دائما وحدها ونفس الشيء. و (قاعدة ملزمة) في نفس الوقت.
• لباس نوم. يجب أن تكون بيجاما مريحة على النحو الأمثل. بحيث لا يمتد الطفل إذا كشفت، وفي الوقت نفسه لم تعرق. القطن أو التريكوي فقط.
• حلم أي طفل – بحيث تكون أمي تقرأه بلا حدود حكاية خرافية، غنت تهليل، وقم بتقويم البطانية وضربت دوامات إعادة القبول طوال الليل. لا تستسلم في الماكرة وأوهام السارق الصغير – مونوتون (سوف يسقط أسرع) قراءة حكاية خرافية، قبلة وترك الغرفة.
• الحصول على ما يصل إلى سنة واحدة من العمر 3 مرات في الليلة (ثم 4-5) ليس هو المعيار. بعد 7 أشهر، يجب على Karapubuz: تناسب بهدوء وبدون هستيريا، لتغفو في سريره وفي الظلام (مع ضوء الليل أو بدون)، للنوم لمدة 10-12 ساعة بالكامل (بدون انقطاع). ومهمة الوالدين هو تحقيق ذلك أن الفتات لم يكن لديك مشاكل في الأرق، والقدر من ضعف النوم الخطير.

و – يكون الواقعي! لم يتم بناؤها موسكو في يوم واحد, كن صبورا.

أنظر أيضا: أين يمكنني الذهاب مع طفل يبلغ من العمر عام واحد – الترفيه بأسعار معقولة للآباء والأمهات.

فيديو: كيفية وضع طفل نوم?