شحن للعين وفقا لميرزاكاريما نوربيكوفا: تحسين الرؤية في المنزل
النزاعات مدى فعالية التدريبات لعين نوربيكوف، لا تهدأ لأكثر من 17 عاما. يعتقد العديد من المرضى والأطباء أن شحن العينين يساعد حقا في استعادة الرؤية
وفقا للإحصاءات، فإن كل شخص رابع في العالم يعاني من البصر السيئ. وكل عام «ochkarikov» يزيد. أسباب هذا التقدم المحزم هو أسلوب حياتنا، وبالطبع طعام منخفض الجودة. لأكثر من عام، يشارك المتخصصون في العالم بأسره في تطوير برامج خاصة لاستعادة الرؤية وتعليق تخفيضها.
اليوم، يستخدم أطباء العيون العديد من التقنيات المختلفة لتعزيز عضلات العين، مما يزيد من حدة البصر والتخلص من بعض الأمراض. واحدة من التقنيات الأكثر شعبية والفعالة هي عمل الطبيب الروسي والأوزبكي في الطب البديل، الكاتب ميرزاكاريم نوربيكوفا.
قليلا عن المؤلف
ميرزاكاريم Sanaculovich – شخص غير عادي ومثير للاهتمام للغاية. طريقة تحسين الرؤية ومواد إيداع المواد ليست مشابهة لأي شيء آخر.
هو زعيم ومبدع المنظمة «معهد رجل الشفاء الذاتي». ابتداء من عام 2010، ميرزاكاريم هو رئيس الشركة «مركز التقنيات التعليمية والصحية Norbecova».
ينتمي نورايكوف أيضا إلى أكثر من 12 كتابا مخصصا لصحة الإنسان والروح البشرية. أعماله تخرج في روسيا والخارج ملايين إصدارات، بما في ذلك الترجمات إلى لغات مختلفة في العالم.
واحدة من هذه الأعمال هي الأكثر مبيعا نشر في عام 1998، الذي غزت الكثير من الناس «تجربة أحمق، أو مفتاح البصيرة (كيفية التخلص من النظارات)». لا تزال هناك نزاعات من بين أطباء العيون والناس أنفسهم يعانون من رؤية سيئة، وفوائد التوصيات الموصوفة في هذه الطبعة.
وصف التقنية
يعتمد برنامج ميرزاكاريما نوربيكوفا على مثل هذه المكونات:
- الجانب النفسي
- الجانب المادي.
يهدف الجانب النفسي إلى عاطفيا المريض مفتوح للعمل الجسدي. يعتقد المؤلف أنه يجب إطلاق سراح شخص من العادات غير آمنة، ضعيفة وضعيفة، وفقط بعد ذلك، سيكون جسديا جسديا جاهزا للشفاء.
بشكل عام، ميرزاكاريم نفسه يوضع برنامجه وليس كعلاجي، ولكن كه. التحديث الروحي والداخلية، وفقا لنوربيكوف، هو تأثير جانبي للاستقلال من النظارات والعدسات اللاصقة والألم والمعاناة والشفاء من أمراض مختلفة.
من أجل الحصول على العلاج نتيجة فعالة، تحتاج إلى تعلم كيفية التفكير في نفسك كشخص صحي. تخيل عقليا أن كنت قد وصلت بالفعل إلى الهدف – تخلص من النظارات البغيضة والآن نرى العالم بوضوح.
أيضا الكثير من الاهتمام لمؤلف كتاب يدفع موقف الشخص إلى السلام والبيئة التي هو عليه. من المهم جدا إدراكها على أنها قريبة وخاصة.
يتم تقديم الجانب المادي وفقا لطريقة Norbekov مع التدريبات – شحن للعيون. ولكن لا أعتقد أن ميرزاكاريم نوربيكوف مؤلف فريد من هذه التمارين. كثير منهم استعار من إثباتها على مر السنين وبرنامج فعال للغاية لمشروع طبيب العيون الأمريكي ويليام بدا. إعدامهم يعطي حقا نتيجة رائعة للتعرض من الرؤية البعيدة والقصر النظر والاستثمار. لكن الشفاء من أمراض مثل إعتام عدسة العين، ضمور العصب البصري، Maculodyromh، لا ينبغي توقع الجلوكوما، على الرغم من أن Norbeks تحاول إثبات فعالية برنامجه في كتاباتهم ومع هذه الآفات التي لا رجعة فيها من أجهزة البصر.
أما بالنسبة لمجمع التمرين، فهي سبعة في البرنامج، وكل منها يؤثر على مقلة العين بعناية وبدقة. ولكن مع ذلك، أداءهم، من المهم للغاية ضمان عدم تواجه عضلات العين من الضغط المفرط والجهد.
قبل كل تمرين تحتاج إلى الاسترخاء، تأخذ نفسا عميقا وتفكر في شيء جيد وممتع.
من المهم أيضا اتباع صحة الموقف. يعتقد Norbekov أن العمود الفقري الصحي هو جزء أساسي من أسلوبه. «الإطار العضلي», كيف يسميه، لا يحتاج إلى حذر أقل من رؤيت الأجهزة، وبالتالي فإن المؤلف ينصح بتطبيق فرض رسوم شاملة للمفاصل والعين والعمود الفقري.
تمارين العين في Norbekov
يقدم كتاب Mirzakarim Sanaculovich وصفا مفصلا لكل تمرين وخصائصه.
نقدم وصفا موجزا لوصفها.
- «المشاهدات صعودا وهبوطا»
امسك رأسك مستقيم، لا تتخلص. في البداية، تسترشد الملاذ في السقف، ثم استمر عقليا في النظر إلى أعلى القمة، تحت الجمجمة. الآن أقول البطء إلى التوقف، وعقل عقليا لتتبع الغدة الدرقية. أداء 8-10 مرات في كل اتجاه يوميا.
- «مشروب غازي»
لا يتغير موضع الرأس، يجب أن تبقى سلسة. عين ببطء النظر إلى اليسار كما لو كنا نريد أن نرى أذننا الخاصة. بطيئة أيضا «يرى» على الأذن اليمنى، إذ يشير إلى وجهة النظر إلى اليمين. أداء 9-10 مرات يوميا.
- «فراشة»
عند إجراء ذلك من المهم جدا عدم أداء رأس الحركات. تذكر أن عيون فقط يجب أن تتحرك!
ارسم عينيك مثل القطر: الركن السفلي الأيسر – الزاوية اليمنى العليا – الركن السفلي الأيمن – ركن أعلى. الآن بمساعدة مقل العيون، كرر قطري في الترتيب العكسي: الزاوية اليمنى السفلى – الجزء العلوي الأيسر – أسفل اليسار – الجزء العلوي الأيمن. من خلال استكمال هذين الاتجاهين، يجب عليك الاسترخاء عيني وغالبا ما تخيفهم، ولا يجهدون في نفس الوقت.
من المهم أن تعرف! أداء الشحن للعينين وفقا لطريقة Norbekov، من المهم جدا عدم توصيل عينيك وليس نقيا. يجب إجراء جميع الحركات سهلة، وغير مجهدة وعاطفية.
- «ثمانية»
عقد رأسك مستقيم، ورسم كلتا العينين علامة اللانهاية. يجب أن يكون حجم الثمانية كبيرة قدر الإمكان، ولكن ليس الخروج لمحفوظ الوجه. بعد التنفيذ، تحتاج أيضا إلى الضفدع. هذه الجمباز تعزز العضلات المائلة من مقلة العين والشخص مفيد في قصر النظر (قصر النظر). ركز نظرة على طرف الأنف، ثم حرك المظهر ببطء وإصلاحه. في هذا الموقف، حاول أن تنظر في أشياء حول الرؤية الجانبية.
بعد ذلك، مرة أخرى، قم بإصلاح إلقاء نظرة على طرف الأنف، وتحريكها للأمام وإصلاح العناصر حولها. الآن إصلاح المقياس مرة أخرى ونقله إلى الأمام والجانبين.
ثم، ركزت نظرة على النقطة بين الحواجب، وتحريكها للأمام، ولا تتحرك عبر العينين، وإصلاح العناصر حولها. كرر مثل هذه الإجراءات يجب أن تكون 8 مرات على التوالي. يجب أن تكون جميع الحركات بطيئة وسلسة، والمزاج جيد.
- عقد رأسك الصحيح. جلب إلى الشخص أصابع مؤشر الأيمن واليد اليسرى. تركيز عينيك
ثم، تضيع ببطء أصابعك في اتجاهات مختلفة أفقيا. يجب أن تتبع العين اليسرى الإصبع الأيسر، على اليمين – على التوالي، على اليمين. تذكر أنه يجب استخدام الرؤية الجانبية فقط.
- «ساعة الوجه»
امسك رأسك مباشرة، لا تتحرك. تخيل أنه أمامك هو اتصال كبير
النفايات اللون الأصفر. ضع دائرة حول عينيه في اتجاه عقارب الساعة، وإصلاح كل من 12 رقما. كرر نفس الشيء الآن عكس اتجاه عقارب الساعة. نفس التمرين يمكن القيام به في الشارع، والنظر في السماء. اختر هذا التمرين، بالطبع، يتبع يوم حميم.
ملاحظة! في أي حال، يمكنك تغيير تسلسل التمارين، لأنها مبنية بترتيب زيادة التعقيد.
تذكر أن الجهد الزائد عند فرض رسوم على العيون له تأثير عاكس مباشر – يؤدي إلى ضعف الرؤية.
الاستنتاجات
كما ترون، فإن شحن العينين وفقا لطريقة mirzakarim norbekova لا تتميز بالصعوبات. إنه متاح لكل واحد منا، لا يتطلب مرفقا للأموال وعدد كبير من الوقت والظروف الخاصة.
للقيام بذلك، يكفي معرفة القواعد الأساسية لمنهجية ودفع الرعاية لصحتك ما لا يقل عن 30-40 دقيقة في اليوم.
