كيفية حمامات الشمس دون ضرر?
الوقت الصيفي جميل حروق الشمس، الشيء الرئيسي ليس عبور الخط بين فوائد وخطر أشعة الشمس
الصيف، حان الوقت للعطلات. ونحن نتطلع إليه طوال العام. كيف نفتقدها في فصل الشتاء. في فصل الشتاء، نادرا ما يرضي لنا مع أشعةهم الدافئة. وفي أمسيات الظلام والباردة والشتاء نحلم بالأيام الصيفية الدافئة. في النهاية كان من الممكن عدم ارتداء العديد من الملابس. عدم تخفيف جسمك في الساعة 6 مساء أن الليل لم يأت بعد. وأخيرا، نقع تحت أشعة الشمس اللطيفة.
أشعة الشمس تلعب دورا غير مهم في الحياة البشرية. أشعة الشمس مفيدة للغاية، ولديها تأثير مفيد على كل من الجلد والدولة العاطفية. الشمس تساعد الرجل حارب الاكتئاب, المتراكمة للأيام الرمادية الشتوية الطويلة. يساعد التكوين والتراكم في جلد فيتامين (د)، من الضروري ببساطة عن نمو وتجديد أنسجة العظام.
أيضا أشعة الشمس يحفز أعضاء الغدد الصماء (غدة الغدة الدرقية، المبايض، الغدة النخامية) . يساعد على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي، يزيد من المناعة.
حسنا، بالإضافة إلى ذلك، يتم تحفيز إنتاج الميلانين، بحيث تصبح بشرتنا لون مظلم جذاب.
كل هذا بالطبع رائع فقط إن لم يكن واحد «لكن». هناك أيضا جانب سلبي من حمامات الشمس. يمكن أن يكون ضوء الشمس على شخص مفيد ومدمر. أكل وقت طويل للبقاء في الشمس، ثم حرق بيرنز. ولكن هذا ليس أسوأ شيء يمكن أن يحدث. البقاء لفترة طويلة في الشمس دون وكلاء واقية خاصين يمكن أن يؤدي إلى مثل هذا المرض الرهيب، مثل سرطان الجلد من الجلد وألغام الجلد من الغدد الثديية. يؤثر الإقعة الشمسية الضارة بشكل خاص على الأنسجة الحساسة من الغدد الثديية، والتوازن الهرموني المرتبط بالنسر الاستروجي والبروجسترون مكسور. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى السرطان.
ل أو مقابل
حول فوائد ومخاطر الحمامات الشمسية العلماء يجادلون حتى الآن. وفي الآونة الأخيرة، عندما أصبحت الشمس أكثر نشاطا، تنشأ النزاعات في كثير من الأحيان. من ناحية، بدون أشعة الشمس، سوف تصبح الحياة رمادية واكتئابية. تحت تأثير أشعة الشمس، تحدث العمليات البيولوجية المعقدة للغاية في الجسم، والتي تنعكس في صحتها ورفاهها.
من ناحية أخرى، قد يكون الضرر من أشعة الشمس أكبر بكثير من الفائدة. لا يزال لا أحد يستطيع أن يقول أكثر من الضرر أو الاستفادة التي نحصل عليها من الشمس.
إذا كان الاستماع إلى أطباء التجميل، فسيؤكدون لنا في الاستخدام المذهل للشمس. إذا تحدثنا مع أخصائيي الأورام، سيقولون إن الشمس هي السبب الرئيسي لذينة الميلانما- سرطان الجلد.
تدابير وقائية
بالطبع، لا يستحق الجلوس، في المنزل يختبئ من الضوء لتجنب الإشعاع المحتمل. يمكنك وتحتاج إلى حماية نفسك من التأثير السلبي، وجميع أشعة الشمس المحبوبة، ولكن لا تنسى أنها مفيدة. ما عليك القيام به للتوضيح ولا يضر بصحتك?!
فيما يلي نصيحة أطباء التجميل التاليين.
لا ينبغي أن يكون في الشمس دون المستحضرات الخاصة. تحت عمل الشمس، يتم استنزاف الجلد جدا. بسبب التي يصبح أسرع. إنها تحتاج عناصر ترطيب إضافية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه الوسائل على مرشحات الأشعة فوق البنفسجية التي تحييد تأثير الأشعة فوق البنفسجية. اختيار مهم جدا من المستحضرات واقية من الشمس لنوع معين من الجلد؛- الأمر يستحق الحد من وقت الإقامة في الشمس. هناك أقصى وقت للبقاء في الشمس. يبدأ في حوالي 12 يوما وينتهي في الساعة 16. في هذا الوقت، يستحق تجنب حمامات الشمس، حيث أن النشاط الشمسي أمر رائع جدا حتى يتم توفير حتى غسول بحماية قوية SPF. في الوقت المناسب، في المجموع، لا يستحق حمامات الشمس أكثر من 1.5-2 ساعة في اليوم؛
- استخدام النظارات الشمسية. الشمس يمكن أن تلحق الضرر ليس فقط الجلد، ولكن أيضا.
لا ينبغي أن يكون في الشمس دون المستحضرات الخاصة. تحت عمل الشمس، يتم استنزاف الجلد جدا. بسبب التي يصبح أسرع. إنها تحتاج عناصر ترطيب إضافية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه الوسائل على مرشحات الأشعة فوق البنفسجية التي تحييد تأثير الأشعة فوق البنفسجية. اختيار مهم جدا من المستحضرات واقية من الشمس لنوع معين من الجلد؛من الضروري اختيار النظارات الشمسية بشكل صحيح مع مرشح الأشعة فوق البنفسجية.
