تغيير مظهرك للأفضل!
كيف تصبح جميلة، إضافة الصحة والطاقة? الجمال الطبيعي في الأزياء! كيفية تغيير مظهر الأسبوع? يمكنك تغيير نفسك في شهر واحد
ما يعني أن تكون جميلة بالنسبة لك? بعض الفتيات يشعر الفتيات غير مؤكد بسبب شرائع غامضة من الجمال الحديث وبساطة «درزي» من صورة نمطية واحدة إلى أخرى، غير قادر على معرفة ما يحتاجون إليه حقا.
والسر بسيط – أصبح الجمال الطبيعي الآن، وهذا هو الصحة والطاقة. تعرف على كيفية تصبح جميلة وحقا لهذا الأمر كثيرا تحتاج إلى فتاة حديثة.
ما يمكن تغييره في الأسبوع
كيف تصبح جميلة وجذابة لمدة 7 أيام? يبدو أن هذه مزحة، لكنك حقا يمكنك تحقيق نتيجة ملموسة، إذا وصلت إلى المهمة بشكل صحيح.
فكر في ما يقف في طريقك إلى الجمال. قد يكون زيادة الوزن، وخزانة ملابس غير سعيدة، ومشاكل مستحضرات التجميل وحتى غير منظم (وهذا يعني الخلط إلى الأبد، وعدم الوصول، والملابس غير المناسبة – كل هذا مذهل للغاية ويغفز الانطباع).
إذا قررت، على سبيل المثال، أن تصبح جميلة في 30 يوما، فقم بإجراء خطة استراتيجية وتفكر في الخطوات التي يمكنك إضافتها إليها اليوم.
نعم، لن يتحرك الشريط السنتيمتر على الخصر من المكان حتى تحتفل بالضغط الألف الخاص بك من الصحافة، وبالكاد سوف تجعل خط القدم مثاليا في وقت قصير – أشهر العمل الضميري على المحاكاة.
لا توجد أيضا حبوب منع الحمل من كتف سوتون، وجهة نظر منقرضة، ويصرخ مشية، ولكن … يتكون الجمال النسائي من مجموعة متنوعة من التفاصيل، والتي تتغير تدريجيا والتي سترفع المستوى الجديد للأسبوع!
ما عليك سوى إجراء نقطة برنامج واحدة وذا الثناء على النتيجة، ثم اتخاذها على الفور لما يلي:
- وضعت في ترتيب الشعر. بذور sostrigita. تشغيل الجذور، تحديث لون الشعر. اصنع قناعا من الجيلاتين للجفاف أو مع براندي للشعر الدهني. ضوء المألوف اليوم جديلة. يمكن أن تجعلك تصفيف الشعر الخاص بك ترتيب عظمى (اللوحة ذات الخيوط السفلية الخفيفة)؛
- وقف كارثة مانيكير في يديك. الرجال يحبون الأظافر الحمراء، فرانش، ورنيش شفافة، تصميم مضحك … أي شيء، باستثناء مانيكير مطلي، نغمات وحزينة من الأوساخ تحت الأظافر. ورنيش طازجة واحدة، ساق واحدة جديدة، زجاجة هلام واحدة لإزالة بشرة هي وصفة لك اليوم؛
- تغيير النظارات على العدسات. سوف تشعر أكثر حرية إذا كنت ترتدي كل من المزاج أو في بعض الأحيان. وضعت خبير الأزياء نينا غارسيا نظارات شمسية – طياريات إلى قائمة الأشياء المثالية التي «يجب أن يكون» – أنت تلقائيا مثل الآخرين، حقا الثقة رأيه!
- أداء طقوس جمالك اليومية. حقيبة الشاش مع دقيق الشوفان الخام يجعلك الوجه تقشير المساء. زيت بذور العنب تليين المشهد الجاف على الجلد. كريم Tonal، دخول مثالي إلى البشرة الخاصة بك، كحل وماسكارا – اليوم تقريبا كل ما تحتاجه للحصول على ماكياج الأزياء. اعتمادا على التفضيلات – بلسم الشفاه أو أحمر الشفاه. لا يرتبط بزج معقد الآن بالجمال، وأفضل عناء أكثر من الجلد النظيف؛
- حدد لونك، واستخدام المواقع ذات مخططات الألوان على الإنترنت لمعرفة المجموعات الصحيحة فقط من ظلال نوعك. أخرج الأشياء التي تم رفضها وتشكيل مجموعات الملابس والأحذية مع مراعاة المعرفة الجديدة. اللون يخلق مع ظهور المعجزات، وجيدة وسيئة. لا تهمل مزيج الظلال. وضع بلوزة أرجواني بدلا من البني، يمكنك أن تجد أنها تستمتع، كما لو كان بعد المنتجع؛
- الحصول على نفسك سهلة زاكار. هذه هي أسرع طريقة لتصبح أكثر جاذبية قليلا. ستحتاج إلى محلول دباغة والقطن القطن لتطبيق موحد. ما قبل جعل تقشير كل الجسم أو الملح أو القهوة من القضاء على النغمة غير المتكافئة بعد التلوين.
فقط افعل ذلك وسوف تبدو وكأنها جمال جيدا، وليس مثل حصان في حالة سكر. في كثير من الأحيان، أصبحت تشاندا العادية أو الاندفاع سبب وجهة نظرنا القذرة، لكن الناس الذين لا يعرفوننا جيدا، والقاضي عن طريق ظهور صحتك وأرباح حياتك وحياتك الشخصية.
هذا هو مسألة التصور. لا تدع الأشياء الصغيرة التي يمكن تصحيحها في 15 دقيقة، وإنشاء صورة عن خطأ.
الجمال الماراثون لمدة ثلاثة أسابيع
لمدة ثلاثة أسابيع، يمكنك دمج نتائج جهودك وتصبح أكثر جاذبية، مما يجعل عدد قليل من النقاط إلى قائمة الحالات الخاصة بك.
أضف زوجا من الأحذية إلى خزانة الملابس وواحد أو شيئين مطلوبين لصورتك. اشتر دائما مجموعة من الملابس والأحذية المثالية لبعضها البعض. لذلك تفعل صانعي الصور لعملائهم، وكذلك أنت.
قم بزيارة طبيب الأسنان وأخذ شيئين ضروريين للحصول على ابتسامة ساحرة – تبييض الأسنان (أو الحد من التنظيف المهني للأسنان، مما يضيء على 2-3 نغمات) ويقرر على الأقواس أو التيجان أو الزرع إذا كنت بحاجة إلى قضيتك. هل تعرف أن النماذج الشباب وضعت ثلث رسومهم الأولى في ابتسامتهم?
ابحث عن مدلك جيد، الذي سيقوم بتصحيح الموقف الخاص بك، سيوفر من صلابة الحركات والفقيرة المرجعية بسبب انحناء العمود الفقري المحتمل (تدليك مضاد للضرب يمكنك أيضا الحصول على غرفة التدليك، ولكن بصراحة، سوف تتعامل معه ونفسك).
كل صباح، أعد نفسي زجاجة 1.5 لتر من مياه الشرب النظيفة وشاهدها للشرب حتى 19 في المساء، ستستمر في الجلد من الداخل وتعيين الهضم، وتجنب الشرب في الليل، ننسى الصباح الوذمة والحقائب تحت العينين.
ضع المنبه ليس فقط في الصباح، ولكن أيضا للمساء، والسيطرة على وقت رحيلك للنوم. قالت صوفيا لورين الشهيرة ذات مرة إن سر جمالها كان نوما لمدة 10 ساعات، لذلك لا تكون جميلة نصف، تقتصر للراحة من منتصف الليل إلى الفجر.
بعض هذه الحالات، في جوهرها، عادات، إهمالها التي تنتهك الظروف الرئيسية، وكيف تكون جميلة، نحيفة وصحية. طاقة المرأة تحتاج إلى تغذية ثابتة.
إنها تراكم القوات، هدوء ورعاية أنفسهم يجعلنا مرغوبين وجذابا في عيون الرجال. كقاعدة عامة، بمقدار 30 عاما، تبدد الفتيات جزءا من حيويتها في إيقاع المجنون في الدراسة، والعمل، والحياة الشخصية، ولكن ستعود معظمها إذا اتبعت هذه الخطة 21 يوما.
التحول لمدة ثلاثة أشهر: نقدر حقق
خلال هذا الوقت، يمكنك تحسين المظهر بشكل ملحوظ وحتى الحصول على أخلاق جذابة جديدة، ولكن على الأهداف على المدى الطويل سوف تضطر إلى العمل أكثر. نحن نتحدث عن أن تصبح ضئيلة، وإغاثة العضلات، وجعل الجلد أفضل، والشعر والأظافر.
عندما تنظر إلى قائمة الأهداف الخاصة بك، ستجد أن بعضها قد يكون مطلوبا لمدة عام تقريبا، خاصة إذا «كل شيء يعمل جدا».
ولكن لا تثبط ولا تخفف: حتى في أصعب المسألة، فإن الشيء الرئيسي هو التغلب على لحظة الجمود. رعاية لجسمك ودعم صورتك المفضلة هي رائعة، والأول النجاحات لا تجلب أي رضا مماثل!
يرجى ملاحظة أنه في ثلاثة أشهر أي نظام اختارته سيعطي نتائج – مرضية أم لا.
بعد 90 يوما من خطة الجمال الخاصة بك، حان الوقت لإجراء التفتيش:
هل هو جيد للعناية بشرتك? إجابه «نعم» – حان الوقت لشراء الجرة القادمة من كريم الحبيب, «رقم» – اختر آخر، فقط لا تتوقف عن ترطيب وتغذية الجلد كل يوم؛- في حالة السيلوليت الخاص بك? إلى التدليك، إضافة لف، فرك الفرشاة، كريم خاص؛
- لم يساعدك المسار الخاص بك في إنقاص الوزن? الذهاب إلى محاكاة الطاقة؛
- ذهبت إلى المقهى في دعوى المكتب، وعلى النزهة – في «فستان جميل جدا»? قم بإجراء قائمة بالأشياء التي تفوت خزانة الملابس وتناول مجموعة واحدة من الملابس والأحذية كل شهر حتى تقوم بملء كل الفجوات في القائمة.
هل هو جيد للعناية بشرتك? إجابه «نعم» – حان الوقت لشراء الجرة القادمة من كريم الحبيب, «رقم» – اختر آخر، فقط لا تتوقف عن ترطيب وتغذية الجلد كل يوم؛انضم إلى أسلوب الحياة المؤدي إلى الجمال وليس اختفائه. تصبح أكثر أهمية في قضايا التغذية، ودعم نفسك مع إضافات مفيدة للنظام الغذائي، وضمان جسمك الحمل الصحيح، وتفتيح فن اختيار الملابس والاكسسوارات.
كن جذابا سهلا إذا كنت تتبع نفسك بالسرور والانتظام!
