كيف تهتم بالبشرة في المنزل

كيف تهتم بالبشرة بحيث لا تزال جميلة وصحية – التغذية المناسبة والترطيب والتقشير. كيفية تحسين حالة جلد الوجه، ومكافحة التجاعيد والتصبغ

نوع البشرة المرنة والصحية هو الغرض من العديد من النساء اللائي يكافحون مع التجاعيد أو السيلوليت. في حين أن بعض الفتيات تنفق أموالا كبيرة على أجهزة التجميل، إلا أن آخرون يتحولون إلى الرعاية المنزلية. كيفية تحسين حالة الجلد? لتحقيق أفضل تأثير، فمن الأفضل أن تفعل كليهما. من الضروري الانتباه إلى نفسك كل يوم، لتنفيذ إجراءات المدخول، لإقامة التغذية المناسبة وأسلوب حياة صحي.

بادئ ذي بدء، مهم في العناية بالبشرة مهمة:  

• التغذية المناسبة؛
• الترطيب الكافي,
• إزالة الخلايا الميتة من البشرة.

طعام

التغذية المناسبة هي أسهل طريقة للحفاظ على صحة الكائن بالكامل وأجهزةها الفردية. سيضمن كمية مناسبة من الماء وعدد كبير من الخضروات والفواكه الجسم بالفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة، والتي يتم تنظيفها، مرطب وستحسن حالة جلد الوجه من الداخل. ما تأكله لا يؤثر على صحتك، ولكن أيضا على مظهر، حالة الشعر والأظافر. هناك منتجات «عمل» أفضل مستحضرات التجميل.

المنتجات التي تحسن بشرتنا:

• توت بري. عنبية يحتوي على مضادات الأكسدة والأنثوسي. مضادات الأكسدة الواردة في العنب البري القضاء على الجذور الحرة والحماية من الشيخوخة المبكرة. يعد Blueberry أيضا مصدرا للسيلينيوم والزنك والعناصر التي تؤثر على عرض للشعر الأصحاء والأظافر. المساهمة في الفيتوتروجين الموجودة في العنب، والتي لديها خصائص مضادة للشيخوخة التي تعمل على تحسين الترطيب، ومرونة ونبرة الجلد، في مظهر جيد؛
• سمك السلمون وغيرها من أصناف الأسماك الدهنية. من الأفضل استخدام سمك السلمون البري، إنها واحدة من أفضل مصادر الأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي تساعد على الحفاظ على مرونة وترطيب مناسب من البشرة والطبقات العميقة. أنها تمنع تشكيل الأمراض الالتهابية، مثل حب الشباب وحب الشباب، وكذلك تسريع الشفاء. سمك السلمون هو أيضا مصدر غني لسيلينا – وهذا هو المعدنية التي تحمي من الآثار الضارة للشمس. التدخين يقلل من الخصائص المفيدة للسلمون. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي إلى تشكيل الفتحة الضارة والورين. لذلك، إذا كنت تدخن، رمي هذه العادة السيئة؛
• زيت الزيتون بسبب وجود فيتامين E يساعد على تحسين حالة جلد الجسم، اعطيه رؤية صحية مشرقة. إنه يحميه من فقدان الرطوبة، يستعيد طبقة الدهون من البشرة، مما يخلق حاجزا طبيعي واقية؛
• سبانخ. يتم تقليل هذه الخضروات الخضراء وبعض القضاء عليها بالكامل من النظام الغذائي. ومع ذلك، فهو مصدر غني للمغذيات ومضادات الأكسدة (الفيتامينات C، E، اللوتين، بيتا كاروتين). يحتوي السبانخ على الفيتامينات من المجموعة B، حمض الفوليك والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم والأحماض الدهنية أوميغا 3؛
• طماطم هي مصدر الترويجي – مضادات الأكسدة التي تنتمي إلى الأسرة
  carotenoids يتصرف ضد الشيخوخة المبكرة. بالمناسبة، لدى الترويجي أيضا تأثير إيجابي على الشعور الذكور؛
• عين الجمل. حفنة من المكسرات المستخدمة في اليوم سوف تعطيك العديد من المزايا: الجلد السلس، الشعر الصحي، الأظافر الجميلة والعيون لامعة. يحتوي الجوز يحتوي على مضادات الأكسدة، مثل الفيتامينات C و E للمساعدة في الحفاظ على مرونة الجلد ومنع ظهور التجاعيد، وسوف تساعد أحماض أوميغا 3 في التحذير في التجفيف؛
• الشوكولاته الداكنة – هذا المنتج غني بالفلافونويد يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة السليم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحميه من الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس، وعكس الرأي الشعبي، لا يثير حب الشباب؛
• زبادي. يحتوي كوب من الزبادي أو الكفير بالدهون المنخفضة على المزيد من الكالسيوم من كوب حليب مفتون. الكالسيوم له تأثير إيجابي على الحفاظ على مرونة الجلد.

كيفية تحسين حالة الجلد الوجه في المنزل?

كريم ترطيب – هذه طريقة غير مكلفة لتحقيق هذا الهدف. مستحضرات التجميل مثل تركيبة مختلفة ترطيب وتحتوي على مضادات الأكسدة. شكرا لهم، سيتم حمايت الوجه من الأوساخ وفقدان المياه. يجب استخدام كريم ثبات بعد تقشير. يجب أن يكون التأثير مرئيا في غضون بضعة أسابيع.

بدون نغمة العضلات المناسبة ودورة دم جيدة وجهنا والجسم من غير المرجح أن تبدو جميلة. يجب أن نجد بضع ساعات على الأقل في الأسبوع في الرياضة.

تقشير في المنزل – إزالة الخلايا الميتة تنعيم التجاعيد ويعامل السيلوليت، وتعزز نمو الخلايا الجديدة. بفضل تقشير منتظم، ستكون بشرتك صحية ومشرقة و «التجاعيد سيئة» لا تأتي بسرعة كبيرة. تتطلب البشرة الحساسة فركا ناعما مرة واحدة في الأسبوع، والدهون يحتاج إلى تقشير أكثر تواترا.

إذا أصبح الوجه رمادي

إذا لاحظت أن الوجه أصبح مصفرا أو رمادي، وأصبحت تان الذهبي بقع قبيحة، فهذا يعني حان الوقت لتوضيح ذلك.

من الصعب إخفاء هذه المشكلة حتى تحت الطبقة السميكة من كريم اللون والمسحوق. علاوة على ذلك، كلما حاولت إخفاء اللون القبيح للوجه، فإنه الأسوأ يبدو.

غالبا ما يكون لونه سيئا للغاية للوجه يرجع إلى الطبقة السميكة من البشرة الميتة، التي تتراكم على السطح. في بعض الأحيان تكون العملية الطبيعية للإزالة (تقشير) من هذه الخلايا الميتة من البشرة منزعجة، وهو أقوى تشويه نعومة اللون الطبيعي ونضارة الجلد.

---

في كثير من الأحيان، يحدث هذا بعد إجازة في البحر، عندما تكون الطبقة العليا تحت تأثير الشمس سميكة، وخلايا ميتة، بدلا من استنفادها، والتمسك بالسطح.

كيف يمكنني تحسين البشرة? لاستعادة البشرة الجميلة التي تحتاج إلى تغيير مستحضرات التجميل للرعاية المنزلية والماكياج. ابدأ استخدام الدعك بانتظام للوجه والجسم والكريمات تقشير التجميل مع الميكروبات والأحماض الفاكهة. يجب أن نختار عقاقير ترطيبها اليومية.

أقنعة غذائية

قبل تطبيق قناع على الوجه للحصول على أفضل النتائج، تحتاج إلى تنظيفها بعناية من مستحضرات التجميل، وغسل مع هلام، ثم امسح مسحة القطن الخاص بك، مبلل مع منشط. يمكنك اللجوء إلى مساعدة فرك يزيل جزيئات ميتة، بعد أن تمتص البشرة بشكل أفضل من خلال مكونات المغذيات الواردة في القناع. يمكنك غسل الماء الدافئ أو امسك وجهك عبر العبارة، وسوف يجعل المسام لدينا موسعة.

أقنعة لأنواع الجلد المختلفة:

• لأي نوع. ستساعد الفراولة والمالينا في جعل الجلد على نحو سلس ويسهم في تجديده. امسح الفراولة الثلاثة الكبيرة والعديد من التوت التوت. أضف ملعقة من الزبادي وتطبيق خليط على وجهك لمدة 15 دقيقة. ثم سحق.
• للزيتية. طبخ البازلاء وجعل جنون مهروس، وسوف تتخلص من الوجه من تألق القبيح. إضافة اثنين من ملعقة صغيرة كريم. الحفاظ على الخليط على وجه 20 دقيقة.
• لسخوي. وسوف توفر ترطيب جيد قناع الخوخ. نحتاج أن نأخذ الخوخ، إضافة صفار البيض، بضع قطرات من فيتامين أ و E والعديد من ملاعق كبيرة من الحليب. تطبيق قناع واحتفظ به لمدة 20 دقيقة.
• لناضجة. حفنة من التوت طحن، وأضف نصف ملعقة كبيرة من اللبن. إجازة لمدة 20 دقيقة.

إزالة المكياج

يوصي أطباء الأمراض الجلدية بإزالة ماكياج بالماء الدافئ. بعناية إزالة الجزيئات المكياج والأوساخ المتبقية على سطح الوجه. بالنسبة للجسم، يمكنك استخدام الصابون هلام أو ترطيب. لشخص ما، يمكنك تطبيق رغوة خاصة أو هلام، لتطبيقها مع حركات دائرية، ثم، اندفاع كمية كبيرة من المياه الدافئة. يمكنك استخدام المياه المسلوقة أو المعدنية. إذا كنت تفضل حليب مستحضرات التجميل، بلل على قرص قطني وغسل مستحضرات التجميل في العين، ثم الحصول على الوجه والرقبة المريضة.

يمكن غسل الجسم مع جل أو صابون مع إضافة مواد ترطيب، مثل الكريم، والجلسرين، واللانولين، والزيت النباتي والعسل. من الضروري استخدام مرطب في الصباح وفي المساء كل يوم. انتبه إلى المخدرات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين وزيت الشيا والختم والجلد الثابت.

العسل ينظف تماما الجسم، ويغطي غطاء الجلد ويجعلها رائحة لطيفة. أضفه في حمام دافئ ويغرق فيه حوالي 15 دقيقة.

لتحسين حالة جلد الوجه في المنزل، مجموعة من التدابير التي تتكون من التغذية المناسبة، والتي ستساعد على تعزيز الجسم والحفاظ عليها من الداخل، وكذلك الرعاية الكافية، والتي تشمل التنظيف السليم، وكذلك ترطيب مع مستحضرات التجميل والأقنعة المنزلية.

لا تنسى أسلوب حياة صحي – ممارسة، نوم جيد، رفض العادات السيئة.