أفضل وصفات الجمال بعد 40 سنة. كيفية الحفاظ على الشباب? نصائح حقيقية من النساء.
لمعرفة كيفية البقاء شابا عندما تكون لمدة 40 عاما، تحتاج إلى طرح نصيحة من أكثر النساء ذوي الخبرة الذين تمكنوا من القيام بذلك. مجلة سيدة.كوم يفتح البطاقات!
المرأة دائما تريد أن تكون أنثوية وجذابة. كما في سن مبكرة، عندما تبدأ الجمال الشاب في التأكيد على جمالهم، تحارب أول حب الشباب ومشاكل الجلد، تبدأ في مراقبة الرقم. عندما تحقق النساء سن أربعين عاما، هناك مشاكل من نوع آخر. وأريد حقا وجهك وجسمك دائما تبدو رائعة. لذلك، تحب النساء مشاركة النصائح والوصفات التي تم اختبارها بالفعل على تجربتها الخاصة. أسرار تلك الإجراءات التي كانت منتجة وأدت إلى تغييرات إيجابية.
الحفاظ على وجهك في شكل ممتاز دون اللجوء إلى البوتوكس
رؤية المظهر المشرق للتغييرات المتعلقة بالعمر على الشخص الفعلي للشخص، لا يتجهون إلى أنواع مختلفة من صالون التجميل والبلاستيك، بما في ذلك تلك اللجوء إلى البوتوكس. كثير من هذا النوع من الإجراءات لا تسبب الثقة وهم يفضلون استخدام وسائل بديلة.
إلى هذه الوسائل يمكن أن تعزى إلى الجمباز. من أجل أن تكون بطنك أفضل وسيلة أفضل بشكل أفضل من تنزيل الصحافة باستمرار والحفاظ على العضلات في لهجة، ربما لا. ثم يمكننا أن نقول عن وجهك. إذا كانت عضلات الوجه في كل وقت تبقي في نغمة واستمرار في ممارسة الجمباز بالنسبة لهم، فإن وجهك ليس في أي مكان «ورد». وسوف تبدو دائما سلسة وجميلة.
التغذية الوجه الجلد
إذا وجدت الوقت والقوة على جمباز الوجه جديرة بالثناء جدا. يلزم الجمباز في الوجه الصبر ويجب أن تشارك باستمرار، ولكن الإجراء يجلب الكثير من المتعة. ومع ذلك، فإن الجمباز واحد فقط لشخص لا يكفي.
وجه الجلد بحاجة إلى الغذاء والفيتامينات. إذا كنت قد اخترت بالفعل كريم، مناسبة لك، والتي تتفاعل فيها بشرتك بشكل جيد، فلا يزال بإمكانك إضافة زيت بربور البحر قليلا فيه، وهو مشبع بالبشرة المرغوبة مع الفيتامينات وتغذي بشرتك. زيت بربور البحر هو الوسائل العلاجية والوقائية ويؤثر بشكل جيد على لون وجهك، مما يمنحه ظلال حارة حية.
لتنظيف الجلد الأشخاص يستحقون استخدام قشور الفاكهة. جيد تغذية والنشر المتفطح من الكيوي، البابايا، أناناس. أنها تحتوي أيضا على الإنزيمات التي تلتهم الخلايا الميتة.
إذا كنت تعاني من مشاكل في الدوائر تحت العينين، فسيكون من المفيد للغاية امسح الجلد بمكعبات الثلج المطبوخة من البقدونج الشجاع. لذا فإن بشرتك تحت العينين سيحصل على ظلال ممتعة.
العناية بالشعر
حاجة الشعر التغذية لا تقل عن الوجه الجلد. لذلك، فإن أنواع مختلفة من أقنعة الشعر المغذية ستكون أقنعة وبيضة جيدة جدا وأقنعة من الأعشاب الشجاعة، فهي كافية للقيام بمرور أو ثلاث مرات فقط في الأسبوع. الشعر، الذي يتعرض بشكل خاص للتلطيخ المستمر والتجفيف باستمرار مع مجفف شعر، يضعف بشكل كبير وتحتاج إلى رعاية إضافية. استخدام رغوة خاصة لهم يحمي من التعرض الحراري.
5 تمارين للحفاظ على الشباب والجمال
- الاستيقاظ في الصباح من السرير، مباشرة أمام السرير للقيام ببعض المنعطفات حول محوره. تدريجيا، مرة واحدة في أسبوع أو أسبوعين زيادة عددهم.
- الاستلقاء على السرير أو على البساط ورفع ساقك، مما يؤدي إليهم في وضع عمودي. في الوقت نفسه تشديد في وقت واحد الرأس إلى الأمام. هل 3 مرات، ثم تزيد تدريجيا عدد المرات.
- الركوع، ضع يديك على الأرداف ورمي الرأس مرة أخرى.
- من الوضع يجلس تمتد الساقين إلى الأمام، والعودة اليد. الآن من هذا الحكم يجب أن تذهب إلى تشكل «الطاولة». للقيام بذلك، تحتاج إلى رفع الحوض والبطن، والاعتماد على اليدين والساقين. كرر ثلاث مرات، وزيادة تدريجيا عدد المرات.
- مصنوع من الموقف الكذب. ساعد يديك وساقيك في الأرض ورفع الأرداف كالمعتاد قدر الإمكان، في الوقت نفسه إمالة الرأس لأسفل. كرر التمرين ثلاث مرات، وزيادة تدريجيا عدد المرات.
يجب أن يتم التمارين باستمرار.
مشروبات فيتامين ستساعد في الحفاظ على الشباب
مهم جدا ومهم للغاية أن يحصل جسمك على كمية مناسبة من الفيتامينات، فسيؤثر ذلك بشكل إيجابي على حياتك وفي حالة بشرتك، بما في ذلك. يمكنك إطعام جسمك باستخدام الاستخدام اليومي للمشروبات الغذائية. سيساعدك الجدول اليومي للمشروبات الفيتوم في الحصول على جرعة جسمك المطلوبة من المواد اللازمة.
الاثنين. في معظم الأحيان يوم الاثنين هو يوم بعد عطلة نهاية أسبوع صعبة، عندما نسمح لنفسك أن تأكل قليلا. لذلك، يجب أن يبدأ صباح الاثنين مع كوب من المياه المعدنية الدافئة مع عصير من الليمون الطازج.
يوم الثلاثاء. في هذا اليوم، يجب أن تشرب كوب من عصير الجزر الطازج مع إضافة عصير البقدونس الأخضر.
الأربعاء. في هذا اليوم، يجب أن تستعد لنفسك عصير العنب الطازج.
يوم الخميس. يوم الخميس يجب أن تعطي الأفضلية لعصير الفراولة الطازجة أو التوت أو الكشمش في الصيف. في المرة في وقت آخر من عصير الجريب فروت.
يوم الجمعة. يوم قبل عطلة نهاية الأسبوع. سيكون من المفيد للغاية شرب كوب من القوس الشجاعة.
يوم السبت. شرب عصير المشمش.
يوم الأحد. حسنا، يوم الأحد يمكنك تدليل نفسك كوبا من اللحية أو أي نبيذ أحمر آخر.
وصفات سرية من النساء الجميلات بعد 40 – كيفية الحفاظ على الشباب?
أقابل نساء مألوفا ودراسة مساحات الإنترنت وجدنا وصفات وأسرار شباب ما يلي. هذه نصيحة حقيقية من النساء بعد 40 عاما التي تبدو رائعة!
وأضيف زيت بربور البحر في أي كريم وفيتامين ه. البشرة تستحوذ على الظل الدافئ الوسيم. في الوقت نفسه، هذا وكيل طبي ووقي ممتاز.
كل صباح أمسح الوجه مع الليمون الفخم والجليد من البقدونس (مع عصير البقدونس أو البابونج) ونانو ضوء مرطب. كل يوم أبدو بمرح، طازجا – لا يعطيني سنواتي.
وصفتي – العلاج بالورق. لا يهم كم يقولون هناك، لكنه يعمل. + علبة امسح وجه البول, مشكلة الجلد.
فقط الوراثة المدعومة في نمط حياة صحي!لا تشرب، لا تدخن، لا يجادل!في
تتساعد الإجراءات المختلفة في صالوناتها لمساعدتي. الوراثة ليست كذلك، لذلك يجب أن يدعم الجمال ذلك. ومع ذلك، كل هذا ليس فقط بفعالية، ولكن أيضا مكلفة للغاية!
الشيء الرئيسي هو تناوله وترطيب البشرة. في معظم الأحيان، تقدم العمر، الرقبة، وليس مجرد وجه. كثيرا ما أزج الزيوت الطبيعية بشمع دافئ (تسخين الكتلة معا) – كريم الدهون الطبيعي جاهز. يمكنك تشويه اليدين والساقين والبطن والصدر والشفاه والرقبة.
كل شيء يذهب من التغذية! نظيفة بانتظام الكبد الخاص بك. + أشرب معدة فارغة من العسل مخففة من المساء في الماء وملعقة من زيت الزيتون. + يضيف زيت الزيتون الطبيعي في بعض الكريم.
كريم Sperceat الخاص بي (يقف روبل 30). كريم Spermacet – لا توجد مشاكل على الجلد))) الآن 20 عاما وأستعبها فقط هذا الكريم. يرطب تماما. أنا تشويه بين عشية وضحاها.
اليوغا – أفضل وصفة للصحة والجمال. العثور على الشيء الرئيسي «سيده». + الحفاظ في شكل الجسم. حمام سباحة وكأس من الماء قبل تناول الطعام في 20 دقيقة. رفض المحمص وحلوة. لا تنقذ على منتجات عالية الجودة. كما يساعد أيضا في إجازة في البحر!) على الرغم من حقيقة أن الشمس تقول ضارة للبشرة، فإنني مجرد حليب واقي جيد + حليب للجسم، وبعد عطلة أبحث عن 5 سنوات أصغر).
عدم وجود الكسل! إعداد podful! دائما موقع إيجابي للروح! لا تصب، تجنب الإجهاد. لا تضيع أعصابك. الطعام الصحي. صنع الجمباز الوجه، تمارين النظام المتخصص، اليوغا، التنفس السليم. ورحب النشاط!
والذي وصفات ساعدتك في الحفاظ على الشباب والجمال?
