كيفية استعادة الجهاز المناعي للجسم? توصيات لتعزيز المناعة

تأثير العديد من العوامل الضارة يضعف جسمنا ويقلل من قوات الواقية. في هذه المقالة، سوف تتعلم كيفية استعادة الجهاز المناعي بعد المرض وفي حالات أخرى

الحمض تحتاج إلى جسم الإنسان للعمل الطبيعي، لأنه حاجز طبيعي على طريق مسببات الأمراض الكائنات الحية الدقيقة. طوال الحياة، يحتاج الكبار والأطفال إلى تعزيز نظام المناعة باستمرار بحيث يكلفهم نزلات البرد والأمراض الأخرى.

إذا كانت العدوى كانت قادرة على اختراق جسمنا، فإنه يضعف كثيرا لقوات الحماية. بالإضافة إلى ذلك، فإن المدخول الطويل الأمد للمضادات الحيوية، وكذلك العوامل الضارة الأخرى تدمر الخلايا المناعية ولا تسمح لهم بمقاهر الفيروسات والبكتيريا، ونتيجة لذلك نشعر مرة أخرى بالضعف وتراجع. في هذه المقالة، سنخبرك بكيفية استعادة الجهاز المناعي لمساعدة وظيفة جسمنا في القوة الكاملة.

العوامل الرئيسية التي تقلل من قوات الوقاية من الجسم

في معظم الحالات، يحدث ضعف الجهاز المناعي بموجب عمل العوامل الضارة التالية:

• المسح البيئي الضار، تأثير دخان التبغ، غاز العادم,
  النفايات الصناعية والإشعاع وهلم جرا؛
• العادات الضارة تدخن، وكذلك الاستخدام المنتظم للمشروبات الكحولية والمواد المخدرة؛
• الإجهاد والتوتر العقلي والإرشاد؛
• استخدام طويل الأجل للمضادات الحيوية والأدوية الأخرى؛
• وجبات غير صحيحة، واستخدام متكرر للأطعمة الدهنية للغاية؛
• لايف لايف ستايل، ونقص النشاط البدني؛
• الشيخوخة الطبيعية للجسم.

علامات ضعف الحصانة

حقيقة أن الانتعاش مطلوب أن يكون مطلوبا منه، مثل هذه الأعراض على النحو التالي:

• تفاقم أي أمراض مزمنة؛
• اضطرابات النوم؛
• التعب المفرط؛
• التعب المستمر
• ألواح في المفاصل والعضلات دون مرئية للأسباب؛
• حدوث متكرر لنزلات البرد.

كيفية استعادة الجهاز المناعي عن طريق إجراء تغييرات على النظام الغذائي?

بادئ ذي بدء، يمكن تحقيق تعزيز القوى الواقية للجسم من خلال تناول المنتجات التي تستعيد الجهاز المناعي، وهي:

• الجزر، الكوسة والبيتاسون، القرع، الملفوف القرنبيط؛
• الحليب الطازج، ومع ذلك، فإن أي منتجات الألبان ستساعد؛
• الأسماك، وخاصة سمك السلمون، والمأكولات البحرية؛
• الماندرين، البرتقال وغيرها من ثمار الحمضيات؛
• الكيوي والموز؛
• Kuragi، التواريخ، التين
• فراولة؛
• الجوز والمكسرات الأرز
• زيت الزيتون؛
• خضراء جديدة.

يجب استبعاد المنتجات التالية، على العكس، من النظام الغذائي اليومي:

• النقانق، النقانق؛
• اللحوم نصف منتهية المنتجات؛
• معلن
• المدخن
• أي طعام دهني للغاية؛
• منتجات حادة خاصة، التوابل.

كيفية استعادة الجهاز المناعي بعد المضادات الحيوية طويلة الأجل?

العلاج الطويل بالمضادات الحيوية، بادئ ذي بدء، يؤثر سلبا على عمل الأمعاء. وفي الوقت نفسه، في جهازه اللمفاوي، توجد معظم الخلايا المناعية، لذلك يجب أن تهتم صحة هذا الجسم.

مساعدة حل هذه المشكلة يمكن أن تحضير المخدرات الخاصة التي تحتوي على البروبيوتيك، مثل «هيلاك فورتي» أو «ستركس», وكذلك منتجات الألبان المخمرة المخصبة مع Lacto و Bifidobacteriums.

بالإضافة إلى ذلك، بعد تناول المسامير طويل الأجل للمضادات الحيوية، من الضروري عدم إساءة استخدام دورة تدريبية من الفيتامينات والثبات المفيدة من خلال أدوية مماثلة، لأن فرط الفيتامين يمكن أن يكون خطيرا للغاية. أخيرا، فإن أفضل وسيلة لاستعادة المناعة بعد التعرض للعوامل الضارة تصلب وتوفير الكائن الحي الضروري لنشاط السيارات. نذهب إلى حمام السباحة والصالة الرياضية، واتخاذ دش متناقضة، صب بالماء البارد، وكذلك زيارة الحمام والساونا.

كيفية استعادة نظام المناعة بسرعة وفعالية بمساعدة العلاجات الشعبية?

يقدم الطب الشعبي عددا كبيرا من الطرق المختلفة لاستعادة والتعزيز الحصانة.

كقاعدة عامة، تمكنت بسرعة وكفاءة من مساعدة قوات الوقاية من الجسم من قبل العلاجات الشعبية التالية:

• 2 ملاعق كبيرة من أوراق الجوز المسحوقة وضعت في الترمس والصب 500 مل من الماء المغلي شديد الانحدار. إجازة لمدة 8-10 ساعات. خلال اليوم، من الضروري شرب 50 مل من هذا التسريب؛
• انها أيضا بفعالية واستعادتها بسرعة من الحصانة عن طريق استغلال إبرة الصنوبر أو التنوب. للقيام بذلك، صب 2 ملاعق كبيرة من الإبر 200 مل من الماء المغلي، وضعت على النار البطيء وطهي الطعام لمدة 20-25 دقيقة. بعد هذا الوقت، يجب تغطية الصلصال بغطاء وتترك على الموقد لمدة نصف ساعة. قبل الاستخدام في المشروب، يوصى بإضافة عسل صغير أو رمل السكر. شرب 200 مل يوميا، وقسم الصوت المطلوب في عدة طرق؛
• اثنين من المصابيح المتوسطة الحجم واضحة من قشر غسل بعناية وقطع صغيرة جدا قدر الإمكان. أضف 200 جرام من رمل السكر، صب نصف لترات من الماء النظيف وخلط جميع المكونات. ضع الحاوية بوسيلة على الموقد وطهي 1.5 ساعة على النار البطيئة. ثم يجب أن يبرد الشراب قليلا، وسلالة وإضافة ملعقتين من العسل إليها. تخزين هذا الحل يجب أن يكون مطلوبا في كوب مغلق من الزجاج. استخدام داخل ملعقة كبيرة من 3 إلى 5 مرات في اليوم؛
• لإعداد الوسائل التالية تحتاج إلى شراء أو طهي نفسك مجموعة العشبية من النعناع، ​​شاي إيفان، ميليسا وزهور الكستناء. يجب إضافة جميع المكونات بنفس النسبة. 30 غراما من الخليط الذي تم الحصول عليه أو المكتسب لتصب لتر واحد من الماء المغلي شديد الانحدار وإعطاء ساعتين على الأقل. أضف نصف لتر من الشجاعة الكرز أو Viburnum أو التوت البري أو الفراولة وخلط جيدا. يجب أن تستهلك هذه الوسائل بمقدار 500 مل يوميا، لمدة 2 أو أكثر؛
• بالإضافة إلى ذلك، يمكنك طهي مشروب لذيذ، والذي سيكون بالتأكيد حتى الأطفال الصغار. للقيام بذلك، خذ تفاحة واحدة من الحجم المتوسط، وقطع الأساسية منه، نظف من قشر وقطع إلى قطع صغيرة. صب الفاكهة 200 مل من الماء، ووضعها على حريق صغير، وجلب الغليان وطهي 10 دقائق. بعد ذلك، يجب إزالته الإقليم من الموقد، أضف قليلا من العسل، الليمون والبرتقال Zest ونصف الشاي الأسود المسلوق. اشرب يوميا، بقدر ما ترغب في الروح؛
• يستغرق 200 غرام من كراجي، الزبيب والجوز والعسل. حرك كل المكونات و
  التمرير من خلال طاحونة اللحوم. أضف إلى هذا الخليط العصير الطبيعي ليمون واحد وخلط جيدا. يجب وضع الدواء الجاهز في الحاوية الزجاجية وتخزينها في الثلاجة. كل صباح بعد الصحوة، وتناول الطعام على معدة فارغة على ملعقة كبيرة من هذه الوسائل؛
• خصائص معجزة لاستعادة قوات الواقية من جسمنا لديها علوم. من الضروري تناوله مثل هذا: 5-7 غرام من المواد الخام لإذابة كاشيتز بإضافة كمية صغيرة من الماء، ثم أضف 500 غرام من عسل القمح وخلط جيدا. في كل مرة، قبل تناول الطعام، تناول ملعقة كبيرة من هذا الدواء. تخزين مثل هذه الأداة هي الأفضل في الثلاجة أو مكان بارد؛
• وصفة أخرى تبدو وكأنها علاج فعالة مقرها مومياء تبدو وكأنها: إلى 5 غرامات من هذه المادة المعجزة تضيف 100 جرام من الألوة والعصير الطبيعي، وتقلص من ثلاثة ليمون. مباشرة بعد الطهي، يجب وضع العلاج في مكان بارد ليوم واحد. تأخذ في الصباح، اليوم والمساء عبر الملعتات؛
• يمكنك أيضا قطع 200 غرام من الزنجبيل النقي، إضافة نصفي منحدر من الليمون و 300 جرام من التوت الطازج أو المجمد، على سبيل المثال، التوت البري أو اللقطات. جميع مكونات مزيج الدواء في المستقبل وترك عدم وجود ضمن 2-3 أيام. يمكن إضافة العصير المخصص إلى الشاي أو الشرب كشراب مستقل، يتم تخفيفه قليلا بالماء المغلي.

كل من العلاجات الشعبية المذكورة أعلاه مناسبة بالتأكيد لاستعادة الجهاز المناعي بسرعة. ومع ذلك، إذا كان جسمك يضعف كثيرا، وأنت تشعر بالتعب العاطفي، استشر الطبيب لتعيين أدوية خاصة تزيد من المناعة – المناعي.

هذه الوسائل لها موانع خطيرة للغاية، لذلك يمكن اتخاذها فقط لتعيين الطبيب حضور وتحت سيطرتها الصارمة.