كيفية حمامات الشمس في الشمس، حتى لا تضر الجمال والصحة

تان جميل دائما التأكيد بشكل مفيد على جمال المرأة. هو تقريبا الجميع. ولكن إليك كيفية حمامات الشمس في الشمس، وليس الجميع يعرف. دعونا تدرس

معظم السمات الأكثر حرقا لأي فتاة كلها يمكن أن تحسن مظهرها، أو على العكس من ذلك، تؤثر سلبا على حالتها. بغض النظر عن العمر والوضع الاجتماعي، فإن كل ممثل من الجنس الجميل يريد أن يكون الأكثر جاذبية، وأماكن ممكنة، يجعل الكثير من الجهد.

بالإضافة إلى أسئلة حول فقدان الوزن، تتخلص من العادات السيئة، والتربية للأطفال والتدبير المنزلي، والجمال، والاهتمامات، ومهمات كيفية سماء الشمس بشكل صحيح في الشمس?

لا سيما حادة هذه القضية في الفترة التي طال انتظارها من الإجازات، لأنه حتى بعد عطلة أسبوع على شاطئ نهر أو بحيرة محلية، تمكن الكثير منهم من الحصول على معظم تان، الذي يطلق عليه محترفي الجمال المتوسطية البحر الأبيض المتوسط. وشخص ما، بعد أن فاز في الأيام الموجودة على المحيط، «الفطائر المعجلة».

وعدم ذكر المظهر، لا يزال يعاني طويلا من الأحاسيس غير السارة التي تحدث عند لمسها على الجلد المحترق، وأحيانا تواجه مشاكل أكثر خطورة.

ما هو زاكار

معظم الناس يبدأون بالتصرف بعناية على الشاطئ بعد أن يتعلموا ما هو تان ولماذا ينشأ. تان هو رد فعل حماية من الجسم لتأثير الأشعة فوق البنفسجية. وهذا هو، من أجل إنقاذ شخص من الآثار الضارة لأشعة الشمس، يتم تغطية الجلد بما نسميه تان وماذا يأتي الشاطئ نفسه.

إذا ظهرت البقع على الجلد، فإنه يبدأ في الصعود، وعندما لمسته، هناك شعور غير سارة وحتى ألم – وهذا يشير إلى أن الدفاع قد تم كسر جرعة من المواد الضارة التي تم الحصول عليها من قبل جسم الإنسان.

مسألة مثيرة للجدل

بعد تحليل المتطلبات المتغيرة باستمرار لمظهر المرأة، يمكننا أن نستنتج أن الظل البرونز الخفيف من جسم الإنسان من الأزياء لن يخرج أبدا. حتى في الفترة التي كان من الممكن أن تلاحظ اتجاها بسيطا نحو وجه الثلج الأبيض للجلد والجسم، كان العسل الفاتح والظلال الذهبية مميزة من الكتلة الإجمالية.

بالنظر إلى أن الجلد الخفيف تؤكد على تحسين مالكه وأرسكان مالكها، فإن العديد من الممثلين المعروفين من الجنس الجميل في عالم المسرح والأزياء والسينما، رفضوا تماما ليس فقط من الزيارة، والتي كانت ببساطة أشغال شاحنة شهيرة لا تصدق، ولكن أيضا من العطلات في البلدان الساخنة. وحتى من أدنى السباقات المشمسة، اختبأوا بعناية بشرتهم.

ومع ذلك، في الوقت نفسه، كانت النساء اللائي كانوا في الواقع الأرستقراطيين ويمتلك صقلا وتطورا بريئا، لا يخافون تماما من فقدان اللون الثلوج من جلدهم، لم يكن سعيدا في الشمس ولم يرفض أنفسهم لقضاء بعض الوقت على شاطئ البحر أو المحيط حتى في أكثر أيام أيام.

بالنسبة للعديد من الضحايا جاهزون للذهاب الجمال من أجل أن تبدو أكثر جاذبية. Moden Tan – انتقل إلى الشاطئ أو الركض إلى شمس اصطناعي، قدم الأولوية لألوان الجلد الأبيض – التضحية بالعطلة وحتى في اليوم الشمسي والهجوم لن يذهب إلى الخارج. الشيء الأكثر أهمية في النضال من أجل الجمال هو عدم المبالغة ولا يضر بصحتك.

السبب الرئيسي للمخاوف

معظم أولئك الذين يهتمون بكيفية سماعات الشمس بشكل صحيح في الشمس، والاهتمام ليس فقط عن ظلال بشرتهم بعد البقاء على شاطئ الخزان. بالطبع، أريده أن يكون سلسا واحفظا أطول فترة ممكنة، ولكن الحالة الصحية وخطر الأمراض الخطيرة، وأحيانا حتى الأمراض القاتلة، والسبب الذي تخيف الشمس الفتيات أكثر من ذلك بكثير.

على الرغم من أنه من الخطأ أن نقول أن الطابق الرائع فقط مهتمة بهذه القضية، فإن الرجال يفكرون أيضا في مخاطر تان ويختبرون حالة صحتهم، وإذا كانت الأسرة تذهب إلى الخزان مع الأطفال الصغار، فذلك مخاوف من كل منهم. السبب الرئيسي للمخاوف هو الخوف من حدوث السرطان.

يقول هذا المتخصصون في هذا الموضوع

سيقول أي طبيب أن الشمس مفيدة، نظرا لأن تأثير الأشعة فوق البنفسجية يتم إنتاجها ككائن ضروري لفيتامين (د)، ولكن في الاعتدال. و «يقيس» يتم تحديد ذلك من خلال مستوى الأشعة فوق البنفسجية – التأثير، الذي في بلد مختلف وحتى في مناطق مختلفة يمكن أن يكون مختلفا تماما.

على سبيل المثال، البلدان التي يحبون فيها سكان بلدنا الاسترخاء: تركيا واليونان والقبرص وغيرها هي واحدة من أخطر من حيث المستويات العالية من التعرض الأشعة فوق البنفسجية. إذا كنت تقيم على نطاق من 10 نقاط، فإن ضرر تأثير أشعة الشمس على جلد الشخص، ثم تذبذب شهادته في النطاق – 8-10 نقاط.

هذا يشير إلى أن مغادرة للراحة إلى هذه البلدان، لا تحتاج فقط إلى معرفة بالضبط كيفية سماحة الشمس بشكل صحيح، ولكن الامتثال أيضا للقواعد التالية:

• أثناء الخروج إلى المدينة أو رحلة حول الجولة إخفاء كل أجزاء الجسم تحت الملابس؛
• استخدام القبعات؛
• لا تذهب للخارج في وقت منتصف النهار؛
• أثناء الإقامة في الخارج، حتى لو لم يكن الأمر يتعلق بالاستمتاع بالحماس الشمسي، استخدم كريم الشمس عالي الجودة مع SPF ما لا يقل عن 50.

كيفية حمامات الشمس على البحر

بغض النظر عن كيفية كبر الناس من آثارهم الضارة للشمس، الذين يرغبون في نقع تحت أشعةه كل عام لا يصبح أقل. حتى الأشخاص الذين لديهم من الطبيعة لديهم جلد أبيض ثلج أو تفتخر بإثارة رائعة من النمش، لا يمكن أن يرفضوا أنفسهم في هذا السرور، على الرغم من أنها في المقام الأول في المجموعة المخاطرة.

يمكن الاستمتاع بمعرفة كيفية سماعات الشمس على الشاطئ ومراعاة هذه الاحتياجات غير المعقدة لقضاء وقت الصيف، دون تعريض صحتها مع عدم وجود خطر على الإطلاق.

حتى تتمتع بأشعة الشمس، يجب ألا تهمل المشورة المفيدة:

• استخدام صناديق الجودة التي تزيد من حماية الجسم من الأشعة فوق البنفسجية. يجب أن يشتري الأطفال فقط صناديق هيبوالرجينيك واقية من الشمس؛
• لا تنس تطبيق الكريم على الأنف والأذنين والشفتين والأكبراء والقدمين قدمي، لأنهم أكثر كل شيء يدخلون التأثير الناتج عن أشعة الشمس؛
• حتى أثناء الظل أو المشي، ليس من الضروري تجنب استخدام الكريمات واقية من الشمس؛
• زيادة تدريجيا من الوقت على الشاطئ من 15 دقيقة إلى 1.5 ساعة؛
• لا تذهب للخارج في فترة منتصف النهار؛
• لا تحاول الاختباء من الشمس في الماء. ماء «مرآة», ويتلقى الرجل على الشاطئ أقل من مرتين أقل من التأثير الضار من واحد في الماء؛
• ترطيب الجلد بعد كل زيارة خزان، حتى لو كان لدى واقية من الشمس أيضا هذه الخصائص؛
• لا القبعات الرطبة. تطبيق هذه الطريقة في الخلاص من الحرارة، الشخص هو أكثر عرضة للخطر؛
• إذا كان وقت العطلة محدودا، فلن تحتاج إلى Sunbatehe ملقاة على صالة Chaise. سيكون أكثر فعالية بكثير وقت الإنفاق على الشاطئ، إذا كنت تنفقها على الألعاب، على سبيل المثال، في الكرة الطائرة، أو الركض على الشاطئ.

دعونا تلخيص

كل من يهتمون بمسألة كيفية سماعات الشمس على البحر، فإن الأمر يستحق فهم شيء واحد فقط – فمن الممكن أن الشمس وضرورية، والشمس هي الحياة، لذلك لا يستحق الخوف. تحتاج فقط إلى مراعاة بعض اللحظات التي يمكن أن تحميك وعائلتك من عواقب الإجازات غير السارة المحتملة.

استمع إلى نصيحتنا وتذكر أن تان هو تفاعل وقائي من الجلد على تأثير أشعة الشمس، أي الطبيعة نفسها تعتني بحماية جسمنا، تحتاج فقط إلى مساعدتها.