الابن العشب: كيفية النوم بدون أقراص
Son-Grass – مصنع دائم، الذي يساعد مكانيه من الأرق، ولكن أيضا مثل هذا الاسم هو العلاجات الشعبية على الأعشاب التي تساعد في اضطرابات النوم
الحلم الجيد هو إجراء لا يتجزأ يضمن نشاط حياة الجسم. إن الافتقار إلى الليل العادي يستريح بقدرات عقلية الإنسان، يضعف الذاكرة، يصبح المظهر مؤلما.
أثناء النوم، يتم استراحة جميع الأعضاء، وعلى وجه الخصوص الدماغ، الذي يتم إسقاطه بواسطة حمولة كبيرة كل يوم. يساعد الراحة في البقاء على قيد الحياة من الاضطرابات العصبية، وحالات الإجهاد والحياة الثقيلة.
كثير من الناس يعانون من الأرق. العلم لا يقف لا يزال ويقدم كمية كبيرة من الأموال من هذه الحالة. قبل الشرب حبوب منع الحمل المهدئة على الأعشاب، حاول شرب مختلف الصبغات العشبية للنوم، مما قد يساعدك.
العلاجات الشعبية
النظر في بعض العلاجات الشعبية التي ستساعد في استعادة النوم الصحي.
واحدة من أكثر الأموال فعالية هي 10٪ من صبغة الفاوانيا، والتي يجب أن تؤخذ بانتظام، وهي 3 مرات في اليوم من 30 قطرات.
سوف يساعدك الشاي الأخضر في توفير نوم صحي جيد. له تأثير جيد على الجسم، يسرع عملية التمثيل الغذائي، تهدأ، نغمات وتعزز فقدان الوزن. إذا كنت تشرب الشاي الأخضر مرتين في اليوم، فإن صحتك ورفاهيتك ستحسن قريبا. اشرب أيضا المزيد من المياه الخام وإذا أمكن، التخلي عن الشاي الأسود.
سوف تساعد وجمع الأعشاب لتطبيع النوم. جمع التكوين: 50 غراما من جذر فاليريا، 50 غراما من مخاريط القفز، إضافة كوب من الماء المغلي ويصر لعدة ساعات.
دواء ممتاز لجسمك هو حمام بشارب والملح. قبل وقت النوم يرش بضع قطرات من زيت الخزامى على وسادة، سيكون النوم قويا، ورائحة الخزامى سوف تهدئك.
الصيف تزيين الخاص بك البنفسج البيت, أقحوان وأعشاب وأزهار مهدئة أخرى، وسوف تعطي الراحة في غرفتك، وأنت – نوم جيد. النوم في شقة جيدة التهوية مع نوافذ مفتوحة، وسوف يحسن تبادل الغاز في الداخل، وملء الهواء النظيف الناتئ وسوف تعطي ساعة الإهمال.
نحن نبحث عن النوم العشب
العشب النوم أو حشرجة الموت العادية هي العشب المعقد المدرج في الكتاب الأحمر. تحتل هذه الأداة مكانا خاصا بين حبوب النوم الطبيعية.
هذا النبات يحيط قصص صوفية. يقال أن هذا العشب يخاف من لعنة ويعمل منها مقابل 12 ميلا. ويعتقد أيضا أن هذا العشب ينقذ من العين الشريرة والأضرار. باستخدام الزهور عشب إنفاق طقوس العرافة، ضع الزهرة تحت وسادة وانتظار جذوع سنوف.
هناك عدة أنواع من النباتات:
- كشف. ارتفاع النبات يمكن أن يصل إلى 50 سم. يتم حذف الأوراق. الزهور العريضة belleolty. تزهر الشهرين الأخيرين من الربيع
- الخريف. ارتفاع النبات لا يزيد عن 30 سنتيمتر. الزهور خارج ضوء اللون الأرجواني، والداخل الأبيض. تزهر في أواخر الربيع؛
- مرج. ارتفاع يصل إلى 30 سنتيمتر. الزهور البحولة. تزهر في أبريل
- اصفرار. تلقى هذا النوع من الرصاص مثل هذا الاسم، كما زهور لونه الأصفر. نظرة عالية نسبيا، يصل ارتفاع 50 سم.
أنواع هذا النبات كثيرا. يمكن أن تكون الزهور جميع ظلال الألوان الأرجواني والأصفر. يمكنك رفعها بنفسك نبات معجزة. من الضروري التربة الخصبة بعيدا عن الماء، لأن المصنع لا يتسامح مع الرطوبة الزائدة.
من الأفضل زرع زهرة إلى الجنوب، يمكنك على منحدر صغير، بحيث لا يكون الماء. المصنع قادر على تحمل فصل الشتاء، من الممكن زرعه فقط في سن مبكرة فقط. بذور النباتات أفضل في التربة الدافئة في الربيع.
تمتد هو وكيل شعبي من الأرق. هذا العشب سوف يساعد في اضطرابات النوم كل من البالغين والأطفال. الأداة مهدئة ممتازة. كما أنها تعاملوا مع مرض السل، والتهاب الشعب الهوائية، والربو، والصداع النصفي، والروماتيزم، والنقر.
مكاني العشب يجعل الولادة أسهل ويقلل من الألم الذي تعاني المرأة. لطهي decoction، املأ عدد قليل من الزهور مع كوب من الماء المغلي، يتم تبريد الشرب الحلمي على ملعقة كل ساعتين.
صبغة تستعد في حمام المياه. وصفة صبغة من اضطرابات النوم: 5 زهور سكب بحدة زجاج الماء المغلي، يصر على 20 دقيقة. خذ صبغة تحتاج ثلاث مرات في اليوم على ملعقة واحدة. إذا لم يساعدك هذه الجرعة، فيمكنك أن تأخذها كل ساعتين على ملعقة.
حبوب
قبل المضي قدما في استقبال أدوية الصيدلة، لا تنسى أن تسعى لرؤية الطبيب. تذكر أن كل دواء لديه آثار جانبية، مما يؤثر سلبا على جسمك. حاول في البداية تناول الحمامات، والاسترخاء، وشرب صبغة، ولكن إذا لم يساعدك – استشر الطبيب وشرب الأدوية التي ستعين المهنيون.
لتبدأ، سنرسل العقاقير الآمنة:
- Melaxen هو هرمون حلم كيميائي، لا يؤثر على القدرات العقلية والذاكرة؛
- Persen – يمكن حسابها للعلاجات الشعبية، منذ تكوين العشبية: النعناع، ميليسا، فاليري جذر؛
- Novopalsit – على غرار الشخص في تكوينه، ولكن يحتوي على كمية كبيرة من الأعشاب، هو مهدئ.
قائمة المخدرات التالية بأي حال من الأحوال تأخذ طبيبا دون وصفة طبية:
- Lorazepam – المخدرات المضادة للإجهاد، يسمح حارب الاكتئاب, مهدئ
- Phenobarbital دواء قوي مهدئا، كما سيساعد أيضا من الصرع؛
- Zopoponlon – يساعد في التهاب المنذر المزمن والإثارة العصبية المؤدية إلى الاضطرابات العقلية؛
- كيب مخصص لمكافحة الترفيه.
الأجهزة اللوحية هي حالة متطرفة، إذا كان لديك أي دون مقابل، لا تتسرع في اللجوء إلى مساعدتهم. إذا كنت لا تنام بسبب الاكتئاب، فحاول استعارة نفسك بشيء مهدئ أو إعادة التثبيت أو بدء الحياكة أو التطريز أو التعامل مع الإبرة الأخرى. لإزالة الإجهاد، انتقل إلى الطبيعة مع عائلتك، والاسترخاء، والسباحة.
استخدم هذه الأساليب في مكافحة الانتهاكات التي تفيد الجسم، وليس فقط إرجاع الحلم. تخلص من الاكتتاب سيساعد بعض الفعل المجنون الذي يمكن أن يساعد في إلقاء العواطف السلبية المتراكمة وفتح عينيك على سحر الحياة.
الاشتراك في الرقص. أيضا وسيلة جيدة من الاكتئاب والتوتر هي الرياضة. بدء تشغيل في الصباح، اشتر اشتراك في صالة الألعاب الرياضية.
ربما تكون هذه الإجراءات غير المكتسبة والممتعة سيتم إرجاعها لك للحياة، ومع نومها الصحي والقوي! الهدوء لك أحلام!
