كيف ولماذا استخدام التفسير
من ماذا وكيف جعل التفسير? وصفات التجميل والطب التقليدي والطبخ مع الانتماء. كيف ومن ماذا تفعل مع مستقلة الخاصة بك? تستفيد Tolkna للجمال والصحة
Toloko (Malay) – واحدة من أشهر المنتجات المستخدمة في روسيا. استضانة حديثة غير نسيان هذا المنتج، على الرغم من أن فائدةها لا تقدر بثمن للجسم البشري.
من ماذا وكيف جعل التفسير
الإنتاج عملية طويلة جدا. أولا، يتم كتابة حبيبات الشوفان أو الشعير، ثم يجفون على شعرية مصنوعة خصيصا لهذا. بعد ذلك، يتم تحميصها ومبردة وتنظيفها.
للحصول على منتج جاهز للاستخدام، والقراد الخاصة بهم إلى حالة الدقيق. تجدر الإشارة إلى أنه في عملية التفسير، فإن البروتين النباتي الوارد في الحبوب يغير هيكله. في بعض الأحيان بدلا من الشوفان أو الشعير استخدم البازلاء.
في الظروف، يتم تصنيع المصانع بوحشية من قبل المدافع الرشاشة. في عملية إنتاج الدقيق يمر عبر العلاج الأنزيمي باستخدام المياه والحرارة. تستغرق العملية الأخيرة حوالي 6 ساعات، مما يجعل من الممكن تحسين الخصائص المفيدة لهذه المادة. بالإضافة إلى ذلك، بعد هذا المعاملة، يضخم الدقيق السميك جيدا، يتحول إلى كتلة غذائية وسميكة.
يحتوي الشوفان على الكربوهيدرات المعقدة، لذلك يشير المنتج إلى تصريف النظام الغذائي. يمكن استخدامه لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن، ويجلس على نظام غذائي، يقود نمط حياة صحي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون جزءا من النظام الغذائي الطبي.
الاستفادة والضرر من tolokna
المنتج غني بالفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى الضرورية للجسم للتشغيل العادي. بالإضافة إلى ذلك، ستساعد بعض مكوناتها في استعادة الوظائف المضطربة. على سبيل المثال، فإن Lignin الوارد في ذلك يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وتنقية من الأحماض الفائضة الصفراء، ويزيد بشكل كبير من الحصانة ويستقر في تشغيل نظام الغدد الصماء.
بفضل Bioflavonoids، يتم تخفيض خطر أورام السرطان، ويمنع تطور المرض بشكل عام، والسموم مشتقة. المساهمة BioFlavonoids في التدفق النشط للعمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وكذلك تسريع تجديد الخلايا.
يحتوي Oatmanizon على الليسيثين، مما يسهم في الاستيعاب النشط للبروتينات. إذا كانت هذه المادة تفتقر إلى الجسم، فسيصبح الشخص سريعا، فهو يقلل من تركيز الاهتمام والذاكرة تتدهور. سيكون مفيدا بشكل خاص للرياضيين سيلوفيكوف الذين يرغبون في الحصول على كتلة العضلات. وتجادل نتائج الأبحاث أن الليثين النباتية أكثر فعالية بكثير من التناظرية من أصل حيواني.
تحسين حالة الشعر والجلد سوف يساعد الأحماض الأمينية الطبيعية الموجودة في حبيبات الشوفان بكميات كبيرة. سوف يعطيون التألق والقضاء على نصائح التسلسل.
سيكون الاستهلاك تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية: تمنع Avenantramida عن انسداد الشرايين والأوردة، ومنع تشكيل اللوحات على جدران الأوعية الدموية.
سوف alanine دعم الجهاز المناعي. هو المسؤول عن الحفاظ على توازن السكر في الدم. من التأثير المدمر للإشعاع حماية السيستين.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تصبح عصيدة Oatthane مضادات الاكتئاب الطبيعية، حيث أنه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات الجماعية، مما يعزز الذاكرة، ومنع الشيخوخة.
محتوى السعرات الحرارية للمنتج غير المجهزة هو 363 سعرة حرارية لكل 100، ولكن بعد المعالجة الحرارية، فإن 120 كيلو كاليريا فقط. وهذا هو، يصبح العصيدة النهائية غذائية.
أخصائيو التغذية جنبا إلى جنب مع الأطباء في اتجاه واحد تأكيد خصائص مفيدة من دقيق الشوفان دقيق. غالبا ما يتم تضمين هذا المنتج في الغذاء الغذائي المعين بالسل، والإجهاد، وفقر الدم، والاكتئاب. يتم استهلاكه في غياب الحليب في الأمهات المرضعات، لإعادة التأهيل بعد العمليات ومعالجة المخدرات على المدى الطويل.
ك مقارنة: 1 ساعة. ل. Tolokna قابلة للمقارنة مع فائدة مع 5 أكواب النخالة، تطفأت حاجة الجسم في البروتين بنسبة 20٪.
وصفات التجميل لمهمة Outtime
Malay هو أساس رائع أقنعة مستحضرات التجميل المستخدمة في المنزل وطهي شخصيا. زائد كبير له هو أن المنتج مناسب لأي نوع بشري.
أثبتت الأقنعة القائمة على الشوفان في مكافحة الشيخوخة – التجاعيد وبقع الصباغ جيدا
- يمكن إعدادها وتطهير فرك سميك. هذا يتطلب حفنة صغيرة من المياه الصغيرة والدافئة. يتم خلط المكونات قبل استلام Cashitz. بمجرد أن سقط الدقيق، يتم تطبيقها على الوجه عن طريق تدليك الحركات، ثم تغسل. هذا لا يمكن استخدام الصابون وكلاء التطهير الآخرين؛
- أيضا، ستكون فوائد ذلك عند إزالة النمش. من الضروري إذابة المادة ببساطة بالحليب الحامض وتطبق على الوجه، لتحمل نصف ساعة، ثم غسلها؛
- يتم الحصول على أقنعة مغذية فعالة من الأداة. أبسط تستعد مع إضافة الحليب. امسكها على الجلد حتى 20 دقيقة؛
- لمشكلة الجلد، مزيج من الزبادي مثالي. مكونات مكونات في أبعاد متساوية. للحصول على كفاءة أكبر أضف عصير الليمون. يتم تطبيق الخليط الناتج لمدة 15 دقيقة وغسل.
وصفات القائمة اليومية
ملايو بالإضافة إلى مستحضرات التجميل يستخدم في الطهي. يتم استخدامه خلال إعداد الخبز والفهم والحساء والعصيدة في كثير من الأحيان بمثابة مقبلات للحوم. تتميز جميع الأطباق الموجودة على Tokol بساطة في الإعداد ونكهة الجوز.
سيكون عصيدة من هذا المنتج مفيدا بنفس القدر من البالغين والأطفال. بالمناسبة، يمكن استخدام الأطفال بالفعل من العمر نصف السنوي. إعدادها بسيط جدا: صب الملايو الماء المغلي وإعطائه. نتيجة لذلك، اتضح طبق الفيتامينات والشهية. للأطفال الأكبر سنا يضيفون الشوكولاته الداكنة أو الكاكاو إلى العصيدة.
يمكن استخدام الشوفان دون معالجة حرارية. لإعداد مثل هذا الطبق، تحتاج إلى الغليان وتبرد الماء، ثم صب الدقيق، إضافة الملح إلى الذوق. كان هذا الطبق شائعا جدا في الأيام الخوالي ودعا كولاما.
يمكن إضافة لغة الملايو إلى العجينة لصنع الفطائر، وكذلك لخبز آخر.
كما الحلوى أو الإفطار تحضير عصير من التوت والشوفان. للقيام بذلك، ستحتاج إلى 200 غرام من أي بيري و 100 غرام من الدقيق والسكر أو بديلا عن الذوق. يتم خلط جميع المكونات في خلاط أو خلاط، ثم خدمت مع كريمة كريهة أو مخفوقة.
الطب الشعبي: الفوائد والأذى من Outtime Tokus
وصفة بسيطة ستساعد على التغلب على نزلات البرد وحتى الذبحة الصدرية. من الضروري صب ملعقة من الدقيق مع الحليب الساخن، ثم إضافة تكوم في التوت التوت البري. الخليط الناتج ضروري لإصرار القليل، ثم تشرب.
كانت أداة جيدة للحفاظ على الحصانة في الأيام الخمسة «الثيران», المطبوخة من الشوفان. لهذا نعجن العجين بناء على الحليب والزبدة الصغيرة. من الكتلة الناتجة، كانت النقانق خائفة وخبز. تم استخدامها كوجبة خفيفة عندما خرجوا في هذا المجال.
تجدر الإشارة إلى أن الضرر لا يمكن أن ينطبق هذا المنتج فقط على هؤلاء الأشخاص الذين لديهم حساسية على الشوفان.
الفروق الدقيقة التي تحتاج إلى النظر عند شراء منتج المصنع
- يجب أن تكون ذات جودة عالية ومعبأة بشكل جذابي. قبل الشراء، فقط فحص حزمة من أجل الضرر؛
- يجب أن يكون الدقيق خفيف. إذا كان الظلام، يعطي لونا بني، ثم هذا المنتجات مدلل؛
نوعية جيدة الرائحة حبوب الرائحة. يشير وجود الروائح الخارجية إلى تخزين غير صحيح للمنتج؛- دقيق عالية الجودة مع ذوبان يذوب في الفم، وليس فتات بين الأسنان.
نوعية جيدة الرائحة حبوب الرائحة. يشير وجود الروائح الخارجية إلى تخزين غير صحيح للمنتج؛حالة مهمة هي التخزين الصحيح للمنتج بعد الشراء. يتم وضعه في مكان بارد وجاف في الزجاج، حاوية مغلقة بشكل محب. من الضروري استبعاد الخريف في العبوة.
كيفية تحضير أوثين
صنع في المنزل لن يستسلم وفقا لخصائص المصنع التناظرية. سوف يستغرق مواد خام للعمل، وهذا هو، حبيبات الشوفان.
أعدت على النحو التالي: الحبوب غارقة في الماء ليوم واحد؛من الضروري الانتظار حتى تنبت؛بعد أن حدث ذلك، كتبوا؛ثم جافة تمامافي نهاية القراد في هاون إلى حالة الدقيق. قد يختلف المنتج الأسري قليلا من المصنع، لكنه ليس أقل شأنا له للحصول على صفات مفيدة.
