كيف تهتم بنفسك في المنزل: نصائح أسرار المرأة

كيف تهتم بنفسك يمكن إجراء الإجراءات في المنزل وفي أي طريقة. كيف تهتم بنساء الحوامل، والتي لا يمكن إجراء الإجراءات

يمكنك العثور على العديد من الأسباب لتأجيل الرعاية بنفسك وصحتك وجمالك. بادئ ذي بدء، هذا هو ضيق الوقت. من الصعب جدا في الجدول الزمني للأمهات والزوجات والموظفين المثاليين العثور على الوقت لنفسك. الجمال، لسوء الحظ، غالبا ما يكون في نهاية قائمة القضايا الهامة. كيفية إجبار نفسك على دفع الوقت والرعاية لنفسك?

حيث تستغرق بعض الوقت في رحلة بعد نصف المدينة لقضاء ساعتين في صالون التجميل أو في التجميل، لأن الأمور الأكثر أهمية بالنسبة لأولوية الولايات المتحدة?

أسرار الرعاية

إذا كنت واحدة من هؤلاء النساء اللائي يرغبن في إيلاء المزيد من الاهتمام لأنفسهن، ولكن لديك أسباب كثيرة حتى لا تفعل ذلك، فهناك طرق كثيرة للجمع بين رغباتك مع قدراتك. لن تصدق كيف تهتم بي ببساطة، لأنه يمكن إجراء معظم الإجراءات بشكل مستقل في المنزل، مما دفع ثمن نفسه فقط 30-40 دقيقة في اليوم.

ما يمكن القيام به في المنزل:

• لون الشعر؛
• مانيكير وباديكير؛
• تنظيف الجسم؛
• عناية الوجه؛
• العناية بالشعر؛
• نسخ.

يمكن إجراء جميع هذه الإجراءات بشكل مستقل، ولن يستغرق الأمر الكثير من الوقت، يمكن دمج معظمهم مع المخاوف المحلية أو مشاهدة فيلم مثير للاهتمام.

كيف تتعلم أن تهتم بنفسك? فيما يلي بعض التعليمات البسيطة، وكيفية تنفيذ العديد من الإجراءات المنزلية.

صبغ شعر

في المتوسط، نحن نفعل ذلك كل ستة أو ثمانية أسابيع. لنفترض أن اللون سيتم تنفيذه مرة واحدة كل شهرين. كيف تفعل الشيء نفسه في المنزل? اختيار الطلاء المناسب للاستخدام المنزلي.

إيلاء الاهتمام ليس فقط إلى اللون المناسب، ولكن أيضا للمتانة وسهولة التطبيق. اقرأ تعليمات بعناية للطلاء واتبع بصرامة التعليمات الواردة فيه حتى لا تخاطر. الدهانات في شكل موريا يمكن أن تستخدم أي فتاة في المنزل بمفردها، فمن الأسهل بكثير لجعل ألوان كريمية عادية. إذا كنت عرضة للتفاعلات الحساسية، فمن المستحق إجراء اختبار موصل مسبقا، وتطبيق القليل من الجلد على الجلد، ثم غسل المنتج وتتبع التفاعل.

إذا كان شعرك متوسط ​​طول أو طويل، فعليك شراء حزم الطلاء.

صباغة الاظافر

مانيكير من الأفضل أن تفعل في فترة ما بعد الظهر مرة واحدة في الأسبوع.

لإنجازه، ستحتاج:

• السائل لتخفيف الجلد وإزالة بشرة
• سكين أو ملقط لاني
• ملف الأظافر
• لوحة مسمار الملمع
• ورنيش عديم اللون
• إزالة ورنيش يعني؛
• كريم أو بشرة
• الورنيش؛
• فرك وكريمة العناية باليد.

كيفية صنع مانيكير نفسك:

1. صخرة الورنيش القديم باستخدام أداة إزالة ورنيش وعجلات القطن، يجب توجيه الحركات من قاعدة الظفر إلى الطرف؛
2. قم بتطبيق أداة خاصة على إخراجها لإزالتها. انتظر بضع دقائق. ثم قم بإزالة بشرة بسكين أو ملقط؛
3. والخطوة التالية هي جعل الأظافر من الشكل الصحيح مع المنشرة. معالجة الأظافر إلى المنشرة يجب أن تكون دائما في نفس الاتجاه. بسبب هذا، سيكون من الممكن تجنب حزمهم؛
4. ثم، أداء أيدي تقشير والأظافر. نتيجة لذلك، ستكون الجلد ناعمة وسلسة، ويتم محاذاة سطح الأظافر؛
5. بعد الغسيل والتجفيف، يجب أن يكون جذب الجلد مع كريم مختارة خصيصا؛
6. قم بإزالة بقايا الكريم بعناية من الأظافر وتطبيق الأساس بالنسبة لهم ضمن الورنيش، والتي ستحمي اللوحة من البقعة، وجعل الأظافر تلمع؛
7. ثم، يمكنك تغطيةها مع ورنيش اللون؛
8. بعد تجفيف دقيق للورنيش، تحتاج إلى تطبيق كريم أو زيت للعناية بالبشرة.

سوف يستغرق الأمر كله أكثر من 60 دقيقة، في نفس الوقت، يمكنك رؤية السلاسل التلفزيونية المفضلة لديك، تحقق من دروس طفلك، والدردشة مع الزوج والأطفال.

كيفية جعل باديكير في المنزل

قائمة التسوق:

• أقراص القطن
• إزالة السائل السائل
• ملف الأظافر
• عصي خشبية بشرة
• كريم بشرة؛
• كريم القدم؛
• طلاء الأظافر؛
• ورنيش المثبت
• وعاء مع الماء الساخن
• صابون.

خطط لهذا الإجراء لأداء مرتين في الشهر.

يجب أن تهتم الفتاة بنفسه، اتبع أظافرك، والحفاظ على نظرة أنيقة.

1. حمام لفترة القدم. يمكننا صب الماء الساخن في وعاء وإضافة شيء لتخفيف، مهدئا، منعش و ر.د. قد يكون ملح البحر، رغوة الحمام، الصابون العطرية، أو أي وسيلة للساقين المتاحة في المتاجر. يمكنك أيضا إضافة عدد قليل من قطرات من زيت النعناع من النعناع أو زيت شجرة الشاي أو الأوكالبتوس أو الخزامى. يجب أن يستمر الحمام حوالي 15 دقيقة؛
2. في نهاية الحمام يجب تنفيذ فرك. يمكنك استخدام الاستعدادات الجاهزة، أو على سبيل المثال، هلام كريم أو دش، مختلط مع السكر أو الملح. تدليك القدمين تماما بضع دقائق، ثم غسل الأداة؛
3. بعد الحمام، جفف ساقيك بعناية وقطع الأظافر. حفظ الخط المستقيم من قطع إلى الأظافر لا تدوير. ضبط قليلا شكل الظفر إلى المنشور، ومترهب قليلا الحافة، والتلميع بلطف السطح؛
4. تطبيق كريم خاص أو زيت على بشرة، ثم، حركها مع ملعقة. إزالة بشرة الزائدة
5. يجب إزالته أو جلد البشرة مع كعب ورفع. يمكنك استخدام مبشرة خاصة مع الخفاف. أبدا قطع مقص الذرة لتجنب الالتهابات؛
6. تطبيق كريم العناية بالبشرة على قدميك وجعل تدليك دقيقة. من خلال ذلك تحفز مستقبلات ونغمة الجسم كله؛
7. بعد ذلك، يجب إجراء إزالة الشحوم؛
8. تغطية الأظافر مع ورنيش عديم اللون. عندما يجف المينا، تحتاج إلى تطبيق طبقتين رقيقة من الورنيش، في انتظار كل مرة تجفيف كامل. Skift القطن العصا الخاص بك في سائل إزالة الورنيش ومسح بسرعة الحواف، إذا حصلت على ورنيش.

فرك الجسم

على فرك، يستحق تخصيص مساء واحد في الأسبوع. من الناحية المثالية، بالطبع، استخدم فرك الجسم أثناء السباحة. يمكنك استخدام الدعك الجاهز المتوفرة مع الروائح والاتساق المختلفة أو يمكنك تجربة وصفات المنزل. على سبيل المثال، تقشير مع القهوة.

هذا سوف يتطلب القهوة الأرض وعصير الليمون وزيت الزيتون، يمكنك أيضا إضافة الفيتامينات A و E. خلط جميع المكونات والمضي قدما في العمل.

هذا فرك مثالي لليدين والساقين. سيجعل الجلد ناعم ومرن وساطع. يستغرق هذا الإجراء فقط 5-10 دقائق ويمكن إجراءه أثناء الاستحمام.

قناع الوجه والشعر

يمكن شراء كل من القشر أقنعة الوجه في صيدلية. يمكنك أيضا البدء في الاعتناء بإعداد منازلهم. أقنعة تستحق القيام واحد أو مرتين في الأسبوع، وسوف يستغرق الإجراء 20-30 دقيقة. يمكنك بسهولة دمجها مع معظم شؤون المنزل أو الاستحمام أو الروح.

إزالة الشعر في المنزل

بعض النساء يعاني النساء من قبل حلاقة يمكن التخلص منها. يستغرق حوالي 5 دقائق، ويبدأ الشعر في النمو في شكل نقاط قبيحة في اليوم التالي. لذلك، يستحق محاولة إزالة الشعر من معجون السكر، كريم خاص أو وسائل أخرى. ربما في البداية سوف تؤذي، ولكن يمكنك أن تجعل نفسك تعاني.

مع كل مرة، سوف يضعف الألم، وسوف يصبح الشعر أرق، وسوف ينمو ببطء أكثر. بعض النساء قد حصدت الشعر بعد تصحيحه، لذلك سيكون من الضروري استخدام الدعك في الجسم في كثير من الأحيان. سوف يستغرق إجراء إزالة الشعر حوالي 40 دقيقة.

كيف تهتم بنفسك أثناء الحمل

غالبا ما تهمل النساء الإزالة أثناء الحمل، لأنهم يشعرون
نفسك غير جذابة جسديا.

ينسون أن إجراءات الجسم الخاصة في هذا الوقت لا تحسن الحالة المزاجية فحسب، بل تؤثر أيضا على ما سيكون عليه الرقم بعد التسليم.

أثناء الحمل، يجب أن يكون لجسمنا رعاية خاصة لأسباب جمالية، والحفاظ على الصحة. تمتد، السيلوليت، تورم، الأوردة الدقيقة – هذه الاختلالات في الجسم تؤثر على المزاج والصحة.تغييرات مماثلة تحدث أثناء الحمل (مظهر، إحساس الدونية، الخوف من غير معروف) خلق ضغوط للمرأة.

رعاية نفسها يعطي شعور الأم في المستقبل الاستقلال والأمن.

خلال الأشهر الثلاثة الأولى، من الأفضل عدم تجربة أي مستحضرات تجميل جديدة وأساليب غير عادية للعناية، لأن الجسم في هذا الوقت حساس للغاية للتغيرات ويمكن أن يسبب تهيج بسهولة، حساسية. من الأفضل تجنبه في هذا الوقت من الألوان والقشور والمواد الكيميائية.

من المهم ضمان التغذية المناسبة والتخلي عن العادات السيئة: النيكوتين والكحول والقهوة القوية والشاي. ومع ذلك، من الضروري العناية بي، ورعاية الجلد، باستخدام تنظيف منشط، كريمات ومرطبات. يستحق شراء مستحضرات التجميل من علامات التمدد للنساء الحوامل واستخدامها على البطن المتنامية والصدر.

رعاية أنفسهن، لا يمكن إجراء النساء الحوامل من خلال الإجراءات التالية:

• تحفيز الدورة الدموية
• المرتبطة ارتفاع درجة الحرارة، مثل الحمامات الساخنة؛
• العلاج مع الليزر والحالية؛
• التدليك والعلاج اليدوي؛
• شمسي الشمس والحمامات الشمسية؛
• استخدام مستحضرات التجميل بأحماض الفاكهة، مع الشبكية.

وبالتالي، يمكنك أن تهتم بنفسك في المنزل والجمع بين معظم الإجراءات التجميلية مع روتين حياتهم المعتادة، وكذلك مع معظم الحالات العادية.

ضع قناعا على شعرك ووجهك، وفي هذا الوقت القيام باديكير. يمكنك الجمع بين لون الشعر مع مانيكير.

تستغرق الرعاية الدقيقة قليلا من الوقت وسوف تسمح لك بالاسترخاء والاسترخاء بعد أسبوع عمل طويل أو مخاوف مملة في المنزل. امتثل الوقت لنفسك، ويشعر وكأنه امرأة جميلة واستنامة جيدا، وسوف تعطيك مزاج جيد قوات جديدة وجعل حياتك أكثر إشراقا.