التبشير، أو الاعتماد المرضي على الهاتف المحمول – كيفية التعامل مع مرض القرن الحادي والعشرين?

ما هو الفرازوبيا وكيفية التخلص من اعتماد الهاتف? قراءة على مجلة سيدة.كوم، وكيفية هزيمة الاعتماد على الهاتف المحمول. اكتشف ما تنشأ المسافرون، وماذا تفعل معها

جلب الحضارة الكثير من الأشياء الضرورية في حياتنا، مما يسهل وجود. حقيقة, «وجهان من القمر» كل شيء في المجموع. بما في ذلك فوائد الحضارة. وإذا اعتادنا أن نخشى الظلام والعناكب، ثم تضطر المخاوف الحديثة إلى التفكير في فوائد ومخاطر هذه التقنيات الجديدة. واحدة من الرهاب الحديث – نفوق.

ما يهدد هذا الاعتماد، وهو، عندما حان الوقت للاتصال بالطبيب?

أسباب التبشير – ما هو الاعتماد على الهاتف?

هل الحياة من رجل حديث بدون هاتف محمول ممكن? الغريب بما فيه الكفاية، بعض الناس هادئ تماما بدونهم. ولكن بالنسبة للأغلبية كارثة حقيقية – ننسى المنزل المحمول, الصباح في الصباح للعمل. يعتبر اليوم الذي ذهب بدون هاتف ضياعه في عبثا، وعدد الأعصاب التي تنفق مقدار المكالمات الضرورية المفقودة مقدار القيل والقال من الأصدقاء الذين مررون بها – وليس العد.

لا تقل أسباب الذعر و فرز فجأة الهاتف البطارية. البقاء دون اتصال – ما يمكن أن يكون أسوأ? الهاتف دائما في متناول اليد – على الطريق في جيبك، أثناء النوم تحت وسادة، في المطبخ أثناء الغداء وحتى في الحمام وفي المرحاض. لكن تحول «مناطق الطلاء» – وفي جميع الكوارث, الذي يهدد الانهيار العصبي.

طبقا للاحصائيات, مريض norophobia كل شخص سابع في بلد مع حضارة متطورة.

ما هي أسباب هذا الحصة 21 القرن 21 – نوفوبيا?

• الخوف من العجز والعزلة عن العالم الخارجي. بمجرد أن دخلت أكشاك الهاتف في الماضي، أصبحت الهواتف ليست ساتواتنا الأقمار الصناعية التي لم تتغيرها – أنها تضعنا تماما لأنفسنا. وإذا كان قبل الافتقار إلى العالم مع العالم كان طبيعيا للغاية، فإن اليوم يؤدي إلى الذعر – لا فرصة للتسبب في المساعدة، لا يوجد اتصال بأحبائهم والأصدقاء، لا حتى ساعات وتقويم. ما يجب التحدث عن الإنترنت في الهواتف الذكية، الكتب الإلكترونية، الألعاب، إلخ.
• دعاية. لا يزال الكبار قادرون على تحمل تدفق المعلومات غير الضرورية، لكن النفس المهملة من الأطفال لا يسمح لهم بتنفيذ نفاذي غير ضروري. علاوة على ذلك، فإن الإعلان أكثر غير مزعجة (الأفلام والكاروتونات والنجوم الرياضية وإظهار الأعمال التجارية، إلخ.)، تعزز الأقوى في رأس الطفل فكرة أن الحياة بدون هاتف أمر مستحيل «الجلد والعظام» – فيل الجمال أن التدخين بارد، ويجب أن تقف زجاجة الويسكي دائما في البار المنزلي. أما بالنسبة إلى PAP و MOM، فإنها تؤثر عليهم بمساعدة العديد من الأسهم، خصومات رائعة, «متعددة الوظائف», الأزياء والعلاقات العامة.
• الخوف من الشعور بالوحدة. الاكتفاء الذاتي، باعتبارها ظاهرة، تدخل تدريجيا إلى النسيان. والجيل الشاب الحديث يقبل عن طريق الخطأ لقدرة الاكتفاء الذاتي لفترة طويلة لتكون وحدها، بعد أن كتبها الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة. كم سيكون من الممكن أن تصمد أمام يوم واحد على الأقل دون وسائل الاتصال الحديثة? وفقا للتجارب التي أجريت، لا يزيد عن 10 في المائة من الناس «الجحيم». لماذا ا? يبدو الأمر صعبا – قضاء اليوم في الحياة الطبيعية الحقيقية، وترك المنزل كل وسائل الاتصال? رقم. لا أحد لإرسال SMS-KU، لا أحد يسميه، لن يرسل أحد خطابا إليه «صابون» ولا يطرق في سكايب. والشعور بغير ضروريه يأتي، وبعد ذلك – الخوف من الدمار والذعر من الشعور بالوحدة. كما لو كنت قد ألقيت في الجزيرة غير المأهولة، فإن صرخةك ستنشر الريح، والواحد الوحيد الذي يسمعك – أنت.
• وهم الاجتماعية والإفلات من العقاب. في الحياة الحقيقية، لا يوجد لديه شخص عمليا أي أصدقاء، يتواصل مع شخص نادرا ما، مغلقا، عدد قليل، ربما، لديه مجمعات حقيبة. الهاتف هو أحد الفرص التي يجب الشعور بها في الطلب من خلال تجاهل أي حواجز معلقة في الحياة الحقيقية. المنتديات والشبكات الاجتماعية، إلخ. على الإنترنت، يمكنك أن تكون أي شيء، يمكنك البصق على قواعد الحشمة، لا تقترب عواطفك، لا تشعر. بمساعدة الرسائل القصيرة وحدها، فإن الروايات، وكسر العلاقات، عبور الحدود التي من خلالها في الواقع لن يكون لها ما يكفي من الشجاعة.

طي الكل الأعراض اعتمادا على الهاتف – تحقق مما إذا كان لديك مزيلات

كم كنت تعتمد على هاتفك, قد لا تشك حتى. حول nophobia يمكن القول إذا ..

• أنت متحمس وعصبي, عندما لا يمكنك العثور على هاتفك المحمول.
• تشعر بالغضب والذعر والهستيريا الوشيكة, قاتل النبض والدوخة عند فقدان الهاتف.
• الشعور بالانزعاج، يرتجف في متناول اليد وفقدان السيطرة على نفسها لا تتركك حتى يتم العثور على الهاتف.
• الشعور بالقلق لا يغادر, حتى لو كنت تقضي 10 دقائق بدون هاتف.
• زيارة (في اجتماع مهم، في الدرس، إلخ.في يمكنك مشاهدة الهاتف باستمرار, تحقق بالبريد الإلكتروني والطقس، حدد ما إذا كان الهوائي يمسك، على الرغم من حقيقة أنه لا ينبغي لأحد أن يسميك والكتابة إليك.
• ليس لديك يد, لإيقاف الهاتف, حتى في إعداد يتطلب هذا.
• كنت تأخذ الهاتف في إجازة, على الشاطئ، في الحديقة، في السيارة (القيادة)، إلى المتجر، الذي يذهب إلى دقيقتين، في الحمام، إلى المرحاض وفي الليل تحت وسادة.
• إذا وصل الرسائل القصيرة أو المكالمة في الوقت الذي تذهب فيه عبر الطريق, يمكنك سحب الهاتف, على الرغم من الخطر.
• أنت تخشى أن البطارية ستجلس, وحتى تحمل معك شحن لهذه الحالة.
• أنت تتحقق باستمرار – وما إذا كانت الرسائل القصيرة الجديدة قد حان, خطاب وما إذا كانت هناك مكالمات ضائعة.
• أنت تخشى أن تنتهي من المال فجأة على الحساب. التي وضعت دائما على الحساب «مع احتياطي».
• أنت باستمرار مراقبة كل جديد في عالم تقنيات الأجهزة المحمولة، قم بتحديث الهاتف نفسه، اتبع جمال القضية، والحصول على العديد من الملحقات (الأغطية، سلاسل المفاتيح، الحبال، إلخ.في.
• أنت تنزيل الصور بانتظام, الألعاب والبرامج تغيير الألحان والإعدادات.

كيفية هزيمة الاعتماد على الهاتف المحمول، وعندما تحتاج إلى استشارة الطبيب?

تم اعتماد NomoFobia منذ فترة طويلة من قبل جميع إدمان جميع المتخصصين العالم, مماثلة لإدمان الكحول وإدمان المخدرات وجيمات. يتم تضمينه حتى في قائمة برامج إعادة التأهيل في العديد من مراكز المساعدة للأشخاص المدمنين.

بالطبع، لن يخطط الاعتماد على الهاتف الكبد ولن يقتل الرئتين، لكنها «سامة» يتم توزيع التأثير على وعي الرجل وعلى علاقته مع العالم الحقيقي.

لا يتحدث عن عواقب الإشعاع الكهرومغناطيسي من أي هاتف محمول:

• التغييرات في المستوى الخلوي حتى مظهر الأورام.
• فقدان الذاكرة.
• الصداع، التهيج.
• تقليل المناعة.
• تأثير سلبي على عمل أنظمة الغدد الصماء والأوعية الدموية.
• انخفاض الرؤية.
• انتهاك مراحل التنازل الطبيعية النوم.
• قطرات الضغط.

كما تجدر الإشارة إلى ذلك محادثة متنقلة أثناء العواصف الرعدية خطرة للغاية على الحياة. الهاتف – موصل مثالي لتفريغ الكهرباء. من المستحسن تشغيله على الإطلاق خلال عاصفة رعدية في الشارع.

الحياة خطرة هاتفية وفي حال كنت تحدث معه أثناء قيادة السيارة.

في هذه الحالة، من الضروري أن تشتبه بشكل غير طبيعي ووضع زيارة للطبيب?

يعتبر الاعتماد النفسي على الهاتف مدمرا ويتطلب العلاج إذا كان لديك جميع أعراض جميع (أو جزئيا) للتبديل، حيث يمكنك إضافة آخر (جاد جدا) علامة على الاعتماد – الهلوسة الصوتية. أنها تمثل وهم مكالمة أو صوت الرسائل القصيرة عندما يكون الهاتف في الواقع لا يرن أو إيقاف تشغيله على الإطلاق.

norophobia ليست عادة غير ضارة، كما يعتقد الكثيرون عن الخطأ. يمكن أن تصبح تماما مرض عقلي خطير, والتي يجب أن تعامل عن طريق الأساليب الطبية.

كيف تتخلص من الفراش?

• اسأل نفسك سؤالا – هل تحتاج إلى هاتفك حتى 20 دقيقة أنت غير قادر على العيش بدونها? على الأرجح، فإن الأرض لن تعبر عنها، وسوف يأتي نهاية العالم إذا ترك الهاتف بشكل دوري في المنزل.
• ابدأ بلغة صغيرة – توقف عن ارتداء هاتف معك. سوف تفاجأ، ولكن إذا قمت بالركض إلى المتجر دون هاتف محمول، فلن تجد المنزل على وصولك مائة مكالمات ضائعة فيه.
• ممنوع منعا باتا النوم مع الهاتف تحت وسادة. أولا، قبل النوم، يجب أن يكون الدماغ الراحة. ثانيا، لن يقارن الإشعاع الذي تحمله من أسفل وسادتك في الليلة مع إنذارك – «ماذا لو استدعاء شخص ما». اعتني بصحتك.
• تحدث على الهاتف فقط في حالات الطوارئ. على سبيل المثال، إذا كنت بحاجة إلى استدعاء المساعدة، فأبلغ عن اجتماع مهم، إلخ. تحدث لفترة وجيزة وبسرعة – فقط في القضية. إذا كانت الرغبة في الدردشة مع المحاور لمدة ساعة – غير ذلك، فهي ببساطة لا يطاق – اتصل من هاتف أرضي.
• افصل هاتفك عن عطلتك كل يوم. جاء من العمل – إيقاف. لديك وقت عطلة، العشاء في دائرة الأسرة، ومشاهدة كوميديا ​​جديدة، كرة القدم أخيرا. «واسمحوا العالم كله ينتظر!».
• يجري في إجازة, قم بتضمين هاتفك فقط في حالات استثنائية.
• في كثير من الأحيان حدد إلى الأماكن التي لا يوجد بها «منطقة التغطية». في الغابة، في الجبال، على البحيرة، إلخ.
• لا تستخدم الهاتف لإدخال الإنترنت – فقط للاتصال.
• لا تشتري أرقام الهاتف للأطفال الصغار. لا تحرم طفولة أطفالك والفرح للتواصل مع العالم. تعليم الأطفال في الحياة الحقيقية وإلى اتصال حقيقي. لقراءة الكتب، وليس المدونات عبر الإنترنت. لحل المشاكل في العالم الحقيقي، وليس «فشل الرموز».

حتى لو لم تجد أعراض النفاذ, الانتباه إلى وفرة الأدوات في حياتك ورسم الاستنتاجات. تعلم الاستماع والسماع بدونهم. وكن صحي!

إذا كنت تحب مقالتنا وكان لديك أفكار حول هذا الأمر، حصة معنا! من المهم للغاية بالنسبة لنا أن نعرف رأيك!