مجموعة الدم 4 إيجابية (+)

جوهر حمية مجموعة الدم: الموصى بها ومنتجات محظورة. نصائح فقدان الوزن. تقييمات من المنتدى.

بدأ المزيد والمزيد من المتخصصين في التغذية في التغذية يتم تصريفهم للبحث عن هذه الطريقة لمكافحة سنتيمترات إضافية، كقائمة تستند إلى ميزات نوع الدم. بدأت الدراسة النشطة لهذه الطريقة في القرن العشرين، واليوم هو نظام شامل فعال للغاية من عالية السرعة والأمان لجسم الوزن الزائد.

نمط حياة صحي – عادة جيدة

المجموعة الإيجابية الرابعة من الدم هي بديل ممتاز لأي أساليب حديثة لتخفيف الوزن. تأكيد فعالية التقنية مرارا وتكرارا من قبل مؤشرات الإحصاءات والمراجعات للأشخاص والبحث الطبي. ولكن بالطبع، بالطبع، ليس فقط تأثير قصير الأجل، ولكن فقدان الوزن المقاوم للوزن، يجب عليك إدخال هذه القائمة في عادة، وإعادة بناء نظراتك التقليدية الخاصة بك للحياة والمعتقدات حول التغذية الصحية.

مجموعة الدم السلبية (-) – القواعد والقائمة

تخفيض الوزن في هذه الطريقة عملية طبيعية، دون البلطجة جسد الجوع المفرط. تم تصميم نظام غذائي منظمي معين لتحسين الجسم كله ككل ضبط الوزن بشكل صحيح. معالجة مساعدة من تخفيض الوزن في هذه الطريقة، يجب أن تركز على الفور على المدى الطويل – يجب أن يكون الكفاح من أجل الصحة وعددية جميلة في طريق الحياة والتقاليد دون تغيير – لتناول الطعام بشكل صحيح.

النظام الغذائي الشديد، مثل، على سبيل المثال، ثلاثة أيام وغيرها، منزعج العملية الوظيفية للأجهزة الداخلية وانتهاك عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. بفضل نظام غذائي على مجموعة دموية، يبدأ الجسم الطريق إلى التحسن، دون الوقوع في حالة صدمة.

النظام الغذائي العام لمجموعة الدم – الانتباه!

ممثلين عن المجموعة الرابعة + الدم 

حوالي ثمانية في المائة من سكان العالم لديهم مجموعة معينة من الدم، والتي نشأت بسبب مزيج المجموعات A و. Media 4+ مجموعات الدم هي الأشخاص الذين ليسوا أقوى جهاز المناعة والجهاز الهضمي الحساسة للغاية. بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص، يظهر نظام غذائي مختلط معتدل.

يمكن تسريع عملية فقدان الوزن من خلال متغيرات معينة من النظام الغذائي، لذلك، والأسف، تبطئ. للعمل الأمثل لجميع أنظمة الكائنات الحية، طور المتخصصون قائمة خاصة بالمنتجات – خاصة به لكل نوع من الدم.

ملامح الأشخاص المصابين بالدم الرابع +

• 

  عدم الاستقرار نحو هجمات الأمراض المعدية؛

• نظام ضعيف ضعيف
• خطر الإصابة بالسرطان؛
• حساسية الجهاز الهضمي؛
• خطر النمو في فقر الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.

مبدأ النظام الغذائي في المجموعة الرابعة والدم 

بادئ ذي بدء، يعتمد هذا المبدأ على تعزيز الجهاز المناعي، وتنقية الجسم من الخبث، وتسريع العمليات التمثيل الغذائي وتحسين تشغيل الأعضاء الداخلية. بفضل التأثير المتكامل على الجسم، يذهب كيلوغرامات إضافية إلى وقت قصير دون التوتر والشعور بالجوع، بسبب التوازن الأمثل للمنتجات.

منتجات مفيدة وضارة للأشخاص الذين لديهم مجموعة دم + 4  

واحد. لحمة 

مفيدة: بأرانين، الأرنب، تركيا، خروف.

ضارة:الفينين، لحم البقر، لحم العجل، البط، الدجاج، لحم الخنزير المقدد، النقانق المدخنة، لحم الخنزير

الحد: صرمادي، القلب.

2. سمك

مفيدة: Tمعنويات، سمك الحفش، سمك القد، وكسر الكبد، أصناف السمك الأحمر، الملفوف البحر.

مضر: الملح، المخللة والرنوح الطازجة، الأنشوجة، الهلبوت، بالفشل، الرخويات، سرطان البحر، هيك، ثعبان البحر، بانجاسيوس، راكز النهر.

الحد: مالجليدية، الروبيان، فيليه الكارب، الحبار.

3. ألبان

مفيدة: Dزبادي عاجي، كفير، كريمة حامضة منخفضة الدهون والجبن الكوخ المنخفض الدهون، Rippy.

مضر: بري، بارميزان، الحليب كله.

حد: الزبدة، جبنة تنصهر.

4. المشروبات

مفيدة: Zشاي إيلينا، شاي الزنجبيل، عصائر نباتية (CABBAGE، الجزر)، الجينسنغ، Echinacea، الزعرور.

مضر: ليبا، سيننا، الألوة.

حد: البيرة، الشاي مع النعناع، ​​القهوة، الشاي مع البابونج، النبيذ الأحمر، التوت، فاليري، دون كوي.

خمسة. كرات

مفيدة: Soutflakes، الشوفان، الأرز، الشعير، الدخن.

ضارة: Gالكلام، الذرة (دقيق).

6. خضروات

صحي: الباذنجان، القرنبيط، البروكلي، الأخضر، البصل، البنجر، الخيار، الجزر.

مضر: الطماطم، الفلفل (جميع الأنواع، خاصة، حادة)، الذرة، الفاصوليا، الفجل، البطاطا، الزيتون الأسود، الخرشوف.

7. الفواكه والكريس

مفيدة: بInographer، BlackBerry، الليمون، الجريب فروت، البطيخ، الكيوي، البرقوق، الكرز.

مضر: الأفوكادو، المانجو، البرتقال، الموز، البرسيمون,

ثمانية. orekhi

مفيدة: Gرطب المكسرات، بذور الكتان، الفول السوداني.

مضر: اللوز، بذور عباد الشمس، الفستق.

تسع. إضافات الغذاء والفيتامينات

صحي: بروميلين، Quercetin، الزنك، السيلينيوم، فيتامين ج، تشيرتوبولوش، الحليب الشوك

توصيات خاصة للأشخاص الذين لديهم مجموعة من الرابع + الدم

• الحد من الاستخدام في النظام الغذائي من منتجات اللحوم.
• زيادة عدد الخضروات والفواكه في القائمة اليومية – ما يصل إلى خمس حصص يوميا. الفاكهة فيتامين C تقلل من خطر تطوير الأورام.
• استخدام التوفو في النظام الغذائي اليومي (التوفو هو المصدر المثالي للبروتين لهذا النوع من الدم).
• يجب استبعاد الذرة والحنطة السوداء وحبيبات السمسم والبقوليات بسبب انخفاض إنتاج الأنسولين ونتيجة لذلك، تباطؤ عملية التمثيل الغذائي من استخدام هذه المنتجات.
• تقييد في نظام غذائي القمح والمنتجات منه.
• أفضل بداية الصباح هي كوب من الماء مع عصير الليمون، وكذلك عصير الجزر، البابايا، التوت البري، الكرز أو العنب – ثلاث نظارات طوال اليوم.

مراجعات من المنتديات من أشخاص شهدوا عمل النظام الغذائي

ريتا:

أنا لم تقترب من النظام الغذائي. فقط محدودة نفسك في بعض المنتجات. صحيح، كيلوغرام، تم تجاهله على الفور تقريبا في مكان عاد. نظام غذائي لمجموعة الدم – حقا «يحمل الوزن». إنه من المؤسف، الزيتون الأسود، حبيبي، فمن المستحيل. ومن الدرجة الأولى أن يرفض. ومن البطاطا الحرة. ?? ولكن بشكل عام – إنه مقبول تماما، يمكنك العيش. مع اللحوم، أيضا، كان من الصعب للغاية أن تكون قليلا – خروف في فترة ما بعد الظهر لن تجد. في الأساس، انتقلت تركيا. الشيء الأكثر أهمية هو التأثير الذي هو. الجسم حيث بدأت الساعة تعمل. والخصر هو كل أرق وأرق .. ??

أولغا:

أشم رائحة نفسي بكل أنواع المجوهرات. وفقط على «دم» تلقى النظام الغذائي النتيجة. لفصل الشتاء انخفض كل ما تم تراكمه في وقت سابق. وبدون أي عدم الراحة. ?? لم يكن لدي حتى أن أكل كل أنواع عصيدة كره، ونسقت نفسك مع جاليمس وفي الليل لمهاجمة الثلاجة. ?? جورميه تركيا مع محارب الباذنجان (سوتا)، أقوم بالحلويات الفاكهة من التوت الفاكهة المسموح بها … باختصار، حسنا. أصوت لهذا النظام الغذائي. ??

Inna:

الغريب بما فيه الكفاية، ولكن على القوائم هو هذا الطعام، دون أي منه لا أستطيع. ?? فقط تصحيح تقريبا، وكل شيء. لذلك لم يكن لديك تعاني. الوحيد، لحم الخنزير لحم البقر – لحم الخنزير تنظيفها من القائمة مع Create. أنا أحب كثيرا. لكن تركيا – سوف تذهب أيضا. ??

فاليريا:

المنطق في النظام الغذائي موجود بدقة. مجموعة الدم ليست فطيرة HUHRY، تؤثر على شخص كثيرا. حتى على الطابع الذي يوجد بهضم هنا. أنا لا أحب النظام الغذائي شخصيا، حاولت بدافع الفضول بحتة. لكنني أحببت ذلك كثيرا للحفاظ على نفسي في النموذج وخاصة أن المعدة كانت تؤلم أنني كنت في هذا النظام الغذائي وظلت. أصعب شيء كان لمعرفة كيفية اندلاع شيء ما «ملخص» من المنتجات التي يمكن. ولكن إذا رغبت في ذلك، كل شيء ممكن. ?? من البنجر – و Borscht يمكن أن يكون العجاف، أو على مرق تركيا. vinaigrette هو نفسه مع زيت الزيتون بدلا من المايونيز (ينصح جدا بأولئك الذين لديهم مشكلة في زيارة إلى مجلس الوزراء. لا، غذائي بارد! ??

إذا كنت تحب مقالتنا وكان لديك أفكار حول هذا الأمر، حصة معنا! من المهم للغاية بالنسبة لنا أن نعرف رأيك!