أسرار المرأة: كيفية المشي على الكعب العالي ولا تواجه الألم
كيفية المشي على الكعب العالي دون ألم? قراءة على مجلة سيدة.كوم نصائح كيفية تجنب الألم من الكعب. تعرف على ما يجب القيام به إذا كان الأمر صعبا ويؤلمنا المشي على الكعب. تعلم كيفية المشي على الكعب
نحن نساء غريبة جدا على الكعب – والحب، والكراهية. نحن نحب حقيقة أنهم سيحولوننا إلى فتيات أنيق ومثير، كما لو كان من المنصة. لبعض الشعور بالعطلة والتفوق، من أجل وجهات النظر المتحمسة للرجال. وأنا أكره جميع الانزعاج، والذي يرتبط به: التعب والألم في الساقين، وفي التوقعات – مشاكل مع العظام والأوردة.
أنظر أيضا: الأحذية الأكثر عصرية الخريف – الشتاء 2013-2014.
أوه، ما مدى تطورها في نوافذ المتجر، وكيف من الجيد أن ننظر إلى انعكاسك في غرفة المناسب، في محاولة على أحذية الكعب! ومع ذلك، في الشارع يبدأ الحرب بين الجمال والراحة.
بالطبع، لن تكون الكعب العالي هي نفسها مريحة أحذية الباليه أو أحذية رياضية. ولكن بمساعدة النصائح التالية يمكنك تخلص من الألم أثناء المشي على الكعب, يتعلم المشي على الكعب دون الشعور بالتعب.
- انظر إلى النموذج.
عند الشراء، انتبه إلى القوة والاستقرار. الأحذية الموثوقة قوية ستكون أكثر راحة في جورب. - استخدم النعال العظام، “منصات” لينة أو بطانات السيليكون.
ضع دائما شيئا ناعما تحت كعب. لذلك سوف تشعر أنك أكثر ملاءمة.
- مشاهدة أصابعك لا ترتاح في جورب.
أثناء الجوارب من الأحذية، فإن الأصابع تنزلق دائما. من المهم مراعاة وحدد حجم هذا الحجم بحيث لا يضغط الجورب الأصابع. - اختر “منصة”.
الاتجاه الأخير في عالم الأزياء – الأحذية منصة عالية مثالية لأولئك الذين يرغبون في تخطي ارتفاعهم بصريا. إنها أكثر ملاءمة للغاية ل “الانسكابات” وأكثر راحة عند المشي حول الطريق غير المستقر. - النظر في الحجم المناسب قدمك.
لا تشتري الأحذية الصغيرة أو كبيرة حتى نصف. لا تهدئ نفسك مع تورم أو النعال، مثل هذه الأحذية يمكن أن تمر لاحقا لك فقط التعذيب والأموال غير المعقولة. - أفضل أقل من أعلاه.
نعم، من الصعب مقاومة أعقاب رشيقة 10 سنتيمتر على الأحذية. ولكن في المستقبل، ستشكر ساقيك على هذا الافتقار إلى الألم من الكعب. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت من الصعب المشي على الكعب، فمن الأفضل أن تبدأ من الكعب الأوسط، وتطوير التحمل تدريجيا. يمكن ترك أعقاب Hypersochase للحالات الرسمية حيث يمكنك أن تجلس معظم الوقت، وإعجاب أرجلك الساحرة. - قضاء الكعب.
نعم نعم، العديد من الفتيات فقط لا أعرف كيفية المشي على الكعب العالي. ينصح المتخصصون بعدم نسيان الموقف والخطوات الصحيحة. الأرض القدم على القدم بأكملها، ورفع – من الكعب. يجب أن تكون الخطوة صغيرة، ويتم تقويم الأرجل بالكامل. يجب ألا تختبئ الأيدي في جيوب، حيث أنها تساعد في الحفاظ على التوازن. عند المشي، يركز على الساقين، ولكن على الصحافة. - الراحة الطازجة.
ارتداء أحذية تحول الضوء على وحيد شقة. في أي حالة مريحة (على الطريق في النقل أو على الطاولة) دعونا نرتاح ساقيك. سيكون منع ممتاز للأمراض. - الانخراط في الجمباز البسيط.
عاجل دقيقة مجانية – أرجل تناسب. اسحب الجورب على نفسك، ثم من نفسي، أحضر القدم أو رفع على Tiptoe. هذه الحركات ستحسن الدورة الدموية في الساقين وسوف تزيل التعب. - جعل تدليك القدم الاسترخاء.
بعد حمام دافئ، اصنع تدليك للساقين وعقدهم في وضع مرتفع.
لمعلوماتك:
يخيف كثيرون خطر الحصول على أي أمراض بعد الكعب العالي، لكن العلماء من المملكة المتحدة قد ذكروا بالفعل أن الكعب العالي والأمراض لا ترافق دائما. فحصوا 111 سيدة بعد 40 عاما لحضور هشاشة العظام في الركبة، مرض الإناث الشعبي. ونتيجة لذلك، كانت النساء يرتدين أحذية عالية الكعب أقل عرضة لهذا المرض. لكن مشكلة الوزن الزائد، العادات السيئة وإصابات الركبة يمكن أن تثير تطوير هشاشة العظام.
اتبع القواعد الموضحة أعلاه وتدهش مشية مثير خفيفة من الرجال الصدمة!
