الجزر أثناء الحمل: الأذى أو الاستفادة?

ليست كل المنتجات أثناء الحمل مفيدة. لذلك، دعونا نتحدث عن ما إذا كان هناك جزرة مامي المستقبل وما هي الفائدة للمرأة والجنين

منذ أكثر من الأطفال، علمنا جميعا أن الخضروات والفواكه مفيدة، وهي تحتوي على الفيتامينات وعناصر النزرة اللازمة للعمل الطبيعي للجسم. لكن كل امرأة في الحياة تأتي مثل هذه الفترة عندما تكون حذرة منها حتى المنتجات المألوفة. دعا هذا الوقت الحمل.

وإذا كان كل شيء أكثر وضوحا أكثر أو أقل من الأفضل، فمن الأفضل استبعاد من النظام الغذائي، من أجل عدم استفزاز الحساسية، ثم كيف تكون مع بأسعار معقولة «المنزلي» خضروات? هل هم جميعا مفيدة? لذلك سنتحدث اليوم ما إذا كنت تستطيع الجزر أثناء الحمل?

هناك أو لا الجزر?

تعد Orange Root واحدة من أكثر الخضروات مفيدة ومتفألئة، والتي تحتفظ بكمية كبيرة من العناصر الغذائية حتى مع ديون التخزين. أثناء الحمل، أصبحت الجزر مفيدة، أولا وقبل كل شيء، بسبب تكوينها. يحتوي الجذر على عدد كبير من الفيتامينات المجموعة A، C، E.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الجزر على البوتاسيوم والمغنيسيوم والكروم والفلور والنحاس وغيرها من المكونات المفيدة. لديهم تأثير مفيد على صحة الأم المستقبل والجنين. على سبيل المثال، يحتفظ البوتاسيوم، والتي يمكن الحصول عليها باستخدام الجذر، وعمل القلب أثناء الحمل، وهناك حاجة إلى الفوسفور في تشكيل فتات العظام.

تكوين الخضار يحتوي على بيتا كاروتين – وهذا هو سلف فيتامين أ. العثور على جسم الإنسان، يتم تحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين أ، وهو أمر ضروري للغاية لصحة العينين.

بالنسبة لتلك النساء، والتي خلال فترة طفل صغير، تنفق الكثير من الوقت على جهاز كمبيوتر أو كتب مدرسية، وعيونها في الجهد المستمر، فمن المستحسن أن تستهلك الجزر. سوف Korneflood تساعد في تقليل التوتر والفيتامينات التي تناسب.

يستحق القول أن فيتامين A مفيد أيضا للبشرة والأغشية المخاطية. أصبحت الجزر المدرجة في النظام الغذائي اليومي من امرأة حامل، سواء في الشكل الخام وعصير، قادرة على تحسين حالة الدم والحفاظ على الهيموغلوبين على مستوى طبيعي. فقر الدم لا في المستقبل أمي، ولا فتاتها للتهديد إذا كان هناك خضار برتقالي في القائمة.

يحتوي الجذر على phytoncides، بحيث يكون للجزر خصائص مضادة للميكروبات. في بعض الأحيان ينصح الأطباء أن مرضىهم هناك جزر خام لتقليل الميكروبات في تجويف الفم.

كما ذكرنا بالفعل، في الجزر هناك الكثير من البوتاسيوم، وكذلك الألياف الغذائية، لذلك لديها خصائص مدر للبول وتصفية غير سوقية. بالمناسبة، هناك عدد كبير من المضادات الحيوية الطبيعية في الجذر. لذلك، للوقاية من نزلات البرد، هناك خضروات مفيدة للغاية. خاصة النساء أثناء الحمل، لأن استخدام الأدوية في هذا الوقت غير مرغوب فيه للغاية.

أي نوع من الجزر أفضل استخدام?

يوصى بإدراج خبراء التغذية في نظام غذائي لمصنع الجذر، الذي يتمتع بشرته بأظلال حمراء مشرقة. يعتقد أن هذا هو مثل هذه الخضروات تحتوي على أكبر قدر من الفيتامينات.

بحيث يتم امتصاص الفيتامينات من الخضار البرتقالية بشكل أفضل من قبل الجسم، وتناول الجذر مع القشدة الحامضة أو الزيت النباتي. الجزر المسلوق مفيد في سيدات الحمل التي تعاني من مرض السكري.

من المفيد أن الجزر، أو بالأحرى، عصيرها، وأن الأمهات في المستقبل، في فترة أدوية الطفل على وجهه وظهر الجسم حب الشباب وغيرها من العيوب. سيكون عصير هذه الخضروات تأثير مفيد على البنكرياس من امرأة.

بحاجة إلى شرب مشروب تقلص طازج لا يحتوي على السكر والملح وبعض الشوائب الضارة الأخرى. صحيح، لا ينصح بالانخراط في العصير، ومراقبة كل شيء. الطازجة في جرعات كبيرة يمكن أن تثير الصداع، النعاس، الخمول.

العديد من الأمهات المستقبلون مهتمون بهذا السؤال: «وما إذا كان من الممكن تناول الجزر الكورية أثناء الحمل?». أجاب بالتأكيد صعوبة. لذلك، إذا قمت بإعداد طبق بنفسك، دون إضافة عدد كبير من التوابل الحادة والخل، يمكنك أن تأكل قليلا. ولكن من سلطات الإنتاج مما يجعل من الأفضل رفضه.

في معظمهم، في معظم الأحيان، العديد من الإضافات الضارة غير الضرورية أو الفتات الخاصة بك. وأكثر من ذلك، فمن غير معروف الآن، في أي شروط تم الاحتفاظ بهذا الكورية كوشان. لذلك، إذا كنت تريد حقا بعض السلطات غير العادية، فأعد نفسك، من الطعام الذي تم شراؤه لفترة من الحمل فمن الأفضل أن ترفضه.

حول موانع الاستعمال

مهما كانت الخضروات البرتقالية مفيدة، لديه موانع له. هناك عدد قليل منهم، ولكن لا يزال موجودا:

• رد الفعل التحسسي والتعصب الفردي (إنه أمر نادرا للغاية)؛
• يمكن أن يسمى أمراض الجهاز الهضمي، وكذلك المسالك الصفراوية، موانع النسبية.

وعلاوة على ذلك. حاول شراء جذر، نمت في نطاق إقامتك، وحتى أفضل، إذا كانت هناك فرصة، فقم بالضغط على الجزر بنفسك.

فكيف الخطر على شراء الخضروات, «ركز» الاستعدادات الخاصة لتسريع النمو والنضج. مثل هذه النترات ضارة بجسم الأم المستقبل وجنينها.

نحن نستخدم الجزر «كليا»

أثناء الحمل، لا يمكن أن يكون الجزر فقط، ولكن أيضا استخدام، على سبيل المثال، للعلاج. إذا بدأت امرأة تحمل الطفل في أنف سيلان، فيمكنها أن تطلب عصير نباتي في أنفها. ينصح بالمشروب نفسه، المخفف فقط بالماء، لشطف الحلق، إذا فجأة لدى أمي المستقبل Alarg. سوف يساعد التهاب القصبات البولندي أيضا الجزر الطازج، فقط تحتاج إلى إضافة القليل من العسل.

إذا، بعد تسليم تحليل البول، أفادت الأم المستقبلية أن هناك بروتين، ثم من الضروري إضافة سلطة مصنوعة من الخضروات الطازجة في القائمة، إعادة تعبئتها بواسطة الزيت النباتي.

حتى التهاب المعدة أثناء الحمل يمكن علاجها بمساعدة عصير الجزر. للقيام بذلك، تحتاج إلى إعداد 100 غرام من الطازجة وإضافة 20 غرام من كريم. مملوكة «كوكتيل» انقسام مرتين وشرب خلال اليوم. من المهم طبخ العصير الطازج كل يوم.

مشكلة حساسة للغاية تلبي في معظم الأمهات في المستقبل هي البواسير. الائتمان مع المرض سوف يساعد أيضا الخضروات. للقيام بذلك، تحتاج إلى معدة فارغة لتناول سلطة من جذر الجذر الطازج أو يوم كامل لشرب التسريب من الأوراق (بلايز) من الخضروات.

لإعداد مشروب خذ 1 st. ل. قمم الجزر الطازجة، المسحوق مسبقا، وملء 200 مل من الماء المغلي. اعطيه ما لا يقل عن نصف ساعة، ثم يتم تقسيم وحدة التخزين الناتجة بنسبة 3 مرات وشربها قبل الوجبات.

الآن أنت تعرف الإجابة على السؤال، هل هي مفيدة خلال جزر الحمل. بالطبع، هذه الخضروات هي مخزن الفيتامينات المفيدة, ولكن لا تزال مراقبة التدبير ولا تأكل الجذر في كمية هائلة.

إذا كنت تريد أن الجزر أثناء الحمل، فلا تنكر بنفسك من دواعي سروري، وإعداد السلطات معها، أو غلي أو جذر الخام، ولكن لا تنسى أن تأكل منتجات أخرى. بشكل عام، متنوعة القائمة الخاصة بك، مدعوم لذيذ ومفيدة. استمتع بالحمل وخفيفة الوزن!