الشوكولاته أثناء فوائد الحمل أو ضرر?

إذا كانت المرأة قبل الحمل حلوة، فمن غير المرجح أن تختفي الرغبة في تناول الشوكولاته عند دخول الجنين. من المهم معرفة كيفية استخدامها بشكل صحيح، حتى لا تضر الجنين

الحمل – ليس سببا للتخلي عن الشوكولاتة. لذلك فكر في العديد من النساء في انتظار الطفل. انهم على حق? يميل بعض الخبراء إلى الاعتقاد بأنه لا. يشرحون ذلك في المقام الأول عن طريق حقيقة أن هذه هي الحساسية – مسببة الحساسية القوية، لذلك يمكن أن يضر الجنين.

يعتقد البعض الآخر أنه إذا كانت المرأة تحتاج إلى استخدام هذا المنتج، فهذا يعني أنه يمكن أن تؤكل. هل هناك منتصف ذهبي وما إذا كان ذلك ممكنا، هناك شوكولاتة أثناء الحمل?

الاستفادة والضرر

يعتقد أن هذه الحلاوة هي مجرد علاج، وهو أمر مفيد للجسم. هذا خطأ، لأنه يوفر تأثير إيجابي:

• بادئ ذي بدء، المنتج معروف باسم «هورمون السعادة». مع وجبة، تتمتع امرأة، وبالتالي، فإن الحالة المزاجية تتحسن، تتم إزالة الإجهاد. هذا مفيد للجهاز العصبي والجسم ككل، وهذا يعني أن الطفل جيدا؛
• يتضمن تكوين الحساسية الفلافونويدات بكميات كبيرة، وبالتالي العثور على تأثير مفيد على الجهاز العصبي؛
• في كميات معتدلة، فإن المنتج يستقر في الضغط. بالإضافة إلى ذلك، تسهم الحساسية في الاسترخاء في العضلات، وتوسع الأوعية الدموية من نفوذها؛
• «هورمون السعادة» يحتوي على الحديد، وهو أمر مفيد يؤثر على تطوير الجنين. عنصر آخر مهم في المغنيسيوم، الذي له تأثير إيجابي على دماغ الطفل في المستقبل؛
• Theobromin، وهو أيضا غني أيضا في هذا المنتج، يقوي الأوعية، مفيدة للكلى والجهاز العصبي. يجادل الخبراء بأن هذه المادة تتجنب المضاعفات أثناء الولادة.

المنتج غني بالفيتامينات E، المجموعة B، وكذلك عناصر مثل الصوديوم والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور. كل هذه المواد مفيدة للغاية. فلماذا فإن العديد من الخبراء يعتقدون ذلك لا يمكن استخدام الشوكولاته الحمل?

هذا يرجع إلى حقيقة أن المنتج قادر على إيذاء الجسم:

• يعتبر زيت الكاكاو مادة غذائية، لكن الحلاوة تحتوي على المزيد من الحليب والسكر. لذلك، يتم إضافة الوزن منه؛
• الكافيين، والذي يرد بكميات كبيرة في الحساسية، قادر على إثارة التأثير على الجهاز العصبي، والذي، عند حمل طفلا، ليس مفيدا. من المستحيل أن نقول أن الكافيين يجلب ضرر فقط، ولكن إذا يتعلق الأمر على الأقل أدنى تهديد للطفل، فإنه يستحق التنبيه؛
• إذا كنت تدخل الطفل لأكل الكثير من هذا المنتج، فإن تدفق الدم إلى الرحم يمكن أن يتفوق سوءا، مما تسبب في جوع الأكسجين من الجنين؛
• غالبا ما تزعج الأم المستقبل حرقة، والتي يمكن أن تعزز هذه الحساسية؛
• بالإضافة إلى احتواء مفيد، يحتوي المنتج على العديد من المواد، والتأثير على الجسم الذي درس قليلا. يجب أن يسبب هذا امرأة من الدعوى ضد ما إذا كان لا يزال من الممكن تناول الشوكولاتة إذا كان الحمل. بالإضافة إلى ذلك، هناك الأصباغ والجودة الغذائية إضافات الدبلجة.

هناك رؤية مثيرة للجدل ذلك «مضادات الاكتئاب» قد يسبب الإدمان. كل شيء هو في Theobromine الأكثر فائدة، والذي لديه حقا هذه الخصائص. لكن كمية المادة في تكوين الحساسية ليست كافية لهذا. للإدمان، تحتاج إلى تناول الطعام ? منتج CG يوميا لعدة أشهر.

لماذا أريد الشوكولاته

في بعض الأحيان تنشأ امرأة تنتظر الطفل رغبة غير قابلة للتغلب على تناول هذه الحساسية، وأحيانا لا تفهم لماذا يحدث. بعض الأمهات في المستقبل يحتفل بذلك من قبل «موقف مثير للاهتمام» إلى الحلو كانوا غير مبالين على الإطلاق. في مثل هذه اللحظات يبدو لهم أنه لا يوجد فرق، ما هو الشوكولاته – أسود، أبيض، مرير، حار.

هناك اعتقاد بأنه إذا أريد الحلو, لذلك ولدت الفتاة. في الواقع، ينفي الطب أن جنس الطفل يؤثر بطريقة أو بأخرى على تفضيلات الأم في المستقبل. على الأرجح، يعتقد الاعتقاد الشائع أن الفتيات عادة ما تحب الحلويات أكثر من الأولاد.

يقول الأطباء أن المرأة أثناء الحمل تريد تلك المنتجات التي تحتوي على الفيتامينات والمواد التي تفتقر إليها الجسم، فهذا يعني أنه في الشوكولاته هناك شيء تحتاجه.

يتم تعب الجسم أثناء الفقس بسرعة، فغالبا ما لا يحصل على مفيد ومغذيات. غالبا ما تكون مرتبطة بالرغبة في حساسية الأبات. من المغذي حقا، وخاصة الشوكولاتة السوداء، ولكن يجب أن لا تحل محلها التغذية الكاملة.

علاوة على ذلك، تحليل ما إذا كنت جائعا حقا في الوقت الحالي «سحب» في حلوة. إذا كانت الإجابة بنعم، فهذا سبب لمراجعة نظام غذائي ونظامك – قد تحرم من طفل المواد والفيتامينات اللازمة.

في كثير من الأحيان، تجربة الأمهات في المستقبل شعور الحزن، المرتبط بإعادة الهيكلة الهرمونية وحالة الجسم الجديدة. في ظلة العادة، يمكن أن تصل اليد إلى الحلاوة المفضلة، والتي تساعد دائما على إزالة الإجهاد.

افعل هذا لا حاجة – حلو «مضادات الاكتئاب» يمكن استبداله بمحدقات عطرية، يمشي، اتصال مع أحبائهم والأصدقاء، وقراءة كتابك المفضل، ومشاهدة فيلم إيجابي جيد.

هذا لا يعني أن استخدام الشوكولاته يحتاج إلى التخلي عنها على الإطلاق. في بعض الأحيان يمكنك تحمل الاستمتاع، ولكن اتبع الأجزاء. في اليوم يوصى بتناول أكثر من 30 غرام.

لا تنس أن أنواع مختلفة من المنتج لها تأثير مختلف على الجسم.

أبيض

ويعتقد أن الشوكولاته البيضاء هي الأقل مفيدة أثناء الحمل. ليس لديها مسحوق الكاكاو له خصائص مفيدة. Landca لديه طعم ولون لطيف، ولكن لتحقيقها تستخدم المواد مثل السمكيات والأصباغ وأنواع مختلفة من الإضافات.

وضع كمية كبيرة من السكر، والذي، بالاشتراك مع الدهون الحليب، يجعلها السعرات الحرارية. ناصعة البياض «مضادات الاكتئاب» يسبب أضرارا أكثر من الخير، لذلك إذا كنت تريد حلوة عند ارتداء طفل، فمن الأفضل أن تفكر في خيارات أخرى.

أسود

هذا النوع من الحساسية عادة يحتوي على الكثير من المواد المفيدة. أنه يحتوي على الكاكاو، وهو مفيد. يمكن تجهيز الشوكولاته السوداء بالحمل، ومراقبة القاعدة، بالطبع. تركيز الكاكاو فيه مرتفع بما فيه الكفاية، وبالتالي الكافيين في المنتج.

في هذا الصدد، ليس من الضروري المشاركة. تذكر أن السكر في الحساسية عادة ما يكون كثيرا، وهذا يساعد على زيادة الوزن.

حار

أحيانا أريد أن أحرق الشوكولاتة الساخنة، خاصة أثناء الحمل، عندما يغير المزاج البرق، وأريد بعض الحامض، ثم الحلو، ثم بارد، ثم ساخن. يمكنك تدليل نفسك.

حاليا، يباع في قصائد المسحوق. مفيد في هذه الأكياس لن تجد أي شيء، ونادرا ما يكون الذوق قادرا على فرحة حقا.

ولكن يمكنك طهي الشوكولاته الساخنة نفسك. في نظارة 2 من الحليب الغلي، تحريك 3 أو 4 ساعات. ل. الكاكاو و 3 أو 4 ساعات. ل. الصحراء. من الضروري التدخل بعناية حتى لا توجد كتل. ضع الخليط على النار، والاستمرار في التحريك حتى يغلي. شرب جاهز. الآن يمكنك إضافة القرفة في ذلك، الفانيليا.

مرارة – مر

يمكن أيضا استخدام الشوكولاته المريرة أثناء الحمل. علاوة على ذلك، يستحق عنوان زعيم هذا العرض. يحتوي دائما على كمية كبيرة من الكاكاو (من 70٪ إلى 90٪). يطلق عليه أنه ليس عبثا – المنتج محزن، لأنه لا يحتوي عمليا على السكريات.

بحكم هذا، فهو ليس من السعرات الحرارية من السعرات الحرارية، لكنه قادر على إخماد الشعور بالجوع. هذا لا يعني أن الشوكولاته المريرة يحتاج إلى كيلوغرام، ولكن من بين جميع أنواع الحساسية الحسابية، الأفضل الأفضل أن تعطيه.

لا حاجة لرفض نفسك إذا كنت تنتظر الطفل، قررت أن تأكل منتجك المفضل، ولكن يجب أن يكون كل شيء بشكل معتدل. أكل ما لا يزيد عن 30 غرام «مضادات الاكتئاب» في اليوم، من المستحسن أن تفضل التنوع المرير.