الكاجو الضار أو مفيد أثناء الحمل?
هل من الممكن تناول الطعام أثناء الحمل، أو أنه من الأفضل الامتناع عن هذا المنتج حتى نهاية العقبة? سنحاول الإجابة على هذا السؤال اليوم
أدوات الطفل هي فترة مقلقة ومثيرة للقلق لجميع أفراد الأسرة، ولأم المستقبل – على وجه الخصوص. إنها هي التي يجب عليها تتبع التحول، تجري مع جسدها، واختبار اختلافات مزاجية دائمة ونقل القيود المفروضة على الغذاء. في حالة الأخير، حتى أن المنتجات الأكثر دراية تبدأ في التسبب في اليقظة والشك.
يحرم الأمهات المستقبلي كثيفة جدا عن عمد أنفسهم العديد من الأطباق المفيدة ومكوناتهم، مما يتسبب في نقص الفيتامينات ومفيدة المعادن. في هذه المقالة، نقترح عليك التعامل مع مسألة ما إذا كانت الكاجو مفيدة في الحمل الحالي، أو من الأفضل تجنب هذه الشهية والمكسرات العطرية حتى نهاية الرضاعة الطبيعية.
الفائدة الرئيسية للاستخدام خلال فترة الأدوات
لتبدأ، سوف تتعرف على الطريق الكاجو خصيصا للنساء الحوامل:
يؤدي إلى استقرار ضغط الدم؛- يستقر عمل عضلات القلب والجهاز العصبي. خلال فترة التنقل في القلب الأنثوي، يجب أن تواجه حمولة مزدوجة، والكاجو قادر على دعمه في هذا؛
- فقر الدم هو الخطر الرئيسي للحمل. الكاجو مليء بالحديد، ويسهل امتصاصها من قبل جسم الإنسان؛
- فيتامين K و D موجودة في المكسرات. هذا الأخير مسؤول مباشرة عن تعزيز جهاز العظام من النساء والجنين النامية داخلها؛
- يستخدم استخدام هذا المنتج مناعة، يشبع جسم المغنيسيوم الحوامل والزنك؛
- الكاجو هو مصدر للفوسفور والبروتينات والألياف، جميع الفيتامينات التي تنتمي إلى المجموعة ب والمنجنيز والسيلينيوم واليود البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم وغيرها من المواد المستفيدة؛
- إن المكسرات من هذا الصنف مفيدة في أن لديهم تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للمعدي، واستعادة النشاط الطبيعي للمعدة والأمعاء، ومنع ظهور وتطوير عسر العسر.
يؤدي إلى استقرار ضغط الدم؛بالإضافة إلى كل هذا، يساعد الكاجو أثناء الحمل على عدم زيادة الوزن الوفير. يتم تحقيق مثل هذا التأثير بسبب محتوى السعرات الحرارية الضئيلة والامتصاص بسرعة. هذا ليس مجرد منتج مفيد، ولكن أيضا حساسية، وإعطاء شعور سريع وطويل من الشبع.
ضرر ممكن
ستتلقى الأم الصحية الصحية التي تستخدم الكاجو خلال خزائن الخبز خصائص مفيدة فقط. ولكن هناك مثل هذه الحالات التي قد تدخل فيها المكسرات في عملية تطوير الجنين.
وتشمل هذه المواقف التالية:
- تعاني المرأة من عدم التسامح الشخصي للمنتج الخارجي، أو مكونات الطلاب؛
- أثناء مشاكل كرسي أو هضم، يجب ألا تستخدم كمية كبيرة من الكاجو. تأكد من تتبع حالة جسمك والاستماع إلى ردود أفعالها على الإدمان على المكسرات.
كيفية اختيار جودة المنتج?
إلى الكاجو لاستبدال الفيتامينات الإضافة الصيدلانية، يجب عليك اختيار وشراء منتج طبيعي مرت الحد الأدنى لدورة المعالجة الصناعية.
من الناحية المثالية، يجب إعطاء الأفضلية إلى قطعة واحدة ومكسرات خام، غير مقوس مع السكر المجفف وغيرها من الإضافات.
بشكل دوري، يمكنك الانغماس في النظير المكتسبة المقدمة في شكل مقلي أو مالح أو حلو. تذكر أن خيار واحد فقط من المكسرات مفيد، لا يوفر علامة على القالب أو الصلبان أو الجهد الزائد.
قواعد التخزين في المنزل
عن طريق شراء عمل هذا المنتج، والتي تحتوي على الحديد، يجب أن تبقى في حاوية إغلاق وغير بلاستيكية بإحكام. يجب وضعه في مكان رائع، لكن لا ينصح بالحفاظ على الكاجو أطول من شهر. مرة أخرى، إذا تمكنت من شراء المكسرات عالية الجودة بقيمة مواتية، أو كنت تحبهم كثيرا أن تكون حياة الجرف بالفعل. لهذا الغرض، يتم وضع الحساسية ببساطة في المقصورة السفلية للثلاجة.
الفشل في الامتثال لقواعد أو فترة التخزين يؤدي ليس فقط لفقدان الخصائص المفيدة، ولكن أيضا صب المنتج. يصبح خطرا على تناول الطعام في الغذاء، خاصة خلال فترة التسامح.
استخدام للطفل
الآن تعرف الإجابة الصحيحة على السؤال، وما إذا كان من الممكن تناول الكاجو للنساء الحوامل، على دراية بموانعها والصفات الإيجابية. ولكن ما الذي يتلقى الطفل منه، وهو في الرحم? لتبدأ، تجدر الإشارة إلى أن المكسرات مشبعة بالكالسيوم وفيتامين (د)، والمساهمة في تشكيل الهيكل العظمي الصحيح، وتطوير العمود الفقري والدماغ، ومنع خطر الأمراض الخلقية ووضعت ردود الفعل الواقية الأكثر أهمية.
أخيرا، تجدر الإشارة إلى أن الجزء اليومي من الكاجو لا يمكن أن يكون أكثر من 30 جرام.
حتى هذا المبلغ الضئيل يستحق الأكل ببطء، ومضغ تماما، وبالتالي تحسين إنتاج عصير المعدة وتسريع عملية هضم الطعام المستهلكة.
الكاجو طريقة رائعة لتجنب معظم الظواهر غير السارة المرتبطة بفقس الطفل.
سوف يملأ نقص الفيتامينات والمعادن المهمة جدا في هذا «مثير للاهتمام» فترة.
