كيف نسيت رجل إلى الأبد?
كيف نسيت رجلا متزوجا أو شريكا سابقا معه أحر ذكريات متصلة? ينصح علماء النفس المزيد من الوقت لقضاء مع الأصدقاء وقبول الخسارة
نجت العديد من النساء من فراق الرجل الذي يصبح غالبا سبب الذكريات المؤلمة. ليس دائما تمزق العلاقة يحدث بالاتفاق المتبادل والزوج السابق الذي يتمكن من الحفاظ على العلاقة الدافئة. لذلك حدث الفراق إلى الحد الأدنى من المعاناة، يجب على المرء الاستماع إلى نصيحة علماء النفس.
كيف نسيت الرجل إلى الأبد: 3 طرق مثالية للعثور على الهدوء
إذا حدث تمزق العلاقة بشكل غير متوقع، فإن خطأ شريك، وهي امرأة مضمونة لتلقي مجموعة كاملة من العواطف السلبية. كقاعدة عامة، مع مرور الوقت، يتم توفير ليال بلا نوم، مبللة من وسادة الدموع، ونوع الفكر، والنفاد إلى الجنس الذكور وغير المروع في بناء علاقات جديدة.
كيف نسيت الرجل الحبيب، لا تنخفض في التطرف دون إثارة «اجتماعات عشوائية», دون زيادة معاناة الخاصة بك?
اتضح أن هناك طرق لتنفيذ استراحة مع الحد الأدنى من الخسائر:
بادئ ذي بدء، يجب أن تكتمل مع الفكر أنه من المستحيل تغيير الوضع. بغض النظر عن سبب حدث الفراق، فإن الشيء الرئيسي هو عدم إرجاع الماضي، اختفى هذا الشخص من مساحة معيشية شخصية ولن يظهر أبدا في الأفق كحبيب. في أقرب وقت ممكن أن نفهم أن الماضي لن يكون قادرا على العودة، ستكون المرأة قادرة على النظر في الوضع وحتى إيجاد بعض الأطراف الإيجابية فيه.- ولإجراء فعال فعال حقا، أي تذكير بالحديث: متعلقاته الشخصية، هدايا لطيفة، صور. ليس بالضرورة رميها بلا رحمة على القمامة. يمكنك أن تسأل صديقته لفترة من الوقت «مأوى» ألم كراميك. بمجرد أن ينسي الرجل بأمان، سيتم إرجاع الهدايا والصور إلى أماكنها، وأشياء السابقة مرة واحدة يمكن نقل الناس الأعزاء إلى أصدقائه.
- لا يمكن للمصالحة مع فكر الفصل إلا إذا توقفت السيدة عن إظهار الفائدة في الحياة الشخصية للشريك السابق. تتبع الحبيب عند المدخل، وتوضيح العلاقات مع صديقته الجديدة سيزيد فقط من الألم ويمكن أن يؤدي إلى أصعب الاكتئاب. لذلك، على العكس من ذلك، يجب تخفيض احتمالية الاتصالات مع ذكر إلى الحد الأدنى.
- حتى لو كان الرأس لا يزال أسوأ بشأن عودة العلاقات السابقة، فمن المستحيل بشكل قصد اضطهاد أحد أفراد أسرته، لأن هذا السلوك سيؤدي إلى خيبة أمل أكثر وتهيج للمرأة التي كان فيها في حالة حب. إذا لم يكن هناك قوة لكبح نفسك وتريد سماع صوت أصلي للحظة واحدة، فيمكنك استدعاء الهاتف والتحدث في بعض الأحيان، دون إظهار هستيري. على سبيل المثال، فقط أن نسأل كيف يذهب الشخص، أو الدردشة حول معارفه المشتركة، الذين لم يلتقوا لفترة طويلة.
- بالمناسبة، يلاحظ علماء النفس أن هذه المحادثات تساعد المرأة أسهل في نقل الفصل وتقبل تدريجيا فقدان الحبيب.
- طريقة أخرى لننسى الرجل الذي تحبه، وقضاء المزيد من الوقت في مجتمع الأصدقاء. البقاء بمفرده مع أفكارها، امرأة تبدأ بشكل لا إرادي في الحفر في الماضي، تبحث عن أسباب الفصل. في هذه الحالة، فإن المخاطر التي ستأتي تدريجيا إلى فكرة أن الفجوة حدثت حصريا عن طريق خطأها. ربما لم تكن عشيقة جيدة للغاية، لم تتبع مظهره الخاص أو عدم امتلاك عقل مرتفع ليكون رفيقا يستحق الحياة.
- هذه الانعكاسات محفوفة بتطوير المجمعات النفسية المستدامة، والتي ستصبح في المستقبل عقبة كبيرة أمام العلاقات الجديدة. المرأة غير الآمنة لن تكون قادرة على الوثوق في شعور جديد، وتوقع عدم الوعي عن اللاوعي. لذلك، يوصي علماء النفس عدم الاستسلام لشعور اليأس، وتحدد في أربع جدران، وقضاء وقت فراغك مع الأصدقاء الذين سيجدون بالتأكيد احتلال يصرفون عن الأفكار السلبية.
- غير مرغوب فيه إخفاء المشاعر، وقمع المشاعر وتصور بعناية امرأة قوية لا تهتم الفجوة مع حبيبته. على العكس من ذلك، في البداية بعد فراق من الضروري إلقاء السلبي المتراكم. إلى الأبد جزء مع شريك سابق، يوصي علماء النفس أن ينفقون على كتف أحد أفراد أسرته. قد تكون أمي أو صديقة، والتي ستؤيد دائما في الدقائق الصعبة وسيساعد على التغلب على أي حالة حياة.
بادئ ذي بدء، يجب أن تكتمل مع الفكر أنه من المستحيل تغيير الوضع. بغض النظر عن سبب حدث الفراق، فإن الشيء الرئيسي هو عدم إرجاع الماضي، اختفى هذا الشخص من مساحة معيشية شخصية ولن يظهر أبدا في الأفق كحبيب. في أقرب وقت ممكن أن نفهم أن الماضي لن يكون قادرا على العودة، ستكون المرأة قادرة على النظر في الوضع وحتى إيجاد بعض الأطراف الإيجابية فيه.
طريقة أخرى لننسى الرجل الذي تحبه، وقضاء المزيد من الوقت في مجتمع الأصدقاء. البقاء بمفرده مع أفكارها، امرأة تبدأ بشكل لا إرادي في الحفر في الماضي، تبحث عن أسباب الفصل. في هذه الحالة، فإن المخاطر التي ستأتي تدريجيا إلى فكرة أن الفجوة حدثت حصريا عن طريق خطأها. ربما لم تكن عشيقة جيدة للغاية، لم تتبع مظهره الخاص أو عدم امتلاك عقل مرتفع ليكون رفيقا يستحق الحياة.حتى لو لم يكن هناك شخص مقرب يمكنك مشاركة ألمك، يجب أن تبحث عن التواصل، وقضاء بعض الوقت مع الأشخاص الذين سيجعلون الحياة أكثر إثارة للاهتمام. ربما سيأتي الحب الجديد معهم.
مرة أخرى تصبح امرأة محبوبة – لماذا لا!
بعد الفترة الأولى، مليئة بالمعاناة، سيأتي الوقت حتما عندما ستكون المرأة في حالة من السجود السهل. على الرغم من أن الألم الحاد من كسر مع الحبيب سيعقد بالفعل، فإن ذكريات غير سارة يمكنها تعقيد الحياة الشخصية. سوف تذكير الخبرة السلبية باستمرار بالفشل، مما تسبب دون بوعي في رفض الأفكار حول الاستعداد لإيجاد حب جديد.
في هذه الحالة، ينصح علماء النفس الاستفادة من طريقة غير معقدة تتيح لك العودة إلى مزاج إيجابي. بحاجة إلى شراء مذكرات أو دفتر ملاحظات مصممة لإصلاح الأحداث اللطيفة.
تحتاج إلى الاحتفاظ بمذكرات يوميا، وتسجيلها بدقة في أي تافه مع قيمة إيجابية. اختياريا، يجب أن تكون الأحداث العالمية. بما فيه الكفاية لسرد الأشياء الصغرى للشخص العادي.
على سبيل المثال، بعد المطر في السماء كان هناك قوس قزح جميل، التقى في الطريق إلى المنزل فتاة ممتعة تلعب مع هريرة، بعد العمل لم يكن لديك للانتظار لفترة طويلة و ر.د.
يلاحظ أنه بعد 20-25 أمسيات مخصصة لصفح اللحظات الإيجابية، فإن مزاج المرأة يبدأ حقا في التغيير. موقف إيجابي يؤثر بشكل إيجابي على النفس والحب الجديد لا يبدو أنه مستحيل. لذلك، من الأسهل الثقة في العلاقات الجديدة التي يمكن أن تجعل المرأة سعيدة حقا.
هناك طرق فعالة لننسى رجل متزوج، وهي رواية مقدما مصيرها للانفجار، أو الرجل، لفترة طويلة سابقا الضوء الوحيد في النافذة.
لكن كل هذا يتوقف على قوة إرادة المرأة. إذا كانت لا ترغب في أن تعيش ذكريات الماضي، فسيؤدي ذلك بالتأكيد القوة للتخلص من الأفكار حول الفترة الناجحة وإيجاد شخص يستحق حقا.
