مأساة كسر مع أحبائهم

فقدان الألم المرير، الخوف من المستقبل، الاستياء لنفسه – هذه المشاعر تطغى على الناس بعد استراحة غير متوقعة مع حبيبتها. كيفية التعامل بسرعة مع الوضع وننسى الحبيب

ليس دائما العلاقة بقدر ما أود في الحب. يحدث أن خيانة الحبيب أو اللامبالاة والبرودة تصبح أسبابا من الفجوة. بغض النظر عن من أصبح البادئ من فراق.

إذا كنت تحب شخصا من كل قلبك، فلن يكون من الممكن أن تنساه بسرعة، بغض النظر عن مدى صعوبة حاولت. إلى ألم الخسارة ينضم إلى شعور العار والشفقة لنفسه والاستياء، إذا ألقيتك.

ولكن في كثير من الأحيان لا نعرف حتى الأسباب الحقيقية للفجوة، كان البادئ هو الجانب الآخر.

من هذا إلى نسيان أحد أفراد أسرتك، كقاعدة عامة، يصبح أكثر صعوبة، لأنك ستفقد مرارا وتكرارا إلى رئيس الموقف من الماضي في محاولة لفهم أين كان خطأ.

نحن نقبل الوضع كأحد

أول شعور قانوني ينشأ من العشاق الذين تعلموا عن الانتهاء من العلاقات مع شريك هو صدمة. نحن نرفض الاعتقاد بأن كل شيء حدث – وليس حلم. أريد أن أتسلق تحت البطانية وأخذ نظرة، كما لو كان ما يحدث لا يقلق. ولكن عاجلا أم آجلا، يفهم الشخص، والوضع ليس رسم وليس مزحة.

يأتي اليأس والرغبة في إجراء إجراءات مجنونة: كن في حالة سكر مع صديق، انتقل إلى خيانة مع أول قادم، لتحريف كل شيء حول أو عدم التوقف عن التسول بالبقاء في مكان قريب. لسوء الحظ، هذا السلوك مدمرة إلى حد ما من الإنتاج، على الرغم من أنه يمكن فهمه.

من المهم أن ندرك متى يمكنك بسهولة نسيان خيانة أحد أفراد أسرتك لن يعمل، وهذا أمر طبيعي. من الضروري البقاء على قيد الحياة مجموعة كاملة من العواطف – من اللامبالاة الكاملة والحزن والعدوان والاضطراب إلى الحزن الهادئ والندم والأمل في الأفضل.

على أي حال، سوف تمر عبر Linga من المشاعر – من الأكثر تدميرا إلى إيجابي متفائل. إذا قمت بذلك بسرعة نسبيا، وليس دش للغضب للغضب على الموقف تجاه شريك سابق وعطلة ذاتية، فيمكنك أن تبدأ حياة جديدة دون خسارة.

كيف نسيت الشخص الذي يحب? لتبدأ، تحتاج إلى أن تأخذ حقيقة أنك انفصلت وعدم العودة. هناك حالات عندما لا تزال تتنافس على العلاقة.

إذا كانت هناك فرصة للتوفيق، والوضع الذي أدى إلى تمزق ليس حاسما في حد ذاته، فعنديا بنشاط. آسف على ما لم يتم ذلك، أسوأ مما تم القيام به.

ولكن، حاول دائما أن ننظر إلى الوضع. على سبيل المثال، انتقل زوجتك للعيش إلى امرأة أخرى، أعلنوا خططهم لإنشاء عائلة جديدة. هل يستحق القتال من أجل الزواج في هذه الحالة، حتى لو كان لديك أطفال مشترك?

السؤال هو إجابة معقدة لا لبس فيها. هل أنت مستعد للذهاب في الإذلال, سامح خيانة والركبتين التسول الزوج للعودة? هل ستكون سعيدا إذا كانت لا تزال تفسح المجال، على الرغم من أنها لا ترغب في البقاء معك?

بطريقة أو بأخرى، إذا كنت قد فعلت كل شيء في حدود جيدة في قوتك لإنقاذ العلاقات، ولكن النتيجة سلبية، تحتاج إلى اتخاذ حقيقة – لقد انفصلت، قبل المستقبل دون مواتية، ومن الضروري العثور على قوى سلمية للبقاء على قيد الحياة من الوضع.

تعاني أمر طبيعي

فكيف ننسى الشخص الذي تحبه، لا يمكن أن يكون سهلا، دع نفسك تشعر بالحزن. لا حاجة لإقناع نفسك بما يلي:

• كانت العلاقات غير مهمة لك، لذلك حدث شيء؛
• غدا بالفعل، سوف تكون سعيدا تماما وحدها؛
• كان الشريك السابق لا يستحق الحب، لذلك «الخسارة القريبة».

دعنا نقول بصراحة: كل هذه البيانات خاطئة. إذا كنت تحب حقا، فلا يمكنك أن تعاني بسبب استراحة. كيف يمكنني أن أشعر بنفسك تشعر بالفرح والإهمال إذا صرخ جسمك بالكامل على المستوى المادي «أؤذي»?

حتى في حالة الخيانة أو أسباب الانفصال الأخرى، التي أظهرت سابقا في الضوء الخطأ، لا يمكننا إطاعة البرق. من أجل فهم نفسك، ستحتاج إلى بعض الوقت. بحاجة إلى الاعتراف بأن فقدان القرب مع الحبيب هو خسارة صعبة.

اسمح لنفسك مثل هذه المشاعر مثل الحزن والخوف. امنح نفسك وقتا حقيقيا مع الوضع، يرجى نفسك قليلا، في النهاية. ولكن لا تلتصق بهذه الحالة. من المستحيل تحرير كل حياتي من أجل الإجراءات من الماضي أو القرض على شخص ما.

نحن نبحث عن قوات للمضي قدما

فراق يؤذي مؤلم من احترام الذات، الآن لا توجد ثقة في الغد، والتي كانت من قبل، لم تعد تشعر بالدفء الداخلي وقبلة ساخنة من الحبيب على الشفاه. هذه الأفكار تدور باستمرار في رأسك? كيف نسيت الشخص الذي يحب الخشن?

اسأل نفسك سؤالا، أو ما إذا كان يجب أن تنسى ذلك? أو لا يزال يستحق إعادة صياغة المهمة?

هذا ما يجب أن يتحققه المثالي بعد فراق مع المؤمنين:

• حفظ احترام الذات: أنت شخص جيد، وقد وضعت ظروفا، يمكنك وتحسين تحسين نفسك، لضبط السلوك، لم يعد يرتكب أخطاء، ولكن هذا يشير إلى الإجراءات، وليس لشخصيتك؛
• امسك كل الخير في الاعتبار ما كان في علاقة، لأنك لا ينبغي أن تعبر الماضي تماما، والفاقل ليس سببا لحرق الجرح في القلب؛
• سامح السابق، وأشارك في حقيقة أن مصائرك الآن ذهبت على مسارات متوازية، أتمنى مخلصا السعادة الحبيب في حياة جديدة؛
• ترك الوضع وتعلم أن ننظر إلى الأمام، مشيرا إلى فرص التنمية، وقابلت سعادتك على الحبوب من الصفر؛
• منع خيبة الأمل في ممثلي الجنس الآخر (نسبة التعميم، فمن الضرائب).

قدمت لنفسك الوقت للبقاء على قيد الحياة الحزن والاشان وخيبة الأمل وحتى الخوف من الشعور بالوحدة. حان الوقت للتغيير حان الوقت للتغير حان الوقت للانتقال. كيف نسيت الشخص الذي يحب المزيد من الحياة? لا أحد يقول أنه سيكون من السهل.

سيكون من الغريب على الأقل مباشرة بعد كسر الشعور بالإهمال والمرح. بعد ذلك بقليل من العمل العقلي بالوضع ويمكنك حتى دفع ثمن هذه الحياة الجديدة. الآن يمكنك خلقها «من خدش».

الحب – لا يعني أن يكون أعمى لعيوب واحد. من الممكن أنه قبل أن يتعين عليك وضع الكثير «القصبة الهوائية» في رأسه، انتهاك نفسه، تأخذ بصمت مظاهر الاستئناف غير الجاد، البيانات الشريرة في اتجاههم. الآن لقد وجدت نفسك في موقف اختفى فيه كل هذا السلبي. هل ليس ممتازا?

صدق نفسك وقوتك! بعد أن كنت قد اتخذت الوضع وحصلت على بعض الشيء، تحتاج إلى التجمع وتنظر بهدوء في مزيد من استراتيجية الحياة.

إزالة الدروس

قبل قلب الفصل من العلاقة مع رجل سابق، تحتاج إلى القيام بالعمل على أخطاء لتكرارها في المستقبل. كقاعدة عامة، كلا الشريكين مذنبا بالكسر. الشرط للتفكير في سلوكك وقالت الكلمات خلال المحادثة الأخيرة، وكذلك في وقت سابق.

لا شيء في حياتنا يحدث فقط. إذا التقى هذا الشخص في طريقك، فهذا يعني أنه كان تصور. الأمر يستحق التفكير في ما تم تعليم العلاقة كيف تغيرت، وهو أمر مهم.

لسوء الحظ، يميل الناس إلى القيام بأخرى ونفس الأخطاء. في كثير من الأحيان نسخ سلوك الوالدين، كرر نموذج السلوك نفسه مع الجنس الآخر. الأمر يستحق التفكير، وإذا أمكن، يدرك أنماط مدمرة، إن وجدت، لذلك في المرة القادمة «لا تخطو على نفس أشعل النار».

افتح آفاق جديدة

أخيرا، من المهم للغاية أن تأخذ نفسك بشيء مفيد في الفترة بعد كسر العلاقة. من المرجح أن يكون لديك وقت فراغ أكبر، والذي يمكن تكريسه لتطوير الذات والهوايات والراحة.

تنفيذ ما كنت حلمت به لفترة طويلة. من فضلك عن السفر، ابدأ في تعلم لغات جديدة، اشترك في دورات الطهي أو الطبقة الرئيسية على الرسم.

المزايا التي لا شك فيها لهذا النهج هي في عدد من الجوانب.

بمساعدة الإجراءات النشطة التي يمكنك:

• صرف انتباه عن الأفكار السلبية؛
• التبديل إلى الموجة الإنتاجية؛
• زيادة احترام الذات؛
• العثور على مهارات جديدة
• توسيع دائرة الاتصال، للتعرف على أشخاص مثيرة للاهتمام؛
• ملء الفراغ الذي ظهر في الحياة؛
• الحفاظ على البهجة على المستوى المادي؛
• نرى أن الحياة تستمر وهي جميلة.

من الضروري أن نفهم أنه لا يمكن لأحد مساعدتك في التعامل مع حالة كسر العلاقات إلى جانبك. نعم، صديق وثيق، أمي، زميل غير رسمي مسافر في قطار أو عالم نفسي من ذوي الخبرة – هؤلاء الأشخاص الذين سيستمعون ويسمحون لك للغزل بما حدث.

ولكن، فإن الخروج من المتاهة الشك والإحباط لأشعة الشمس في الحياة الجديدة هو الطريق الذي تحتاجه للعثور على نفسك.