ما هو الحسد
قليل يمكن أن يجتمع الناس الذين لم يأتواوا مثل هذا الشعور كحسد. تحتاج إلى معرفة: الحسد مدمر عندما يكون نفسه وعندما يحسدونك
الحسد هو مجرد شعور بشري، في معظم الحالات سلبية. إنها تمنع الشخص من التطوير، وتتصرف بدعم إلى النفس، ولا يسمح للحياة بالاستمتاع بالحياة.
بالطبع، هناك حالات عندما يعطي الحسد قوة دفع، ومع تحقيق نجاح المساعدة الخاصة به – مثل هذا الحسد يسمى الأبيض – ولكن أساسا يضاعف نوعية الحياة. ولا يهم، والحسد أو الحسد نفسه. المشكلة، وكيفية التخلص من الحسد الإنساني الخاص بك، تحتاج إلى حلها على الفور بمجرد أن يصبح الشعور واضحا.
كيف تفهم ما نشأته الحسد?
لرؤية هذا الشعور فقط. بمجرد أن تبدأ في إخطار أننا نشارك في محادثات مع تذوق، تتم خلالها مناقشة سلوك وأعمال صديق أو زميل للعيون، وتقديمها باللون الأسود، في الليل، لا يمكنك النوم لفترة طويلة، وتذكر النجاحات معارفه أو الأشخاص غير المألوفين، ثم يمكنك التشخيص «حسد».
تصبح موضوع الحسد الإنساني، تشعر على الفور. حول انتشار القيل والقال باستمرار، تعرف على نفسك «الكثير من مثير للاهتمام».
هل يمكنني التعامل مع عواطفك السلبية وإيقاف الوعود غير المواتية?
حسد متعدد الألوان
قبل أن تبدأ في اتخاذ القرار, كيفية التخلص من الشعور بالحسد، يجب أن تكتشف، وكيف يظهر نفسه.
هذا شعور «رسم» ألوان مختلفة:
- أبيض. يعتبر شعورا جيدا – بالزعم أعرب عن إعجابه. ولكن في الواقع، إنه يعتمد على مقارنة بنفسه بأكثر نجاحا. لكن الأمر سيء. كل شخص هو شخص، ولا ينبغي أن يكون مساويا للآخرين؛
- رمادي. الشعور الذي لم يشتبه. لكنني قابلت شخصا ما، مقارنة – حتى لو كان مكثفا – وتدهور المزاج؛
- أسود. هذا هو النوع الأكثر فظاعة من العاطفة السلبية، مما يؤدي إلى تشتت الذات، وأحيانا يدفع على طريق الجريمة. لماذا لا أنا لماذا لا أنا? ثم هناك كل أنواع الإجراءات التي تهدف إلى تدمير الشخص الذي يحسد. الكائن هو الحسد الأسود ليكون مخيفا؛
- أخضر. هذا الارتياح هو أنهم غيوريون، في محاولة للتقليد، والازدراء لأولئك الذين ينظرون، وفتح الفم والكراهية لأولئك الذين يحاولون اندلاع أو التدخل. في الوقت نفسه، تحاول المشاعر السلبية الاتصال بوعي، مما يدل على التفوق؛
- أصفر. هذا هو سلبي، والذي يشعر بوضوح من قبل الناس المحيطين. يزعج: يتم تقديم كل كلمة للمناقشة، ويتم النظر في الإجراءات تحت المجهر. مثل هذا الموقف يسبب المجمعات.
كيفية التخلص من الحسد الخاص بك والحيوانات المحيطة بها? هناك تقنيات نفسية للمساعدة في التعامل مع العاطفة السلبية.
كيفية تجاهل العواطف السلبية
لا تطعم حسد إيجابي. كيفية شرح ذلك? البعض، يلاحظ شعورا سلبيا مدمرا، حاول إيقاف أنفسهن مع هذه الحجج: «Vasya Ruper، لكن لدي تعليم أفضل، Lisa يغني بشكل أفضل، وأنا، ولكن، ترقص أفضل، لا يوجد شيء للحسد». نيق «لكن» لا ينبغي أن يكون. Vasya أكثر ثراء، ويجب ألا تفكر في كيفية الحصول عليها. ليزا فقط تغني جيدا. كل شىء.
في بعض الأحيان يظهر شعور سلبي بسبب توقعات غير محققة، بسبب فكرة العدالة غير الصحيحة. باستمرار يبدو أنه غير عادل أن شخصا ما يضع عمالة أقل، ولكن يحصل على مزيد من الفوائد المادية. لماذا ليس أنا? – معاق الفكر. لماذا لا تفكر في ما هو أسوأ شخص ما?
أن شخصا ما موهوب ليس لديه القدرة على إظهار موهبهم، وشخص يعمل أكثر من أكثر، ولكن كل شيء فقد بسبب حياة الحياة. العالم عموما غير عادلة. كيفية توزيع أعلى قوة، لا نمنيت لنا. لا تحسد أولئك الذين هم أفضل. تحتاج فقط إلى العيش. ومن المرغوب فيه مساعدة أولئك الذين أسوأ.
عليك أن تتعلم أن نفرح في نجاحات الآخرين، لتقسيم مصالح الآخرين وليس من وجهة نظرك الخاصة. إنه أمر رائع إذا حدث شيء ما لشخص ما، تم دمج شخص ما. لذلك، هناك فرصة أن تلاحظك في المرة القادمة. تجدر الإشارة إلى أنه لمقارنة من الأسهل بمشاركة الفرح والتفكير في ذلك ولماذا?
لماذا إذا كنت تريد رجل طيب، الآن يفسد المزاج? بمجرد أن تتعلم أن نكون صادقين مع الآخرين، أظهروا علنا المشاعر، فلن تضطر إلى الحسد. تساعد تماما في التعامل مع تحياتها السلبية. ابتسامة مخلصة من المحاور تثير حقيقة أنه حتى في الآونة الأخيرة في روحه كان هناك شعور مظلم.
إذا كنت لا تفكر في السبب في أن شخص ما أفضل وأكثر جمالا وأسرع وأكثر دقة، والبدء في تحسين نفسك، فلن يكون هناك وقت حول الحسد وتذكر. لديك سيارة جيدة? تعزيز المؤهلات، والعثور على وظيفة واعدة جديدة، وكسب، تتراكم ..
نعم، الله معها، مع السيارة، هناك مهمة إنتاج مثيرة للاهتمام! أو: صديقة لديها شخصية جيدة، في نظام غذائي وتذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. ثم أن هناك شخصية صديق، ليس لدي وقت لمقابلتها. لدي دقيقة مليئة باليوم، فيما يتعلق بتغيير في المظهر ظهرت مروحة جديدة.
والخطوة التالية للتخلص من الحسد هي أن نفهم أنك شخص ما يكفي من نوعه ذو صفات روحية فريدة وقدرات فردية. مطلوب تحديد طريقك وانتقل بدقة إلى الهدف دون التفكير في ما يعطى الباقي. هم أيضا شخصية، ولديهم مسار حياتهم.
إذا ارتكب خطأ – هذا هو خطأك هو فريد. لا يمكن أن يكون نفس الأهداف. حتى في بيئة مهنية واحدة هناك طرق مختلفة لتحقيق الأهداف. كل شخص يتطور بطريقته الخاصة.
إذا كنا نتحدث عن فوائد مادية، فأنت بحاجة إلى تقييم، وما في الواقع،? على الأرجح، إذا أردت أن تمتلك نفس الشيء، فسأكون بالتأكيد جمعها واكتسبها. شيء يتوقف? على سبيل المثال، اشترت صديقة فستان جميل يبدو رائعا عليه. سوف ينظر هذا اللباس أيضا إليك? أو: يحتوي الأصدقاء على سيارة باهظة الثمن، والتي أود الحصول عليها، ولكن ..
حقا يستحق النظر إلى الأشياء. ربما تفهم أنك لا تريد أن تفكر في حقيقة أن السيارة يمكن أن تتسلل، وطرد الطريق، وسوف تتطلب الرضع النقدية الكبيرة. في بعض الأحيان تكون الرغبة في امتلاك الرغبة في عدم وجود أموال، ولكن لأنك تفهم – ليس لك. فلماذا لا تحصل على الشجاعة، ولا تعبر عن هذه الفكرة علنا?
إذا حاولت نفسك أن تسبب الحسد في أشخاص آخرين، فأنت بحاجة إلى التفكير، ولماذا هو ضروري? مجمعات إخفاء، انعدام الأمن، شرح بعض الشعور بالوحدة? نعم، من أين يمكن أن تأخذ هذه الأفكار إذا اعجب الناس، انظروا «صعودا»? إذا توقفت عن إظهار التفوق، فسيتم الوصول إلى الناس، ولن تكون هناك أفكار سيئة في المكان.
نتخذ خطوات ملموسة
لفترة وجيزة من الضروري صياغة المبادئ التي ستوفر كيفية التخلص من الحسد:
- من الضروري أن نفهم بنفسك، مما يجعل الفرح ويجعل أكثر سعادة؛
- كل طاقتك وقوتك لإرسالها إلى تحقيق الهدف؛
- التوقف عن النظر حولها من أجل سوء المهندين وحاول إثبات شيء لهم؛
- يجب إدراك العقبات، كفرصة للاسترخاء والنظر حولها.
ثم في الحياة، لن يكون هناك مكان لمثل هذا الشعور منخفض الطول، كحسد، وسيتم تجاوز سلبي لشخص آخر. الأنانية الصحية، موقف دقيق تجاه الآخرين والهدايا – هذه هي الوصفة الرئيسية لتدمير الشعور السلبي.
