توفير الدعم الفعال باعتباره التعاطف الحقيقي

ما يجب القيام به في الموقف الذي يلزم فيه حبك من قبل دعمكم: كيفية تهدئة الشخص النكهة بشكل صحيح، حتى لا تثير مكاسب الألم?

في بعض الأحيان حتى أن أقوى شخصية تعاني من أكثر الألواح سلبية من المشاعر، ويجب دعمها بشدة. علاوة على ذلك، فقد أثبت علماء النفس منذ فترة طويلة أنه تحت «بانيرا» القوة الخارجية والخوف هي تخفي الأرواح الحساسة والضعيفة والضعيفة. في كثير من الأحيان، قبل كل واحد منا، ينشأ سؤال بسيط وبناء – كيف تهدأ الشخص الذي نجا من المأساة الشخصية?

لماذا من الصعب جدا اختيار الكلمات اللازمة?

يبدو أن أسهل طريقة لاستبدال «سترة» للدموع، السكتة الدماغية الرأس ويقول شيئا تافهة، مثل «بحاجة إلى العيش». ولكن في مثل هذه اللحظات، لا يستطيع معظم الناس أن يلتقطوا حتى الكلمات اللازمة التي تعبر عن مشاركتهم.

الأساليب المساعدة في تحكم صديق في وضع حياة صعبة، واسعة للغاية، ولكن ليس كلهم ​​يعملون. علاوة على ذلك، فإن بعضهم قادرون على إعطاء تأثير معاكس. هذا صحيح بشكل خاص في عزاء الشخص الذي لا يتحمل شفقة فيما يتعلق بنفسه.

صديقتك، صديقك أو زملائك قد حدث سوء الحظ، وتريد دعمه، لكن لا يمكنك أن تتخيل كيفية القيام بذلك? يتم بناء الأساليب النفسية التي تهدف إلى مطمئنة شخص على مبدأ التعاطف والتعاطف والوعي بمشابه في جميع مراحل التنمية.

إنها بسيطة جدا، ولكنها رقيقة جدا، وفي الوقت نفسه من المهم التوازن بين وشك المشاركة والحياد في نفس الوقت. تهدئة أعصاب الشخص الذي يبقى في الهستيريات، غير واقعي تماما عن طريق الصراخ والاستئناف «تبرد الغبار الخاص بك».

القاعدة الرئيسية للمساعدة العاطفية الفعالة هي البحث عن الوسط الذهبي في جهودها الخاصة.

مرحلة معاناة الرجل

إذا قررت بحزم العودة إلى توازن شخص مخلص، فسيكون من المفيد بالنسبة لك أن تتعرف على مرحلة الخبرات التي تكون فيها الشخصية:

• صدمة. هذه المرحلة هي الأكثر قصيرة الأجل، ويمكن أن تستمر من بضع ثوان لعدة أسابيع. في هذا الوقت، ترفض الضحية باستمرار اتخاذ ما يحدث، لا يؤمن بالمأساة أو الحزن، يرفض اعتماد الحدث السابق. تتميز بدين التنفس مع ارتفاعات دورية من فرط النشاط والأرق، واضطرابات الصالحة للأكل. في هذه المرحلة، من الصعب للغاية التأثير على شخص في محاولة للعودة إليه الانسجام العقلي؛
• معاناة. هذه الفترة يمكن أن تؤخر 5-7 أسابيع. إذا كان مرتبطا بفقدان إغلاق – تبدأ المعاناة في إخماد ومثالي المتوفى أو العكس. الفسيولوجيا، تتميز هذه المرحلة بوجود اضطرابات الجهاز الهضمي. يصبح الرجل بطيئا، غير مباليا ومناثرة، لديه تركيز ضعيف من الاهتمام والقدرة الفكرية. يشعر بشكل متزايد بالقلق والرغبة في التقاعد. في هذه المرحلة، مساعدتكم مهمة للغاية، حتى لو تم التعبير عنها بكلمات عادية؛
• تبني. تحدث هذه المرحلة فقط بعد عام من فقدان إغلاق أو مأساة يحدث. الآن يمكن للشخص التخطيط لأعماله وأهدافه الخاصة، مع مراعاة الخسارة، والمعاناة تتحرك في الخلفية، على الرغم من أن الهجمات لا تزال تحدث؛
• التواضع. يحدث جزء بديل بعد 1-1.5 سنة بعد الحادث. يتم استبدال شعور الحزن المؤلم في روح الإنسان بالحزن الخفيف، يتم تعيين الخسارة على موقف أكثر هدوءا، ولكن ليس دون ذكريات دافئة.

وإذا تم وضع الجميع على Samonek?

قبل التفكير في كيفية طمأنة شخص فقدت مؤخرا أحد أفراد أسرته، ربما اشتعلت نفسي في التفكير – لكن هل يستحق القيام به على الإطلاق? بالطبع، إنه مقياس ضروري للغاية. في غياب الدعم الابتدائي، يمكن للشخص الحصول على الكثير من الأمراض المزمنة، ولا سيما فيما يتعلق بنظام القلب والأوعية الدموية.

يمكن أن تحصل الشخصيات الضعيفة بشكل خاص على إدمان الكحول وإدمان المخدرات أو الاكتئاب. بعض النسب المئوية تؤدي إلى الحياة. يجري الاكتئاب والتناثر، يمكن لشخص المعاناة إثارة حادث مشاركته.

كم عدد السقوط اليومية غير المفهومة تحت عجلات السيارات وفي حادث السيارة!

تأكد من التفاعل مع شخص، ودعم الاستمرار الاتصالات والتواصل معه. حتى لو كان الآن يرفض مساعدتكم، تأكد – مع مرور الوقت، وسوف يتذكر كل لطفك موضح فيما يتعلق به في صعبة وصعبة بالنسبة له.

كيف تهدئ الشخص الذي يبكي الآن? الأحاسيس اللمسية مهمة للغاية هنا. عناق به، بصدق وحزم، أظهر له بلغة جسده، وهو الذي هو مستعد لحمايته بجانبه.

اي كلمات دعم وطمأنة شخص يقيم في المرحلة الحادة من الصدمة?

• تحدث عن القتلى أو اليسار فقط في الوقت الماضي؛
• إذا كان لك «وارد» توفي بالقرب من أنك تعرفت، تذكر شيئا جيدا عنه؛
• أخبرني أن المتوفى سيكون سعيدا إذا توقف قريبته عن البكاء وبدأ في الاستمتاع بالحياة أكثر؛
• أذكر أنه حتى لو توفي الجسم المادي، فإن الروح خالدة وتبقى دائما بالقرب. ويؤلم ذلك بسبب قتله
• استمع أكثر. حتى لو كان الشخص يتحدث الكلمة والتوازن، يكرر باستمرار، يفقد مؤشر ترابط المحادثة، وتوضيح تفاصيل سرده، حاول بصدق فهم أنه يريد أن ينقل إليك. تكلم عن مدى فهمه. أعطه الفرصة لتخلص من الألم اللفظي، وسترى – سوف يصبح على الفور أسهل قليلا؛
• الامتناع عن السوفييت «تبديد», وغيرها من التوصيات غير المناسبة وغيرها. لا تتكون أي شيء على الإطلاق.

ما هو غير مناسب?

النزيهة من العبارات والبيانات التالية:

1. «كل إرادة الله» (هذا لن يتحقق إلا من الهدوء المؤمنين العميقين، والأشخاص المتدينين)؛
2. «لينة، أنت قوي، سوف تقف كل شيء» – يجوز لهذا الخيار أن يغمر شخصا في تجاربه وجعله يشعر بالوحدة للغاية؛
3. «هذا هو الخسارة الخطأ», «الوقت هو أفضل تسرب» – تعبيرات غير ملائمة تماما في هذه الحالة؛
4. «أنت شاب وجميل، لا يزال ستجد نفسك مائة من نفسه، نعلق الأطفال» – مثل هذه الكلمات قد لا تسيء فقط الضحية، ولكن أيضا دعوة عدوانها العادل. إنها تعاني من آلام هنا والآن، وسيتم تقديمها للذهاب إلى تخيلات شبحي؛
5. «أخيرا، توفيت», «الجنة جيدة» – يمكن أن تؤذي هذه التعبيرات الكثير، لأنها تلمح أنها حان الوقت لننسى ما حدث أن البول مستحيل؛
6. «الآن إذا كنت تقود», «الآن إذا لم يكن الأمر ليس للأطباء الجبل», «الآن إذا جاءت العاجلة من قبل» – كل هذه العبارات تعزز مرارة الخسارة فقط، إلى جانب ذلك، الوضع الحالي لا يتسامح معه.

حاول ليس فقط الكلمات، ولكن أيضا لرفع المزاج لشخص ما، في كل طريقة توضح انتباهه نحو شخصه.

كيفية سداد تفشي مفاجئ?

إذا مر صديقك بالكحول، فربما يجب أن تعطى أيضا في الشعور. تهدأ في حالة سكر، وحتى أكثر عدوانية، ليس من الصعب فقط، ولكن أيضا خطير. ولكن من الضروري أيضا، لأنه في وقت تسمم الكحول، لا يستطيع الشخص التحكم في تصرفاته وإجراءاته.

كيف تهدأ الرجل في حالة سكر عدوانية?

1. أتفق مع كل ما يقوله، إذا كان هذا لا يمر إطار القانون؛
2. حاول أن تلتصق بالعدل، لكن لا تلجأ إلى علاقاتها المجففة وتوضيحها؛
3. لفرضه بقوته – لا تقل كثيرا، تتصرف بسلام، بهدوء وهدوء؛
4. اتبعها بالماء الجليدي؛
5. تجاهله. فقط نتظاهر بالنوم إذا كانت هذه الفرصة متاحة. إذا كان لدى الشخص الفرصة للعب مسرح ممثل واحد، فسيكون ببساطة غير مهتم بمواصلة العوامة.

كيف طمأنة شخص, البقاء في الهستيريكس:

• إذا حدث هذا للطفل، فحاول صرف انتباهه واهتمامه؛
• بالنسبة للبالغين، فإن التبني مهم: استمع بصمت وبصبر إلى الحشرات أو البيئة الغاضبة، وتقديم كوب من الماء أو مهدئا طبيعيا؛
• حاول عدم الدخول في Sklock ومناقشة: اشرح شيئا ما الآن مستحيل؛
• جرب إجراء ميكانيكي مفاجئ، على سبيل المثال، خذ رجلا مع كوب من الماء البارد؛
• عقد محاولات لإصابة نفسك أو أنت؛
• عرض للتبديل إلى شيء أكثر إثارة للمعلومات؛
• بمثابة صانع السلام.

الآن أنت تعرف كيفية تهدئة الشخص المصاب أخلاقيا، غاضب، في حالة سكر أو يبقى في حالة من الهستيريا.

كن حذرا وناعما، لا تنضم إلى الماء ومشاهدة كلماتك الخاصة.