كيف تصبح أكثر جرأة? هل من الممكن التوقف عن خجول والتخلص من الخجل?
كيف تصبح أكثر جرأة? لماذا الناس لا يستطيعون التوقف خجول? للتخلص من الخجل والتغلب على المخاوف، تحتاج إلى النظر إليهم في الوجه والخروج من منطقة راحتنا
كلنا مرة واحدة على الأقل في الحياة كان هناك شخص يحتل في المواقف غير التقليدية بالنسبة له، والتعرق وعصير بشكل ملحوظ. الناس خجولون لا يحبون كل الاهتمام، بل يفضلون أن يكونوا غير مرئي و «عديم اللون». لماذا يحدث وكيفية التوقف عن الخجل?
من أين تأتي التشحيم?
يتم تحديدها من قبل عدد من العوامل. لا يزال لدى بعض الأشخاص صعوبات في التعامل مع الآخرين، فهي أكثر بطيئة وأغلقت.
الأهمية التاسعية لديها التعليم والعلاقات الأسرية. انعدام انعدام الأمن ورأيهم أنه ينتقل حول المخاطر المليئة بأطفال.
عندما يصبحون بالغين، فإنهم ليس لديهم ثقة على الإطلاق في العالم الخارجي.
يمكن أن تكون الحصانة بسبب انخفاض احترام الذات. شخص يتابع الخوف من أنه لن يكون قادرا على أي شيء، والتنسيق المحيط به. من الصعب للغاية أن يأخذ هؤلاء الأشخاص بعض الإجراءات، فهي خائفة بذيء من ارتكاب خطأ. كل زلة لهم – مأساة.
هل أحتاج إلى القتال مع الخجل لتصبح أكثر ثقة?
تقدم نصيحة الكثير من المضايقات وتداخل لتحقيق الوئام الداخلي. لذلك، يجب التغلب على التصرف في التصرف أكثر جرأة وحل صعوبات الحياة مع رأس مرتفع للغاية.
الجوانب السلبية للخجل:
- يتداخل مع الدرج الوظيفي؛
- لا تعرف على الناس مثيرة للاهتمام؛
- يسبب الخبرات الداخلية والعذاب بسبب خجلتهم؛
- يمنع القانون.
كيف تصبح أكثر جرأة وتغلب?
في بعض الأحيان يبدو أن الناس خجولين يفعلون ذلك مستحيلا تقريبا. لكن علماء النفس يؤكدوا أن كل شيء غير مخيف، كما يبدو.
الشيء الرئيسي هو أن يكون لديك حافز جيد.
بمجرد تكييف حياتك، تتخلص من النخيل اللزجة، وجه أحمر وتكوين خطاب في المنظور. لذلك، من المنطقي تحقيق الجهود.
يفكر أي شخص خجول يوميا تقريبا حول كيفية تصبح أكثر جرأة.
لماذا يسكب بعض الناس بسهولة في الفريق، قهر السلطة والذهاب إلى انتصارات جديدة، بينما يبقى آخرون على جانب الحياة?
إلى حد كبير يعتمد ذلك على القوة الداخلية.
التواصل مع الناس، نحن تقييمهم دون بوعي، والمقارنة معهم. إذا يبدو لنا أن شخصية المحاور أقوى، فإن العلاقات مبنية «امتداد من أدناه». نتوقف عن تقدير نفسك والاعتراف بدائه، دع الحق في تعليم الحياة الأمريكية وانتقد. للفوز بالمعارك النفسية، تكون قادرة على إقناعها والشعور بالراحة حتى في المواقف غير السارة، تحتاج إلى تدريب قوتك الداخلية.
لفهم كيفية تصبح أكثر جرأة وأكثر حاسمة، يجب على الشخص أن يدرك أن الشجاعة ليست عدم وجود خوف، ولكن القدرة على التغلب عليها. تعلم مشاهدة صعوبات الوجه.
توسيع دائرة الأصدقاء
لفهم كيفية تصبح أكثر جرأة وثقة في نفسك، فكر في ما تشعر به «اشعر بالراحة», والنتائج لا تخجل لإظهار المحيط.
ربما سيكون الخياطة أو التصوير أو الطبخ. قم بالتسجيل إلى الدوائر المواضيعية – هل ستلتقي بأشخاص متشابهين في التفكير، وسيكون من الأسهل بالنسبة لك البدء في الاتصال. ابحث عن منتديات الإنترنت حيث يتواصل الناس في الفائدة، ونشر بنشاط للمحادثة.
في العمل، أيضا، لا تحتاج إلى inacactivate.
تنظيم خطاب عام صغير حول القضية الموضعية. إذا كنت من الصعب للغاية أن تظهر لأول مرة قبل الجمهور، فإن الأمر تدرج السؤال في دائرة الأصدقاء والأقارب والرفاق. مع كل مرة سوف تشعر أنك ثقة.
لا تنسى أنه حتى إنجاز بسيط – سبب لترتيب عطلة. تحسين نفسك مع ملابس جديدة أو حدد هذا الحدث في مقهى مع الأصدقاء.
أريد أن أكون شجاعا!
لهذا تحتاج إلى تدريب الشجاعة يوميا.
مظاهر الشجاعة العادية رفع احترام الذات، والشخص يفهم أنه يصبح شجاعا: على الرغم من الخوف، يذهب إلى الأمام.
الخطوة الأولى نحو النصر هي التعرف على خوفك. لا تبرر نفسك ولا تبحث عن الأعذار. أنت خائف! سامح نفسك.
أعتقد لماذا لديك خوف. تقلق معتقداتك وتأكد من أنها ليست خاطئة. لتصبح قوية ومحرمة، من الضروري تحديد سبب الخوف. فقط حتى يكافح سيعطي نتائج إيجابية.
تقرر لنفسك أنه من الآن فصاعدا لن «إخفاء رأس في الرمال» وتجنب طرح المواقف. الثناء على أي محاولة للتغلب على الخوف، حتى لو تبين أنها غير فعالة.
في المرة القادمة سوف تحضرها بالتأكيد حتى النهاية. ستساعدك كل محاولة جديدة على فهم كيفية تصبح شجاعة وشجاعة.
الاخلاص – جودة قيمة
هل غالبا ما تتحدث الكلمات التي تعطي قلبك? على الأرجح ليس جدا. عند التواصل مع الناس، لا تخف أن تكون حقيقية. الموقف الصادق رشوة جدا، الناس من الجميل أن نعرف أنك تفكر حقا في أنها إيجابية. ولكن لا تتناغم وأطفئ.
نصيحة عملية
هنا بعض منهم:
انضم إلى الناس في كل مكان حيثما أمكن؛- حماية مصالح الآخرين؛
- تعلم أن تصرخ عواطفك، لا تنسخها في الداخل؛
- ننسى رأي شخص آخر، لديك نفس الحق في ضبط الإطارات والحدود.
انضم إلى الناس في كل مكان حيثما أمكن؛الخروج من منطقة راحتك، سوف تحصل على تجربة جديدة.
افعل ما سبق تجنبه لأي سبب: حفنة في مطعم باهظ الثمن، والسفر Hitchhiker، انتقل إلى العمل من خلال طرق أخرى.
اجعل حياتك متنوعة وخوفا لن تترك!
