ما هو المغفرة وكيفية تعلم أن تسامح الشتائم?
من الضروري أن يغفر، وكيف سامح الرجل? قراءة على مجلة سيدة.كوم، كيف تتعلم أن يغفر الناس. معرفة لماذا تحتاج إلى أن تسامح وما هو المغفرة. كيف تكون قادرا على المسامحة – اقرأ نصيحة علماء النفس
ربما يعرف كل واحد منا الإجابة على السؤال الخطابي، لماذا يجب أن أغفر. بالطبع، للتخلص من الجريمة وإعادة ضبط حمولة السلبية من الكتفين، تصبح أكثر سعادة، لإعادة النجاح. الرأي أن الشخص المتفغف هو في الواقع ضعيف، بشكل غير صحيح في الجذر، فقط شخص قوي وكافية ذاتيا يخضع لفن المغفرة.
أنظر أيضا: الكلمات والإجراءات التي لا تغفر حتى شخص محبوب.
فكيف أن تصبح قوية لكل منا، وكيفية تعلم التسامح والسماح لجميع الجرائم?
ما هو المغفرة ولماذا تحتاج إلى أن تسامح?
يعتقد الكثير من الناس أن يغفر – وهذا يعني أن ننسى، ورمي الحياة. ولكن هذه فكرة خاطئة غير صحيحة تمنع فهم أهم شيء في هذه المسألة – لماذا تحتاج إلى اتخاذ جره بسبب شخص آخر.
ما هو المغفرة?
تفسر الفلسفة أن الغفران رفض كامل للانتقام من الجاني الخاص بك. الغفران لديه شعور أوسع، ويشمل فهم الشخص الذي نشأ.
هل أحتاج إلى الانتقام من الجاني الخاص بك?
معظم الناس في وضع شهدوا فيه الألم بأكمله من الاستياء، تظهر رغبة كبيرة أو صغيرة في الانتقام من هذا الشخص. لكن يصبح أسهل من ما تنقطع?
ربما بعد ملاحظة جرمته في البداية وهناك شعور بالارتياح، ولكن بعد ذلك يظهر شعور آخر – المشاغب، الاستياء لنفسه. يصبح الريب تلقائيا نفس المستوى مع جاني ومقبوف في نفس الأوساخ.
لماذا تحتاج أن تسامح?
يدعي علماء النفس أن تحتاج إلى تعلم أن تسامح أي جاني – بغض النظر، سوف تستمر في عبورها في الحياة، أم لا.
ملاحظات مذهلة علماء النفس يقولون ذلك في الواقع, يجب عدم الإهانة – لا يهم، هذا رجل قريب، أو شخص آخر تماما – أي لك. لا يمتلك الشخص القديم المزيد من الضغوط والخبرات، فهو قادر على السماح للاستياء، الذي فهم أولئك الذين ألحقهم.
إن لم يكن يغفر، رجل لا يزال يستمر في القلق, التي تتحول فقط تجارب جديدة و جديدة، تصبح السبب الرئيسي للفشل في الحياة. الاستياء قادر على النمو في الكراهية، والتي سوف تتظاهر العينين و يمنع أن يكون سعيدا فقط.
كيف تتعلم أن تسامح الشتائم وكيف سامح الجاني?
الاستياء هو شعور غير منتج, من خلالها تحتاج إلى تعلم التخلص منها. يجب أن أقول إن القدرة على المسامحة هي فن كامل يتطلب عمل هائل على نفسه, تكاليف عدد كبير من الموارد الروحية.
يجادل علماء النفس بأنه يعمل على القدرة على المسامحة في المتوسط، من الضروري العمل على 50 حالة هجومية في حياتهم.
هناك مراحل معينة من إتقان هذا العلم – القدرة على المسامحة:
- الوعي بشعور الاستياء
يجب أن يعترف رجل قلق إهاناته بأنه موجود أنه مستعد للعمل معها وفي النهاية للقضاء. كثير من الناس الذين يرغبون في التخلص من الناس الاستياء، ولكن لا يعرفون كيفية القيام بذلك، في هذه المرحلة، لا يريدون ببساطة الاعتراف بأنفسهم أن لديهم ضغينة، مما يدفعها عميقة إلى اللاوعي، حيث تبدأ في ذلك تدمير ببطء إيجابية. - للعمل في القضاء على الجرائم يجب أن تكون مستعدة
مجلس علماء النفس – بعد الوعي بالاستياء، يجب أن يسلي الشخص العمل معها. العمل على القضاء على الاستياء الخاصة بهم يجب على الشخص دفع ما لا يقل عن عشرين دقيقة في اليوم. يجب أن ينظر إلى هذا العمل على أنه تدريب مهم. - تفقد الجريمة بالتفصيل
يجب أن تتخيل وضعا هجوميا حديثا بالتفصيل الذي حدث. تذكر كيف بدا الجاني الخاص بك كأنه أخبرك كيف كان قاد. حاول أن تتخيل أن المشاعر التي كان الجاني تعاني منها، ما هي الأفكار عنك. ينصح علماء النفس في البداية بتذكر جميع تفاصيل الوضع، ثم اكتب تفصيلا على ورقة. لمثل هذا العمل من الأفضل أن يؤدي مذكرات, مما سيساعد بعد ذلك في تقييم فعالية العمل على نفسه. - الرد على الأسئلة التالية كمحام ومثادع (إجابات 2 إجابات)
- سواء كانت توقعاته واقعية، لأنها لاحقا لم تتحقق?
- كان هذا الرجل يعرف توقعاته، واتفق معهم?
- لا يتعارض مع السلوك المتوقع لإداناته الشخصية?
- لماذا هذا الرجل فعل ذلك وليس خلاف ذلك?
- هل تحتاج إلى معاقبة هذا الشخص على الفعل?
الاستجابة لهذه الأسئلة, اكتب إجاباتك. ضع الإيجابيات من تلك الإجابات التي تعكس الحالة الحقيقية للشخص المسيء. احسب المحترفين والسلبيات – عند فهم الوضع والقدرة على أن يغفر الاستياء من المزايا يجب أن يكون أكثر من تلك الإجابات التي كانت من مواجهة محام.
تعلم أن ننظر إلى الموقف الذي حدث ليس من موقفي، ولكن من وجهة نظر المراقب لجهة خارجية. إذا تداخل الإهانة، فحاول تخيل حياتك ويتبعها – حجم الاستياء بالمقارنة مع الأول.
سترى مجلدين – الكون الضخم هو حياتك، والرياز قليلا فيه، وهذا هو، والجريمة. هل من الضروري قضاء بعض الوقت في حياتك لتجربة هذه الرمال?
ما هي النقطة في هذا العمل – تعلم نفسه أن يغفر?
المعنى الرئيسي لتعلم نفسه أن يغفر – ترجمة البيانات التي تعاني منها من مجال العواطف والمشاعر في منطقة المنطق، فهم. العواطف دائما تلاشى، تنشأ وتختفي تلقائيا. ويمكنك العمل فقط مع ما يمكن شرحه أنه واضح.
إذا كنت قد شهدت الخيانة والخيانة أو جريمة قوية للغاية، فربما لا يمكنك التعامل مع هذا العمل، وأنت من الضروري التقدم بطلب للحصول على مساعدة عالم نفسي محترف.
