رفع احترام الذات: نصائح وتوصيات

في كثير من الأحيان، يعتمد نجاح الحياة على احترام الذات الكافي. كيف يؤثر علينا احترام الذات? كيفية رفع احترام الذات وجعل العالم متطلبات جديرة بالاهتمام?

من الممكن احترام الذات تماما للاتصال بالإطار الذي اختتم به الرجل حلمه. وأكبر الإطار، انخفاض الحلم، والعكس صحيح. هذا هو السبب في أن احترام الذات الكافي هو الشخص الذي يلتقي بشكل كامل، إنجازاتنا وداخمنا «أنا» عموما.

تجدر الإشارة إلى أن الفتاة أكثر صعوبة في الاحتفاظ بها لي التقييم الذاتي في حالة مستقرة. الديناميكي والتقلبات يمكن أن يثير أي تافه: سخرية من أحد أفراد أسرته، سكين الموظف أو كفية الموصل في الحافلة.

وهذا ما يفسر أن الظاهرة الطبيعية غير مفهومة أن المرأة تحب آذان. يتمتع علماء النفس ذوي الخبرة بكل هذا، لكن ببساطة غير ممكن لاستدعاء هذه الطريقة. كيفية رفع امرأة احترام الذات، إن لم يكن محدودة التوضيحية حصريا?

لماذا نحن لسنا قادرين على تقدير أنفسنا?

كل شيء بسيط: في كل قرون، أشارت النساء إلى مكانهم في الحياة – بالقرب من الحوض مع غسل أو مهد فتاة أو موقد مع الرماة. لم يرغبوا في الاستماع إليهم، ممنوعوا تلقي التعليم وأثارت صورة التفكير. نعم، ما هو كسر هناك، بعض الشخصيات الفردية الإناث أحرقت في الحرائق!

وفعلوا ذلك الرجال. لم تشعر بالملل لإذلال امرأة وأولئك الذين أرادوا السلطة في أي من مظاهرها. لذلك، على سبيل المثال، تعزز الفتيات في غياب الفضيلة، وأصر على أن الصمت والتواضع هي أفضل ميزات الطبيعة.

لا أحد يجادل أنه من وجهة نظر ذكر، امرأة ذات احترام الذات منخفضة إلى حد ما هي أفضل المتنافسين لحالة الصحابة في الحياة. وما: صنعت بضع مجاملات وعيون سيدة توهج العشق والحب.

لماذا يؤدي انخفاض احترام الذات?

بسبب هذه السمات الشخصية، ببساطة عدد مذهل من المجمعات والمخاوف غير المبررة تنشأ. إنه عدم القدرة أو عدم القدرة على الخروج من دائرة المشاكل اليومية الدائمة تجعل فتاة غير آمنة في قدراتها. بدوره، يصبح سبب الشعور بالوحدة والخجل والتواضع والاضطرابات الداخلية.

ولكن هناك نسخة أخرى من تطوير الأحداث: يصبح الشخص مشوي وشوش وكبير. يبدو التردد في تحقيق شيء أكثر. وهذا يعني أن النجاح والوضع يمكن نسيانه.

كيف يمكنك رفع احترام الذات? فقط لا تنسى الثناء!

• يمكن تعزيز احترام الذات من قبل طقوس Hedgerene الابتدائية. مباشرة بعد الاستيقاظ، انتقل إلى المرآة، ابتسم نفسك والثناء على كل ما تستطيع. وتفعل ذلك بصوت عال حتى تؤمن بما قيل. ولكن إذا كان لديك دائما مزاج سيئ بعد الاستيقاظ، فسيتعين عليك العمل الجميل، والتفكير في كيفية رفع احترام الذات من خلال طرق أخرى وأكثر كفاءة؛
• لا حاجة لمقارنة نفسك مع السيدات أكثر نجاحا. حسنا، كيف يمكنك رفع احترامك لذاتك مع فتاة إذا كان هناك الكثير من النساء الناجحيات التي أدركت أنفسهن في جميع المجالات الممكنة: في المنزل، في العمل وفي الحياة العامة. طردوا كل الأفكار التي تقارن بها مع مادونا أو جينيفر لوبيز. فكر بشكل أفضل في عدد النساء الذين اضطروا إلى تحمل بينما حصلوا على كل ما لديهم اليوم؛
• التوقف عن التبرير! عادة ثابتة «خبراء» يجعلك على الفور ينظر إليك من أعلى إلى أسفل. وحتى إذا كنت مذنبين بالتأكيد، اعترف بذلك على رفيقك الخاص، ولكن يفعل ذلك بكرامة. هذا سوف يزيد من الخاص بك «السعر», ولن تعطي شخصا للتفكير فيك كإبداع بائس؛
• لا تنقذ على مساحتك الشخصية! إذا لم يكن رجل أو امرأة لا يحب شخصية محددة من أقرب بيئة، فاقف دون أدنى نقطة من الضمير وتتخلى باستمرار بالتواصل مع هذا الشخص. الحقيقة هي أن غير متأكد في حد ذاتها، نحن ببساطة غير قادرين على رفض أي شخص في أصغر طلب. نتيجة لذلك: تتكون دائرة الاتصال من أشخاص غير سارة وواوس ومزعج. في هذه الحالة، هو أكثر كفاءة بكثير للبقاء بمفردك، أو للبحث عن مجتمع أكثر إيجابية؛
• البحث عن الأصدقاء المتفائلين. في هذه الحالة، فإن الحل الخاص بكيفية رفع احترام الذات لامرأة، مراهق، رجل أو شخص أكبر سنا يأتي إلى ما يلي: اكتب نفسك على دراية من سيكون سهلا وممتعا لقضاء وقت الفراغ. الأشخاص المتفائلون قادرون على إصابة آرائهم في الحياة والأفكار والتطلعات، مما يجبرك على الشعور بالاضطراب والثقة؛
• ضع الأهداف القابلة للتحقيق. في الواقع، فإن مشكلة كيفية رفع احترام الذات أو المراهقين تم حلها ببساطة نجاحها. توافق على أنه إذا كنت قد حققت أي شيء خلال اليوم، يصبح المزاج أفضل بكثير. وبالتالي الاستنتاج: بالنسبة لكل يوم، ضع مهام تنفذ بسهولة، فإن حلها سيكون بطيئا، ولكنه يرفع بشكل صحيح شخصيتك «السعر».

أداء جميع النصائح المذكورة أعلاه، ستتمكن قريبا من النظر إلى نفسك بعيون مختلفة تماما والعالم حولها.

والمشورة الأكثر أهمية، والتي ستكون مفيدة ومراهقة والكبار: تغيير حياتك، والسعي لتحقيق الحلم، وتحقيق الأفضل، وإن كان خطوة بطيئة.