تعلم أن تنسى الماضي غير سارة: الالتزام بتوصيات علماء النفس
إذا كنت بحاجة فعلا إلى أن تنسى الحياة الأخيرة، فعليك أن تكسب الكثير من الجهد. اكتشف أولا كيفية نسيان الماضي، ثم ابدأ في بناء حياة جديدة ناجحة
كل شخص لديه ماض تريد أو يجب أن تنسى. في بعض الأحيان يكون من الصعب للغاية عبور الحياة الأخيرة وابدأ كل شيء من ورقة نظيفة. ولكن كيف تكون إذا كانت الذكريات لا تسمح للعيش? بعض من السهل جدا التعامل مع هذا، فهي جميع الأحداث غير السارة وراءها وتذهب أبعد من الرأس المرتفعة بثقة.
إذا كنت من الصعب القيام بذلك، فربما يستحق استخدام نصيحة علماء النفس الذين يهدفون إلى كيفية نسيان الماضي.
كيفية التخلص من الماضي
عادة ما يحاول بعض الناس إجبار أنفسهم على نسيان فترات معينة من حياتهم لسبب أنهم يسببون ذكرياتهم غير السارة والألم والجرائم وخيبة الأمل.
قبل البدء في البحث عن طرق، وكيف تترك ونسيان الماضي، أولا فرك مشاعرك، هل تحتاج حقا إليها.
ليس لحظات غير سارة دائما تجلب لنا المرارة فقط، وأحيانا تحمل والفرح، لأن الحياة لا تتكون فقط من المشارب السوداء! ربما بعد سنوات قليلة، لن تطلق لك هذه الذكريات مشاعر غير سارة، وسوف تتخلى بشكل مستقل.
ستكون الخطوة الأولى في الطريق إلى التحرير من الحياة السابقة تحليل رباكي للأيام العاشية، والتي كانت، كما تعتقد الآن، أسوأ بالنسبة لك. يجادل علماء النفس بأنه من المستحيل الذهاب إلى أفضل مستوى من المعيشة، مما يترك كل شيء وراء، إذا فكرت باستمرار بما حدث لك. تعلم إخفاقاتك في إدراكها تماما مثل تجربة حياة سلبية.
لسوء الحظ، لا تزال معظم الفتيات الخاضع للفشل المشكلات والمشاكل في الحياة الشخصية مزعجة من الانزعاج، وتحول أنفسهم بأخطاء مثالية. من خلال القيام بذلك، فإن ممثلي الجنس الجميل، يفصلون أنفسهم من حياة جديدة أفضل، والتي يمكن أن تجلب الكثير من المفاجآت الممتعة.
فهم: الأفكار السلبية لا تجلب لك أي شيء بشكل جيد، وسوف يدينك بنفس الحياة التي تبنيها في رأسك. إذا كانت لديك الفرصة للدردشة مع عالم نفسي، فلا تهملها، فسيخبرك كيف تجعل نفسك تنسى الماضي مرة واحدة وإلى الأبد، ومواصلة العمل على خلق حياة رائعة.
هل تريد أن تنسى بسرعة الماضي، بذل كل ما هو ممكن لهذا الغرض، لكنه لا يجلب نتائج إيجابية? وحاول الرجوع إلى حياتك السابقة فيما يتعلق بالبشرة المنشورة والكتاب غير التام تماما.
البدء في قراءة قصة جديدة، ولوحات مشرقة ملونة، حيث كل الأبطال سعداء! أنت لا تحتفظ بالقمامة في المنزل، والتخلص منه? ضروري بالضبط للقيام بلحظات غير سارة.
ننسى جميع الجرائم
يجب على الشخص أن يبقى في ذاكرته جميع الجرائم التي تسبب لها الناس المحيطة بها. الأمر لا يستحق القيام بذلك، لأنه سيكون من الأسوأ فقط لشخص يحمل غارقا، دعهم يذهبون، وسترى كيف ستعمل الحياة وستكون أسهل بالنسبة لك.
لن يكون درس الحياة الذي تلقيته سببا فقط لتذكر الاستياء القديم، لكنه سيسمح لك بتصبح أكثر حكمة ومريض ومزيد من الخبرة. للفشل التي تحتاجها لعلاجها بهدوء، لأنه خلاف ذلك، كيف نسيت بسرعة الماضي، تتذكر باستمرار عنه?
يجب أن تفهم أنه بدون انطباعات إيجابية جديدة وإخراج مجنون، فلن تنجح، لذلك لا تتردد في بدء تغيير حياتك للأفضل!
كيف افعلها? يمكنك استخدام طرق مثبتة متعددة التي ساعدت بالفعل العديد من الفتيات والنساء في حل المشكلات. لنسيان المشكلات الخبرة السريعة، خذ مقبض ونظيف ورقة، اكتب اللحظات التي تريد أن تنساها وننظر إليها، كما لو كان ذلك، دون التفكير في أنهم ينتمون إليك.
فقط في هذا الوقت لا تحتاج إلى إظهار عواطفك، كن أكثر هدوءا، لأن هدفك هو عدم إحضار نفسك إلى الدموع، ولكن ابدأ العيش مرة أخرى.
بعد كل الأحداث مدرجة، اكتب أسماء الأشخاص الذين جعلتك تعاني. لا شيء فظيع إذا كان هناك الكثير منهم، حاول ألا تفكر في الاستياء، فقط أفهم أن هؤلاء الناس لم يعد في حياتك، لذلك يجب أن تنفق قوتك عليها.
ألهم نفسك
لحن الإيجابي، ولتحقيق نجاح غير مسبوق، الآن في حياة جديدة، تأخذ ورقة والقلم مرة أخرى، ولكن اكتب الأهداف التي تحتاج إليها.
يجب أن تحتوي هذه القائمة بالضرورة على مثل هذه العناصر:
- الحياة الشخصية؛
- المالية؛
- العلاقات مع الأصدقاء
- النجاحات في العمل؛
- حياة روحية؛
- راحة.
موافق، ما يمكن أن يفعله الشخص الناجح دون حب الأصدقاء والأصدقاء والعمل الجيد وبالطبع راحة كاملة!
أنت تسأل: ماذا تفعل لنسيان الماضي إلى الأبد وليس أكثر عن ذلك تتذكر? كل شيء بسيط جدا – البدء في الاعتقاد بنفسك وحلم حياة رائعة، تجسد الأهداف المدرجة على قطعة من الورق في الواقع.
استفد من نصائح واحدة مفيدة لعلماء النفس، خاصة إذا كنت لا تزال صغارا، وهذا يعني أن الفتاة ليست من ذوي الخبرة بما فيه الكفاية في العلاقة الشخصية.
في العلاقات مع الرجال، هناك حالات مختلفة، من الصعب العثور عليها في بعض الأحيان من يصعب العثور عليها، وإنقاذ العلاقات، تحتاج إلى تحقيق الكثير من الجهد. هذا هو السبب، إذا سمعت الكلمة من شخص محبوب «دعونا ننسى الماضي», لا تهمل فرصة البدء في كل مكان!
