عاش طويل وسعادة ..
حيوانات أليفة، ابتسامة، ضحك، الجنس. تأثيرهم على جسمنا والصحة بشكل عام. تعلم أن نفرح في الحيل البسيطة
كم مرة في الطفولة قرأنا هذه الكلمات في نهاية كل حكاية? ونما نائم، يحلم بحياة صافية مع أمير على حصان أبيض. لم نفكر في المكان الذي سنعيش وماذا. مشاكل الأسرة لم تكن ثم جزء من حياتنا. ربما هي الطفولة هي أفضل فترة الحياة في الحياة التي يحلم فيها الجميع.
كما يتغير نموذج عرض السعادة. نقتنع أنفسنا في حقيقة أن القيم المادية فقط – المال والشقق والسيارة و T. د. هي الطريقة الوحيدة لحياتنا الطويلة والسعيدة. وما هي أكثر، وارتفاع معامل فرحنا.
نحصل على أنفسنا. توقف والتفكير في المشاكل التي تم تحميلها باستمرار، وما إذا كنت سعيدا? كم من الوقت تستمر النشوة من الشيء التالي الذي اشتريته? وكيف يعكس بشكل إيجابي طوال مدة حياتك، الدولة المجهدة التي وضعت فيها نفسك?
أي نوع من الإشارة التي تنظر إلى شخص يمكنك تحديد ما هو سعيد الآن? الجواب بسيط – يبتسم.
ابتسامة تطيل الحياة
happinnes موجود. تحتاج فقط إلى أن تكون قادرا على رؤيته حول نفسك. العديد من الأشياء الصغيرة التي يبدو أن النظرة الأولى تبدو لنا بسيطة ومتفحة، قادرة على الكثير. العديد من عبارات مجنحة مألوفة: «الضحك يطيل الحياة». في السنوات الأخيرة، ظهرت مثل هذا المصطلح الطبي مثل الجليد.
وقد ثبت من وجهة نظر علمية.
كيف الضحك قادر على تمديد حياتنا?
- الضحك يصرف الأمر بنا من الأفكار الحزينة والحزينة له تأثير مريح على نظامنا العصبي. الضحك على بعد خمس دقائق يساوي 50 دقيقة من الراحة؛
- اندورفين. مع الضحك، تخصص جسمك هرمون الفرح. خصائص Endorphine قادرة على قمع الألم؛
- الحالات المعدية. يضحك عليك تقوية قلبك. هناك تدليك داخلي للأجهزة. في حالة مرض السل، يوصى باستخدام العلاج الضحك. مع الضحك، تصنع الرئتين الزفير بسرعة، مما أثار تطهير الرئتين من الأسهم. وبالتالي، فإن الضحك يطيل الحياة لنا؛
- تطبيع الضغط. الضحك قادر على الحد من عدم وجود ضغط فقط، ولكن أيضا الضغط الفسيولوجي.
الضحك ممتاز، ولكن ليس الطريقة الوحيدة لجعل حياتنا أكثر إشراقا.
قبلة
قبلة ليست وسيلة لمساعدتنا في التعبير عن مشاعرك، وكذلك خطوة أخرى نحو حياة طويلة.
كيف يعمل?
- يحمي الجسم من الإجهاد، فإن القبلة لها تأثير مهدئ، مما يؤثر بشكل إيجابي على نظامنا العصبي. في عملية التقبيل بفضل ردود الفعل الكيميائية الحيوية في الجسم، يتم إنتاج هرمون السعادة. قليلون يعرفون حقيقة أنه خلال التقبيل ننتج الكثير من الإندورفين، فإن الكتلة التي تتجاوز جرعة واحدة من المورفين؛
- يعزز فقدان الوزن: لدعم القبلات لهجة الجسم الشاملة تماما. بفضل نبضات الطالب، يمكن أن تكون مساوية لحظة واحدة من هذه الفصول مع الصليب إلى 500 م؛
- الضحك كعامل مؤلم: يعمل الأطباء منذ فترة طويلة على الوكيل العلاجي، والتي لن يكون لها آثار جانبية إما موانع، وبأمانة. انها موجودة بالفعل هي قبلة. علاوة لدينا هي شركة حاملة لعدد كبير من الميكروبات، عندما يتم نقلنا أن نتخلص من أنفسنا من هذه الأعراض غير السارة، وكيفية قول ألم الرأس أو الأسنان؛
- نوبة قلبية: حتى القبلة الأكثر بريئة تجعل قلبنا يعمل بشكل أسرع. يزيد معدل الدورة الدموية، يتم تخصيب الخلايا بنشاط مع الأكسجين. نتيجة لذلك، تبدأ رئتنا في العمل أكثر نشاطا، وهذا، بدوره، منع ممتازة لأمراض نظامنا الرئوي. أضف إلى كل من الانخفاض أعلاه في مستويات الكوليسترول في الدم وانخفاض ضغط الدم. الاستنتاج واضح: قبلة تطيل الحياة.
- تأثير تجديد التجديد: في مثل هذه العملية كقبل، لا يعمل التعب الرائع ما يصل إلى 36 عضلة من الوجه. وبالتالي، فإن التدفق النشط من الدم إلى الجماع الوجه. دليل على هذا الظهور umean. نتيجة لذلك، تبطئ عملية الشيخوخة.
في ختام ما تقدم، أريد أن أضيف: ستجلب لك قبلة فائدة قصوى ومتعة إذا كان موضع ترحيب وعاطفي.
فرحة رقيق
ربما الأكثر شعبية الحيوانات الأليفة محلية الصنع هو القط. مع هذه الغشط اللطيفة تحت القدرة على مساعدتنا بعد يوم حافل لإزالة الإجهاد، فإنها تعزى إلى جودة الأطباء المنزلية.
لقد أثبت العلم منذ فترة طويلة أن الأشخاص الذين هم المالكون السعيدون لهذه الحيوانات أقل بنسبة 15٪ في خطر الأمراض كهدية قلبية أو سكتة دماغية. و 8٪ أقل غالبا ما يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية مما قلت الكلاب.
كيف يحدث ذلك عند السكتة الدماغية الخاصة بك، يمكنك الاسترخاء، ويأتي إلى ضغط الدم الطبيعي حتى يتصرف الكهرباء الثابتة، والتي تنتج عن طريق الاتصال مع الصوف الحيواني. لماذا في هذه الحالة لا يحدث تأثير علاج سحري، يقول عند التمسيد أرنب منزلي أو كلب?
كل شيء في القط فخر! إنه مجرد سر الآثار العلاجية للقطط للشخص الواحد. عند الإسترجين، يكون تواتر التذبذبات في نطاق الصوت من 15 إلى 45 هيرتز., التي تضم أفضل تأثر في مركز المتعة، والتي تقع في الدماغ البشري، تساهم في تخصيص مثل هذا الهرمونات السيروتونين.
كما تم تحديد نمط لا يمكن تفسيره من حقيقة أنه كان الرجال في المتوسط الذين يعيشون حياة أطول، أو وجود قطة أو قطة بين حيواناتهم الأليفة. اتضح أن القطط تطيل حياة الرجال.
كما أنه من الممكن أن تحدد القطط بدقة أين يقع ألم المكلفة في جسمنا ومحاولة البقاء عليه. يجادل الأطباء المتشككون أنه في المرضى بعد العملية الجراحية المكان الذي يوجد فيه التماس أعلى بكثير في درجة الحرارة من الجسم كله. هذا يفسر مثل هذا المطاف من القطط إلى المكان الذي يكون فيه أكثر دفئا. حتى لو لم يكن لدى قطتك هدية شفاء، فإن الشيء الرئيسي هو راحة البال والفرح الذي تحصل عليه من التواصل معها.
الجنس
الجنس الطويل والعادي النوعي هو أداة من شأنها أن توفر لك من الاكتئاب، وتطبيع حالة نظامك العصبي، ستحسن الحالة المزاجية العقلية. خلال جلسات، يتم إنتاج Serotonin لذلك الجنس له تأثير مؤلم. السيدات جميلة جدا تعاني من الصداع النصفي المتكرر، لا تتخلى عن الحب، في اشارة الى مرضهم، سوف يفيدك فقط.
الآثار المواتية على جسمنا لا تنتهي. إذا كنت تأخذ نشطة، وليس فقط شريك حياتك سيسعد دورا سلبيا، ولكن يمكنك التخلص من السعرات الحرارية من البغيضة لك. بفضل العمل السريع للنبض، أضف موقفا يتغير في كثير من الأحيان، وهو ينعكس بشكل إيجابي على عضلات الأيدي والساقين والصدر، وتعزيز العظام. مع قانون جنسي نشط، يتم فقد ما يصل إلى 200 سعرة حرارية!
الجنس هو الوقاية من هذا المرض مثل سرطان البروستاتا. يساعد ثوران البذور العادية على تنظيف الجسم من المواد المسرطنة، والتي ترتبط مباشرة بتشكيل أورام خبيثة في الجسم. اتضح الجنس، وإطالة الحياة.
الحركة هي الحياة. هل لديك ممارسة الجنس، والأصدقاء مفيدة!
في السباق للزيادة في سلعنا المادية، لا نولي اهتماما ليس فقط للأجزاء حول أنفسنا، ولكن حتى على أنفسنا. وكما نرى، دون جدوى. نحن نفسك تحرم أنفسهم الفرص فقط يعيشون وفرحوا فقط. سر العمر ربما تعيش في وئام مع نفسه والعالم حولها.
