حفلات الاستقبال لقمع التلاعب النفسي
الاعتراف بالتلاعب والحماية الموثوقة منه: كيفية التعامل مع أولئك الذين «تلعب» على شعورك من الرسوم أو الشفقة? كيفية تحييد الهجوم فيما يتعلق بالنفس?
التلاعب النفسي هو شيء مدمر أن كل شخص شعر مرة واحدة على الأقل. حسنا، إذا كانت المحاولات تأتي من استشاري بائع مزعج في متجر الأجهزة المنزلية. أين هو أكثر مأساوية عندما تضطر إلى العيش مع مناور تحت سقف واحد، وتبادل الحياة معه والنوم في سرير واحد. وفي الوقت نفسه، في دور المتلاعبين، في بعض الأحيان يمكن لأقرب الناس أداء الزوجين والأطفال وحتى الوالدين.
من هم مثل هذا المتلاعبين?
هناك العديد من التقنيات التي يمكن أن تساعد في حماية أنفسهم من هذه الأشياء، لكن للأسف، حتى معرفةهم، وليس كل شخص يمكن أن يقدمها موضع التنفيذ. يجب أن نعترف بأن بعض الأشخاص يحبون أن يكونوا في صورة الضحية، حتى لو لم يتم الاعتراف بهم ورفضهم جميع الحقائق والناهية.
لذلك، فإن الحماية من التلاعب ذات صلة فقط عند إدراكها بالكامل بضيقتك وأرادك بإخلاص للتخلص منه.
لتبدأ، دعونا نتخيل من هذا «مخيف» مناور? هذا هو الشخص الذي يريد الحصول على شيء منك أنه لا يمكنك إعطاء طوعا. في الوقت نفسه، لا يوجد ضغط مباشر في تكتيكاته أو طلباتها أو نصائح مستمرة. قانون المتلاعبين الحقيقيين مخفي، الماكرة غدرا، حتى لا تشك في ذلك «شرير» نوايا.
يمكن تخيل دور المناور على مثال بسيط. أتيت إلى المتجر شراء هاتفك المحمول. البائع الذي لا يساعدك على الأقل ساعدك في أن نقدم لك أغلى طراز (الذي، للاعتراف، لك، تماما، وفي سياق التواضع العقلي يجعلك تتخلى عن بقايا راتبك غلاية جديدة الحديد أو مجفف الشعر.
ترك مركز التسوق، تبدأ في تحليل ما حدث والتفكير – «ولماذا أنا جميعا
اشتريت إذا لم أكن بحاجة إليها?». واشتريت كل هذا من أجل تحسين الربح والمكافآت لاستشارة على حساب الوسائل المادية الخاصة به. حسنا، إذا عدت إلى المنزل بسرعة، يمكنك تسليم الضمان على المدى القصير.
ولكن هناك أشخاص كانوا، الذين يصبحون ضحايا للمتلاعبين، يخشون وخجولون أن يعترفوا بذلك.
كل ما يفعلونه في هذه الحالة – تنهد تنهد وسيصل إلى الدفع التالي، لكن لن يعودوا غير ضروري. هذه الفئة من الأفراد وهي الأكثر جاذبية للمتلاعبين. وكرر – حسنا، إذا التقيت بالتلاعب فقط في مثل هذه الحالات العادية. أسوأ بكثير إذا حدث لك في العمل أو في دائرة الأسرة.
المتلاعبين والحقوق، أو «المجرمين والتضحيات»
لتبدأ، دعونا معرفة ما هو المناور و «خصم» – الفائز.
علم النفس من المناور هو علم النفس القاتل. شخصيته هي شخصية الشخص التي تسعى إلى إدارة الآخرين من أجل الحصول على فوائد أو تأكيد ذاتي. قد يبدو غريبا، ولكن النوع الثاني أكثر خطورة بالنسبة لك. وإذا كان التلاعب بغرض الفوائد يمكن أن تحرمك من المواد، فإن التلاعب بهدف التأكيد الذاتي قادران على تدمير شخصيتك التام واحترام الذات.
مثال ممتاز على مثل هذا التلاعب هو رجل يثير باستمرار النزاعات والشاحنات والفراق مع امرأة له، تليها هدف عائدها، وهو كيف يرتفع تقديره الذاتي وزيادة الشعور بالسلطة الذاتية.
وفي النهاية، يتم عرض المرأة في وضع غير مؤات: الجميع يعتبرون «مجرم» الأبيض والرقيق، والجزء الهستيري، والفوقية، وببساطة خلق غير متوازن.
طرق الحماية ضد التلاعب متنوعة، لكن علماء النفس يقولون إن الرئيس الرئيسي هو الوعي بالحقيقة نفسها. يمكنك خداع العقل، ولكن ليس الحدس والوعي. لذلك، إذا كان لديك شكوك حول النوايا الخالصة في Visazawi، فأنت بالفعل على المسار الصحيح. وأنت بالفعل شخص محمي. والتعرف على التلاعب بسيط جدا. إذا كنت لا ترغب في فعل أي شيء، ولكن القسري للذهاب إلى هذه الخطوة، لأنه وإلا فسوف «خجلان», «غير مريح», «nekrasivo», «حمصكي» و ت.د., – بالتأكيد تلمع. التهديد بالتهديدات بالتلاعب والبحث عن الحماية منه – خطوة ضخمة للشفاء.
ميزات المناور النموذجية:
خطأ وإخلاص؛- مستمر «لعبة»؛
- القدرة على الضغط على مشاعر معينة من الخصم كظروف؛
- العطش للسلطة
- مستبد
- عدم الثقة بالنفس؛
- فرصة «مغادرة» في أي ظرف؛
- حسن النية القصيرة، والأخلاق، والإخلاص؛
- عدم الثقة الشاذة بالآخرين؛
- الغيرة.
خطأ وإخلاص؛ميزات نموذجية للفائيل:
- الرغبة في التضحية بالنفس؛
- الحريه؛
- الاخلاص والقدرة على الثقة بالناس؛
- الانفتاح والصدق؛
- العطف؛
- الثقة بالنفس وفي البشر؛
- سذاجة.
الآن أنت تفهم لماذا ذلك «متناغم» استكمال بعضها البعض مفاعل مع مرسله من المعالجة?
مثال بسيط على تقنية المناور: الزوج يسيء إليك وبصراحة للنزاع.
أنت متأكد تقريبا من أن تحتاج إلى تشغيل (غريزة الإحتفاء الذاتي البدائي يتم تشغيلها)، ولكن تزيين نفسك على الفور مع الفكر: «كيف يمكنني تدمير الأسرة وماذا سيظهر في نظر الآخرين?». نفس المخاوف من المواقف في مجال الأعمال التجارية أو التواصل الودية.
ومع ذلك، هذا لا ينتهي: عندما تكون تماما «مخلوق» من الداخل، وتناول الطعام «مصاص دماء» لن يكون هناك، تهديدات وإجراءات عدوانية حقيقية ستذهب إلى. التلاعب هي مشكلتنا الشخصية، وهذا لا يمكن قبول. نحن نضع الضغوط على شفقةهم، والشعور بالذنب وغيرها «مسؤول» الصفات، إعطاء الغذاء المختار إلى الإمكانات «الأعداء».
طرقك للحماية
طرق الحماية ضد التلاعب في الاتصالات متنوعة، وهم يختلفون من رحلة بدائية إلى فني أكثر أناقة ومتطورة في الدفاع النفسي النفسي.
تقنية حماية التلاعب مغلقة تقنياتها:
- لا تتفاعل مع كلمات وأفعال الخصم، كما لو أنها لا تلاحظهم؛
- يدعي «مجنون» والتظاهر بأنك لا تفهم ما يجري مناقشته؛
- أتفق مع المناور، ولكن التأكيد على أنك بحاجة إلى التفكير في كل شيء واتخاذ قرار لاحقا؛
- ترجمة المحادثة إلى اتجاه مختلف بشكل أساسي؛
- يتعلم «استمع» مناور والتعليق على قوله. هذا سوف يسبب تدريجيا الاحترام لك.
كيف لا تفقد التعرض والتحكم الذاتي في وقت الهجوم:
- تمثيل المناور في ضوء الكوميديا (يسحب له بصريا أجنحة الفراشة أو تقليل نموها)؛
- صامتة. في هذا الوقت، انظر إلى المناور، كما لو كنت تريد أن تكتب صورته. الصمت المفاجئ مضمون به من الدورة المحسوبة؛
- تهدئة، رفع عميق، شرب الماء ولا تضاه. الهدوء الخاص بك هو أفضل سلاح لديك؛
- امسك وقفة. تعلم الإجابة عن بعد 10 ثوان فقط من خريجي المونولوج؛
- استخدام علامات غير اللفظية ولغة الجسم. على نحو سلس، رأس مرفوع، نظرة واضحة – كل هذا يمكن أن يضرب ملك المتلاعبين بنفسها. حتى القوة المرئية للضحية قادرة على تدمير نيتها على الجذر.
مبادئ الحماية النشطة:
- التفكير بصوت عال حول ما لا تحبه؛
- تعيين أسئلة مثل «ماذا تحتاج?», «ما الذي يميل إليه?». في معظم الحالات، فإنه يعمل خاليا من المتاعب؛
- ابدأ لعبتك و «احتفل» سلوك الخصم. يمكنك التحكم في التلاعب والتشغيل، أو ابدأ مباشرة. التصرف ضد «العدو» أساليبها
- إذا كان شخص غير مألوف يعالجك بكلمات «قط», «سمك», «milochka» – ينشئ ميزة نفسية. اتصل به بنفس الطريقة، وسرعان ما يفهم أن لوحه لن يرتفع؛
- تعلم التحدث بشدة «رقم», وإلا فإنك ستكون الضحية إلى الأبد. لكل واحد منا الحق في رفضه، تذكر هذا؛
- لاحظ المسافة ولا تتحدث عن نفسك – ستكون 100٪ تستخدم ضدك؛
- اعتن بمشاعرك والبقاء بدم شديد
- أن تكون غير متوقعة تماما، و «لعبة» ينتهي بسرعة. أي مناور هو عالم نفسي دقيق يعرف خطوتك وأفعالك. المفاجأة هي أفضل طريقة لضربه من المقياس؛
- لا تباهى. خلاف ذلك، سيتم فتح نقاط الضعف الخاصة بك بسرعة.
يجب أن يتم إنتاج علم النفس من الحماية ضد التلاعب النشط فيك تدريجيا وعدم السلوك. أكثر احتمالا الاستماع إلى الحدس الخاص بك، وكن قويا!
