ميزات أهداف وطرق أنواع مختلفة من العلاج النفسي
كيفية اختيار نوع العلاج النفسي. حل النزاعات في العلاج النفسي الأسري. ميزات العلاج النفسي الجماعي. العلاج النفسي في عصيب. الأساليب الوجودية والإيجابية
غالبا ما تكون صعوبات الحياة اليومية معقدة بسبب العواطف السلبية، وتفشي تفشيها من الروت. ولكن ماذا تفعل إذا كان قطاع الفشل لا ينتهي ويحطئ كرة الثلج المشاكل كثيرا?
كثير من الناس، والوجود على طبيعتهم العاطفية، يعانون بشكل خطير الخسائر – الطلاق، الفصل، الفشل في الجبهة الشخصية. بالنسبة لشخص ما، يصبح الحظ السيئ المطول عقبة غير قابلة للتغلب على السعادة، وتفشي مشكلة أخرى – الخطوة الأولى إلى الاكتئاب.
في مرحلة معينة، يمكنك التفكير بشكل خطير في مساعدة المتخصص. ميزة العلاج النفسي الحديث، خطوة بعيدة من الطب النفسي السريري، هي مساعدتها اليومية المحددة: للحصول على الثقة بالنفس، والعثور على الموارد المحلية لمكافحة ظروف الحياة وإعادة مهارات الاتصال المفقودة في المجتمع. التقنيات متنوعة جدا أن كل حالة تقريبا هناك نهجها الصحيح.
العلاج النفسي الأسري
واحدة من أهم المجالات، لأن الحل الإيجابي للمشاكل في الأسرة يحرر جميع أعضائها من الجهد المضخم في وقت واحد.
لتشخيص الصراع الأسري، يستخدم طبيب نفسي عدة طرق:
- المحادثة، والغرض منها تحديد نقاط القوة والضعف في كل فرد من أفراد الأسرة والتسلسل الهرمي الموجود؛
- استطلاعات الرأي التي يسمح فيها العملاء فقط بالرد فقط لأخصائي نفسي بحيث يمكنهم العثور على العقد المشكلة والكشف عن أي أنماط السلوك السلبي يتم تشغيلها باستمرار في الأسرة؛
- بيان مطالبات العملاء في طرف ثالث هو طبيب نفساني يعمل في الدور المحدود للمحكم، بعد الطلب، ولكن ليس إعطاء تقديرات؛
- توضيحات أخصائي يسعى لإظهار الأسرة كيف يمكنك أن تفقد بعض النزاعات، وليس الصروبة أحد أفراد أسرته؛
- الواجبات المنزلية لكل فرد من أفراد الأسرة، والتي تتيح لك ضبط الأخطاء وتحسين مهارات اتصال الزوجين والأطفال.
ميزة هذا النوع من الاجتماعات هي أن عالم النفس يعمل مع جميع أفراد الأسرة في نفس الوقت، وبالتالي فإن العائلة هي مجموعة حيث يتم استبعاد إمكانية مناقشة سرية.
نتائج هذا العمل إيجابية: تتخلص الأسرة من المشاعر غير المعلنتين، يتعلم الأقارب النظر في الوضع من وجهة نظر بعضهم البعض، يكتسبون مهارات الضبط الذاتي ويمكنهم مناقشة الصعوبات بأمان، والبحث عن حل وسط.
العلاج النفسي الجماعي
أفضل طريقة لتطوير الجودة المفقودة للشخصية، مثل التواصل الاجتماعي والمسؤولية والقدرة على ضبط الأهداف الفردية للأفراد – للخضوع لدورة العلاج النفسي الجماعي.
يكتسب عالم النفس المقدم مجموعة من هذا الحساب بحيث يستطيع كل مشارك أن يكشف معظمه وفعالية إمكانية التواصل والتغلب على قيود الأنانية أو الجشع، تعلمت الكشف عن نفسه والمساعدة في الكشف عن شخص بجواره.
توجد فصول في المجموعة في شكل تدريبات، محادثة مع عالم نفسي يلعب دورا بسيطا. ولكن ركز على توصيل المشاركين، والتي تحت قيادة زعيم المجموعة تدخل حالات الصراع المدار.
هناك حاجة إلى مهارات الاتصال التي يمكن شراؤها على هذه الجلسات بشكل أساسي من قبل العاملين الإداريين والمديرين والجميع الذين يربطون حياتهم بعمر الفريق. تنفذ المجموعة باستمرار المواقف الأكثر شيوعا، فإن المشاركين في الممارسة يدرسون قوانين خاصة من خلالها رابطات من الناس.
الطريقة ليست مناسبة لحل المشاكل الشخصية العميقة، فهي غير مناسبة لعلاج اضطرابات الثرثرة والشخصية. هذا تكتيك فعال للحصول على مهارات مهمة، ولكن محدودة، مثل شعور المسؤولية عن الآخر، واستخدام تجربة شخص آخر، وتوزيع الأدوار.
العلاج النفسي في عصيب
العصاب والولاية العصبية تشبه الحدوث – هجمات الذعر والفوبيا والعدوان والتهيج – تعديلها بنجاح من قبل الطبقات مع طبيب نفسي. المتطلبات الأساسية هو وضع اجتماع فردي، على الرغم من أن اجتماعات المجموعة مع الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مماثلة.
يساعد الشخص على إدراك أنه ليس وحده في مشكلته، تعرف على تجربتك ومشاركتها. ومع ذلك، يتم لعب دور حاسم من خلال الاجتماع مع طبيب نفسي واحد على واحد.
في المرحلة الأولى، يحاول طبيب نفسي مع العميل العثور على أسباب عصابه وإما القضاء عليها أو تغيير موقفهم وسلوكهم. علاوة على ذلك، يكون العميل مهم لمعرفة حظر السلبية الداخلية والاسترخاء في المواقف المجهدة.
هذا يستخدم مناهج مختلفة:
- التصور
- وضع واستخدام التأكيدات الشخصية (البيانات الإيجابية)؛
- طريقة الحرف الحر (تسجيل مجاني من الأفكار تدفق من أجل إطلاق الوعي منها)؛
- التنويم المغناطيسى؛
- دراسة المواقف السلبية من الماضي ونمذجة التفاعل المرغوب فيه للأحداث في المستقبل.
في علاج هجمات الذعر والفوبيا (الخوف من الارتفاع، الفضاء المغلقة والحشرات، إلخ.) العميل مدعو لإتقان تمارين التنفس، وتعلم تتبع آلية البدء من خوفهم وإدارته عمدا، والسيطرة على سلوكهم.
الغرض من الفصول الدراسية هو إعطاء شخص يشعر وكأنه مالك وعيه وتعليم كافيا للرد على الواقع المحيط.
هذه التقنية فعالة قليلا في الحالات التي يعاني فيها العميل من الرفض العميق لمؤسسة الحياة. هذا يمكن أن يساعد الطريقة التالية.
العلاج النفسي الوجودي
هناك دائرة خاصة تماما للمشاكل التي وجد فيها ممارسة علماء النفس في القرن الماضي نهجا جديدا. في السنوات الأخيرة، ظهرت الأحدث الطرق لتخفيف معاناة العملاء الذين لا يستطيعون التصرف بنشاط في الحياة.
التقاعس، حلول خاطئة وأحيانا متناقضة في لحظات صعبة، وعدم القدرة على جعل نفسه اتخاذ خطوات لإنقاذ الوضع – فقط بعض نقاط الألم التي تحاول الطريقة الوجودية القضاء عليها.
مشاكل العملاء يترجم عالم النفس إلى مستوى القوالب المتقدمة – ما يسمى آليات واقية. ستخلع مهمة العلاج من أجهزة الإنذار التي ولدت من أنماط الحياة غير الناجحة العميل.
في الفصل، يعمل العميل وعطب النفس على التغلب على إنذار الموت والعداء والشعور بالوحدة على نطاق عالمي. في معظم الأحيان، يعانون هؤلاء العملاء من الشعور بالخطاسية للوجود الإنساني ولا يمكنهم التخطيط بشكل منتجين حياتهم.
تم تصميم المحادثات لمساعدته في رؤية مستقبله ليس في قضايا مربكة دون إجابات، ولكن في ألوان مشرقة من إرادتهم والفرص النشطة.
العلاج النفسي الإيجابي
هذه التقنية التي تساعد في وقت قصير للعمل مهارات اعتماد أفضل الحلول في كل موقف محدد. يعمل عالم النفس في هذه الحالة مع عدم اليقين والارتباك في موكله، يساعده في العثور على نقاط قوته وتشديد الضعيف.
هذا الاتجاه مثالي لأولئك الذين، لأسباب نفسية، لا يمكن أن يفقد الوزن، والعثور على الأصدقاء، الزوج، العمل في الروح، غير راضين عن رد فعله على الإجهاد والتعب من إدانته. ستكون دورة مضغوطة للمحادثات مفيدة وأولئك الذين يرغبون في البدء في العيش بأوراق نظيفة واكتساب موقف إيجابي للمستقبل.
هذا النوع من الاحتلال لا غنى عنه بالنسبة للأشخاص ذوي احترام ذي الذات المنخفض، فقدوا القدرة على تقييم الفرص المفتوحة أمامهم بشكل صحيح وركزوا على إخفاقاتهم.
أساس الطريقة هو الإيمان في المرافق والقوة الفعالة لطبيعة خصائص الطبيعة والتفكير.
الغرض من الفصول هو مساعدة العميل في غضون بضعة أشهر «تشكيل» في حد ذاته، الشخص الذي يعرف كيفية تحقيق التوازن بين ميزاته الإيجابية والسلبية. نهج فردي هنا ليس عميقا كما هو الحال في علاج العصاب.
تستخدم أساسا أسس الفلسفة الشرقية وبعض مناهج الغربية. في المحادثات، هناك قاعدة واحدة – عدم وجود انتقادات من طبيب نفساني يعلم العميل أن قراره المؤمنين وضع.
بعد مثل هذه الدورة، يجد شخص الثقة أنه يمكن أن يساعد نفسه، وحتى قادرة على مساعدة أحبائهم، المجتمع، السلام.
