أزمة العمر لمدة 30 عاما في النساء – كيفية التعرف عليه وماذا تفعل?

ما هي الأعراض التي ستساعد على الاعتراف بأزمة 30 عاما في النساء، وكيفية التصرف خلال هذه الفترة?

بالطبع، تبدأ كل امرأة مبكرا أو الأحدث في الندم على الشباب المنتهية ولايته. تبدو الفتاة الكثير من الوقت للقيام به. تبدأ في القلق بشأن تصرفاته، وكذلك أنه لن يكون قادرا على النجاح في الحياة. لسوء الحظ، فإن الانتقال من شباب الهم في العمر الناضج أمر لا مفر منه، ولا يمكن لأحد أن يغير الوقت.

في كثير من الأحيان، تثير مثل هذه الدولة عشية الذكرى السنوية الثلاثين الأزمة العمرية لمدة 30 عاما في النساء، والتي من الصعب للغاية الاعتراف بها وحتى أكثر صعوبة في البقاء.

ليست فتاة واحدة مؤمنة ضد هذه المشكلة النفسية، لكن هؤلاء ممثلي الجنس الجميل يخضعون لهذا العمر، والذي لم يستطع هذا العصر تحقيق أنفسهم في مهنة، وكذلك ليس لديهم أسر وأطفال.

في هذه المقالة، سنخبرك بكيفية التعرف على الأزمة العمرية التي تبلغ 30 عاما، وكيفية التصرف من أجل استخراج الحد الأقصى للفائدة منه بنفسك.

أعراض الأزمة 30 سنة في النساء

غالبا ما تكون الأعراض التالية في ظل ظهور أزمة العمر 30 عاما في الفتيات الصغيرات:

• تبدأ المرأة في إخفاء عمرها. معظم الفتيات الصغيرات حتى نقطة معينة يجيب على الفور على مسألة سنهم، ولا حتى التفكير. ومع ذلك، من بعض الوقت، يبدأ البعض منهم في ظهور هذا الرقم عمدا أو ببساطة ترك الإجابة؛
• يبدأ معظم ممثلي الجنس الأكثر جمالا بمقارنة أنفسهم مع أشخاص آخرين – الأخت، الصديقات، أمي الخاصة في هذا العصر. في هذه المرحلة، فإن المقارنة ليست دائما ما تكون في صالحك، لأن كل ما يقرب من 30 عاما كان لديه بالفعل عائلة، أطفال، عمل جيد وتعليم، وأنت لم تصل إلى أي شيء حتى الآن. كونها على عتبة ثلاثين عاما، تتوقف الفتاة أن تلاحظ إنجازاتها الخاصة، ترى فقط أخطاء وفشلين فقط. هذا بسبب هذا ينقسم الكثيرون في الاكتئاب وفقدان الاهتمام في الحياة؛
• في كثير من الأحيان امرأة شابة لديها رغبة في تغيير الوظائف. حتى لو لم تكن آخر شخص في شركته، وحتى هذه النقطة، فإن الارتياح الوحيد الوارد من عمله، خلال أزمة 30 عاما، مثل هذه الرغبة في كثير من الأحيان. تبدأ الفتاة في أنها يمكن أن تكسب أكثر من ذلك بكثير. وسبب إخفاقاتها في حياته الشخصية هو حقيقة أن كل وقته تقريبا تقضيها في المكتب؛
• تشعر جميع الفتيات تقريبا في هذا العصر بقلق مبالغ فيه بشأن مظهرها. يمكنهم النظر في انعكاسهم في المرآة بحثا عن تجاعيد جديدة أو شعر رمادي؛
• محاولة الجمع بين العمل والدراسة والرعاية للمنزل والأسرة، وهي امرأة تبدأ في تجربة التعب غير العادي وأعراض العديد من الأمراض؛
• أخيرا، يمكن اعتبار علامة أخرى غير مباشرة على أزمة الذكرى السنوية الثلاثين الأرق واضطرابات النوم وظهور الكوابيس.

كيف لا تتصرف خلال أزمة 30 سنة?

معظم الفتيات الصغيرات تختار الإستراتيجية الخاطئة لسلوكهم. يبدأ الكثيرون في تناول المهدئات ومضادات الاكتئاب الذين يجلبون الإغاثة لفترة وجيزة حقا.

وفي الوقت نفسه، فإن العلاج مثل الدواء لا ينقذ المشاكل، ولكن فقط يصرفها مؤقتا. بالإضافة إلى ذلك، يتم تشكيل الإدمان المستدام بسرعة كبيرة لمثل هذه الأدوية، وبعد فترة واحدة فقط لا يمكنك العيش بدونها.

تحت تأثير المشاعر المستعرة في هذا الوقت، غالبا ما تقدم المرأة قرارا لتغيير حياتهم جذريا – للانسحاب، والانتقال، والابتعاد عن زوجها وما إلى ذلك. بعد بعض الوقت، سيتم إلقاء المشاعر، ويمكن أن يكون من الصعب للغاية إعادة كل شيء إلى الأماكن السابقة أو حتى المستحيل.

يمكنك اتخاذ خطوات جدية فقط عند مرجح كل شيء «لكل» و «ضد» وأخيرا يكون مقتنعا بصلاحية قرارهم.

ومع ذلك، لتحمل كل ما لا أحبه، والبكاء في الليل في وسادة – أيضا لا شيء خارج. على أمل أن تمر الأزمة وسيعود كل شيء إلى الدوائر غبيها فقط. بعد كل شيء، الأزمة ليست مرضا، ومن المستحيل التعافي منه. ستظل التغييرات العمرية الآن إلى الأبد، وتحتاج إلى إجراء الاستنتاجات المناسبة.

كيفية البقاء على قيد الحياة الأزمة 30 سنة?

خلال الأزمة، من المهم أن المبالغة في تقدير قيم ومعنى حياتك.

إذا شعرت بذلك عشية ثلاثين عاما، فهناك شيء خاطئ معك، فحاول التمسك بسطر السلوك التالي:

• قسم حياتك إلى مكونات جزء منه – العمل، الأسرة، الأصدقاء، هواية، مظهرك. حاول تقديم تقييم موضوعي لكل من هذه العوامل. لا تحاول تغيير ما غير راض عن هذه الفترة، فمن الأفضل أن تبديل ببساطة إلى شيء آخر. إذا كنت تعاني خلال الأزمة صعوبات خطيرة في العلاقة مع زوجك، فاقفاق المزيد من الوقت مع الأصدقاء. لا يناسب المظهر – قم بإزالة المرآة لفترة وجيزة من الغرفة وقريبا من الشيء المفضل؛
• دفع الكثير من الوقت قدر الإمكان مع ذكريات ممتعة. حاول أن تتذكر حبك الأول وعطلتك على البحر والزفاف ولولادة الأطفال وأكثر من ذلك بكثير. كل ما يسبب لك المشاعر والعواطف السلبية، يضرب ذاكرتك بلا رحمة؛
• حاول تطوير استراتيجية لسلوكك الإضافي، ومع ذلك، لا تتعجل لبدء تشغيله. من الممكن كتابة الأفكار الحكيمة التي تأتي إلى رأسك، في مذكرات خاصة، للتفكير فيها لاحقا.

الشيء الأكثر أهمية هو ما يجب أن تتذكره عشية الذكرى السنوية التي تبلغ من العمر ثلاثين عاما التي تظل امرأة سعيدة سعيدة تماما في أي عمر. إنها تعرف كيف نقدر أفضل صفاتها والقضاء على العيوب. بالإضافة إلى ذلك، إنها راضية تماما عن الحياة وشكرا لله على كل يوم في اليوم التالي للأقارب والأحباء.

حاول أن تجد شيئا جيدا في كل شيء، ولا توجد مظاهر الأزمة العمرية ليست فظيعة.