العمليات المزاج والكيميائية
يبدو أن الناس هم مزاجهم وعواطفهم. في الواقع، فإن سلوكهم يعتمد على إنتاج كائن هرمون. لمركز متعة Serotonin و Endorphin
العواطف الناس يعبرون بطرق مختلفة. يفرح بعضها بسرعة في كل تافه، وإشعاع الطاقة وتصفها الباقي. رد فعل آخرين تتفاعل على النجاحات الضخمة.
الكيمياء أو الضيافة?
ويعتقد أن طبيعة التفاعلات العاطفية تعتمد على مزاج. ويتم تحديد مزاجه من خلال إنتاج المواد الخاصة: الأعصاب العصبي والناقلات العصبية. يطلق عليهم الهرمونات الفرح.
هذه المركبات الكيميائية:
- المساهمة في الرفع العاطفي؛
- تقليل الألم
- تحفيز مركز المتعة.
هناك أشخاص غير راضين باستمرار. وليس هناك ذنب في هذا – لديهم غدة نخامية لجعل مواد كافية تساعد في الشعور بالسعادة.
المحيط الاطلاع على الوجه المعني باستمرار، وتجنب التواصل مع هؤلاء الأشخاص، ولا يعرفون أنهم سيئون حقا.
يشعرون بشكل مزمن أن التشحيم في الجسم، يمكن للمشاكل الصغيرة أن تدفعهم إلى الاكتئاب. إذا كانت الفشل كبيرة – لديهم أفكار حول الانتحار.
يتم نقل الأمراض بشدة. المناعة المنخفضة وأضاد أي تهدئة لفترة طويلة مكدسة في السرير.
اندورفين
يتم إنتاج Endorphin في الغدة النخامية. يقع قسم الدماغ هذا في منتصف الصندوق الجمجمة في العطلة، والتي تسمى السرج التركي. يعتمد المزاج على عدد هذه المواد المفيدة التي تم تصنيعها وفصلها في مجرى الدم.
في وقت الضغوط، يطبيع الإندورفين حالة الجسم، وتحفيز الحصانة.
هرمون الفرح والسعادة، يلقي في مجرى الدم، في عملها على الجسم يشبه الأفيون المخدرات. بعد استلامه، يشهد الشخص شعور بالنشوة – «الذباب في الغيوم».
هناك هرمون من السعادة وفرحة Endorphine على النحو التالي:
- عقاقير مخدرة؛
- كتل شعور الجوع؛
- يزيد من مقاومة التوتر.
تم حظر Endorphine:
- خلال الأمراض المعدية؛
- أمراض نظام الغدد الصماء؛
- مع متلازمة التعب المزمن؛
- في مدمني الكحول المزمن.
حدث فتح الهرمونات في أواخر السبعينيات من قبل العلماء الأمريكيين، وقد حاولوا على الفور «تنمو» هذه المادة مصطنعة، ثم زيادة محتواها في الجسم.
نجحت، ولكن ..
- اعتاد الناس بسرعة على الدواء، ومع انخفاض في جرعة الانكسر، كان أثقل مما لو كان رفض المورفين؛
- تحولت الإجراءات الجانبية على الجسم إلى حد كبير. على سبيل المثال، انخفاض في أداء الدماغ، ضعاف النغمي.
حاليا، يتوفر المسكن على أساس Endorphine الاصطناعي. من «مقابل» تعزيز توليف الهرمون يساعد فيتامينات المجموعة B و C، الثغرات الدقيقة والزنك.
السيروتونين
السيروتونين ليس سهلة الهرمون الفرح. إنه ينفذ في الجسم العديد من الوظائف المهمة، من بينها نبضات الإرسال الرئيسية بين الخلايا العصبية. يتم إنتاجه في الدماغ – في غدة كيشيلويد، وهو جزء من الدماغ المتوسط.
ثم يتم تصنيع الهرمونات في الأمعاء وبعد ذلك يتم توزيعه بواسطة الصفائح الدموية من الجسم.
وظائف إضافية في هرمون فرحة السيروتونين – المسؤولية عن:
- مؤشرات الضغط الشرياني؛
- النوم الهادئ
- مستوى وطاقة الذاكرة؛
- ردود الفعل العاطفية؛
- جلطة دموية أو خثرة؛
- العمل السلس العضلات.
إن الافتقار إلى السيروتونين يزيد من اختيار البول، يمكن أن يثير وفاة طفل أثناء النوم وتسبب انسداد الأمعاء. ولكن فائض هذا الهرمون يؤثر سلبا على الجسم. الإفراط في الإنتاج يضطهد الوظيفة الجنسية.
في تشخيص أورام المسارين في تجويف البطن، يتم إجراء اختبار من خلال تحديد تركيز السيروتونين في الدم. تم اكتشاف نصف هذه الأورام الشخصية باستخدام اختبار السيروتونين.
لا يزال غير معروف، يتم تقليل مستوى السيروتونين عند الاكتئاب، أو انخفاض مستوياته يسبب حالة مضطهدة.
المزاج المدار
كيفية زيادة توليف الهرمونات الفرح?
بحاجة إلى الاستماع إلى موسيقى ممتعة. تجارب عاطفية إيجابية تساعد الجسم على زيادة تنميتها؛- Endorphin Educulators هي الجنس والانطباعات الجديدة. بالطبع، واحدة من الآخر لا يحل محل، ولكن إذا لم يكن هناك نصف شهر واحد، قادرة على إعطاء عواطف ممتعة، يمكنك الذهاب في رحلة وتدلل نفسك مع مناظر طبيعية غير عادية؛
- تؤثر بشكل إيجابي على إنتاج الهرمونات من الجهد البدني الفرح. فقط بحاجة إلى مراعاة – إذا تم استنفاد التدريب، فسيكون تأثيرها عكس. سوف تفاقم المزاج؛
- بحيث لا يتباطأ التوليف السيروتونين، من الضروري محاولة العثور على شيء جيد حتى في لحظات ثقيلة. بحاجة إلى تعلم التفكير بشكل إيجابي. أيضا، إن إنتاج الهرمونات يسعد يساعد على إغراق الإبداع؛
- بحاجة إلى تطبيع التغذية. ترد الهرمونات من المتعة في «مقابل» مواد ومنتجات مفيدة.
بحاجة إلى الاستماع إلى موسيقى ممتعة. تجارب عاطفية إيجابية تساعد الجسم على زيادة تنميتها؛منتجات السعادة
بالطبع، الهرمونات في شكل نقي في المنتجات لا يمكن أن تكون.
لكن لديهم حمض اميني اميني خاص – التربتوفان، منها بعد تخليق يتم تشكيلها:
- معظم الفرح الهرموني بأكمله موجود في الشوكولاته. في الأصناف الداكنة المريرة من الحمض الأميني التربتوفان أكثر، في الشوكولاته البيضاء غائبة عمليا؛
- الفواكه المجففة: التين، الزبيب، كوراجا؛
- الحليب ومنتجات الألبان. الأهم من ذلك كله يتم احتواء جميعها Tryptophan و L-Venylalanine أجبان صلبة، ولا سيما – جبن روكفورت؛
- الطماطم والفلفل البلغاري الحلو؛
- المكسرات، وخاصة اللوز؛
- الخضر. لها، من وجهة نظر محتوى الفيتامينات B وتريبتوفان، يمكنك تضمين جميع المنتجات الخضراء التي يمكن أن تؤكل: من العشب: الشبت، البقدونس، كيترو، وغيرها من الأشياء، إلى الكيوي. لا تنسى الخضروات الخضراء التي تزرع في الممر الأوسط: الخيار والكرنب البروكلي. بالمناسبة، في القرنبيط، المحتوى الرئيسي لليود، ودون أنه عمل الغدة النخامية أمر صعب؛
- دقيق الشوفان. يساعد الجسم على إحضار الخبث والسموم، بحيث يمكنه توجيه قوته على استنساخ الهرمونات، مما يساعد على الحفاظ على مزاج جيد؛
- الفراولة هو مضاد للاكتئاب ممتاز، يحفز إنتاج الإندورفين، وتعزز الرغبة الجنسية، والتي بدورها تساعد في زيادة توليفة هذا الهرمون. لا عجب الفراولة هو مثير للشهوة الجنسية الشهيرة.
حيث المنتجات التي يمكنك العثور على هرمون من الفرح?
ستكون القائمة غير مكتملة دون ذكر أصناف اللحوم منخفضة الدسم:
- crolcatin. أنه يحتوي على عدد كبير من المواد المفيدة التي تحسن مباشرة عمل الدماغ والأمعاء: الفيتامينات B6، B12، C و RR، الفسفور، الفلور، المنغنيز، البوتاسيوم، الحديد؛
- لحم الضأن – له نفس معقدة في وفيتامين E، اليود، البوتاسيوم، الفلور، المغنيسيوم؛
- ليس خيار سيء لحم البقر.
لكن اللحوم المثلى لرفع المزاج هو تركيا اللحوم. إنه مصدر لحمض Panthenic، وهو جنبا إلى جنب مع التربتوفان يساعد على توليف الهرمونات المضادة للإجهاد. أيضا في تكوينه هناك حمض أميني فينيلالانين، تحول في الجسم في الدوبامين.
هذا هو أيضا هرمون من المتعة، يتم إنتاجها من خلال الغدد الكظرية وهي مسؤولة عن هذا الشعور مثل الحب.
هذا يثبت مرة أخرى أن جميع المشاعر والعواطف تعتمد على العمل «المختبر الكيميائي», التي تعمل باستمرار في جسم الإنسان.
