ما مدى أسهل علاج الحياة
«تصرف أسهل» – هذه الكلمات، ربما سمعت كل منها، ولكن لا يعرف الجميع كيفية القيام بذلك في الممارسة العملية. ما مدى أسهل علاج الحياة – اقرأ نصيحة خبرائنا
يتم ترتيب الناس لدرجة أنهم اعتادوا على أخذ كل شيء بالقرب من القلب، والقلق على تفاهات، وبالتالي تعقيد حياتهم. ضجة يومية وعمل لا نهاية لها يدمر توازننا الداخلي وحظر المسار إلى حياة مريحة وسعيدة. ما مدى أسهل علاج الحياة? ما القواعد التي تحتاج إلى اتباعها لإحضار الوئام والسعادة?
إذا كان كل شيء معقد وتعتقد أنه من المستحيل أن يعيش بسعادة في عالمنا، فكل شيء سيكون. ليس سرا أن تجسيد الأفكار قد أثبت منذ فترة طويلة من قبل العلماء. فقط تخيل، حتى العلماء وافقوا على وجهة نظر غير علمية تماما! لذلك يجدر الاستماع إلى النصيحة وجعل حياتك أسهل.
خطوات حياة بسيطة وسعيدة
إذا كنت تعتقد أن الأفكار هي مادة، يصبح من الواضح أن تحسين إمكانات حياتك أكثر بساطة وسهلة. لكن الشخص مخلوق كسول، وهو أمر صعب للغاية الانتقال من النقطة الميتة. كلنا ننتظر «السحر الوردي», مما سيجعلنا نرفع النقطة الخامسة من المشهد والتحرك نحو السعادة.
والقيام بذلك أسهل, نحتاج إلى تعليمات خطوة بخطوة، والتي نستغرقها من يوم لآخر وفاجأت إنجازاتنا. ماذا، واسمحوا هذه المقالة بذلك «السحر دبوس» وتساعد على تغيير الحياة لأفضل الكثير من الناس!
أسرار بسيطة من السعادة
كما ليس من المفارقات، كل الرائع ببساطة، وفي السعادة لا يوجد شيء معقد أيضا:
- بساطة التفكير؛
- موقف بسيط للعمل؛
- سهولة المنزل؛
- البساطة وسهولة في العلاقات؛
- يعيش أسهل.
يمكن إجراء الخطوات الخمس أعلاه بالتتابع لتشعر بتأثير كل منها. من المستحيل كسول وترتيب نفسك «رديئةجميع أيام التحميل», خلالها تسمح الوعي بالعمل في وتيرة المعتادة. في هذه الحالة، ستكون جميع الأعمال عبثا.
تذكر أن الجهد المستمر ورؤيته للعالم بالأبيض والأسود هو مجرد عادة سيئة تمنع العيش بسعادة. إذا تخلصت منه واجعل الوعي يفكر فلسفية وتغيير WillView إلى مشرق وإيجابي، ثم تتغير الحياة على الفور.
الخطوة 1. الأفكار ببساطة
مفهوم نفسه «التفكير السهل» لا يشمل رفض الشؤون المألوفة والهوايات. لا تحتاج إلى تغيير روتينك بشكل كبير في اليوم، وتسجيل عاجل على فئات اليوغا والدراسة تقنيات التأملية الاسترخاء. في الواقع، كل شيء أسهل بكثير. بحاجة إلى تعلم الحياة الفلسفية.
في رأسنا غزل باستمرار حوالي مليون أفكار لا تعطي الراحة. نتناسب أحدهم، ونحن نرى في جانب سلبي وبالتالي تفاقم مزاجي. ثم نرى فكرة أخرى سيئة وأخذت على الفور لمعالجتها. نحن نفسك جذب هذه الأفكار وإجبار أنفسنا على رؤيتها سيئة فقط. لذلك ليس من المستغرب أن حياتنا تبدو رمادية وحزينة.
حاول تحرير عقلك من أفكار الخيوط المستمرة التي تمنعك من التركيز. عندما تقضي نفسك على حقيقة أننا نحركها عقليا مرة أخرى أو تجربة الإخفاقات السابقة، افعل شيئا يركز على الفور على هذا الإجراء. لا يمكن للشخص أن يفعل شيئا مهما للغاية وتفكر في الغرباء، وخاصة التفكير فيها.
الخطوة 2. سهلة متعلقة بالعمل
عدد قليل من الناس يعتبرون وظائفهم نشاطا مفضلا. وهذا الفكر يجعل الاستيقاظ في الصباح مع مزاج سيئ، والوصول إلى العمل غير المحبوب في الاختناقات المرورية الرهيبة ويخشى أن يقدم خطوة غير صحيحة في العمل نفسه. نحن خائفون من آراء الآخرين ونقاد السلطات وبالتالي فكروا باستمرار في إنتاجيتنا.
فقط توقف عن التفكير في الخطط غير المشروعة، واجتماعات غير سارة وقوائم عاجلة لا نهاية لها. خذ الوضع إلى الوضع الفلسفي والقيام بشيء ما، ولكنه مهم للغاية، وتركيز اهتمامك بالكامل في هذا الشأن. سيسمح مثل هذا الموقف من العمل بإزالة الأفكار المتداخلة من الرأس والمهمة قدر الإمكان بكفاءة.
إذا كانت المهمة معقدة حقا، ولا تعرف مكان البدء، فقم بتقسيمها إلى أجزاء صغيرة، مما يجعلها أسهل وأسهل. عندما يتم كسر المهمة من قبلنا بخطوات واضحة للغاية، لا يبدو أنها معقدة للغاية.
بالإضافة إلى ذلك، يتعلق الأمر بالهدوء والثقة التي يمكننا التعامل مع هذه المهمة. هذا التفكير في العمل يؤدي إلى مساعي ناجحة والانتصارات الكبرى. وهذا بدوره سيحقق ثقة إضافية في قواتها.
الخطوه 3. سهل في الأسرة
عندما تكون المنازل فوضى، في المطبخ، بالوعة كاملة من الأطباق القذرة، وفي الحمام جبل الملابس الخلفية، تنحدر الأيدي في المعنى الحرفي. وعندما فقد يوم آخر، فقد العامل الثقيلة، لذلك على الإطلاق أريد أن أغلق عينيك والهروب إلى أقصى حد ممكن من ضجة إلى المنزل. في هذا وفطورة كل واحد منا! نرى كل شيء في مفتاح سلبي وسبب ما تعتقد أنه من الضروري حل كل الواجبات المنزلية وكل شيء على الفور.
ما يحدث في نهاية المطاف? نعم، نحن ببساطة نغلق كل من العينين، والجلوس مع التلفزيون وأغرق بأفكارنا التي لا نهاية لها حول الحياة الصعبة من التروس البهجة. عندما يكون في النظام المنزلي، نحن هادئون بشكل مدهش وسهل. الأفكار، كما لو كان عن طريق إثارة العصا السحرية، تأتي بالترتيب، والمزاج يتحسن والمعيشة يصبح أسهل بطريقة أو بأخرى.
لذلك، عندما لا أريد أن أفعل أي شيء، بغض النظر عن مدى غرابة أنه يبدو، تحتاج إلى بدء التنظيف على الفور في المنزل. في الوقت نفسه، ينصح بفتح النوافذ، واسمحوا الهواء النقي وأشعة الشمس في المنزل، ورمي جميع الأشياء غير الضرورية والتدخل في علبة القمامة.
سيكون الخيار المثالي مراجعة خزانة ملابسك الخاصة، مما يجعل كتلة الملابس القديمة، والتي حان الوقت لرمي أو توزيع المحتاجين.
الخطوة 4. البساطة وسهولة في العلاقات
لتشعر بالكامل كيف تعامل بهدوء وحسن الحظ، يجب ألا تنسى الحصة المهمة من العلاقات مع الآخرين. نحن معتادون على وضع كتلة عقلية إذا كان رأي شخص ما لا يناسبنا، فبعضا منا يحب الجدال ومحاولة فرض وجهة نظرنا الخاصة، وبعضها ببساطة يغلق في أنفسهم وتدمير الأفكار حول الدونية الخاصة بهم.
ولكن لماذا تجعل هذه الصعوبات? يكفي فقط لوضع نفسك على العواطف الإيجابية وحاول إعطائهم حولها. لا، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى ارتداء الزي المهرج وتوزيع البالونات إلى المارة (لكنني لن أرفض مقابلة مثل هذا غريب الأطوار).
من الضروري قدر الإمكان أن تجعل الناس جيدا ويعالجون علنا. في المحادثة، من الضروري أيضا أن تعبر عنها بكلمات بسيطة ومفهومة، ولا تتوقع رفيق فلسفي يتكون من المقترحات. والأهم من ذلك، لا تبدو وكأنها الجميع يحتاج إلى جعلك مليون دولار!
الخطوة 5. يعيش أسهل
أخيرا، اتصلت بالخطوة الأخيرة، والتي ستكشف تماما عن سر مدى أسهل علاج حياتك. التفكير في رغباتك الخاصة: السفر، كيس المال، قوة لا نهاية لها أو شهرة العالم. النزول من السماء إلى الأرض! إشارة إلى إبداعها عن طريق الأحلام غير المرغوبة، أنت نفسك تقليل احترام الذات!
لا تنس أن هناك الكثير من البساطة و «أرض» الأشياء التي تجعل الرجل سعيدا: الآيس كريم أو الشوكولاته، باقة من الزهور أو الديكور، ملابس جديدة في الملابس أو المنزل. عندما تحيط بنفسك بأشياء ممتعة مع ذكريات، فإنك بالمعنى الحرفي يمضن وعيك إلى الموجة الجديدة والضرورية لحياة سعيدة.
المجلس أخيرا. على الأقل طوال يوم واحد، تعاملنا مع حياتك فلسفيا. حاول السيطرة على أفكارك واتبع جميع التطورات المقدمة أعلاه.
إذا شعرت بمدى حسن وجود مزاج، فماذا ستنتشر الأيدي لشيء جديد، فأنت على الطريق الصحيح! الشيء الرئيسي هو عدم التوقف ولا يسمح بالعين الكسول لاستئناف العادة القديمة – طلاء العالم بالأبيض والأسود.
