نوع جديد من اللياقة البدنية Kanga Jamms للشباب والنشاط – فصول الفيديو Kangoo يقفز

نوع جديد من اللياقة البدنية Kangoo يقفز مع نتائج سريعة والتدريب المرح. فوائد Keang Jamm وموانع. ميزات Kangoo Jumps، فيديو، مراجعات – على مجلة Lady.كوم

كل عام، يقوم نوادي اللياقة البدنية لعملائهم بتطوير برامج تدريبية جديدة من شأنها أن لا تفقد الوزن فحسب، بل استمتع أيضا. هذا العام، أصبح الابتكار الأكثر شعبية في الأندية الرياضية موسكو برنامجا للقفز النشط والحيوي – Kangoo.

ميزات تدريب Kangoo يقفز – فيديو، Cengu Jammps، Amunion

اتجاه هذا الموسم في عالم التدريبات اللياقة البدنية Kangoo يقفز. هذا النوع من الفصول الدراسية هو فقط بالنسبة لبلدان الفضاء ما بعد السوفيت، ولكن في أمريكا وأوروبا، كان منذ فترة طويلة واسعة الانتشار.

الفرق الرئيسي بين Kangoo يقفز من بقية برامج اللياقة البدنية هي الأحذية مماثلة لتقليد التزلج مع نظام لوحة الربيع الخاصة المرفقة بالوحيد. للانخراط في هذه الأحذية، لا يتطلب تدريب خاص. بسببهم، سوف تشعر بالراحة على الفور، يمكنك المشي بسهولة وحتى القفز.

على الأحذية السوق الروسية «Kangoo يقفز» الوقوف من 9150 إلى 15000 روبل. اعتمادا على الحجم والتصميم وتحمل الوزن. يمكنك شرائها على حد سواء في متاجر الرياضة المتخصصة وعبر الإنترنت.

بالإضافة إلى شركة التمهيد، تقدم الشركة المصنعة لعملائها 6 برامج اللياقة البدنية المختلفة. مع مساعدتهم، يمكنك بسهولة دعم، وتعزيز وتحسين شكلك البدني. في الوقت نفسه، لن تحتاج إلى زيارة Kangoo Jumps Gym، يمكنك القيام به بسهولة في المنزل.

إذا كنت تفضل الدراسة في مجموعة مع مدرب محترف، فيمكنك التسجيل للتدريب في الأندية الرياضية الشهيرة. تكلفة مثل هذا التدريب سيكون حوالي 700 روبل. في ساعة واحدة.

في الصيف، مع فصول المجموعات أسهل بكثير. العديد من المشجعين من Kangoo يقفزوا تدريبا مشتركا في الحدائق الحضرية.

فوائد التدريب Jamms Kanga – من مناسبة?

Kangoo القفز – الرياضة الأكثر صحية. بفضله، تعمل جميع العضلات تقريبا في نفس الوقت. يوصي الأطباء بمثل هذه التدريبات لأولئك الذين لديهم مشاكل في مفاصل الكاحل والركبة، مرة أخرى.

المزايا الرئيسية للتدريب Keng Jamm:

• يزيد من التحمل قوة العضلات. أثناء التدريب، يحمل الحمل على مفاصل الورك والركبة والعمود الفقري.
• أثناء الفصول الدراسية، يتم تسريع عملية حرق الدهون إلى 20٪.
• يحسن تنسيق الحركات.
• بفضل الاحتلال مع Kangoo يقفز، ستتمكن من تشكيل الموقف الصحيح، وتعزيز مثبتات العضلات، وتحسين كأس الأقراص الفاشعة.
• التدريب يعزز نظام القلب والأوعية الدموية، وتنشيط النظام اللمفاوي، وتحسين سرعة ومؤشرات الطاقة.
• الفصول مع Kangoo Jumps هي ضمان مزاج كبير، سواء أثناء التدريب وبعد نهايةها.

موانع كانجو يقفز – هل هناك مخاطر إصابات?

مثل أي رياضة أخرى، Kangoo Jumping لها موانع الخاصة بها:

• نظرا للكثافة العالية من الجري والقفز مثل هذه التدريبات مطلات من قبل النساء الحوامل.
• لا ينصح بالانخراط في Kangoo يقفز الأشخاص الذين يعانون من Spondylosis عنق الرحم.
• مثل هذه الفصول مطلات للأشخاص ذوي الضغط العالي والسكري ميليتوس.
• في أي حال، إذا كان لديك أي مشاكل صحية، قبل بدء الطبقات، أي نوع من اللياقة البدنية، بما في ذلك Kangoo قفز، تحتاج إلى استشارة الطبيب.