النظام الغذائي لمجموعة الدم 4 سلبية (-)

جوهر حمية مجموعة الدم: الموصى بها ومنتجات محظورة. نصائح فقدان الوزن. تقييمات من المنتدى.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مجموعة سلبية رابعة من الدم، يوصى باستخدام التغذية المختلطة، والقضاء على المأكولات البحرية من نظامها الغذائي وتوقف اختيار منتجات اللحوم مثل الحمل والجلدة وتركيا.

ميزات الناس مع مجموعة الدم 4 –

ثمانية في المئة فقط من جميع سكان الأرض لديهم هذه المجموعة الدمية. هؤلاء الناس ليس لديهم مناعة قوية للغاية، وكذلك نظام هضمي ضعيف للغاية، ومقاوم الأمراض الفيروسية (المعدية)، فهي غير قادرة على غير قادرة عمليا – مجموعة الدم الرابعة المتصلة بحد ذاتها، لسوء الحظ، جميع العيوب المتاحة للثالثة والثانية مجموعة.

مجموعة الدم الرابعة هي الأصغر بمعنى التطور. بالإضافة إلى نقاط الضعف، التي اكتسبت مجموعة الدم الرابعة من مجموعات A و B، لديها أيضا حفلات قوية مكتظة: ممثلو هذا النوع من الدم لديهم تكيف ممتاز مع التغييرات في نظامهم الغذائي، مما يسمح لك بتحقيق النتائج الأكثر كفاءة في هذه المهمة الصعبة مثل فقدان الوزن.

النظام الغذائي للناس مع مجموعة الدم 4 –

بالنسبة لمجموعة الدم الرابعة (النوع المختلط) تنطوي هذه التقنية على بناء قائمة بهذه الطريقة لتعظيم تقليل خطر فقر الدم.

بناء على البحث العلمي، حدد المتخصصون قائمة بالمنتجات، والذي يؤدي استخدامه بشكل طبيعي إلى تقليل الوزن الزائد, يخضع للاستهلاك اليومي لهذه المنتجات في النظام الغذائي الأساسي. هناك أيضا قائمة بالمنتجات التي تستلزم استخدامها في النظام الغذائي السمنة التي لا مفر منها بسبب الحد من عمليات التمثيل الغذائي ومعدل الأيض.

يتضمن النوع مختلط من الدم اختيار نظام غذائي، بناء على دمج القائمة للمجموعات A و IN. لكن الصعوبة الرئيسية تكمن في حقيقة أن استهلاك اللحوم للجماعة الرابعة محفوفة بالودائع الدهنية وهو أمر صعب بسبب انخفاض الحموضة.

في النظام الغذائي، يتم توجيه الاتجاه الرئيسي لهذه المجموعة إلى النظام الغذائي الخضار والبديل عن البروتينات الحيوانية – التوفو. يجب إدخال الدقيق والبقوليات والذرة والقمح وبولك في القائمة بعناية رائعة – من الأفضل تجنب هذه المنتجات أو تعظيم استهلاكها.

الأساس اتباع نظام غذائي معتدل للمجموعة الرابعة والدمية هي سمكة من الأصناف غير الدهنية، اللحوم (على وجه الخصوص، تركيا الغذائية، لحم الضأن)، الأحماض الأمينية في المنتجات المخمرة (الجبن)، الفواكه ذات الخضروات (باستثناء ثمار الحمضيات مع عصائرهم الطماطم والفلفل الحاد) والاستبعاد الكامل للمأكولات البحرية. سوف يساعد الجوز والفول السوداني في تسريع عمليات التمثيل الغذائي وإعادة ضبط سنتيمترات إضافية (في جرعات معتدلة، بالطبع). سوف تصبح بذور الكتان منع ممتازة للسرطان.

توصيات للأشخاص الذين يعانون من مجموعة الدم 4 –

• 

  استخدام في نظام غذائي من المشروبات الحمضية المخمرة، وكذلك أنواع مختلفة من الجبن قليل الدسم؛

• استخدام في نظام غذائي من الرائب الصويا وزيت الزيتون والمكسرات والعصيدة والكبد
• الاستهلاك المعتدل للمحاصيل البقريات؛
• استثناء من نظام غذائي الذرة (حبوب الذرة) وحنطة السوداء، لحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد واللحوم الحمراء؛
• الاستخدام اليومي للفواكه والخضروات غير الحمضية، باستثناء الفلفل، الزيتون الأسود. مفيدة – الأناناس والطحالب والخضر
• قد تكون الزيادة الحادة في الوزن في الأشخاص الذين يعانون من مجموعة دموية سلبية رابعة نتيجة لخفض حموضة عصير المعدة والهضم الفقراء لمنتجات اللحوم. في هذه الحالة، يوصى بالحد من كمية اللحوم في النظام الغذائي واستبدال الفرق الناشئ مع الخضروات، كما يعتبر مصدرا جيدا للبروتين. اللحوم الدهنية لهذه المجموعة من الناس محظورة بشكل قاطع – الجسم غير قادر على استيعابه؛
• 

  فيما يتعلق بمنتجات الأسماك، يجب عليك البقاء على مثل هذه الصخور المفيدة مثل بايك مع سمك القد، الماكريل، سمك الحفش والبحر. يجب إلغاء سمك السلمون والكامبلو والركد المدخن بالكامل من النظام الغذائي؛

• من التوت من الفاكهة والموز والمزينة والبرتقال يجب القضاء عليها، وفي النظام الغذائي يعرض التوت البري والعنب والكيوي والأناناس. سيكون القرنبيط والقرنبيط والثوم والباذنجان والبنجر، وكذلك البقدونس مع الكرفس خضروات مفيدة؛
• الحليب الصلب والجبن الذائب والأزرق، وكذلك جبنة بري من النظام الغذائي المستبعد بالضرورة والزبدة والآيس كريم لا يتم نقلها. منتجات الحليب مثل الزبادي، كفير، أيون، جبنة كوخ منخفضة الدهون والكريمة الحامضة.

نصائح كهربائية للأشخاص الذين يعانون من 4 – مجموعة دم

يجب أن يبقى هذا النوع من الناس تحت إشراف الكوليسترول. من أجل تجنب مشاكل الجسم، يجب عليك رفض منتجات اللحوم مثل لحم الخنزير والبط والدجاج ولحم الخنزير. يسمح لحم الضأن والأرانب، والكبد والججل باستخدام عدة مرات خلال الأسبوع. المصدر الرئيسي للبروتين هو سمكة تزويد الجسم بالمواد اللازمة مفيدة وتعزيز تراكم العضلات. المأكولات البحرية لهذا النوع من الدم ضار. استثناء – القواقع الصالحة للأكل، وجود مواد مفيدة للوقاية من الأمراض الأذون.

بالنظر إلى أن معظم أنواع الفاصوليا هي ادرز ضارة، يجب أيضا الامتناع عن البقوليات. أطباق الفاصوليا المفيدة «بينتو» والعداء الأخضر، فول الصويا.

منتجات مفيدة للأشخاص الذين لديهم مجموعة 4 – دم:

• 

  تركيا، لحم الضأن، حمل الأرنب

• باس، سمك الحفش، سمك الحفش، سمك السلمون، تراوت قوس قزح، الماكريل، بايك، سمك سمك القد، سمك القد، الحلزون الصالحة للأكل؛
• زبادي، حليب الماعز، الجبن المنزل غير الكبير، الكفير، كريمة شهرة منخفضة الدهون، جبنة كوخ مضغوطة، جبنة موتزاريلا، جبنة حليب الماعز؛
• زيت الزيتون؛
• الجوز، الكستناء الصالحة للأكل، الفول السوداني، بذور الكتان
• OAT Bran، الدخن، نخالة الأرز، دقيق الشوفان (تلسكوب)، خبز الجاودار، الخبز من دقيق الصويا، من الأرز البني والقمح الإنشائي؛
• البروكلي، البنجر، البنجر، الخبز، الباذنجان، أوراق الخردل، البقدونس، الخيار، الكرفس، القرنبيط، البولندية، الفاصوليا الداكنة، الفاصوليا الحمراء، رصدت الفاصوليا (بينتو)، العدس الأخضر
• الكرز، العنب، الأناناس، الكيوي، التوت البري، عنب الثعلب، التين، الخوخ، الليمون، الجريب فروت؛
• الشاي الأخضر، القهوة، العنب، الكرز الجزرة، التوت البري، عصير الملفوف
• الثوم الفجل والكاري
• البابونج، الورد، الجينسنغ، إشنسا، الزعرور، عرق السوس، البرسيم، الزنجبيل، الفراولة.

المنتجات الضارة:

• 

  هيلري، بيلوجا، الرخويات، الأنشوجة، بايك البحر، Flovon، الروبيان، سمك السلمون المدخن، المحار، بحر السلاحف، الشقوق النهرية، جثم مخطط، ضفادع صالحة للأكل، سمك الرنجة المملحة (المتبلة)؛

• UtyaTin، السمان، الحجل، القلب، فينيسون، لحم الخنزير، أوزة، الدجاج، لحم الجاموس؛
• زبدة، حليب كامل، بارميزان، بري، Camambur، الجبن الأزرق؛
• عباد الشمس والقطن والذرة وزيت السمسم
• بذور البذور، الخشخاش، عباد الشمس، القرع، البندق؛
• الذرة وجميع المنتجات منه، بما في ذلك رقائق، كاثما، الحنطة السوداء؛
• الخرشوف، الأصفر والأحمر، الأفوكادو، الزيتون الأسود، الفطر الشييت، الفجل، الجوز، حبوب الخضروات، الفاصوليا الذهبية (الهروب)، الفاصوليا السوداء؛
• 

  الموز، الجوافة، المدفع، البرتقال، القنابل اليدوية، المانجو، البرسيمون، جوز الهند، راونت، المسافة البادئة (الفواكه)؛

• المشروبات الغازية (الصودا)، الشاي الأسود، عصير البرتقال، الكحول الإيثيل (الفرن)؛
• الأبيض (النبيذ، البلسم، التفاح) الخل، حبيبات الفلفل، اليانسون، الجيلاتين الغذائي، الكبر، أبيض، كاين، الفلفل الأسود والأعراق، اللوز، الكاتشب، الشعير الشعير، مخللات مخلل
• كوروفيان، سيننا، الألوة، البرسيم مرج، Linden، Coltsfoot، CHEEPHERD كيس القاطع، سبلق الذرة، القفزات، Rhubarb.

مراجعات من المنتديات من أشخاص شهدوا عمل النظام الغذائي

فيكا:

لدي فقط نوع من الدم السلبي الرابع. وأنا فخور به)))) من العار أنه من المستحيل اللوز – أعشقه. لكن النظام الغذائي، في حد ذاته، جيد. أجلس ذلك لمدة شهر. التأثير صغير، ولكن هناك. اعتدت على تركيا، استبدلت القمامة من الخنزير بيلاف لحم الضأن – لا أقل لذيذة، بالمناسبة. هنا والخضروات صعبة – معظم «مفيد» لا أستطيع تحمل الخضروات من Adamo. ولكن من أجل الحبيب ما لا تستطيع.))

لينا:

كما ساعدت هذا النظام الغذائي. بدأ زيارة الفساتين التي أزالت منذ فترة طويلة الميزانين.)) لتناول الإفطار، أجعل نفسي سلطات خفيفة من الخيار والكرفس والقرنبيط مع زيت الزيتون. أشرب كل هذا العمل مع حقيبة القهوة، وأنا لا أشتري الشاي الأسود على الإطلاق. أنا تناول الأسماك مع الخضروات والفواكه متنوعة من الأناناس والتوطيم والكيوي والعنب والعشاء مع الشاي الأخضر مع رودهة والجبن وتركيا مسلوقة. كرات اللحوم نفسها نادرا ما. أنا صنع الأسماك أو الخبز، معظمها سمك القد. باختصار، أنا آكل على «دم» نظام عذائي. النتيجة – توقف الزوج المغادرة)))). حتى المعاناة لم تكن عبثا.

Inna:

والدتي تجلس على هذا النظام الغذائي. من حيث المبدأ، يحتفظ الوزن بشكل طبيعي وتبدو أفضل. أنا لم أقرر بعد. لا يزال بإمكاني التخلي عن الحنطة السوداء، ولكن من لحم الخنزير – إنه أعلى من قوتي. بدأت مع حقيقة أن زحف زوجها روبيان مع بلح البحر.)))

ريتا:

الفتيات، المعنى في النظام الغذائي هو بالضبط! لقد أسقطت ثمانية كجم لمدة شهر! يجلس مثل أحمق، على نظام غذائي بحري لمدة شهر تقريبا – وكل شيء بدونه. وعلى نظام غذائي على مجموعة الدم – على الفور تأثير. كان من الصعب للأسبوع الأول بدون منتجاتك المفضلة، ولكن لا شيء اعتاد بالفعل. من الطماطم عندما رفض – حتى المعدة قد توقفت عن الأذى. واعتقدت أن كل شيء كان يفكر في السبب في أن القلبية تعاني بعد عصائر الطماطم والسلطات الطماطم الكريمية … باختصار، حمية الطبقة. أوصي.

 إذا كنت تحب مقالتنا وكان لديك أفكار حول هذا الأمر، حصة معنا! من المهم للغاية بالنسبة لنا أن نعرف رأيك!