لماذا اليدين والساقين عيب والساقين – أسباب ومعالجة الرأس والساقين

الأيدي الباردة والساقين – القاعدة أو علم الأمراض? أسباب تجميد الأطراف. الأمراض التي تحتوي على ذراع أو أرجل دائما بارد – لا تفوت إشارات الإنذار! نصائح، وكيفية دافئة الأطراف الجوهة الخارجية، وماذا تفعل بحيث لم تعد فروزلي – في مجلة سيدة.كوم

كقاعدة عامة، «zyabacity» القدم واليدين نحن نولي الاهتمام القليل. في الحالات القصوى، ارتداء أحذية أكثر دفئا في الشارع والجوارب الدافئة في الشقة. وعدد قليل من الناس يفكرون في السبب في الليل في الساقين في الأسرة «Ledschi» – وحتى يصبحون دافئين، لا ينام أبدا.

لماذا الأطراف المحبطة، وما هي الأعراض التي يمكن اعتبارها حريصة?

أطرافه غير واضحة كأحد أعراض المرض:

1. داء السكري. مع هذا المرض، تعاني الأوعية الكبيرة والصغيرة، والاستغاضة بسرعة إلى تجلط الدم والهشاشة. الساقين الباردة يمكن أن تكون نذير القدم السكري.
2. فقر دم. كما هو معروف، مع انخفاض هيموغلوبين، هناك تدهور كبير في نقل الأكسجين إلى الأنسجة، والتي، بدورها، تقلل من شدة العمليات التمثيل الغذائي وتوليد الحرارة.
3. مرض العودة. يحدث في عصاب الأوعية الدموية وغالبا ما يصبح سبب تشنجات مكثفة من الشرايين الصغيرة. نتيجة لذلك – التحمل السيئ لدرجات حرارة المريض منخفضة.
4. المدعومة الايدي. هذا المرض غريب، وخاصة المدخنين. تدفق الدم الصعب نتيجة تخثر أو تضييق تنوير الشرايين «تقييم» تجميد الأطراف والساقين في الساقين عند المشي.
5. الركود الوريدي. آخر من أسباب رئيس الساقين. بالإضافة إلى الرغبة المستمرة في دفاعة الساقين، فإنه يسبب أيضا تورم وألم في الليل. المضاعفات – التهاب الأوردة أو التخثر.
6. فاد. فقط كسول لم يسمع عن الصفيحة الأوعية الدموية رهيبة. هذه واحدة من أكثر الأسباب شيوعا للأطراف الباردة في عصرنا، وأكثر سمات الشباب 20-30 سنة.
7. انخفاض ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم. واحدة من العوامل الخطيرة. مع ضغط مرتفع للغاية، يتم تغيير السفن، ونتيجة لذلك يتم كسر تدفق الدم. تحت انخفاض انخفاض ضغط الدم، يعاني أساسا من الأطراف.

أسباب أخرى: أطراف التجمد، كعلامة على الأمراض غير المتضائلة

• التغييرات المتعلقة بالعمر. كما تعلمون، يضعف الجهاز المناعي بعد 50 عاما. بالإضافة إلى التغييرات الهرمونية، يواجه الشخص انخفاضا في حجم كتلة العضلات، مع ضعف الدورة الدموية والتبادل الحراري، التباطؤ في عملية التمثيل الغذائي و. يتم تقليل القدرة على التنظيم الذاتي المألوف بشكل كبير.
• قصور الغدة الدرقية. أو انخفاض في أداء الغدة الدرقية. مع هذه الحالة، تبدأ جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، بما في ذلك تبادل الحرارة، في إبطاء. من الأعراض المرافقة: مشاكل في الذاكرة والإدراك، والشعور المستمر بالبرد، والتعب القوي، والشحول، وفقدان الشعر وهشا الأظافر.
• مرض في الجلد. إذا تم نقل هذا المرض في مرض الطفولة، فإن مظاهر الحساسية ستكون أقمار صناعية دائمة مع الخلاصات الخضري.
• الحساسية الحادة. على وجه الخصوص، تورم كوينك أو الشرى.
• المبيضات. في هذه الحالة، فإن نمو الفطريات قادرة على تسبب تشنجات الأوعية الدموية. الآلية نفسها تشبه رد فعل تحسسي.
• فشل القلب. غالبا ما تكون مصحوبة بتبريد الأطراف وحتى تشكيل.
• قفازات والطفيليات الأخرى. عندما يتم اختيار السموم من خلال هذه الطفيليات، يتم زرح السفن، نتيجة قدرتها على مراقبة أطراف التبريد.
• أمراض الأعصاب الطرفية (إطلاق، العصب المبدلي و.) تسرب بشعور من خدر ورؤوس الأسلحة والساقين.

كما يلاحظ تسلق الأطراف ..

1. مع صدمة معدية وسامة أو تعفن الدم.
2. مع الجفاف الحاد.
3. مع الفتق من الأقراص الفكرية.
4. بعد السكتة الدماغية.
5. مع اضطراب التوازن بالكهرباء.
6. بدانة.
7. حمل.

عندما للاتصال بالطبيب بأيدي وساقين باردة باستمرار – لا تفوت المرض!

إذا كانت الأطراف الباردة ليست ظاهرة واحدة (أو مرتبطة بأسباب محددة)، ودائم، يجب على المرء الاستماع إلى جسمه. في ظل هذه الأعراض بريئة على ما يبدو، قد تكون واحدة من الأمراض المعروفة أعلاه مخفية.

يجب عليك الاتصال بالطبيب إذا، بالإضافة إلى رأس اليدين والساقين، فأنت دوري إما علامة باستمرار ..

• الدوخة والتعب السريع.
• الضوضاء في آذان.
• طالب وجع القلب، ألم القلب.
• شطب بشرة صريح.
• قطرات الضغط والصداع.
• الخوف الحرارة والبرد.
• زيادة التهيج.
• خدر وخز في أجزاء مختلفة من الجسم.
• حاد (انخفاض) الوزن.
• فقدت والاكتئاب.
• تورم دائم في الوجه.
• تقليل الذاكرة.
• الشعور بشظايا ألم مؤذ.
• وإلخ.

تذكر أن الدواء الذاتي غير مقبول! فقط المسح في أخصائي سوف يساعد في تحديد السبب بدقة واختيار العلاج اللازم.

محاولة العثور على السبب يمكن أن يؤدي تفاقم المشكلة بشكل مستقل (المرض الموجود في مرحلة مبكرة أسهل بكثير).

كيفية دافئة الأطراف الغاضبة، إذا لم تكن هناك أمراض، والأرجل والأيدي مجمدة – 8 طرق أفضل

إذا كانت مشكلة التجمد المنتظم للأطراف مألوفة لك، إذن بادئ ذي بدء، اتصل بأخصائي ومعرفة السبب.

ويمكنك دفء يديك وساقيك في المنزل بالطرق التالية:

1. التدليك مع النفط الأساسي. يوصى بالزيوت مع مستخلص الزنجبيل أو القرفة أو الفلفل الأسود (تسهم هذه المكونات في امتداد السفن). يجب إجراء التدليك حتى تحذير الساق.
2. حمام مع ملح البحر. أيضا إضافة بضع ملاعق الحليب و 2-3 قطرات الزيت روزماري. بعد الحمام، غامض القدمين مع كريم وارتداء الجوارب X / B.
3. في الجوارب x / w، بعد الحمام، وضعت على قطع الخردل الجافة. يمكنك استخدام مرهم الاحترار الفضائي.
4. إجراء تمرين «دراجة». حامل «ملقاة على الظهر» رفع ساقيك يصل و «تويست الدواسات» 5-6 دقائق. بعد التدليك القدمين – لمدة دقيقتين من التدليك لكل منهما.
5. حمامات التباين. طريقة رائعة لتدفئة قدميك ومزاج الجسم. يجب أن يكون الإجراء منتظم. إنه يزيد من لهجة السفن ومساعدة الناس الذين يعانون من «zyabacity». يوصى بإجراء الإجراء 20-30 دقيقة قبل النوم. في حوض واحد، الماء هو 30-35 درجة، في الآخر – 12-15. خفض الساقين لمدة 3-5 دقائق في الماء الدافئ، ثم لمدة 10 ثوان – في البرد، ثم مرة أخرى في الدفء و.د. كرر 5-6 مرات. ثم تجف القدمين ووضعها على الجوارب. تذكر موانع (واحد منهم – الدوالي).
6. الفلفل الأحمر الأرض. يجب أن تدفق في الجوارب والارتداء لارتفاع الساقين. حروق الجلد في حالة جافة لا تسبب أي تهيج بشري قليلا.
7. ضغط من الكحول. بعد الحمام، وضعنا على الجوارب X / W، رطب الجزء السفلي مع الفودكا، وعلى القمة ارتداء الجوارب من الصوف. تأثير الاحترار سريع بما فيه الكفاية.
8. المكسرات أو الكرات. ضغطهم بقوة في النخيل البارد والتدحرج مع الحركات الدورانية 2-4 دقائق. بعد ذلك، انخفض المكسرات على الأرض وركوبهم 4-5 دقائق.

وبعض التوصيات الإضافية:

• مشاهدة للتغذية, يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على جميع الفيتامينات اللازمة وعناصر النزرة.
• تشغيل على Kiwi والأسود والبرتقال: فيتامين (ج) يعزز تخثر الدم. البذور والمكسرات لتعزيز جدران الشعيرات الدموية. Prunes، صفار يولكس والتفاح محلي الصنع – مصدر حديد.
• أكل أقل وأكثر في كثير من الأحيان. بعد تلقي الطعام، يتوقع جسمك طاقة هضم الطعام، وبالتالي فإن درجة حرارة الجسم تنخفض على الفور بعد الأكل.
• ممارسة ورمي العادات السيئة: من المهم تعزيز الأوعية الدموية.
• استبدال القهوة الشاي الساخنة في ضخ الأعشاب والتوت. مفيدة للغاية للسفن وكخفية من الداخل، والشاي مع الزنجبيل.
• اختيار الأحذية المناسبة. لا ينبغي أن العرق الساقين. أيضا، لا ينبغي أن يكون عن كثب في الأحذية: الأحذية المقربة تدهور الدورة الدموية في الساقين.
• استبدال جينز إغلاق على ملابس أكثر فسيحة. أنبياء ضيق في النصف السفلي من الجسم يبطئون الدورة الدموية في الساقين (مثل الأكمام الضيقة من الياقة المدورة – في الفرش).
• تعجن باستمرار الساقين واليدين إذا كان لديك وظيفة جالسة. القرفصاء، المشي، الجمباز الخفيفة – التمارين سوف تساعد «اهتز» وتسريع مرورها بالأوعية.
• إذا كان ذلك ممكنا، حضور الحمام الروسي.

ما الذي لا ينصح به:

1. وقف الساقين المجمدة واليدين تحت الماء الساخن.
2. الكحول الحرارة (تقريبا. – لا يدفع، ولكن فقط توسيع السفن مؤقتا، وعودة الحرارة تنمو كثيرا).
3. رمي ساقه. تجاهل هذه العادة بشكل قاطع. يتم كسر الدورة الدموية في هذه الموقف بعد 10 دقائق.

فيديو: أدوات من اليد والساقين في المنزل

موقع مجلة سيدة.يوفر COM معلومات مرجعية. التشخيص الكافي وعلاج المرض ممكن فقط تحت إشراف طبيب ضميري. في حالة حدوث أعراض مثيرة للقلق، اتصل بأخصائي!