بحيث يمكنك وأنك لا تستطيع شرب الحوامل? قواعد مهمة لاستخدام المشروبات أثناء الحمل

أنت تعرف أنه لا يمكنك شرب الحوامل? نصائح يمكنك شرب النساء الحوامل، وما يجب أن يساعدك ما يجب أن يكون محدودا في وضع النظام الغذائي الصحيح. متى وكيف يمكن للنساء الحوامل أن تشرب Kvass، والقهوة والعصائر والشاي العشبي والمياه الغازية والنبيذ والكوكا كولا?

يعلم الجميع أن طريقة حياة الأم المستقبل تختلف بشكل جذري عن مألوفة – من الكثير من الأشياء يجب أن ترفض، وعن شيء، على العكس من ذلك، إضافة إلى النظام الغذائي. بخصوص التغذية السليمة للمرأة الحامل – يقال هذا وكتب كثيرا (المزيد من الفيتامينات، وأقل حادة وعلاقات عامة.)، ولكن ليس كل شيء يعرف عن المشروبات.

لذلك، يمكنك أن تشرب لأمهات المستقبل، وهذا محظور بشكل قاطع?

هل من الممكن شرب القهوة أثناء الحمل?

القهوة الكامنة في العديد من النساء الحديثات. بدون فنجان من القهوة، من الصعب بدء العمل والتركيز، ولكن عن سرور هذا الشراب ويقول لا. في جرعات متواضعة من القهوة، بالطبع، لا يمثل خطر كبير. ولكن، بالنظر إلى المحتوى الموجود فيه الكافيين، يجب أن تكون الأمهات المستقبلية. لماذا ا?

• يتم تقديم الكافيين عمل مثير على الجهاز العصبي.
• يعزز الدورة الدموية.
• يزيد بشكل كبير من الضغط (للماميزات ارتفاع ضغط الدم – خطير).
• لديه عمل مدر للبول.
• يسبب حرقة.
• يحظره القهوة والشخص الذي تم تشخيص الخريطة – مهرجان.

بقية الأمهات المستقبلية هي كوب صغير تماما من الربط، والقهوة الكاهنية الطبيعية فقط في اليوم. وحتى أفضل – مشروب القهوة (واحد بدون الكافيين). وبالطبع، ليس معدة فارغة. أما بالنسبة للقهوة والحقائب القابلة للذوبان «ثلاثة في واحد» – يجب استبعادها على الإطلاق، بشكل قاطع.

هل من الممكن الحوامل الشاي?

ماما الشاي الشاي لا بطلان. ولكن شيئا عن استخدامه أثناء الحمل الذي تحتاج إلى معرفته:

• التفضيل – العشبية والفواكه والأخضر شاي.
• يمكن أن يكون الشاي الأسود الضار مساواة في القهوة. انها نغمات قوية ويزيد من الضغط. يفضل رفضه.
• لا تبين الشاي ضيق جدا. خاصة – أخضر. يساهم في دراسة التبول وتحسين نبضات القلب.
• لا تستخدم أكياس الشاي (تجاهله لصالح شاي فضفاض عالي الجودة).
• خيار مثالي – شاي من الأعشاب الفواكه المجففة والأوراق. بطبيعة الحال، مقدما أن نتشاور الطبيب – هل يمكنك أن تحتاج إلى واحد أو عشب آخر. شاي البابونج، على سبيل المثال، قد يسبب الولادة المبكرة. والجرائم والشاي مع النعناع، ​​على العكس من ذلك، سيكون مفيدا: أولا، بفضل فيتامين C، سيساعد في مكافحة البرد، وسوف تهدأ النعناع وتخفيف الأرق. أيضا شاي مفيد من أوراق التوت والفواكه الازدية.
• بديل تشاي (طبيعي) – دع الفيتامينات المختلفة تأتي إلى الجسم. ولا تشرب أكثر من ثلاثة أكواب من الشاي يوميا. والشاي الليل من الأفضل استبعاد.

إذا تحدثنا شاي الزنجبيل – بكميات صغيرة، إنها مفيدة جدا والأم، والفتة. لكن الحذر مع جذر المعجزة لن يضر. إذا كانت هناك حالات الإجهاض، يجب القضاء على الزنجبيل عند الحمل. واستبعادها في الأشهر الثلاثة الأخيرة، من أجل تجنب المتاعب.

هل من الممكن شرب kvass?

واحدة من أكثر المشروبات فائدة هي kvass. ولكن بالنسبة لاستهلاكه للأمهات في المستقبل – تم تقسيم الخبراء هنا إلى معسكرين.
تحتاج أولا إلى معرفة ما هو kvass? أولا، هذا الشراب قد تحتوي على الكحول (حوالي 1.5 في المئة). ثانيا، عملها على الجسم يشبه إجراءات كفير – تحفيز التمثيل الغذائي، وتنظيم مسالك المسالك. Kvass هي أيضا أحماض أمينية لا غنى عنها وغيرها من العناصر النزرة القيمة. ولايزال لا ينصح بشرابه أثناء الحمل. لماذا ا?

• kvass في زجاجات. مثل kvass لا يستحق الشرب. المنتج المعبأة في زجاجات هو الغازات التي تم الحصول عليها وليس عن طريق التخمير، ولكن عن طريق مصطنع. أي أن KVASS من الزجاجة سوف يسبب زيادة تكوين الغاز، وهذا هو مخطئ وليس فقط عدم الراحة في المعدة، ولكن أيضا الإجهاض.
• kvass من برميل في الخارج. المشكلة الأكبر هي أن المعدات تعرضها بالوعة بسبب نادرا جدا. وهذا هو، على الأنابيب / الرافعات، وفي برميل نفسه، البكتيريا تعيش بنجاح وتزدهر. نعم، وتكوين المواد الخام غير معروفة لأي شخص. لذلك، يجب أن لا تخاطر.

وما بعد ذلك ثم شرب kvass? جعل كلفاس أنفسنا. وصفات اليوم لإعدادها هناك كمية هائلة. ولكن في جودته لن تؤدي الشك. مرة أخرى، ستكون محتوى الغازات ضئيلا في ذلك، وسيساعد التأثير الملاحي في الإمساك التي تعذب العديد من الأمهات المستقبلية. ولكن تذكر أن محتوى الخميرة في Kvass هو تحفيز الشهية مع مشروب. ونتيجة لذلك – السعرات الحرارية الإضافية و قدم مدخل, الأيدي، الوجوه عند استخدامها بكميات كبيرة. لذلك حاول أن تشربها بشكل معتدل. استبدالهم الشاي والملحقات والعصائر يجب ألا.

هل من الممكن شرب الكاكاو?

لا ينصح أمهات الكاكاو في المستقبل. الأسباب:

• الكافيين وثيرومين كجزء من مشروب (أي تأثير مثير على الجهاز العصبي).
• عدد كبير من حمض شانيليك.
• رد فعل تحسسي. الكاكاو – ليس أقل مسببات الحساسية القوية من الحمضيات.
• منع امتصاص الكالسيوم.

هل من الممكن شرب المياه المعدنية المعدنية والمياه المعدنية غير الغازية?

المياه المعدنية هي، أولا وقبل كل شيء، وكيل علاجي، وفقط إذن – مشروب للتبريد العطش. غازات / غير مغربون، وتكوينه غازات، أملاح معدنية، مواد فعالة بيولوجيا.

• مياه تناول الطعام المعدنية. للأم المستقبل – لا توجد المزيد من النظارات يوميا (غير منتظمة). مثل هذه المياه، مع تورم في امرأة حامل أو ملح في البول، سيكون عبئا خطيرا عبئا.
• المياه المعدنية الغازية. لا ينصح.

تنظيف الماء البسيط، دون شوائب، بدون غازات – الشراب الرئيسي للأم المستقبل. يجب أن يكون الماء ثلثي السوائل بأكمله, ما الذي يستخدم أمي في اليوم.

العصائر أثناء الحمل – ما مفيد، والذي يجب عليك رفضه?

هي عصائر للأم المستقبلية? نعم بكل تأكيد! ولكن – جديدة فقط. وليس أكثر من 0.2-0.3 ل. المزيد من العصير – كلما كانت الكليتية أكثر نشاطا. لكن عصائر المصنع من الأفضل تجاوزها – بسبب المواد الحافظة وكمية كبيرة من السكر. لذلك، أي نوع من العصائر يمكن، والتي – لا يمكنك جعل الأمهات في المستقبل?

• تفاح.
  مع تفاقم التهاب المعدة أو التهاب البنكرياس – رفض. مع الحموضة المرتفعة – للتكاثر مع المياه 1: 1. في حالات أخرى – فوائد قوية.
• كمثرى.
  بدءا من النصف الثاني من الحمل – رفض. الكمثرى قادرة على التسبب في الإمساك، وعملية المعوية صعبة للغاية بسبب زيادة الرحم.
• طماطم.
  مع ارتفاع ضغط وتورم – لا تسيء استخدام هذا العصير (يحتوي على الملح). خلاف ذلك، فإن خصائصها تذهب لصالح (تحسين الدورة الدموية، مما يسهل الدولة بالتماس، إلخ.في.
• برتقالي.
  عصير الحساسية – تحتاج إلى شرب بحذر. ناقص كبير – إزالة الكالسيوم، الذي يحتاجه طفل للتنمية العادية.
• الكراز.
  يزيد من الحموضة في المعدة، له تأثير ملين. مع التهاب المعدة / حرقة، يجب أن لا تشرب. الخصائص الإيجابية: محتوى حمض الفوليك، وتحسين السكر والشهية.
• جريب فين.
  هذا المشروب يمكن أن يحيد تأثير بعض الأدوية. فوائد العصير – مع الإرهاق العصبي والأوردة الدقيقة، لتحسين النوم والهضم، وكذلك تخفيض الضغط.
• جزرة.
  بكميات كبيرة، بطلان بسبب محتوى بيتا كاروتين (لا يزيد عن 0.1 مل مرتين في الأسبوع).
• جرس.
  يمكنك شرب أم المستقبل فقط في شكل مخفف، بضع مرات في الأسبوع وحصرها 2-3 ساعات بعد طهي العصير. المواد التي تحتوي على عصير طازج قادرين على التسبب في الصداع والغثيان.
• البتولا.
  من المفيد فقط في غياب الحساسية في حبوب اللقاح – خاصة، مع تسمم شديد. بالنظر إلى المحتوى في عصير الجلوكوز، فليس من الضروري إساءة استخدام.

هل من الممكن الحمل النبيذ?

يوصي الخبراء بشدة الأمهات المستقبلية رفض بشكل قاطع من جميع أنواع الكحول – وخاصة في أول عاصفة. لا يمكن «رئتين» مشروبات. قد لا يكون هناك فائدة من النبيذ، بالنظر إلى أن الطفل يتطور بداخلك. أما بالنسبة للأذى – فمن الأفضل عدم المخاطرة بأن هؤلاء النبيذ 1-2 لا ناتج عن مشكلة، حتى الولادة المبكرة.

هل من الممكن شرب كولا، فانتي، العفريت الحامل?

وفقا للإحصاءات، النساء الحوامل المذاعون من Gazirovka, أعطى. عند تناول أكثر من 2-4 نظارة من الصودا يوميا، يرتفع هذا المخاطر مرتين. وهذا ينطبق على أي نوع من عصير الليمون الغازية. ما هو خطر هذه المشروبات?

• خطر تنمية ارتفاع ضغط الدم، السمنة, سكري الحمل.
• وجود حمض الفوسفوريك, التأثير السلبي على كثافة أنسجة العظام. ببساطة، يمنع التطور الطبيعي لنظام الغضروف العظمي من الجنين.
• مادة الكافيين في كوكاكولا، فإنه يضر عند تطوير دماغ الجنين ويعزز خطر الإجهاض.
• أيضا مشروب الغازية هو سبب التخمير في الأمعاء, ما، بدوره، يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في الرحم.