محاربة الاكتئاب قبل الولادة – ونحن نهزم!
كيف يتجلى الاكتئاب قبل الولادة? قراءة على مجلة سيدة.كوم أعراض الاكتئاب قبل الولادة – معرفة ما إذا كان لديك. محاربة الاكتئاب قبل الولادة وتكون صحية
العملية الحيوية الأكثر أهمية والمثير للمرأة هي، بالطبع، الحمل، والتي توجد فيها العديد من التغييرات الفسيولوجية والهرمونية في الجسم.
ربما كل امرأة حامل تواجه الاكتئاب الخلوي، والعجائب – التي توجد طرق العلاج الفعال للاكتئاب الحامل الحوامل?
أنظر أيضا: الاكتئاب بعد الولادة – الخيال أو الواقع?
لماذا يحدث الاكتئاب في الثلث الثالث من الحمل?
أسباب متكررة للاكتئاب في قانون النساء الحوامل هذه العوامل, كيف
- الحمل غير المرغوب فيه.
- حالة الاكتئاب قبل الحمل.
- إجهاد قوي وصدمات أخرى.
شائعة خاصة هو الاكتئاب الخلوي في الثلث الثالث من الحمل.
- «غريزة الأمهات الطبيعية» بالنسبة لمعظم النساء يعني أنها ستكون حذرة تماما لتشاد حديثي الولادة. ومع ذلك، بسبب الهرموني بيريسترويكا، فإن بعض الأمهات المستقبلية تقدر أنفسهم بأفكار حريصة لن يكونوا قادرين على أن يكونوا أمهات جديرين لأطفالهم, لن تكون قادرة على الاستجابة بشكل كاف لاحتياجات الأطفال. هذه هي هذه المشاعر التي تصبح غالبا مصادر الاكتئاب قبل الولادة.
- كل الانواع أحداث مهمة, ما حدث خلال فترة الحمل (تغيير مكان العمل، الرعاية من حياة شخص باهظ الثمن، يمكن أن يكون للتغيير بدلا من الإقامة) تأثير كبير على المزاج.
- مشاعر سلبية وخوف في تكرار حدث عرضي على الإطلاق الذي حدث بالفعل للتسبب في الأفكار حول ولادة طفل ميت أو مشاكل في مفهوم أو فكر في الإجهاض. وهذا رد فعل طبيعي لجسم أنثى.
- تجري في تطوير الاكتئاب قبل الولادة و كل أنواع أشكال العنف الماضي (الجنسي، الجسدي، العاطفي).
يتم لعب دور خاص في مثل هذا الموقف الدعم العاطفي, القربيون الذين لديهم نساء حامل. مستقبل الأم في التشاور النسائية يتحقق دائما من مشاكل ما قبل الولادة، ولكن لا أحد مهتم تقريبا في حالة عاطفية، ولا يسأل كيف تتناول المرأة ذات مشاعر سلبية.
أعراض تحرير الاكتئاب – وإذا لم يكن لديك?
كل امرأة حامل لديها تجربة حياته الخاصة، لكنها وقعت بالفعل على ميزات مشتركة. هذه هي التغييرات العاطفية والجسدية المرتبطة بفترة معينة (الثلث) من الحمل:
- التهيج.
- زيادة الحساسية.
- الشعور بالقلق.
- عدم الاستقرار المزاج.
كل أم المستقبل يمكن أن تحدد, هل تعاني من الاكتئاب قبل الولادة, وفقا لوجود الأعراض التالية:
- ذنب.
- التعب القوي.
- صعوبات القرار.
- مزاج حزين ودموع.
- مبعثر وصعوبة تذكر المعلومات.
- الدمار العاطفي.
- فقدان الاهتمام بالجنس.
- مشكلة النوم التي لا ترتبط بالحمل.
- أفكار حول الانتحار أو الموت.
- فقدان الوزن أو على العكس من ذلك.
- عدم الرغبة في البشر أو رغبة ثابتة.
- تهيج مفرط.
- القلق بالنسبة إلى الأمومة المستقبلية أو الحمل نفسه.
الاكتئاب dorodic يمكن أن تظهر نفسها في أي فترة من الحمل. تجربة بعض الأمهات الاكتئاب في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، بينما تستسلم الآخرون لهذا «الأمراض» بالفعل قبل الولادات نفسها. في كثير من الأحيان، تعاني النساء، في الحياة عرضة للدول الاكتئاب.
بعد الولادة «معجزة صغيرة», في مذكرة إيجابية، يمكن لامرأة تعذيب أثناء الاكتئاب الحمل بسرعة. فقط بعض ممثلين الكلمة الضعيفة الاكتئاب قبل الولادة يمكن أن تذهب إلى الاكتئاب بعد الولادة.
كما تظهر الإحصاءات، معظم النساء اللائي يعانون من الاكتئاب قبل الولادة الامهات الانتظار أولا.
طرق فعالة لعلاج الاكتئاب في الأمهات في المستقبل
- يمكن أن تكون طريقة ممتازة للإعفاء من المشاعر السلبية ومصدر كبير للمساعدة مذكرات شخصية.
- لمستقبل مشاعر جبهة مورو الإسلامية للهدوء الهادئ سوف تساعد في تحقيق التأمل لموسيقى هادئة ممتعة في غرفة مريحة هادئة مع إضاءة ناعمة. يمكنك زيارة دروس اليوغا.
- ممارسة التفكير الإيجابي. يمكن للمرأة الحوامل إنشاء سيناريو إيجابي للحياة السعيدة المستقبلية مع طفله في عائلة كاملة.
- التواصل مع الناس. معظم النساء الحوامل بحاجة إلى اتصال بشري. يجب أن تخبر المرأة عن أصدقائها وأقاربها بشأن الحالة الداخلية والأفكار والمشاعر. يجب أن تسمع أمي المستقبل.
- أسلوب حياة نشط. النساء الحوامل مفيدة للغاية من السهل في الهواء النقي, استخدام الطعام الصحي وصباح الصباح. الحركة يمكن أن يصرف الانتباه عن الأفكار غير السارة والتحديث والبهجة.
- في حالة حالة الاكتئاب المعقدة، سوف يقترح الطبيب تمرير مسار العلاج مع مضادات الاكتئاب, الطفل الأكثر آمنة.
وبعد ولادة الطفل?
ليس من الضروري على الإطلاق أن تحول الاكتئاب قبل الولادة إلى الاكتئاب بعد الولادة، ولكن ما يقرب من وخمسين في المئة من النساء اللائي يعانون من الاكتئاب القليل من الولادة, تعاني من الاكتئاب بعد الولادة.
يمكن تخفيف خطر تنميته بسبب العلاج المناسب في عملية الحمل. إن إنشاء اتصال مع الطبيب والأصدقاء والأقارب المقربين يساعدون في تسهيل فترة ما بعد الولادة.
وماذا تعرف عن الاكتئاب قبل الولادة وطرق مكافحةها? من المهم للغاية بالنسبة لنا أن نعرف رأيك!
