أفضل 8 مشروبات تساعد على فقدان الوزن – ما للشرب لفقدان الوزن?

ما تشربه لانقاص الوزن? مجلة سيدة.COM قراءة نظرة عامة على المشروبات الثامنة الأكثر فعالية لفقدان الوزن. تعرف على أن النساء يشربن إلى فقدان الوزن بشكل فعال والحفاظ على الرقم الخاص بك في طبيعية

مثالي مشروب التخسيس – عصير جديد! يساعد البكتين في تطهير الجسم وفقدان الوزن. البوتاسيوم – يزيل سائل إضافي، والقضاء على تورم وشدة. يمتص هذا العصير تماما من خلال نظامنا الهضمي، لا يحمله – ولكن، على العكس من ذلك، فإنه يمتص جميع التراكم السام ويعرضها. وبالتالي، فإنه يسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويضع عمل القلب والأوعية والكلى.

أنظر أيضا: كيفية تسريع عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن?

لذلك تحتاج إلى شرب لانقاص الوزن?

عصير البنجر

أساسا، يستخدم عصير البنجر كجزء من المشروبات الأخرى، كما هو الحال في الحالة غير المخير بها من المستحيل استخدام أكثر من 60 غرام في اليوم. من الأفضل أن تجمعها مع بقية عصائر الخضروات.

على الرغم من الاستفادة الواضحة لهذا العصير، مع غير مناسب، قد يسبب التكوين النشط نبضات الغثيان والغثيان والدوخة قدمها تدريجيا وفي جرعة صغيرة.

عصير البنجر ..

• قم بإزالة جدران السفن من البوتاسيوم المتراكم من أصل غير عضوي.
• يزيل المشبك، تطبيع شفط الطعام في الأمعاء.
• يؤدي إلى توازن سليم للغدة الدرقية.
• يحسن لون البشرة وتحديث الجسم بأكمله.

يجب أن تؤخذ عصير البنجر غير المصابين بعناية في:

• Urolithiasis.
• انخفاض ضغط الدم (لأن البنجر يقلل جيدا من الضغط).
• زيادة حموضة المعدة.
• الأمراض الكلى.
• الإسهال وغيرها من الاضطرابات المعوية (لأن البنجر هو ملين فعال)
• قلب القلب.
• مرض السكري السكر.

أنظر أيضا: تمارين تساعد في التخلص من الدهون الداخلية وفقدان الوزن.

عصير الملفوف

عصير الملفوف الشهير – من تلك المشروبات التي تحتاج إلى شرب لانقاص الوزن. هو يحسن Digestion، يزيل السموم والشراشات، وتسريع عملية التمثيل الغذائي. وبالطبع، تجدد الجسم ككل.

الشيء الوحيد «لكن» – هذا هو الانتفاخ بسبب زيادة تكوين الغاز في الأمعاء. ومع ذلك، في جوهرها، هذه هي عواقب الآثار الجيدة لعصير الملفوف. مكوناتها النشطة تتحلل المنتجات المتراكمة من التعفن، مما أدى إلى تشكيل مؤقت للغازات. للقضاء عليها، يمكنك استخدام تطهير الأونلاس.

عصير الملفوف النقي غير مرغوب فيه باستخدام:

• زيادة حموضة المعدة.
• مشاكل في عمل البنكرياس.
• مرض السكر.
• اضطرابات سحب وتصفية وظائف الكلى.

عصير الكرفس

• لديه تأثير مدر للبول خفيف، لذلك يعرض الرطوبة الزائدة من الجسم.
• يستعيد عملية التمثيل الغذائي.
• يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
• يعزز الدفاع المناعي، بسبب التركيب النووي، والذي يشمل الكالسيوم والمغنيسيوم وحمض الأكسدة والفيتامينات الكاروتين والفيتامينات.
• يحفز إنتاج الحيوانات المنوية ويمنع تطوير الأدوية البروستاتا.

كيفية جعل مشروب لفقدان الوزن لذيذ: لتغيير طعم عصير الكرفس أو تقليل بعض خصائصها، يمكنك الجمع بينها مع إضافات أخرى. على سبيل المثال، مع العسل والجزر والحمضيات والبطيخ والخضر.
عصير الكرفس النظيف غير مرغوب فيه في:

• مرض الدوالي و thambfelbit.
• زيادة الحموضة المعدة والقرح أو التهاب المعدة.
• الرضاعة الطبيعية وأثناء الحمل.

عصير من الخيار

مشروب فعال يساعد على فقدان الوزن شكرا انسحاب السوائل الزائدة. عصير الخيار يسهل الرياضة على حساب الحد من ارتفاع ضغط الدم.

• يحسن الهضم.
• يسهل حرصقة ويقلل من حموضة المعدة.
• يعزز الأيض.
• ملين الطبيعي والبول.
• يندلع وطرد الأحجار الصغيرة من الكلى.
• يزيل المواد الضارة المتراكمة في الجسم.
• تكرار كبير العطش.

حتى مع وجود هذه التعددية لعصير الخيار هناك موانع لاستخدام منتظم.

لذلك، من غير المرغوب فيه أن تأخذ مع:

• التهاب المعدة مع انخفاض الحموضة وقرحة المعدة.
• البول مع الحجارة الكبيرة الحجم.

عصائر من الطماطم

عصير الطماطم ليس فقط يعرض السائل الزائد, لكن أيضا يقلل من الشهية. تكوينه الفريد يعزز المناعة, ويحافظ على الحصانة على مستوى عال، وهو أمر مهم بشكل خاص عند النظام الغذائي.

• الاستخدام المستمر يؤدي إلى حقيقة أن تنسى المشكلة «ما تشربه لانقاص الوزن», لأنه يشتت عملية التمثيل الغذائي ويقلل من مستوى الكوليسترول الخطير.
• بالإضافة إلى ذلك، فإنه يقوي بفعالية جدران السفن، وهو أمر ضروري ببساطة لمنع مثل هذا المرض الحتمي مثل تصلب الشرايين.
• عصير الطماطم يثري لنا جزءا جيدا من فيتامين C والبوتاسيوم والجليفوبين. إذا كان كل شيء واضحا بفيتامين وبوتاسيوم، فإن الترويجة هي مادة خاصة قادرة على تدمير الأورام المختلفة في المراحل المبكرة، وبالتالي فعالة في منع السرطان.

لا تستخدم عصير الطماطم النقية مع:

• الحجارة في القناة الصفراء.
• زيادة حموضة المعدة.
• التهاب المعدة و yabzh.
• اضطراب الوظائف الكلوية.
• ارتفاع ضغط الدم.

عصير من البطيخ

• يخلق شعورا بالتشبع ويستبدل الطعام الحلو.
• مدر للبول خفيف يقلل من الضغط وينظف الكبد والكلى.
• يقلل من مستوى الكوليسترول السيئ، وهو أمر مهم في تطوير التهاب المفاصل والسكري.

لا تستخدمه في:

• البولثيات مع الحجارة الكبيرة.
• اختلال وظائف الكلى.
• عدم التسامح الفردي.

عصير القرع

تكوين ممتاز لأولئك الذين يبحثون عن مشروب لفقدان الوزن.

• بأزرق تقريبا، وهي مشبعة بالمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس.
• عادة ما ينصح بالأشخاص الذين يعانون من الوذمة أو البوليون أو لمنعها، لأن عصير اليقطين يحسن انبعاث الصفراء وعمل الجهاز الهضمي.
• الأمعاء مع الامتنان يأخذ البكتين والكمية اليقطين، لأنهم نظفوا بلطف الأمعاء والقضاء على الإمساك.

اقرأ أيضا: كيفية فقدان الوزن بالماء – 10 قواعد من الماء

لا تأخذ عصير نقي مع:

• مرض السكري السكر.
• انخفاض حموضة عصير المعدة.
• إسهال.
• الأمراض الالتهابية من GTC.

عصير الباذنجان – غير عادي لتذوق مشروب لفقدان الوزن

• يقلل من الشعور بالجوع.
• بمثابة مضادات الأكسدة الطبيعية.

لا تستخدمه لفقدان الوزن في:

• زيادة حموضة العصير في المعدة.
• التهاب العقارات المزمنة.

ما تشرب شربك لانقاص الوزن? شارك تجربتك، فمن المهم للغاية بالنسبة لنا أن نعرف رأيك!