كيفية تناول الطعام مع المرض المتعدد الكستاني المبيض – النظام الغذائي مع المبيض المتعدد الكستاني

حمية مع المبيض المتعدد الكيسات – ما القواعد في التغذية يجب أن تلتصق? توصيات أساسية لإعداد القائمة مع المرضى الذين يعانون من المبيض المتعددية

لحظات مهمة جدا في علاج مثلجة المبيض هو مراعاة النظام الغذائي. مستخدم, أسباب حبيبة هي عواقب انتهاك الخلفية الهرمونية. بحيث يتم إنتاج جميع الهرمونات اللازمة بشكل صحيح، فمن الضروري تنظيم نظام الطاقة الصحيح. يكتشف قائمة الأكثر فائدة أنثى المنتجات الصحية.

نظام غذائي مع المبيض المتعدد الكستاني

النظام الغذائي سوف يساعد في تقليل المظاهر الخارجية لهذا المرض، يدعم جسمك وتعزز الانتعاش.

التغذية المناسبة مع المبيض المتعدد الكستاني – المنتجات ذات مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة (GI)

نظرا لأنه مع زيادة تطوير الأندروجين بموجب البصر هو البنكرياس، فإن الشخص يزيد من مخاطر اللوحة بالتهاب البنكرياس أو مرض السكري. لذلك، تحتاج إلى محاولة الاعتناء بالبنكرياس. ويساعدك في هذا مونتينيك النظام الغذائي, والتي تعتمد على اختيار المنتجات وفقا لمؤشر نسبة السكر في الدم.
يوضح لنا هذا المؤشر عملية توليد الأنسولين استجابة لزيادة مستوى السكر في الدم. بعد كل شيء، هو الأنسولين الذي يثير تطوير الأندروجين. وفقا لذلك، للحفاظ على مستوى بيانات الهرمونات تحت السيطرة، تحتاج إلى التأكد من أن الأنسولين يتم إنتاجه ببطء وموحدة.

المنتجات ذات مؤشر نسبة السكر في الدم أقل من 50 مثالية. وكل ذلك تشمل: الأسماك، اللحوم، البيض، الجاودار، الشعير، العدس، البازلاء، الفول السوداني، الفول، الزبادي، الجبن المنزلية، التفاح، الكيوي، البرتقال، الصويا، الكرز، الخوخ، الكمثرى، الطماطم، الكرفس، الفراولة، اللون الملفوف، الكوسة، الفطر، الخيار، الهليون، البصل، الفلفل، القرنبيط، الجزر المسلوق، سلطة الخس، الشعيرية، الأرز البني. كل هذه المنتجات تسمى الكربوهيدرات البطيئة.
نفس يمكنك استخدام المنتجات ذات مؤشر نسبة السكر في الدم المتوسط ​​(50-70), ولكن ليس في كثير من الأحيان، ولكن من المنتجات ذات GI عالية (أكثر من 70) من الضروري رفض. هذه المنتجات تشمل: المربى، الحلوى، السكر، جميع أنواع الخبز، الخبز الأبيض، الكعك، الفطائر، الدخن، مانكا، البطاطا، البطيخ، العسل. أيضا لتطوير مرض السكري يمكن تشغيل الأرز الأبيض.

ما تحتاج إلى تناوله مع البولي رياضة البولي المباشر – NQUA

الشرط الإلزامي للمرضى الذين يعانون من المبيض المتعدد الكيستيق هو نسبة متساوية في عدد البروتينات وقائمة الكربوهيدرات البطيء. تشير الدراسات العلمية إلى أن الرفض الكامل للكربوهيدرات، وكذلك استخدامها المفرط، يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الجسم. تدريس نفسك تدريجيا لإبطاء الكربوهيدرات, ثم مع مرور الوقت سوف تبدو الموز وأبل حلوة جدا لك. وستصبح الكعك والكعك حارا ومذاق.

امتثل نظام غذائي خمس سنوات مع المبيض المتعددية

للمبيض المتعدد الكيسات وضع الطاقة الأمثل:

• ساعة بعد رفع وجبة إفطار كثيفة؛
• وجبة خفيفة صغيرة لتناول طعام الغداء؛
• وجبة عشاء؛
• وجبة عشاء؛
• قبل ساعة من النوم وجبة خفيفة صغيرة.

ملاحظة هذا الوضع، يمكنك بسهولة الحفاظ على مستوى السكر داخل القاعدة، واحصل على الحد الأدنى من السعرات الحرارية وعدم الحصول على الوزن الزائد. يجب أن نتذكر ذلك النساء المعاناة من مادة متعددة، من المستحيل بشكل قاطع تناول نظام غذائي صعب وليس بعد 18.00. قراءة، أيضا, كيفية علاج العلاجات الشعبية المتعدد الكيسات.

السمك واللحوم مع المبيض المتعدد الكيسات

جميع المنتجات التي تزرع دون استخدام المبيدات الحشرية، ومبيدات الأعشاب والأسمدة الكيماوية، تسمى بحق العضوية. لذلك، ما تباع في أقرب سوبر ماركت أو في سوق الجملة لتغذيةك لا يصلح.

يتم تجديف مجمعات الثروة الحيوانية الكبيرة للحيوانات الأليفة بالأطعمة الهرمونية، لصقها بالمضادات الحيوية، وتعامل مع المنتج النهائي الكلوري. مثل هذه المنتجات مصابة بالأشينوبيوتيك، والتي لها آثار إستقالة، وبالتالي، يصفك أن خلفيتك الهرمونية. حول النقانق لا تستحق الحديث عن النقانق، لأنها لا توجد لحوم على الإطلاق، ولكن مستوى الكوليسترول الخاص بك سيبدأ في التعيين.

السبيل الوحيد للخروج هو الاستحواذ على المنتجات البيئية, على الرغم من حقيقة أن هذا المنتج مسطح وعزيزي على التوالي. تحتاج إلى إنشاء اتصالات مع الأشخاص الذين ينموون الحيوانات في القرى أو لديهم مزارع تربية صغيرة

الدهون الحيوانية للمبيض المتعدد الكيسات

الكوليسترول هو نوع من المواد الخام لإنتاج الهرمونات الجنسية، بما في ذلك androgens. في جسم الإنسان لأصلها، هناك مصادران: توليف مستقل من الكبد والغذاء من أصل حيواني.

لأنه عند النساء، يتم انتهاك المرضى الذين يعانون من المبايض المتعدد الكيسات، ويتم ملاحظة وظائف الكبد، يتم الإشارة إلى ارتفاع إنتاج الكوليسترول، ويحدث HyperandRode في هذه الخلفية.

هذا هو، في جسمك ودون منتجات الدهنية الكوليسترول كثيرا.
وهذا يشير إلى أن المرأة ذات أجهزة الكمبيوتر التي تحتاج إلى التخلي عن استخدام SALA، والسمن، ومنتجات النقانق، ومنتجات نصف منتهية ومنتجات الألبان الدهنية، وكذلك المقلية والمتدخنة. و هنا متنوعة الدهون السمك سيكون من المفيد جدا بالنسبة لك لأنه يحتوي على أحماض دهنية متعددة المواد.

أيضا، من المستحسن إدخال هذه الزيوت النباتية في نظامها الغذائي الكتان، الزيتون، السمسم، اليقطين وزيت بعجلات.

يكتشف قائمة المنتجات الضارة لجسم المرأة, التي لا ينبغي أن تستخدم في الكمبيوتر.

في حالة مثلجة المبيض، استخدم الكثير من ألياف الطعام

كقاعدة عامة، لا تحتوي الألياف الغذائية على أي شيء مفيد بشكل خاص في أنفسهم، ولكن في الوقت نفسه إزالتها تماما من الجسم جميع المواد الضارة، بما في ذلك فائض مثل هذه الهرمونات التناسلية، كما androgens, تقليل مستوى السكر والكوليسترول، والحد من الشهية، وتعزيز فقدان الوزن. هم بكميات كبيرة في الفواكه والتوت والفواكه المجففة والخضروات والنخالة.