قائمة المنتجات الضارة لصحة المرأة

الأطباق والمنتجات الأكثر ضارة لصحة المرأة! تعرف على قائمة المنتجات الضارة التي لا تؤدي فقط إلى مجموعة من الأوزان الزائدة، ولكن أيضا يمكن أن تؤدي إلى أمراض

سنتفاوض على الفور أننا سنتحدث في هذه المقالة ليس حول تلك المنتجات التي تسهم في وزن الوزن، على الرغم من ذلك، بالطبع، لن يعزى بوضوح إلى قائمة المنتجات المفيدة لصحة المرأة. ومع ذلك، لا تفاجأ، ورؤية غير ضارة للغاية وغالبا ما ينصح بها أطباء التغذية. ربما بعد قراءة هذه المقالة، سوف تكون مهتما بالتعلم قائمة أكثر المنتجات مفيدة للنساء, اكتشف، أيضا, كما يوصى بتناول الطعام عند الكمبيوتر.

لذلك، المضي قدما.

قائمة المنتجات الضارة لصحة المرأة

• رقائق المشروبات الغازية.
  

  كسول فقط، من الأطباء إلى الصحفيين لم يكتبوا عن ضم الرقائق والنوبات. ومع ذلك، كرر. رقائق المشروبات الغازية ضارة ليس فقط لحقيقة أنها تتسبب في فشل في عملية التمثيل الغذائي، ونتيجة لذلك، زيادة الوزن. من بين أشياء أخرى، رقائق:

• تثير تطوير السرطانات بسبب وجود سرطان الطواقم؛
• تحتوي على كمية هائلة من الدهون المهدرجة التي تسهم في زيادة مستوى الكوليسترول في الدم. هذا يؤدي إلى زيادة في خطر النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
• تظهر الدراسات السريرية للعلماء الأمريكيين أن الاستخدام المنتظم للرقائق يؤدي إلى تطوير الخرف بدقة بسبب المواد الضارة التي تم تشكيلها في المنتج في عملية الإعداد.

المشروبات الغازية ضارة لاحتواء كمية هائلة من السكر، وهذا بدوره يسهم في اضطراب الأيض، والتي يمكن أن تسبب:

• الوزن الزائد؛
• داء السكري.

غالبا ما تكون المشروبات الغازية في كثير من الأحيان مع السكر، ولكن sakharesmen, التي غالبا ما تتحول إلى أقوى سرطان، وعلى الاستخدام المستمر قادر على التسبب في السرطان.
بالإضافة إلى ذلك، الصودا قادرة على:

• الحساسية لعنصر معين
• التهاب المعدة، الذي يحدث بسبب ثاني أكسيد الكربون، مما يزيد من حموضة المعدة.

• 

  النقانق والمنتجات المدخنة احتل مكان يستحق بين المنتجات الضارة.
  يسقط النقانق في هذه القائمة، بادئ ذي بدء، بسبب تكوينه. بالطبع، لا تسبب بعض النقانق الصفية الشكوك حول أصلها، ولكن الغالبية العظمى من النقانق على العداد، على الرغم من تكلفتها، لا تصنع من اللحوم. التركيب الرئيسي للنقانق – الأصباغ والنكهات، وكذلك البروتين التوليفي. السلامة الصحية غير مؤكدة من قبل الدراسات السريرية.
  من كل أنواع المدخن، على الرغم من حقيقة أن اللحوم الطبيعية والأسماك ضارة للغاية للمحتوى العالي للسمك. يتم تشكيل المواد المسرطنة في عملية معالجة المنتج والبقاء في شكل بنزوبيرين – مادة ضارة.

• 

  مايونيز. حول ضرره قال أيضا الكثير. في المايونيز، يحتوي على:

• الدهون العابرة التي تنتمي إلى سرطان
• المواد الكوليسترول في الدم.

سمن يتكون من الدهون الجينية، واحدة من أصنافها الضارة. وأي شيء سيكتب الشركات المصنعة، لا سمن مفيد. ينطبق هذا أيضا على السمن الرخيص، والتي من حيث المبدأ لا تحتوي على أي مواد طبيعية. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن نتذكر أن كريم معظم الكعك والكعك والحلويات الأخرى يتكون من السمن فقط. الاستخدام المفرط سيؤدي ليس فقط من الاضطراب التمثيل الغذائي والوزن المفرط، ولكن أيضا إلى مشاكل صحية أخرى: الحساسية، نظام معطل ضعاف، السرطان.

تحدث عن الضرر فود سريع يمكنك طويلة بلا نهاية. ليس فقط هو شاورما، بطاطا الزبد، الهامبرغر، بيلياشي و ILTY معهم يؤثر سلبا على عملية التمثيل الغذائي ونتيجة لذلك يؤدي إلى إكادة الوزن. مبادئ تصنيعها – القلي في كمية هائلة من النفط – في حد ذاتها ضارة، ناهيك عن حقيقة أن كل شيء مقلي على نفس الزيت، وهو أمر جيد إذا كان التغيير مرة واحدة في اليوم. نتيجة لذلك – يتم توفير مخزون عادل للسرطان.

الخضروات والفواكه. لا أتساءل. إذا ارتفع الخيار الساحر أو التفاح بالقرب من المصنع أو الطريق، وتناول الطعام، وسوف تحصل على مخزون جيد ملموسة من المواد المسرطنة، على وجه الخصوص، معطفات من البصرية التي تسبب السرطان.

المنتجات التي تحتوي على ذلك المواد الحافظة، وخاصة – الغلوتامات الصوديوم. هذا الحافظة، المستخدمة في معظم المنتجات لتخزينها الطويل، يمكن أن يسبب الصداع، تشنج الأوعية واضطرابات التمثيل الغذائي. تشمل المنتجات التي تحتوي على كمية هائلة من المواد الحافظة المايونيز والآيس كريم وأشرطة الشوكولاتة والمشروبات الشعبية والمضغ. لذلك، أعرض اليقظة – دراسة التكوين قبل شراء وتحديد المنتج الذي يتم فيه ذكر أصغر عدد من المواد الحافظة.

ليس سرا أن الحفاظ على البهجة خلال اليوم نساعده طاقة. لشخص ما هذه القهوة، لشاي شخص ما، ومشروبات شخص. القهوة، إذا كنت تمكنت من شرب المشروبات الطازجة الطبيعية:

يحفز نشاط نظام القلب والأوعية الدموية؛

عند زيادة السرعة في استنفاد الجهاز العصبي.

من المستحيل إساءة استخدامها بأي حال من الأحوال، وإلا فإنها محفوفة بمشاكل القلب والسفن.

قهوة فورية, مثل الطاقة أو القهوة دون الكافيين – الأسطورة التالية. نعم، هنا لن تحصل على الكافيين الفعلي، الرد على القهوة الفورية سيكون أكثر نفسية. ومع ذلك، سيتم ملء جسمك بالحافيات والنكهات.
نفس الشيء يمكن أن يقال عنه الشاي الأسود الطبيعي. الشاي الأسود مع إضافات مختلفة – في كثير من الأحيان خدعة المصنعين، وتوفير سلع منخفضة الجودة مع النكهات والمواد الحافظة.
حول الاستفادة شاي أخضر العديد من المقالات مكتوبة، لكن عدد قليل من الناس يعرفون أن إساءة استخدام هذا المشروب يؤدي إلى تشكيل جلطات دموية.
بخصوص مشروبات الطاقة, ثم، بالإضافة إلى عدد كبير من المواد الحافظة والنكهات، فإنها تؤثر بشكل مدمر على الجهاز العصبي، واستنفادها.

أي المنتجات مع الكثير من الكربوهيدرات – بما في ذلك دقيق الشوفان والخبز الأبيض والأرز المصقول. إنهم خطيرون، أولا وقبل كل شيء، حقيقة أن:

معالجتها بسرعة في الجلوكوز؛

في النساء الذي يزيد من خطر تطوير أمراض القلب والأوعية الدموية

منتجات شبه جاهزة – حساء جاهز، مرق، شذرات و ر.ns. نوع شعبي للغاية من المنتجات التي لا تتطلب الكثير من الوقت للتحضير، والنتيجة عادة ما تكون ممتازة. ومع ذلك، فمن الأفضل الامتناع عنها. يكفي أن نذكر ذلك:

تحتوي المنتجات شبه المصنعة على العديد من المواد الحافظة والأملاح والدهون

بالتأكيد لا تتكون بالضرورة من الأسماك المعلنة أو اللحوم

غالبا ما تحتوي على منتجات معدلة جنينة (على سبيل المثال، الصويا، والتي يتم استبدالها بروتين الحيوانات)

فتات الخبز, الذي رش شذرات، عند امتصاص الطهي كمية هائلة من الدهون.

جلود لحم الخنزير – واحدة من الأطباق الأكثر شعبية في العالم بسبب ذوقها المذهل. ومع ذلك، فإن فوائد المنتج لا يجب أن تتحدث. أحكم لنفسك:

محتوى الدهون والملح في هذا الطبق ضخم؛

يتم احتساب هذا الطبق الصلب والثقيلة لتناول الطعام في المعدة؛

غالبا ما يحتوي على شعر لا يتم هضمها، علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي إلى التهاب الزائدة الدودية؛

أظهرت الدراسات الحديثة أن هذا الطبق يضر بطب الأسنان.

عالم المنتجات ليس أزياء غريبة. وهنا توجد ابتكارات، الاكتشافات الثورية، اتجاهات الموضة. أصبحت واحدة من هذه الابتكارات الموضة ملس – الغذاء المعطى في الدولة السائلة. بالطبع، إنه لذيذ ومغذي. ولكن:

استبدال النظام الغذائي على الطعام السائل غير متوازن من قبل الجهاز الهضمي؛

يكسر الجهاز الهضمي، مما يمنعه لتحفيز مدى صعوبة الغذاء.

تناسب الحق والبقاء بصحة جيدة! بعد كل شيء، هو الصحة التي تعطينا تصور مشرق وإيجابي للحياة والسلام.