7 طرق لتجنب قطع المنشعب أثناء الولادة
كيفية تجنب قطع العجان خلال الولادة? قراءة على مجلة سيدة.COM 7 طرق لتجنب بضع الهريج. تعلم أفضل طرق للوقاية من قطع المنشعب أثناء الولادة
شق المنشعب – بضع الفرج أو بضع الالمانية – يتم استخدامه لحماية الحمى من الفجوات الفوضوية من المهبل والأضرار القحفية في طفل أثناء ولادته.
لتجنب حبال بضع من الممكن إذا كنت تدرس عدة طرق مقدما ذلك تساعد في منع قطع المنشعب أثناء الولادة.
- تمارين لتعزيز عضلات أسفل الحوض
والأكثر فعالية، ولكن أيضا الوقت يتطلب الصبر والمثابرة هو تعزيز عضلات العجان من خلال أداء التمارين، مما يتنازل عن التوترات والاسترخاء من العضلات الحميمة. هذه التمارين ستجعل عضلات قاع الحوض قوي ومرن. أرنولد كيجل, طور أخصائي أمراض النساء الأمريكيين، عددا من التمارين التي تسهم في تحسين إمداد الدم للأجهزة التناسلية والتحضير للولادة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد التمارين الموجودة في هذه التقنية على التخلص من المهبلين والتغلب عليها، وكذلك زيادة الاستمتاع أثناء ممارسة الجنس.
هنا بعض منهم: - لمدة 10 ثانية. توصف عضلات المهبل، ثم الاسترخاء على 10SEK. ممارسة الرياضة لمدة 5 دقائق.
- تقلل تدريجيا من عضلات المهبل: في أول قطع قليلا، البقاء في هذا المنصب لمدة 5 ثوان، ثم قطعت العضلات أصعب والبقاء مرة أخرى. في النهاية، قطع العضلات قدر الإمكان والعودة إلى موقعها الأصلي في الترتيب العكسي.
- شعرت الحد الأقصى بسرعة عضلات المنشعب وكذلك للاسترخاء بسرعة (10 مرات).
- بدء اختصار العضلات من 5 ثوان., وبعد ذلك، في كل مرة، تزيد من الوقت وتزيد العضلات بأطول فترة ممكنة.
- محاولة قطع العضلات من خلال تقديم ما تريد دفع شيء من المهبل. الجهد عقد 3 ثوان، تنفيذ 10 مرات.
- تدليك المنشعب في الأسابيع الأخيرة من الحمل
ستجعل تدليك المنشعب استرخاء عضلات المهبل بشكل صحيح أثناء الولادة. من أجل تجنب استفاحة النحل، يجب القيام به يوميا خلال 6 أسابيع الماضية قبل الولادة.
تكنولوجيا التدليك هي كما يلي: - تمرين: اغسل يديك وتشحيمهم والعمن بالزيت النباتي.
- تدليك: قدم أصابعك إلى المفصل الثاني في المهبل والضغط على عضلات المنشعب حتى شعروا توترهم. بعد ذلك، تحتاج إلى الاسترخاء العضلات، والانزلاق بإصبعك على المهبل، وزيادة، ثم إبطاء وتيرة، تتحرك تدريجيا على المنشعب، وهو بجوار المرور الخلفي.
- مدة التدليك: حوالي ثلاث دقائق.
- موانع الاستعمال: في وجود الهربس أو المهبل أو غيره من تدليك المرض المعدي هو بطلان، ر.ل. يمكن أن تثير تفاقم المرض.
- الولادة في صورة مريحة
تشير الأبحاث إلى أن النساء اللائي يعطىن الفرصة اختيار نوع من الولادة, نادرا ما تختار تشكل مألوف «ملقاة على الظهر». في هذا الوضع، من الصعب فهم المرأة في العمل حيث توجيه الجهود، وكذلك قوات الجاذبية موجهة إلى جهد عام. النساء اللواتي يولدن تشكل مريح (عموديا، على الجانب)، يبدو أفضل بكثير جسده، ويمكن أن يولد جهودهم بشكل صحيح، مما يقلل بشكل كبير من احتمال الاستراحات. حظر الولادة في مثل هذا الأمراض مع مرض الأعضاء الداخلية للمرأة الحامل، وتهديد الولادات المبكرة، أثناء الولادة مع المضاعفات (مفرزة المشيمة، الحمل المتعدد). - التنفس السليم أثناء المعارك
في التنفس السليم النشاط العام تسارع، والألم يصبح أقل حادة.
أنواع التنفس في فترات مختلفة من الولادة: - في المرحلة الكامنة, عندما تكون المعارك قصيرة وذات منخفضة، فإن التنفس يحتاج بهدوء وعميق. يستنشق – من خلال الأنف، الزفير – عبر الفم (الشفاه مع أنبوب). يستنشق تدريجيا القيام به، وفحص ما يصل إلى أربعة، الزفير، الذي يجب أن يستنشق لفترة أطول، بعد أن تحسب ما يصل إلى ستة.
- في المرحلة النشطة الفترة الأولية للولادة، عندما تستمر المعارك حوالي 20 ثانية، وأصبح الألم كبيرا، فإن إزعاج الإغاثة سوف يساعد «الكلب التنفس». الفم مفتوح قليلا، والتنفس سطحية.
- أقوى الانقباضات تبدأ, يجب أن يكون هؤلاء التنفس أكثر.
- العرق الصحيح
في المرحلة الثانية من الولادة، عندما يتم استبدال المعارك بمحاولات، غينيا، الشيء الرئيسي للاستماع ويقول ما يقوله التوليد أو الطبيب. مدة الجزء النشط من الولادة والولادة بشكل عام، فإن مدة الجزء النشط من الولادة والولادة يعتمد على كيفية التنفس بشكل صحيح والاسترخاء في الفواصل الزمنية. يجب أن يكون التنفس في هذه المرحلة سريعا ومتكررا، لا ينبغي أن يكون عالقا في الوجه، ولكن من أجل المنشعب. - يحول دون!
تي.ل. مع الجوع الأكسجين (نقص الأكسجين) من قطع الجنين من المنشعب هو إجراء إلزامي، بعد ذلك قبل أن يتم التسليم من خلال الوقاية من نقص الأكسجين: لاحظ الطبيب بعناية طوال فترة الحمل، من السهل تناول الطعام، وتذهب عبر الهواء. إذا كانت المرأة الحامل لديها نقص الأكسجين داخل الرحم المزمن من الجنين، فهي تحتاج إلى السلام والفراش. - الاسترخاء أثناء ظهور رأس الطفل
عندما التسنين رأس الطفل، امرأة تشعر بالحرق، ر.ل. تمتد المنشعب الأقمشة. في هذه اللحظة تحتاج إلى الاسترخاء، توقف عنها والتنفس: نفسين صغيرين، ثم الزفير الطويل مريح عبر الفم. سوف تدعم القابلة خلال هذه الفترة عضلات المنشعب. الطريقة الموصوفة، التي تخدم لإخراج رأس بطيء، يسمى «الزفير الطفل».
ينصح بتمارين هذه التقنية للقيام به يوميا ثلاث مرات مع 10 تكرار المعقدة المذكورة أعلاه، ولكن قبل تنفيذها يتطلب مشاورة شخصية مع الطبيب حول موانع الاستعمال.
لا ينصح بهذه التدريبات في وجود تهديد للإجهاض، فصل عن مهبل مادة تعميم، يتم تحديد المشيمة.
لو مقدما حتى الولادة, ابدأ في أداء هذا المجمع و مواصلة له في رودزيل, تي.هيا. تلبية جميع توصيات الطبيب والقابلات، ثم لا يهددك البوعة.
