ما هي التغييرات التي تحدث في حياة وصحة المرأة بعد الولادة?

ما هي المشاكل التي تواجه المرأة في فترة ما بعد الولادة? كيفية حل هذه المشاكل?

الحمل والولادة تؤثر بشكل خطير على حياة كل امرأة دون استثناء. شخص يشعر على الفور ويرى شيئا جديدا، شخص ما في وقت لاحق، لكن هذه التغييرات لا تتجاوز. جميع مجالات الحياة تخضع للتغيير. وهي: نمط حياة المولود والمظهر أو اليوم أو الجدول الزمني، الإيقاع العام للحياة، وبالطبع، الصحة. ما زلت، لأن الرجل الصغير يظهر في المنزل، وهو مركز الاهتمام لجميع أفراد الأسرة لفترة طويلة. خاصة إذا كان البكر في الآباء الشباب.

التغييرات في حياة امرأة بعد الولادة – ما الذي ينتظرك?

التغييرات في نمط الحياة هي إعادة تقييم القيمة. ما كان اعتاد أن يكون مهما، والانتقال إلى الخلفية، في حين أن هناك في المقام الأول هناك حالات جديدة تماما ودروس تتعلق بالطفل، مع واجبات مائلة عامة، بشكل عام. يغير المظهر حتى أثناء الحمل. يزيد الوزن في المتوسط ​​من 10-12 كجم، شخص لديه 20. لا يمكن أن يكون لها تأثير. بعد الولادة، يمكن أن يتصرف الوزن بشكل مختلف عن مختلف النساء. عند واحد يرتفع مرة أخرى، فإن آخرين يفقدون الوزن بسبب الرضاعة الطبيعية، في حين أنه بعد الولادة فور الولادة، فمن أن تخسر كل شيء على الإطلاق حوالي 10 كجم في مستشفى الأمومة، والذي يذهب إلى جانب الوطن، ولادة طفل ومشيمة، بالإضافة إلى فقدان الدم.  العديد من النساء يكسرون أظافرهم كثيرا تسقط بنشاط الشعر بعد الولادة.

طفلك يضبط تعديلاتها الخاصة على الجدول اليومي للمومياء الجديدة. إذا كان من الممكن في وقت سابق أن النوم بحدوء حتى وقت متأخر من الصباح، أو الذهاب إلى إجراء اقتحام في فترة ما بعد الظهر من تناول الطعام، فستكون الآن مدرب منزلي صغير يملي قواعده. كم تنام عندما تأكل أو تقبل الدش، الآن لفترة طويلة سوف تعتمد فقط على ذلك.

ما هو تأثير ولادة المرأة?

التغييرات المهمة للغاية سوف تحدث في صحة المرأة. الولادة ضغوط كبيرة للجسم، على الرغم من حقيقة أن التحضير كان يسير طوال الأشهر التسعة أشهر: تعرض الرحم المعارك التدريبية، والحوض الغضروفي وحزم مفصلية أصبحت فضفاضة وتخفيفها تحت تأثير الاسترخاء. كل شيء معقد من حقيقة أن المرأة المنهكة من قبل الولادة هي 24 ساعة في اليوم لرعاية الوليد. بشكل خاص شديدة في الأسابيع القليلة الأولى.

مشاكل صحية كبيرة بعد الولادة، التي قد تواجه المرأة:

واحد. التفريغ بعد الولادة. عادة ما تكون النساء قلقة إذا لم يتم إيقاف هذه المخصصات خلال الشهر المقبل. لكنهم عادة ما يستطيعون 40 يوما الماضية. إذا تم تأخير هذه العملية لفترة أطول، فهي سبب للالتحول إلى أخصائي أمراض النساء. خلاف ذلك، لن يحدث استعادة الجسم في الوتيرة التي أود بها. خلال هذه الفترة، ينصح العزلة المتكررة بالمياه الدافئة بالصابون. في حالة وجود الشقوق والزجاج في المهبل والجزاعش، من الضروري تطبيق مرهم شفاء الجرح، وعادة ما هو ليفوميكول. ممنوع منعا باتا استخدام القمامة والغرفة، بسبب خطر العدوى العالية.

تقييمات من المنتديات:

كاترينا:
لقد مشيت للتو كل اختيار ما بعد الولادة. فقط بضعة أسابيع. لكنني أعلم أن الصديقات لديها أكثر من شهر كل هذا. الكائنات الحية واضحة مختلفة عن الجميع.

إيرينا:
لقد تعذبت مع طبقات لفترة طويلة، جدا. مرة أخرى في مستشفى الأمومة، ذهب هذا التورم في مكان طبقات. ذهب كل يوم على الغسل قبل الاستخراج. في المنزل هو بالفعل سما. ثلاثة أسابيع الثلاثة لم تجلس على الإطلاق. ثم بدأ ببطء، عندما تؤذي بشدة. الآن كل شيء على ما يرام، التماس ضعيف تقريبا، ولكن كما أتذكر كل هذا الكوخ، فإنه يحدد.

2. الخلفية الهرمونية غير المستقرة. وعادة ما يتم تعديلها بعد نهاية الرضاعة الطبيعية. يعتقد أن تساقط الشعر النشط بعد الحمل والطفح الجلدي على جلد الوجه تحدث بسبب الانتهاكات في خلفية هرمونية. إذا، بعد نهاية التغذية، لا تمر المشكلة، وأنت تفهم أن الجسم لن يأتي إلى نفسه، ثم يستحق زيارة الطبيب لتمرير الاختبارات اللازمة وفهم ما هو مفقود، ولكن ما هو الزائد، ولكن لفهم سبب الاضطرابات الهرمونية واحصل على علاج مؤهل، لإثبات الطرق الصحيحة للهرمون. عادة ما يكفي فقط للاسترخاء أكثر، وتناول منتجات مفيدة، والمشي في الهواء النقي، وهذا هو، ضبط بشكل صحيح اليوم ووضع السلطة. من المهم أن تعرف أن استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية عن طريق الفم يستحق البدء فقط بعد 3-6 أشهر بعد تثبيت الدورة العادية.

تقييمات من المنتديات:

كيرا:
كان لدي المشكلة الوحيدة بعد الولادة. أصبح سقوط الشعر بشكل رهيب. حفنة من الأقنعة المختلفة فعلت، وساعدها على أن يبدو، ولكن بعد الاستئناف كل شيء. تطبيع كل شيء فقط بعد نهاية التغذية.

ناتاليا:
أوه، كنت نفسيا جدا بعد الولادة، الجلد أمر فظيع، يسقط الشعر، يصيح الزوج. شكرا لك ينصح بفحص الهرمونات. بعد العلاج، أصبح كل شيء جميل. لا أستطيع أن أتخيل كيف يمكن الوصول إليه إذا استمر كل شيء. ترد العديد من الأزواج بعد ولادة الطفل. واتضح الهرمونات فقط.

3. دورة غير النظامية. الحيض قد لا يكون أكثر من عام مع الرضاعة الطبيعية المثالية، لأن هرمون البرولاكتين يحظر إنتاج هرمون هرمون هرمون هرمون الاستروجين، والترويج لتنضض البيضة، وبالتالي فإن استئناف الحيض. بعد إيقاف أو تقليل الرضاعة، تبدأ هذه الهرمونات في إنتاج هذه العملية بنشاط وتشغيلها. ولكن لا تنتظر الدورة المثالية حتى الآن لإكمال التغذية. عادة، السير الذاتية الشهرية قبل هذا الحدث أو 1-2 أشهر بعد وتصبح منتظمة لمدة ستة أشهر بعد نهاية الرضاعة. إذا لم يحدث هذا، ثم زيارة إلى أخصائي أمراض النساء – أخصائي الغدد الصماء، من أجل التحقق من الخلفية الهرمونية.

تقييمات من المنتديات:

يوجين:
عاد شهري الشهري عندما بلغ الطفل 3 أشهر، على الرغم من أننا كنا بحتة على GUV. ربما أثرت على حقيقة أن الشهر الأول الذي أوردته فقط، لم أطعم الابن. بعد كل شيء، تم منعه ولدت، كان الشهر مستلقيا في المستشفى على الخلق.

4. تشققات الحلمات. مع هذه المشكلة، تتحول عملية التغذية إلى تعذيب حقيقي. سبب هذا هو الاستيلاء الخاطئ للطفل الحلمة. سيتم حل المشكلة إذا كنت تضمن أن الحلمات مع إيلول تم التقاطها بالكامل من قبل مصب الطفل. من أجل الوقاية والعلاج، تحتاج إلى استخدام العديد من الكريمات والمواد الهلامية (Panthenol، Bapten و T.د.) أو بطانات السيليكون.

تقييمات من المنتديات:

ريناتا:
كنت كثيرا جدا ساعدني. لطخت الحلمات، دون انتظار الشقوق. قبل تغذية غسلها، على الرغم من أنها مكتوبة هناك «لا تحطم», ولكن شيء كنت خائفا. على ما يبدو، شكرا له، أنا لم أكن أعرف ما كان متصدع. لكن أختي كانت معذوبة جدا. كان علي شراء بطانة، لذلك كان من الأسهل بالنسبة لها.

خمسة. عضلات العضلات الممتدة. هذه هي النتيجة الإلزامية لجميع العمالة الطبيعية. شهدت العديد من النساء ما إذا كان سيتم إرجاع عضلات المهبل إلى الدولة المسمنية. على الرغم من أنه كان يستحق ذلك حتى قبل الولادة، وقم بإجراء تمارين خاصة تزيد من مرونة ومرونة جدران المهبل، على التوالي، تزيد من إمتصاصها دون عواقب أثناء الولادة. من الناحية المثالية، تعود المهبل إلى النموذج الأصلي في 6-8 أسابيع بعد التسليم. اعتمادا على درجة الولادة، قد تتأخر هذه الفترة، في بعض الحالات، قد يكون هناك حاجة إلى التدخل. تسريع عودة جدران المهبل إلى فترة ما قبل الولادة سيساعدان تمارين كيجل. نتيجة هذه التمارين لن يترك زوجتك دون أن يلاحظها أحد. لإعادة الماوس المهبل في حالة ما قبل الولادة، وتعزيزها وتقديم رجل لا ينسى متعة – الحصول على القرص الرسمي مع التدريب «أسرار حميمة جيشا».

تقييمات من المنتديات:

فيرونيكا:
كنت خائفا للغاية من أن هناك مشاكل في ممارسة الجنس بعد الولادة، على وجه التحديد لأن المهبل ستبقى ممتدة. لكنني كنت مخطئا، لا شيء مثل هذا لم يحدث. ومع ذلك، فإنني روجت على شبكة الإنترنت تمارين بعض الأوقات المميزين في اليوم، حتى تنامت ابنة، ربما ساعدت، وربما جاء كل شيء إلى طبيعته …

6. البواسير. الأقمار الصناعية المتكررة للغاية من فترة ما بعد الولادة، تظهر هذه المشكلة بسبب العرق الشديد، ويمكن أن تجعل الحياة لفترة طويلة. لعلاج العلاج، من المهم إنشاء كرسي منتظم، وتناول منتجات الأكل مع فرصة خفيفة الوزن، خلال الرحلة إلى المرحاض، والشيء الرئيسي هو عدم النوم، فإن الأمر يستحق أول مرة لاستخدام الشموع الجلسرين والبحرية. الأول سوف يساعد على إفراغ دون مشاكل، والشفقة الشفاء الثانية الشفاء في تمريرة الظهر.

تقييمات من المنتديات:

أولغا:
أصبحت مشكلتي الأكبر ألم عند المشي لمسافات طويلة إلى المرحاض في كبير. كان مجرد فظيعة. يؤلمني بالفعل في الدموع. جربت الشموع مع البكثور البحر، ولكن شيء لم يساعد حتى ينصح بإنشاء الأمعاء في إحدى المنتديات على الشبكة. لأنه لا يريد العمل، وفي كل مرة توتر كثيرا عند الذهاب إلى المرحاض. ذهب كل شيء بعد أن بدأت البنجر كل يوم، شرب كفير في الليل، في عصيدة الشوفان الصباحية.

كيفية إرجاع الجمال السابق بعد الولادة?

يمكنك بدء عملية العودة الجمال بعد التخرج. ستبدأ عملية فقدان الوزن بنفسه بعد التوقف الرضاعة الطبيعية. ولكن لا تتوقع أن كل شيء سيأتي إلى طبيعته. من الضروري التقاط مجمع من التدريبات اليومية أو بمساعدة مدرس في مركز اللياقة البدنية. المزيد من التفاصيل حول الرياضة الرياضية بعد الولادة اقرأ على موقعنا.

حماية التخسيس واستعادة الأرقام العوامل التالية:

• الرغبة الشخصية
• التغذية منخفض السعرات الحرارية المتوازنة أو النظام الغذائي
• اللياقة البدنية أو الرياضة
• نمط حياة صحي

المبادئ الرئيسية للنظام الغذائي:

• تجنب منتجات حلوة ومخابز؛
• حاول ألا تأكل بعد 18.00، إذا لم يكن هناك ضيق، فسوف ينقذك الزبادي الطبيعي الخفيف أو الكفير؛
• لا تتداخل أجزاء ضخمة، الجسم يكفي 200-250 غرام., تم تأجيل الباقي في طبقة الدهون؛
• الذهاب إلى السرير على معدة فارغة، على الأقل بعد الظهر، على الأقل في المساء؛
• لا تضع هدف التخلص من جميع الكليغرامات الإضافية على الفور، تحتاج إلى اتخاذ رؤوس صغيرة – تعيين الهدف 1 كجم.

المبادئ الرئيسية للرياضة:

• يجب أن يمر التدريب على معدة فارغة
• بعد التخرج، لا تأكل زوجين ساعات أخرى؛
• أثناء التمرين، من الضروري التنفس بشكل صحيح، دون تأخير التنفس، يلعب الأكسجين دورا كبيرا في حرق الدهون.
• بفضل التدريب الرياضي، يمكنك استعادة الشكل السابق وسحب صورة ظلية – قم بإزالة المعدة في المعدة وتشديد الصدر والوركين.

الجنس بعد الولادة

الحياة الجنسية لن تبقى دون تغيير. لبعض الوقت سيكون ببساطة أي اعتبارات فسيولوجية. الرحم هو جرح نزيف عملي من 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة. قد تسبب جهات الاتصال الجنسية في هذا الوقت متغيرا من الإصابات المختلفة في المهبل، عنق الرحم والأسوأ، في الرحم نفسه، والتي يمكن أن تسبب بسهولة بسبب أصعب وخطير المضاعفات – التهاب الرفاقات.

بالإضافة إلى كل هذا، أثناء الجماع، يمكن أن تضررت السفن المتمرلونة مؤخرا، وسوف يبدأ النزيف مرة أخرى. وبالتالي، فإن الانتعاش سيؤخر حتى إلى أجل غير مسمى. لهذا السبب يوصي الأطباء الانتظار باستئناف الحياة الجنسية ستة أسابيع على الأقل. لكن هذا شريطة أن يكون الولادة عادية ودون مضاعفات.

إذا كان الولادة مصحوبة بفجوة من الأنسجة الرخوة أو شقها (بضع الفرج)، فيجب زيادة هذه الفترة لمدة 1-2 أشهر أخرى، حتى طرق رفع الأعضاء التناسلية للمرأة.

الوقت الأمثل يمكن أن ينصح بعنوان أخصائي أمراض النساء.

بداية حياة الجنس بعد الولادة:

• المرأة نفسها سوف تشعر أنها حان الوقت لممارسة الجنس. لا تجبر نفسك من أجل من أجل إرضاء زوجي. قبل المرة الأولى بعد الولادة، حاول ممارسة الجنس، من الضروري أن يبدو أن أخصائي أمراض النساء الحضور. لبدء حياة الجنس فقط على توصياتها، وكذلك بعد التشاور مع اختيار أفضل وسائل منع الحمل. بعد كل شيء، امتنعت الأسطورة منذ فترة طويلة أن المرأة لا يمكن أن تصبح حاملا أثناء الرضاعة الطبيعية.

كيف ستغير الحياة الجنسية بعد الولادة:

• لا تنس أن الحياة الجنسية بعد الولادة لن تكون هي نفسها. العديد من النساء لم تتلق ملذات جنسية لعدة أشهر، بينما تعاني من عدم الراحة والألم. فقط حوالي ربع جميع ولادة الأطفال لا تواجه مشاكل جسدية ونفسية مماثلة.
• السبب الرئيسي للأحاسيس غير السارة هو طبقات على المنشعب المتبقية بعد فواصل أو بضع الحث. سيتم تغذية هذه الأحاسيس المؤلمة عبر الزمن ويتوقف عن الشعور بعد الأعصاب، التي يتم تثبيتها في طبقات، ستكون معتادة على الموقع الجديد. يمكنك محاولة تخفيف الندوب التي تركتها طبقات باستخدام Mazi Contiverbex وتلك.
• مشكلة تمنع متعة الجنس مع كلا الشريكين يمكن أن تصبح امتدت خلال جدران الميلاد في المهبل. ولكن يجب أن نتذكر أن هذه الظاهرة تمر، تحتاج فقط إلى الانتظار قليلا، بدلا من الوقوع في الذعر، أو، حتى أسوأ، الاكتئاب. إذا كنت ترغب في الاستعادة بسرعة وإحضار نغمة عضلات المهبل، فإننا ننصحك بالاهتمام دورات فيوميلد, فعالية التي ثبت من خلال إلغاء النساء الحقيقيات.
• تأكد، مع مرور الوقت، كل شيء سيتم نسيان كل شيء، كل شيء سوف يسقط في مكانه. ستكون الحياة الجنسية مرة أخرى كاملة، وسوف تكشف المشاعر بكامل. بعد كل شيء، تبدأ معظم النساء بعد الولادة في تجربة متعة كاملة من الجنس، وبعضها لأول مرة في الحياة سوف تواجه النشوة الجنسية
• من المهم أن نتذكر أن الاستعادة الكاملة لجسم المرأة تحدث في غضون عامين، ومع قسم القيصر من خلال ثلاثة.

إذا كنت تحب مقالتنا وكان لديك أفكار حول هذا الأمر، حصة معنا! من المهم للغاية بالنسبة لنا أن نعرف رأيك!