كيفية زيادة المناعة – العلاجات الشعبية، وصفات، توصيات

تعزيز المناعة في المنزل بسيط جدا! تعرف على العلاجات الشعبية الأكثر فعالية لتحسين المناعة. بالنسبة لك – وصفات وتوصيات فعالة لتعزيز الحصانة

فكرة أن حصانة الخاص بك أضعف، والزيارات التي تزورك بشكل متزايد? كنت تأخذ الفيتامينات والتفكير في المناعة? وقف مثل هذا العلاج الذاتي قد يسبب ضرر خطير لصحتك! اليوم سنخبرك بكيفية زيادة المناعة من خلال العلاجات الشعبية التي لا تكون أقل فعالية من الاستعدادات الدوائية، ولكن في الوقت نفسه عمليا لا تملك آثار جانبية.

أنظر أيضا: كيف نفهم الفيتامينات التي تفتقر إلى الجسم?

ضعف الحصانة – الأسباب؛أعراض ضعف الحصانة

الحصانة تساعد جسم الإنسان على مقاومة مختلف الفيروسات والأمراض الأخرى. لذلك، من المهم للغاية تعزيزها كل يوم، خاصة في موسم البرد، عندما يزيد خطر الاصابة بنزلات البرد أو الأمراض الفيروسية بشكل كبير.

ولكن لسوء الحظ، يتذكر معظم الناس صحتهم فقط عندما ضرب المرض بالفعل الجسم ولديه علاج جاد.

لكن الوقاية القليلة في الوقت المناسب يريدون القيام به. بعد كل شيء، يتصور المجتمع بشكل غير صحيح هؤلاء الأشخاص الذين جعلوا يوميا الجمباز الصباحي، اتبع طعامهم، لا تشرب المشروبات الكحولية. لكن أولئك الذين لديهم حبوب منع الحمل حفنة – الناس يتعاطفون.
اليوم، الكثير الناس لديهم مناعة ضعيفة, وأسباب هذه كثيرة.

تلك الرئيسية هي:

• 

  قلق مزمن والتعب المستمر

• التغذية غير الصحيحة
• نقص فيتامين داخل الجسم, الخريف والربيع avitaminosis؛
• الوضع البيئي غير المواتية؛
• نمط حياة مستقر؛
• زيادة الوزن؛
• استقبال المضادات الحيوية وغيرها من الأدوية الكيميائية و.د.

أنت تسأل كيف تفهم – يتم إضعاف نظام المناعة الخاص بك، أم لا? نعم بسيط جدا. إذا لاحظت العديد من الإجراءات التالية أعراض, ثم يجب أن تلعب بشكل عاجل دعم منمنك.

أعراض ضعف الحصانة:

• 

  في كثير من الأحيان سيئة – 4-6 مرات في السنة وأكثر
  عندما يتحول الشخص أكثر من 4 مرات في السنة في مختلف الأعمار، Orvi، الذبحة الصدرية والإنفلونزا ونزلات البرد الأخرى، يمكننا أن نقول بأمان أن حصاناته أضعف بقوة. ولكن إذا كنت تدعم أكثر من 10 مرات في السنة، فستحتاج إلى الدوران على وجه السرعة إلى أمراض المناعة، لأنه في مثل هذا الموقف، لن يكون الناس قادرين على تحقيق النتائج اللازمة.

• أنت تسلي بسرعة كبيرة، شعور التعب لا يتركك لمدة دقيقة
  تمرير بضعة أمتار فقط، فاز لديه شعور بأنك قد قمت بالفعل بتشغيل كيلومتر? تريد باستمرار النوم? هذه هي أول علامات متلازمة التعب المزمن. وهو، بدوره، يشهد على المناعة الضعيفة.
• حالة عاطفية غير مستقرة
  في كثير من الأحيان، الاكتئاب وعدم الاستقرار العاطفي يشهد على ضعف المناعة. لذلك، لا ينبغي ترك مثل هذه الظاهرة دون اهتمام مهم.

على أي حال، عند إظهار مثل هذه الأعراض مطلوب بحاجة لرؤية طبيب, نظرا لأنهم قد يشيرون إلى عدم إضعاف المناعة، ولكن أيضا حول أمراض أخرى أكثر خطورة.

الوصفات الأكثر فعالية من الطب التقليدي لزيادة المناعة

لم تعذر جداتنا وجداتنا العظيمة مثل هذه الكلمة «المناعة», ولكن في الوقت نفسه، كانت حصاناتهم دائما على مستوى عال للغاية. كانوا يعرفون أن الصحة اللازمة لرعاية، وفعل كل شيء ضروري لهذا. لذلك، لعدة قرون حصانة تحسين الناس ضع رقما كبيرا.

حول الأكثر فعالية سنقول لك الآن.

وصفات الطب التقليدي لزيادة المناعة:

• 

  تسريب Ryovnika. تحتوي التوت الورد على الكثير من العناصر النزرة المفيدة: فيتامينات وحمض الأسكوربيك والأحماض العضوية والفلافونويد والمواد البكتين. باختصار، متعدد الفيتامينات الطبيعية للأموال بأسعار معقولة. هذا العلاج سهل جدا للتحضير: 1 ش.ل التوت سحق ناعما تعبئة نظارتين من الماء المغلي وتحمل 15 دقيقة في حمام مائي. ثم تقلع decoction الناتجة وتعطيه نصف ساعة. نتناول 2 مرات في اليوم على أرضية الزجاج قبل الوجبات. معدل الاستقبال – 4 أسابيع.

• 

  فيتامين dechoction – هذه هي واحدة من أسهل الطرق والأكثر فعالية لزيادة المناعة. لطبخه سوف تحتاج: 100 غرام. التوت الورد، 2 الليمون، 5 ش.ل. أوراق التوت وعدد العديد من العسل الطبيعي. فهم الليمون يمر عبر طاحونة اللحوم. ضعهم في الترمس وإضافة عسل وأوراق التوت المسحوقة مسبقا. وضعت روزة في أطباق مينا، صب 1 لتر من الماء، واسمحوا لي أن تغلي، ثم تغلي 20 دقيقة على النار الصغيرة. يتم إصلاح decoction في الترمس من خلال قطعة قماش الشاش. ثم أغلق الترمس والسماح للمشرف من الممكن أن تتراكم حوالي 3 ساعات. خذ فيتامين مكاني الناتج مرتين في اليوم، في الصباح وقبل النوم. دورة الاستقبال الكامل – 2 أشهر. كرر مثل هذه الدورات تحتاج 2 مرات في السنة: في الربيع والخريف.

• 

  شفاء البلسم – علاج شعبي فعال آخر لتعزيز الحصانة. لطهي الطعام ستحتاج: 1 St. الفودكا، 100 غرام. الصبار عصير، 500 غرام الجوز، 250 غرام العسل، 3 ليمون. المكسرات مقطعة جيدا، خارج عصير الضغط الليمون. جميع المكونات أضعاف في سفينة واحدة وخلطها جيدا. خذ بلسم مطلوب يوميا قبل تناول الطعام في 3.ل. دورة الاستقبال الكامل – 10 أيام. من الضروري تكرارها 3 مرات في السنة. يرجى ملاحظة أن هذا العلاج هو بطلان مع الحوامل والأطفال والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكحول.

• 

  تسريب من chistheield – أداة شعبية جدا لتعزيز الحصانة. لجعله يطبخ، فأنت بحاجة إلى ملعقة من النظافة (الأعشاب) لسكب كوب واحد من الماء المغلي. يتم تقسيم التسريب الذي تم الحصول عليه إلى ثلاثة أجزاء متساوية، واتخاذ ثلاث مرات في اليوم في شكل دافئ.

• 

  خليط الكتان حتى نظام المناعة الضعيف للغاية سيؤدي إلى وضعه الطبيعي، لأن بذور هذا النبات يحتوي على كمية هائلة من الفيتامينات وعناصر النزهات المفيدة. طبخ هذا الخليط بسيط جدا. بذور الكتان تقلى على مقلاة ساخنة، ثم طحن على طاحونة القهوة، قبل تشكيل الدقيق. الحفاظ على مسحوق الناتج في جرة زجاجية مع غطاء. تأخذ المسحوق الذي تحتاجه مرتين في اليوم، أمام وجبة الإفطار وساعة قبل النوم. رجل البالغ يجب أن تشرب في وقت واحد 1.ل. الدقيق، الطفل (7-14 سنة) – بول شاي. دورة الاستقبال الكامل – شهر واحد. سعر العملة – 2 مرات في السنة.

تعزيز المناعة باستخدام المطابخ محلية الصنع: المنتجات المعززة الحصانة

أحد أسباب ضعف الجهاز المناعي غير مناسب. لذلك، سنقوم الآن بإدراج تلك المنتجات التي لها تأثير إيجابي على نظام المناعة الخاص بك. يجب أن تكون موجودة في نظامك الغذائي. تنظيم جيد التغذية المناسبة سوف تساعدك على تجنب الأمراض وتعزيز الحصانة.

منتجات المناعة:

• البصل والثوم – ليس الجميع يحب هذه المنتجات في الشكل الطازج لرائحةهم غير ممتعة للغاية وذوق حاد، ولكن ينصح بإنصائها أن تؤخذ في العلامات الأولى وأغراض وقائية. تحتوي هذه الخضروات على عدد كبير من Phytoncides التي تمنع تطوير الكائنات الحية الدقيقة الضارة.
• الفجل – الخضروات، والتي هي أيضا غنية جدا في phytoncides. هناك عدد كبير من الوصفات الشعبية من نزلات البرد مع استخدامها.
• التوت والعلين العنبري – منذ الطفولة، يعلم الجميع أنه لا يوجد علاج أفضل لنزلات البرد من مربى التوت.
• 

  الغذاء الغنية بالألياف (الكمثرى، البازلاء الخضراء، التفاح، الزبيب، الجزر، الكوسة، اليقطين، الطماطم، الخيار، البنجر). لا يسهمون فقط في تحسين الهضم، ولكن أيضا تمتص المواد الضارة وإزالتها من الجسم.

• منتجات غنية بفيتامين ج (الفلفل الحلو، بروكسل و القرنبيط، الليمون، البرتقال، الكشمش الأسود). حمض الأسكوربيك، الذي يحتوي عليه، يساعد تماما في تعزيز الجهاز المناعي. الشاي مع الليمون والعسل سيعزز حتى مناعة ضعف شديد.
• 

  عسل – منتج معجزة يساعد في أي أمراض ويساهم في تعزيز الصحة. ومع ذلك، تذكر، يجب ألا تحل العسل بالماء المغلي، لذلك سيفقد كل خصائصه المفيدة.